请问女人吃维生素E和C有什么好处！谢谢！_百度知道
请问女人吃维生素E和C有什么好处！谢谢！
但是建议吃葡萄籽精华更好，美白抗氧化抗衰老。因为葡萄籽精华的抗氧化能力是VE
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橘子橙子等水果里含量丰富，维生素C是一种还原剂，抗氧化维生素E属于固醇
维生素C：美白防皱　　美肌原动力：卓越的抗氧化剂，帮助减少自由基对皮肤的损害，有助减少皱纹并改善皮肤结构。另外，维生素C 的美白作用也备受肯定，实验证明，向皮肤细胞培养物中加入维生素C，可以大大增加胶原的合成，修正暗沉老化的肌肤。　　有效补充方式：迈阿密大学皮肤病学教授Leslie Baumann 说：“我建议服用维生素C 和维生E” ，同时涂抹含有精纯维生素C 及其衍生物护肤品，也同样具有美白及抗氧化功效。研究证明，高浓度的维生素C，可促进胶原蛋白增生，修复紫外线对肌肤的伤害，减少及淡化黑色素。　　● 维生素E：皮肤抗氧剂　　美肌原动力：维生素E 主要的抗氧成分可使皮肤减少氧化，使肌肤更幼嫩及滋润。另外，维生素E 也是一种预防癌症及心脏血管疾病的抗氧化剂，由于其抗氧成分，亦可使细胞减少氧化，延缓衰老。　有效补充方式：含有维生素E 成分　　的护肤品多具有卓越的抗氧化――控制细胞氧化、延缓肌肤衰老，而且维生素E及维生素C 若能合并使用，二者可相辅相成，作用加乘。所以在美白护肤品中维生素C 和维生素E 一般是同时存在的。如果食用的话，水溶性维E 比脂溶性维E更易吸收，并且不会在器官形成脂肪沉积。
维生素E和C 是氧化剂和还原剂，可以防御人体 的新陈代谢起到延缓衰老的做用，不过维生素E要适量服用。长时间也可以中毒的。
皮肤白 细 嫩
美容美白、防衰老、气色好，上街回头率高，老公不往外跑。
改善皮肤 减少色斑 增加生育能力
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出门在外也不愁维生素C和维生素E什么时间吃最好啊！？
维生素C和维生素E什么时间吃最好啊！？ 5
补充：那在什么时间吃最好啊?是一起吃还是要分开是啊?
一、维生素C、维生素E的药理作用 

维生素C，维持身体健康及预防疾病，维生素C不足不只是引起坏血病，维生素C还与病毒抑制因子的产生有关，因而维生素C对预防及治疗感冒有很大的作用。同时还有让胆固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。对抗精神压力有极大作用，因而白领阶层女性易适当补充维生素C。此外维生素C对于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用。维生素C含量最多的食物——柠檬。一个柠檬只有250毫克的维生素C，补充500毫克的维生素C，一天必须吃20个这样酸的水果才行。适量补充维生素C对于维持身体健康，预防疾病，将起到极大的作用。 

维生素E——返回年轻的妙药，维生素E是返回年轻，恢复健康的维生素，因为维生素E有很强的抗酸化作用，它可让细胞代谢活跃，让细胞恢复年轻的功能，可让白发逐渐恢复黑色，肌肤黑斑减少，甚至消失。维生素E有加速精力恢复的功能，对于增强心肌细胞活动起到一定的作用，并有抗氧化的作用。但在心脏病疾病出现效果得花二年的时间，坚持长期服用是很有必要的，选择天然活性维生素E效果更好。 

二、维生素E的禁忌 
人们在服用维生素E时还存在着一些误区。维生素E不应长期大剂量服用，如有特殊需要，最好一日量不超过200mg，特别是维生素E与下列五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。 

第一种，阿司匹林。维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。 

第二种，维生素K。维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维生素E同时服用。 

第三种，洋地黄。维生素E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。 

第四种，新霉素。影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。 

第五种，雌激素。长期大剂量（每日用量超过400mg）服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。 


三、同时服用多种维生素效果好 

众所周知，维生素A治疗夜盲症疗效显著，但维生素非常容易被氧化，一旦氧化，治疗夜盲症的作用就会消失，如果氧化程度较深的话，维生素所以的有益作用都会消失。科学家发现：如果维生素A与维生素E同时服用，维生素A就难以被氧化。这是因为维生素E更容易与氧结合，维生素E会比维生素A先氧化，维生素A就可免受氧化的影响了。维生素E受到氧化后，使氧化后的维生素E还原的则是维生素C。这3种维生素联合使用，能提高各自的效力。维生素E有降低胆固醇水平，预防高血压与保护血管内膜的作用。如果维生素E与维生素C一同服用，效果会得到很大的提高。 

此外，维生素E与维生素B一起服用，维生素E的抗氧化的作用，将会得到强化。因此，服用维生素E，最好能与含维生素C与维生素B一起服用。这是一种值得介绍的方法，有益于人体健康。
的感言：谢谢 满意答案
服用维生素类药和用其他药一样，也有一定的规定、要求和注意事项，那就是饭后服。因维生素类药口服后主要由小肠吸收，若在饭前服用，因胃肠道没有食物，空腹服时药物被迅速吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外，使药效明显降低。
的感言：谢谢
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饭后吃最好。
早上一起床吃最好。

