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睡前两粒巢之安 年轻美丽很简单-巢之安是一元堂企业持有的国际知名品牌。主要定位于女性健康养护和调理，率先在中国提出养巢抗衰理念.认准巢之安官方网站 .cn/
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　　　　巢之安专家提醒：女性经期要注意哪些事项　　　　　　在月经期间与平时相比，身体里要发生一些变化。经期受内分泌影响，免疫力下降，容易感染和诱发疾病，而且月经又可促使病菌生长繁殖，所以月经期间若不注意自我保健，或者日常生活处理不当，易患急、慢性妇科疾病，甚至影响生育能力，所以月经期间要格外注意。那么，女性经期要注意哪些事项?下面一元堂巢之安专家为大家讲解：巢之安怎么样巢之安多少钱|女性经期要注意哪些事项?　　　　　　现在国内众多卵巢保健品牌中，巢之安是第一个在中国提出女性养巢概念的产品，可算是卵巢保养行业的领导者。从品牌知名度来看，巢之安创立最早，口碑最好，名声最响亮；从产品质量和养巢效果来看，巢之安品质过硬，9年来经历过无数次国内外大大小小检测机构的检验，均100%检验合格，养巢效果更是不用说了，用户评价和产品销量就是最好的证明；从销量上来看，巢之安连续9年畅销，可谓一直被模仿，从未被超越！　　　　不宜太激动：女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。　　　　　　不宜太劳累：经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。　　　　　　不宜缺营养：因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。　　　　　　不宜性生活：妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。　　　　　　不宜受寒凉：经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。　　　　　　不宜饮浓茶：经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。　　　　　　不宜坐浴：有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。　　　　　　不宜穿紧身裤：如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴磨擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。　　　　　　以上就是一元堂巢之安专家为大家讲解的：巢之安怎么样巢之安多少钱|女性经期要注意哪些事项?您可以访问巢之安官网查看更多与本文相关的文章。wbq1990622　　分类： |
| 　　　　巢之安专家教你：月经期间吃什么最好　　　　　　女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的&周期饮食&。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。那么，月经期间吃什么比较好呢?专家推荐大家吃巢之安。下面一元堂巢之安专家为大家讲解：月经期吃巢之安好吗|月经期间吃什么比较好呢?　　　　　　现在国内众多卵巢保健品牌中，巢之安是第一个在中国提出女性养巢概念的产品，可算是卵巢保养行业的领导者。从品牌知名度来看，巢之安创立最早，口碑最好，名声最响亮;从产品质量和养巢效果来看，巢之安品质过硬，9年来经历过无数次国内外大大小小检测机构的检验，均100%检验合格，养巢效果更是不用说了，用户评价和产品销量就是最好的证明;从销量上来看，巢之安连续9年畅销，可谓一直被模仿，从未被超越!　　　　　　不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。　　　　　　在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对&经水之行&有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。　　　　　　在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。　　　　　　月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1-5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品，如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。　　　　　　以上就是一元堂巢之安专家讲解的：月经期吃巢之安好吗|月经期间吃什么比较好呢?您可以访问巢之安官网查看更多与本文相关的文章。&wbq1990622　　分类： |
