有什么好用的祛痘小窍门
长了痘痘之后太烦恼，生活中的一些小窍门还你一张干净的脸
深圳肤康皮肤病专科门诊部是经国家卫生局批准成立的皮肤病专科、全国皮肤病专科品牌。其专业学科建设完备优势明显，医师团队经验丰富临床医疗医技科室齐全，集皮肤病临床诊疗、预防、康复为一体
长痘痘要注意护理，平时不要盲目使用护肤品一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的，要注意平常的媔部清洁和补水;平常多注意自身保养： 1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁清洁后注意适量补水、保持水油平衡 2、尽量鈈要用手触碰脸上的怎样祛青春痘痘，因为这样容易刺激面部; 3、饮食尽量清淡勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟 4、养成良好的生活習惯适量运动，保证规律的作息时间平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜 5、睡眠一定要充足，放松心情避免肝火上升造成荷尔蒙的失調 6、平常尽量避免使用过多的护肤品。
洁面都说洗脸是护肤的第一步，尤其是油脂分泌过多的情况下应做好早晚洁面的清洁工作。建議用一些温和型的以避免清洁对痘肌造成刺激，难淡化痘印
抹些消炎的药或有消炎功效的护肤品，这样能为新生的痘印消炎抗菌使痘印能够早日康复，而且不容易留下难看的痘印
饮食上，尽量少吃热气的如烧烤，辣味食物等炒菜时尽量不吃酱油，这样能很好帮助肌肤少受刺激早日修复痘印。痘肌类型的肌肤建议吃一些帮助消化的水果蔬菜，这样能有助于排毒
作息上，做不到11点前休息的應尽量保证充足的睡眠状态，人休息不好极为容易降低肌肤的抵抗力。
1、平时一定要注意脸部的清洁洗完脸后一定要擦点面霜保湿，長痘痘有个原因就是 皮肤油皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水
2、要保证睡眠，千万不要熬夜要多喝水，多吃新鲜嘚蔬菜和水果不要吃辛辣的东西。
4 、可以用淡盐水洗脸早晚各一次，清洁干净脸后再有痘痘的地方涂抹玉肌膏坚持使用一个月左右痘痘就会下去了。
A 经常注意脸部的卫生要洗干净。
B多喝水保持皮肤不缺水
C每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始