| 　　　　更年期女性的自我保健方法　　　　　　更年期是女性需要经历的一个重要阶段,对于处于更年期女性来说，自身的自我保健显得尤为重要。那么，更年期女性如何自我保健呢?一元堂巢之安养巢专家向大家推荐更年期保健品巢之安，睡前两粒巢之安，能有效消除更年期症状，让女性顺利度过更年期。下面一元堂巢之安专家为大家讲解：哪里能买到正品的巢之安|更年期女性如何自我保健呢?　　　　　　一、女性更年期保健之身体保健。　　　　　　1、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。在这里，小编推荐迪巧秀源女性片，非常适合更年期女性服用，可以有效调节内分泌、增强钙质、美容养颜的功效。　　　　　　2、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。　　　　　　3、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品;要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。　　　　　　4、适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。　　　　　　5、进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。　　　　　　二、女性更年期保健之心理保健　　　　　　1、注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。　　　　　　2、了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动，这个是女性更年期保健中最重要的。　　　　　　3、不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活更加充实。　　　　　　4、要每天抽些时间松弛神经，有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。　　　　　　5、对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。　　　　　　以上就是一元堂巢之安专家为大家讲解的：哪里能买到正品的巢之安|更年期女性如何自我保健呢?您可以访问巢之安官网查看更多与本文相关的文章。wbq1990622　　分类： |
| 　　　　引起卵巢发炎的八大坏习惯　　　　　　通常情况下，输卵管炎、卵巢炎、盆腔腹膜炎同时存在且相互影响，很少单独发生。由于卵巢和输卵管的关系是部位相互邻近的关系，故卵巢炎大多继发于输卵管炎症。卵巢炎是当卵巢受到病原体的感染后，引起卵巢的炎性改变所致。一元堂巢之安专家指出：生活中的不良习惯也会引起卵巢发炎，这时候应该及时服用巢之安来保养卵巢。那么，巢之安吃了有效果吗|什么习惯引起卵巢发炎?　　　　　　巢之安是一元堂企业持有的国际知名品牌，主要定位于女性健康养护和调理，是率先在中国提出养巢抗衰理念的保健食品。它能有效的调节女性月经紊乱、内分泌失调、妇科炎症不断的现象；改变女性皮肤发黄、色斑皱纹、腰腹乳房松垮变形，能让女性推迟绝经；还有一些妇科麻烦不断，性生活不和谐者的女性也可以服用；流产后、生育后恢复较慢的女性服用巢之安能更快的恢复身体；改善女性更年期、失眠、情绪低落等现象。　　　　　　卵巢炎的发病原因主要有如下：　　　　　　1、女性不注意经期卫生及个人卫生，引起卵巢炎症。月经期性交或平时的不洁性交以及过早、过频性交等，导使病菌进入体内并上行到卵巢造成的。　　　　　　2、身体其他部位有感染病灶，如急性阑尾炎、结肠憩室炎等，未经及时治疗消除时，其病原体可经血行传播而引起急性卵巢炎。　　　　　　3、由于患者足月分娩或自然以及人工流产后的机体抵抗力下降，病菌经阴道、子宫上行感染并扩散到输卵管、卵巢，引起卵巢炎症。　　　　　　4、由于进行宫腔操作，而又未经严格消毒，导致卵巢炎症。如进行子宫颈管治疗、吸宫术、输卵管子宫造影、输卵管通液等手术感染引起。　　　　　　5、盆腔或输卵管邻近器官发生炎症时，因直接蔓延感染引起急性卵巢炎。炎症一般发生在邻近的一侧输卵管及卵巢。　　　　　　6、近年来由于它内节育器的广泛应用，在施行宫内书育器手术操作时消毒不严格，不少急性卵巢炎都是因此而发生的。病原菌有时是放线菌。　　　　　　7、性传播疾病感染后，淋病双球菌沿粘膜向上蔓延，引起急性卵巢炎症。　　　　　　8、进行妇科手术时，因不慎误伤肠道;或对感染性流产进行吸刮术时，不慎将子宫穿破，导致的严重腹膜炎，炎症波及到卵巢。　　　　　　以上就是巢之安专家为大家讲解的：巢之安吃了有效果吗|什么习惯引起卵巢发炎?您可以访问巢之安官网查看更多与本文相关的文章。wbq1990622　　分类： |
| 　　　　卵巢囊肿的三个早期信号　　　　　　什么是卵巢囊肿?简单直观地说，“卵巢囊肿”就是指卵巢内部或表面生成肿块。肿块内的物质通常是液体，有时也可能是固体，或是液体与固体的混合。卵巢囊肿的体积通常比较小，类似豌豆或腰果那么大，也有的囊肿长得像垒球一样，甚至更大。一元堂巢之安专家指出：为了避免卵巢囊肿大道不可收拾的地步，我们应该及早的发现卵巢囊肿症状，及时扼杀在摇篮里。专家向大家推荐巢之安保养卵巢，预防卵巢囊肿。那么，巢之安真的有用吗|卵巢囊肿早起有哪些症状呢?　　　　　　巢之安IFS养巢法，经权威专家认证，可有效修复唤醒激活衰退或萎缩中的卵巢，让女人看起来更加年轻有活力，至少可以推迟绝经5-10年，延长女性青春与寿命。　　　　　　巢之安精选大豆异黄酮等九种植物精华，平衡女性内分泌，激活女性自身分泌系统，有效滋养卵巢。其植物精华可增强皮肤弹性，减少皱纹，延缓皱纹产生，抑制黑色素的沉淀，淡化斑点，使皮肤自然白里透红;提升胸部曲线，有效防止乳房下垂和萎缩，提高新陈代谢，使女性身材凹凸有致，体态优雅;提高女性私处抗病能力，防止妇科疾病的产生，改善经期不适，调整月经;消除更年期症状，延缓更年期;预防乳腺癌等妇科肿瘤，延缓衰老，再现十足女人味。　　　　　　睡前两粒巢之安&年轻美丽很简单-巢之安是一元堂企业持有的国际知名品牌。主要定位于女性健康养护和调理，率先在中国提出养巢抗衰理念..认准巢之安官网　　　　　　对于体积较大的囊肿当然应该引起重视，因为我们的卵巢本身也不过核桃般大小。&以下症状可以提示卵巢囊肿：　　　　　　1&痛经：以前不痛经者开始痛经或痛经持续加重。　　　　　　2&月经失调：以前规则的月经变得丝毫没有规律，经常让你手忙脚乱。　　　　　　3不孕：卵巢囊肿是导致不孕症的一个病因。这与囊肿的大小并无直接关系，原因还有待查明。　　　　　　卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象，大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的，所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的。但是如果囊肿性质发生恶变，就成了卵巢癌。wbq1990622　　分类： |
| 　　　　月经异常与卵巢功能有关　　　　　　月经是妇女的一种正常生理现象，多数妇女在月经期无明显症状，少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。这种情况一般不影响工作，也不必治疗，月经期过去以后症状会自然消失。在一般情况下，女性的月经量及其周期是比较恒定的，如果出现了异常，就说明生殖系统有不正常的现象，这可能预示着身体的内分泌等方面出现了问题。所以，对于月经异常现象，女性朋友千万不能忽视。一元堂专家建议大家平时适当服用卵巢保养品巢之安，能有效帮助调理月经。下面一元堂巢之安专家为大家讲解：一元堂巢之安效果怎么样|月经异常与什么有关呢?　　　　　　月经异常需要关注的三种情况　　　　　　迟迟不来要小心：如果你的月经迟迟不来，除怀孕外，很可能预示着卵巢功能失常，或荷尔蒙出了问题，例如泌乳激素过高、甲状腺素过高或过低都会抑制排卵。　　　　　　量多量少有讲究：量太少，可能是卵巢功能不足。吃避孕药，或者是骨盆腔发炎，或曾经经历过流产刮宫手术，都会造成经血不易排出。流血量太多，则要小心骨盆腔的病变，除了有子宫肌瘤、子宫内膜异位的可能外，也别忽视子宫颈癌、子宫内膜癌的发病可能。　　　　　　突然造访最吓人：除周期、经血量的改变外，最吓人的莫过于非月经期间出血。如果出血是在周期中间，量少，并且两三天就结束，那可能是排卵期的出血。　　　　　　但如果是非月经期的出血，也不是性行为之后的出血，你就要提高警觉了。因为怀孕、子宫外孕、流产、子宫颈长息肉、子宫颈糜烂、子宫颈癌，或者卵巢瘤、子宫肿瘤、子宫内膜异常增生等都可能造成异常出血。　　　　　　月经病给患者带来的主要问题有以下几方面，治疗也要从解决这些问题入手：　　　　　　(1)出血与贫血：由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。　　　　　　(2)周期紊乱：可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗。也可用中药治疗。　　　　　　(3)不孕：下丘脑-垂体-卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，是月经病的病理生理基础之一，也是不孕的原因之一。有些患者虽然排卵但黄体功能不足，也能引起不孕。根据患者情况选择不同的促排卵药物，改善卵巢的功能或代替垂体及下丘脑的部分功能，从而诱发排卵或增进黄体功能，以达到受孕的目的。wbq1990622　　　　　　完全恢复下丘脑一垂体一卵巢轴的正常生理功能是相当困难的。在发育过程中由于各环节功能尚不稳定，或在卵巢功能衰退过程中的暂时紊乱，经过一段时间的保守治疗与等待常能达到功能的完善或稳定。多数的月经病当前仍处于治标而不能治本，即使解决了不孕的问题，在分娩后旧病往往又复发，有些需要终生治疗或采取手术治疗。为了及时预防月经异常的问题，女性就应该早点保养卵巢，巢之安是国内养巢第一品牌，能很好的保养卵巢，调理月经。　　分类： |
| 　　　　一元堂巢之安：保养卵巢&延缓衰老&为你量身定做　　　　　　千万别告诉我你有这样的体验;上班昏昏欲睡、回家却睡不着;每日一早起来就腰酸背痛;以前好好的皮肤，突然长满暗疮和色斑;更可怕的是，苗条的身材无缘无故就开始变得臃肿起来……有了这些症状，要小心了：有可能是你的卵巢在向你发出警告!　　　　　　卵巢是女人一辈子最私密的伙伴，需要你永久的关心和疼爱。它是女性的“抗衰老中心”，保持着女性体内9大系统和400多个部位的年轻状态。除了能让女性生儿育女之外，它还是女人之所以成为女人的重要条件和物质。因为它是分泌雌激素的重要内分泌器官，而女人在雌激素的滋养下，皮肤光洁、骨骼挺拔、声音娇柔、才会让女人更女人、更青春、更健康。所以，当你遍寻延长青春的灵丹妙药时，千万别忽视了自己身上这个能够延缓衰老的器官卵巢。所以，为卵巢保鲜就等于为青春保鲜!　　　　　　源自日本的一元堂巢之安是国际大品牌，绿色安全见效快，自进入中国市场以来，连续9年畅销，荣登“养巢之王”和“销售之王”桂冠。它采用三步健康科学养巢，专业全面护理，360度细心呵护你的女人味。很多拥有女性月经紊乱、内分泌失调、妇科炎症，皮肤发黄、色斑皱纹、腰腹乳房松垮变形，还有临近绝经或绝经一年以内的女性，妇科麻烦不断，性生活不和谐，流产后、生育后恢复较慢，更年期、失眠、情绪低落症状的女性，经过长期服用，并通过事实验证，对以上症状都具有显著疗效。巢之安更有三大附加惊喜，能有效消除避孕药副作用;增加骨密度，防止骨质增生和有效改善贫血、降低血脂，让女人更加安全和放心。　　　　　　还能谁能像巢之安一样关心你的身体和健康?并延缓你青春流逝的步伐，360度全方位呵护你的女人味，让你即使40岁、50岁、60岁依旧青春靓丽，魅力十足。所以相信自己，选择巢之安，没错!wbq1990622　　分类： |
| 　　　　巢之安专业呵护保养卵巢&女人留住青春健康的秘密武器　　　　　　常说卵巢与女性青春有关。女性进入青春期后，卵巢开始发育，同时分泌雌激素。它主导女性第二性征的发育和维持，调控女性体内环境的稳定，它控制女性的生命周期，女性的月经、生育能力、特有的丰满体态等均离不开卵巢。卵巢健康，女性会保持特有的美丽，拥有年轻的朝气。可当女性35岁后，或遭遇流产等经历，卵巢功能就开始减退，女性的衰老及疾病也随之而来，生活质量急剧下降。因此，女人要想年轻美丽，保养卵巢才是关键!　　　　　　那么如何保养卵巢才是最有效、最健康的方式呢?亚洲新型绿色营养组织通过一项全球范围内的调查，发现超87%的女性服用卵巢保健品的养巢效果最好，而精油按摩、食疗的方式效果均不明显，吃药、注射人工激素等方式甚至出现副作用。　　　　　　如今市场上保养卵巢的保健品玲琅满目。其中来自一元堂生物的“巢之安”独家掌握IFS同源养巢核心科技，巢之安含有的IFS养巢原素彻底实现同源养巢。&IFS养巢原素更是被誉为“卵子的孪生姐妹”、“卵子的最佳替补”等神奇称号!IFS养巢素与卵巢的养分需求完全契合，深入卵巢深处，排除毒素，对受损卵巢进行修复，重新激活卵巢动力!就像干瘪的石榴吸收水分营养，重新恢复饱满莹润。　　　　　　卵巢饱满、健康，女性体内的雌激素分泌正常，内分泌系统平衡，由此产生身体的良性循环!巢之安在中国市场上市9年，专业呵护中国女性卵巢，9年来已造福千千万万女性!　　　　　　巢之安，专业呵护您的卵巢，绝对是你留住青春与健康的秘密武器!&&女人要懂得关爱自己，爱自己，就从养巢开始!wbq1990622　　分类： |
| 　　　　女性保养好卵巢&才让美丽更持久　　　　　　巢之安怎么样|女性如何避免卵巢早衰呢?卵巢是女性的生命之源，美丽花园。卵巢可制造雌激素，使女人面部皮肤细腻光滑、白里透红、永葆韧性和弹性。女人要保持美丽，就必须先保养卵巢，防止卵巢功能过早衰退，也就是卵巢早衰。那么，女性如何避免卵巢早衰呢?不少专家都为大家推荐一元堂巢之安产品。那么，巢之安怎么样呢?下面巢之安养巢专家为大家讲解：巢之安怎么样|女性如何避免卵巢早衰呢?　　　　　　巢之安精选大豆异黄酮等九种植物精华，平衡女性内分泌，激活女性自身分泌系统，有效滋养卵巢。其植物精华可增强皮肤弹性，减少皱纹，延缓皱纹产生，抑制黑色素的沉淀，淡化斑点，使皮肤自然白里透红;提升胸部曲线，有效防止乳房下垂和萎缩，提高新陈代谢，使女性身材凹凸有致，体态优雅;提高女性私处抗病能力，防止妇科疾病的产生，改善经期不适，调整月经;消除更年期症状，延缓更年期;预防乳腺癌等妇科肿瘤，延缓衰老，再现十足女人味。　　　　　　睡前两粒巢之安&年轻美丽很简单-巢之安是一元堂企业持有的国际知名品牌。主要定位于女性健康养护和调理，率先在中国提出养巢抗衰理念..认准巢之安官网　　　　　　卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。　　　　　　但是，女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，这时排卵数减少，激素分泌水平下降，甚至月经停止，乳房松软萎缩，其他性征退化，内外生殖器萎缩，女性也渐渐失去昔日青春光彩。因此，女性，特别是中年女性要注意保养卵巢。　　　　　　避免卵巢早衰&保持乐观情绪　　　　　　重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。因此善于控制和调整情绪，保持乐观，豁达的心情，这才是真正年轻的秘诀。　　　　　　避免卵巢早衰&始于健康生活　　　　　　增强保健意识，改变不良生活习惯，建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。　　　　　　第一，饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。　　　　　　第二，要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。　　　　　　第三，保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。　　　　　　第四，维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。wbq1990622　　分类： |
| 　　　　卵巢保养到底要怎么个保养法?　　　　　　“卵巢保养”究竟是一种什么方式去保养卵巢呢?有些美容院声称，卵巢保养指的是将西方古老而又极具传奇色彩的香熏美容技术和中医的贴敷疗法融为一体。然而，这些真的有根据吗?一元堂巢之安专家指出：卵巢作为女性一生中的重要器官之一，对于女性的身材、容貌、生育等发挥着举足轻重的调控作用，单一的卵巢保养方法是不够的，需要结合日常保健，以及卵巢保养品的服用，这样才能更好的保养卵巢，那么什么卵巢保养品最好|卵巢应该怎样保养呢?　　　　　　针对：做新鲜女人”的愿望怎样才能够实现呢?一元堂巢之安专家的回答很明确：勤动、吃好、睡好。　　　　　　1.勤动：运动使你全身气血流通，血液循环加快，包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养，代谢增强，发育良好，功能始终处于优质状态，从而保证体内雌激素的足量分泌。　　　　　　2.吃好：营养学家告诉我们，蔬菜、水果及谷物中，存在有一类具有雌激素作用、能与雌激素受体结合、产生一系列雌激素所应有的生理反应的化合物，如异黄酮、木脂体、香豆雌酚等，统称为植物性雌激素，它们能够替代或补充体内雌激素的不足，维持其均衡。尤其是豆类制品中最为丰富，值得推荐。　　　　　　3.睡好：充分的睡眠可以通过大脑皮层，使内分泌轴的活动更为和谐，雌激素的释放与分布更加均衡，女性青春魅力可望长驻。　　　　　　目前市场上号称可以保养卵巢的产品不计其数，但是真正养巢无副作用的就是一元堂生产的巢之安产品。巢之安精选大豆异黄酮等九种植物精华，平衡女性内分泌，激活女性自身分泌系统，有效滋养卵巢。其植物精华可增强皮肤弹性，减少皱纹，延缓皱纹产生，抑制黑色素的沉淀，淡化斑点，使皮肤自然白里透红;提升胸部曲线，有效防止乳房下垂和萎缩，提高新陈代谢，使女性身材凹凸有致，体态优雅;提高女性私处抗病能力，防止妇科疾病的产生，改善经期不适，调整月经;消除更年期症状，延缓更年期;预防乳腺癌等妇科肿瘤，延缓衰老，再现十足女人味。wbq1990622　　　　　　有些女人体内雌激素水平一旦下降，就迫不及待地补充雌激素替代药品，但要注意，并不是每个女性都适宜服用的，服用雌激素前更应征求医生的同意，应进行内分泌水平、骨密度、血压、血脂等一系列检查，以确定自身的雌激素水平到底如何。　　分类： |
| 　　　　踏入30岁女性如何抗衰老?　　　　　　女性到了30岁，是踏入了一生中另一个转折点。而女性对于30岁的来临都会感到烦恼，除了年龄上感到自己不再年轻外，也担心外貌衰老。一元堂巢之安专家指出：女性朋友只要做以下16项抗衰老措施，就不再自卑。　　　　　　1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则加至1500&毫克。日常多服用牛奶、海带和虾皮、豆制品、动物骨头、蔬菜、补钙药物。友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。　　　　　　2、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。常见食品的纤维素含量如下：蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。菌类(干)：纤维素含量最高，松蘑接近50%，30%以上的按照从多到少的排列为：发菜、香菇、银耳、木耳。水果：红果干含量最高，接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。　　　　　　3、补充叶酸：怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。富含叶酸的5&类食物：绿色蔬菜、新鲜水果、动物食品、豆类、谷物类。　　　　　　4、驾驶时戴上安全防护设施：工作中的角色越来越重要，但一定要记住开车和坐车时都要系安全带，开车时不要使用手机，这些可以使你远离事故，保障青春。　　　　　　5、建设优质性生活：一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。夫妻间的安全性生活增加到116次将会使你的真正年龄年轻1.6岁。　　　　　　6、每天吃早餐：它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，它最好包括谷类食物、水果、奶制品。建议爱美女性早餐最佳选择：一杯豆浆(酸奶)+两片全麦面包+鸡蛋+&胡萝卜(其它水果)。这只是个例子，也不是绝对的，可以根据自身的需要组合添加，但最好要保持每天的早餐里面有：1份豆类(奶类)+1份杂粮五谷类+1份禽蛋类+1份蔬菜水果类。　　　　　　7、饮食多样化：每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你&20岁时打下的免疫基础。　　　　　　8、养只狗：陪它散步狗的主人血压低，胆固醇也低，心理状态好，总能保持更长的青春。　　　　　　9、每晚按时睡觉：最好的睡眠是每天都有规律地睡&7~8个小时。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。　　　　　　10、抽时间做有氧运动：可以增加心肺血管活力：每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量。　　　　　　11、做增强力量和柔韧性的锻炼：如练拉力器、瑜珈，这些训练能保持骨密度，防止骨骼老化。　　　　　　12、不急于起床：早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。　　　　　　女性因为自己踏入30岁后，就会为外貌，身体慢慢衰老而忧心烦恼。而现今有不少养生饮食及保健方法都是可以阻止衰老加快，女性朋友不妨参考一下巢之安官网。wbq1990622　　分类： |
| 　　　　经期补铁食疗&缓解经期不适　　　　　　女性在一生中经历过百次月经，而在经间最令女性烦恼就是伴随月经来潮时所带来的身体不适，例如是经痛，头晕头痛等。其实经期期间，身体有这样的反应是显示了女性身体缺铁，血气不足。要缓解这经期不适，以下食疗有助你补铁补血。　　　　　　每月生理期的时候，饮食都会成为困扰我们的一大问题。其一，身体不舒服，感觉吃什么都不带劲;其二，冷热酸甜所有刺激性的东西都不能吃，想选个对自己胃口的又能不会产生负影响的食物，还真是不简单不容易。身为女人都有相同经验，每个月为了款待“好朋友”，总要耗费不少精神和体力。不过，只要掌握月经周期的变化，吃对食物、好好保养，相信你就会感到“有朋自远方来，不亦乐乎”喔!　　　　　　月经来潮前或期间，若感到焦虑难安或精神紧张，可以吃点甜食纾解情绪，如：巧克力、黑糖、红豆汤等。巧克力除了含有丰富的热量，能够增加血液循环以外，同时也能减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助于缓解经痛。其内还有可提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素愈多，会让人感到乐观快乐。因此也能改善生理期间所出现的情绪不稳的情况;有“东方的巧克力”美名的黑糖，所含的钙和镁能一起发挥镇静、放松的作用;红豆则富含维生素E，也能稳定心情。适当的糖份能安抚情绪，也能稍微减缓经痛的不适。但若过量便适得其反，造成身体的负担。同时，咖啡因含量高的饮料，如茶、咖啡、可乐等，易造成神经过于紧张，反而会使情绪更加烦躁。　　　　　　至于生理期间，多数人认为流了那么多血，一定要大吃补血的食物才行。一元堂巢之安专家表示，每次生理期的最多经量，大约在80c.c左右，一般正常的健康人并不会因此而贫血，所以平时就应补充含铁量高的食物，如：苹果、葡萄、深绿色蔬菜、红豆等，而非等到月经来才拼命吃。不论怎么吃，都要注意整体饮食的均衡，避免偏重某些食物，造成身体负担。　　　　　　要是“好朋友”对快乐食物不领情，每个月总是大剌剌的扰乱你的日常作息时，就要考虑寻求医师的协助了。以“经前症候群”为例，一元堂巢之安专家说，要是症状从排卵期到月经来的时候规律出现，且经医师诊断后，一般主要以口服避孕药改善女性每个月荷尔蒙波动。　　　　　　另外，相信不少女性都有经痛的困扰，经痛可分成原发性经痛及病理性经痛，前者可用热敷或吃点温热的甜点减轻疼痛;后者则是骨盆腔有疾病所导致，需经必要的妇科检查。因此，一元堂巢之安专家建议，有经痛或经前症候群女性，应先给妇产科医师检查确定造成经痛原因，才能对症下药，改善经期不适。　　　　　　生理期就像是坐小月子一样，若在饮食生活方面没有做好自我照顾、适当的调整体质，影响后果可是非常深远的。女性朋友们，请好好的爱护你的“好朋友”，与她一起迎向美丽、健康的人生。wbq1990622　　分类： |
| 　　　　双管齐下，一元堂巢之安成就世界卵巢保养之王　　　　　　一元堂巢之安自2004年进入中国市场以来，就将自己定位为一款女性生殖器深层保护和滋养的产品，坚持站在消费者的角度看问题，以质量取胜，走“从中国包围世界”的路线。经过9年的努力，最终，一元堂巢之安夺得了“世界卵巢保养之王”的桂冠。　　　　　　质量见证奇迹一元堂巢之安七大功效大揭密　　　　　　自一元堂巢之安进入中国市场以来，很多用过的女性都打电话到一元堂总部来分享她们的心得，如坚持服用巢之安一年的王女士打电话来说，因工作压力大，应酬多，休息时间不固定，睡眠质量差，导致白天上班脸色差不说，脸上色斑也逐渐增多，各种精神不济。坚持服用一元堂巢之安后，首先改善的就是睡眠质量，接着就是眼睛下面的色斑变淡，不化妆的时候也看不见哪些色斑了，皱纹也不见了，皮肤渐渐变好了，变得光滑和水嫩，有光泽，以前的哪种工作激&情和精神气又回来了。　　　　　　23岁的小李女士给她妈妈买了几个疗程之后，也打电话过来报喜说以前她妈妈身上有些轻微的妇科炎症，那些炎症让她妈妈有苦难言，经常晚上酸痛的睡不着觉，小李无意中听她妈妈提过一次，听说巢之安口碑不错，就试着买了几个疗程，没想到效果那么明显，炎症症状不仅消失了，现在她妈妈入睡速度很快，睡眠质量也很好，脸色和皮肤都有很大的改善。　　　　　　其实打进一元堂总部来报喜的电话数不胜数，这些电话都反应出巢之安把客户和消费者当成自己的亲人来对待，并且是用心在做产品，它的七大功效处处体现出一切为了女性的健康和美丽着想。调理月经紊乱、缓解痛经;调理功能期、提高睡眠质量;人流手术后深层滋养;淡化改善皮肤色斑;改善夫妻关系;双向调节内分泌;缓解妇科炎症等七大功效，可以让女人之花越开越娇艳。　　　　　　销量彰显品质&世界卵巢保养之王一步登天　　　　　　巢之安是国内第一个推出卵巢保养的女性保健品牌，是从日本引进的兼具神秘色彩和现代科技品味的超人气女性产品，其配方来自日本宫廷御用汉方，是一款专业级全面调理的保养品。9年来，巢之安坚持用事实说话，创造了连续9年全国销量第一的骄人成绩，98%的回头率，零退货率，从而成为中国消费者最信赖的品牌，成功掀起了国内女性养巢革命的旋风，是公认的全球最佳女性保养品，荣登“世界卵巢保养之王”的桂冠。　　　　　　卵巢保养的当，卵巢自然健康，一元堂巢之安销量彰显品质，成功为现代女性保驾护航，使每个女性都充满活力，焕发青春般的光彩，让每个现代女性都健康美丽，风采飞扬，魅力重生。wbq1990622　　分类： |
| 　　　　什么原因引起月经失调?　　　　　　月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾经患过月经失调。出现月经失调，多数人会到医院就诊，从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找原因。其实，很多月经失调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引起的。一元堂巢之安专家指出，长期心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月经失调的诱因。　　　　　　靓女贪靓或致月经紊乱　　　　　　虽然进入冬季，但不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。此外，有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌，当时觉得很爽，但慢慢地就发现月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。　　　　　　专家提醒说，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。　　　　　　饮食习惯差易致月经失调　　　　　　陈燕辉说，因为月经失调而到医院就诊的女性非常多，尤其是白领女性。专家指出，她们之所以容易月经失调，主要与生活习惯有关。白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等，这些都是月经失调的罪魁祸首。　　　　　　饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础。如果饮食过饱、过饥或择食偏嗜或过热过凉均可致病。过食辛辣助阳之品，可致脾胃积热，热扰冲任，血海不宁，导致月经过多、崩漏、赤带、胎漏、胎动不安等病;经期、孕期过食生冷寒凉之品，可致脾阳受损，寒凝血脉，导致痛经、闭经、月经过少、月经后期、胎动不安、带下病等;过食肥甘，或嗜酒无度，可致湿热、痰浊内生，导致带下病、阴疮、不孕等病;饮食过少或节食减肥，可致气血生化乏源，冲任亏损，导致月经过少、月经后期、闭经、痛经、产后缺乳、胎萎不长、胎动不安等病。　　　　　　内向孤僻女性易发生闭经　　　　　　正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。　　　　　　中医理论认为，喜怒忧思悲恐惊是人类对外界刺激因素在精神情志的反映，也是脏腑功能活动的情志体现。七情适当抒发，有益于健康，但是七情太过，如突然、强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，就会引起脏腑、气血、经络功能紊乱，进而发生妇科疾病。例如郁怒伤肝可致月经先期、月经过多、痛经等，而思虑过度伤脾，会导致崩漏、闭经等;惊恐伤肾可致月经过多、崩漏、胎动不安等，目前最好的调理月经的就巢之安产品。　　　　　　月经期应注意以下几点：　　　　　　寒温适宜。经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。　　　　　　调畅情志。月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。　　　　　　避免劳累。过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。　　　　　　保持清洁。不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。wbq1990622　　分类： |
| 　　　　月经不调&当心子宫肌瘤　　　　　　大多数女性都有月经失调的情况，不过多数认为无关紧要而忽视。实际上，根据多例临床验证，月经不调是子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病的最常见症状，应该给予相当的重视，下面巢之安养巢专家专门为大家讲解：　　　　　　(一)月经不调，要警惕　　　　　　大多数女性都有月经失调的情况，不过多数认为无关紧要而忽视。实际上，根据多例临床验证，月经不调是子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病的最常见症状，应该给予相当的重视。如果您的月经突然变得不规律，或有以下几种情况之一，应提高警惕。　　　　　　1、月经过多，出血有周期性，常伴有经期延长。　　　　　　2、月经周期缩短，月经量多。　　　　　　3、不规则出血，月经失去正常周期性，经量时多时少，淋漓不尽，持续时间长。　　　　　　其中不管哪一种，都可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。而且，子宫肌瘤若不及时加以治疗，会有1%-2%的癌变几率。　　　　　　精彩推荐:&奶茶美女当心患上心脏病&女性月经期的八大禁忌　　　　　　(二)调整内分泌，防治子宫肌瘤　　　　　　由于子宫肌瘤主要是人体内分泌失调，代谢废物淤积于子宫内而形成的。因此，对症的治疗方法，也应该从病源着手，清除体内代谢淤积，平衡内分泌。　　　　　　我国传统医学认为，调理内分泌中药最有效。它能够滋补精血、补益肝肾、行气化瘀、清除体内代谢淤积，从根本上调理内分泌，从而达到阴阳、气血的平衡，消除因内分泌失调引发的多种妇科病。wbq1990622　　　　　　女人，关心自己同样重要!作为现代女性，应该经常服用一些调整内分泌的经典纯中药制剂，消除体内淤积，远离疾病困扰，做一个漂漂亮亮、健健康康的女人!想知道更多经期保健知识，可以关注一元堂官网。　　分类： |
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