又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1988年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。 

顾名思义，又称生育酚或产妊酚的维生素E，能维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响，能使卵巢重量啬，促进其功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的作用。此外，维生素E对月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它 

可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。 

鉴于维生素E有如此多的功能，有些传媒便大“妙”该品，甚至片面夸大大剂量维生素E在体内可能发挥的有利作用于，致使市面上出现了维生素E热，滥服维生素E的现象时有发生。 

脂溶性； 

贮存于肝脏、多脂肪组织、心脏、肌肉、睾丸、子宫、血液、副肾、脑下垂体等之中； 

以前是以重量为测量单位的，但是现在，考虑了生物学的机能，其计量都以IU(国际单位)来计量。一个IU的维生素E等于lmg的维生素E； 

由8种称为生育酚(tocopherols)的化合物所组成，这8种生育酚分别是：alpha、beta、gamma、delta、epsilon、zeta、eta、theta，其中以alpha-生育酚的作用最强； 

维生素E之敌 

高温、氧气、零下温度、食品加工过程、铁、氯、矿物油。 

【一般作用】 

维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。 

提高维生素A的作用； 

维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂； 

在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。 

效用 

延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿； 

供给体内氧气，使您更有耐久力； 

和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏； 

防止血液凝固； 

减轻疲劳； 

是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕； 

加速灼伤的康复； 

以利尿剂的作用来降低血压； 

防止流产； 

有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况； 

降低患缺血性心脏病的机会。
饭后吃最好了，它们能起到除斑功效哦。
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药物领域专家养生堂维生素E怎么外用？？使用方法？？谢谢_百度知道
养生堂维生素E怎么外用？？使用方法？？谢谢
因为我不到25岁，只能外用。想了解外用的方法。
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肝脏。常食富含维生素E的食物，仅靠外用维生素E是不够的、干燥豆类，则需用100毫克，取出油擦在皱纹上用手指肚轻轻按摩。维生素E广泛分布于动植物组织中、奶油、甘蓝、谷粒中也都富含维生素E，并且掌握一些必要的护肤知识，您就能减缓容颜衰老、胡萝卜，还应注重从日常饮食中摄取天然维生素E、蜂蜜、向日葵种子、香蕉、鲜橘剪开一粒维生素E胶囊，每次使用50毫克、菜油、牡蛎、麦芽、玉米油含量最为丰富、蛋黄，再如菜花；如每天只用一次、豆油。如果每日使用2 次。为了美容护肤、青叶菜、橄榄，以麦胚油
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直接涂抹皮肤。。用于黑眼圈的效果特明显啊。最好是内服外用一起来。。以前的话是25岁后就开始服用。因为现在环境污染严重。我也在服用。。。所以23岁就可以开始服用了。用消毒过的针刺破胶囊。。。外用的话就是脸部清洁后。。。
可以滴到面膜里用，也可以直接刺破往脸上涂。
25岁可以内服了吧
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出门在外也不愁请问下什么美白方法比较好?比较有效?比较简单?是不是吃维E可以美白?吃维生素E有效吗?谢谢`谢谢
请问下什么美白方法比较好?比较有效?比较简单?是不是吃维E可以美白?吃维生素E有效吗?谢谢`谢谢 5
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。 
或
甘草粉磨粉加入50CC的水，当水又当面膜,
还可以用珍珠粉
的感言：xiexie
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吃维Ｅ的效果不是很明显，我感觉没什么用．但是可以把维Ｅ撕开，里面的液体摸在疤痕处还有有点效果的．
木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！
维生素E是延缓衰老的 不是美白的 维生素C才美白 买养生堂的吧
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美容美发领域专家养生堂维生素E多大的女性吃比较好？18 19岁吃可以吗？有什么作用呢？_百度知道
养生堂维生素E多大的女性吃比较好？18 19岁吃可以吗？有什么作用呢？
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而合成VE是以石油化工副产物为原料制成。 严格来说目前国内只有三家是纯天然VE，不适宜使用：
中国药典规定纯天然型维生素E、双鲸和全方、保养等目的，对人体健康存在潜在威胁、生育.纯度为39% 所以象你这样的人不建议吃养圣堂VE，来益，可以长期使用。来益牌天然维生素E纯度大于96%的。限于技术能力养圣堂维E胶囊相对纯度较低，美国药典规定不得底于96%,可以选择吃纯天然的维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%.
为了美容，所以对人体无害无任何副作用，市场上的保健食品文号的天然VE纯度都低于50％，有化工中间产物。
我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义。是达到美国标准，纯天然维生素E因为是从天然植物油提取
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有明显的防衰老、花椰菜；能降低胆固醇、天然维生素E的主要功能和作用，不溶于水，溶于油脂、油菜，可作抗氧化剂，在麦胚油、紫苏油： 维生素E又称抗不育维生素.9 元 商品介绍、蛋黄,一天一颗。1938年卡勒等人已将α－生育酚人工合成，改善皮肤弹性，能促进皮肤新陈代谢. 二、防癌作用；耐热。29毫克，须谨慎服用，时间不宜过久，增强其作用；它易被皮肤吸收、防病，以免大部分VE丢失。在自然界、延缓衰老的保健功能、棉子油中含量更丰富、注意点。 很多朋友可能会发现几乎所有的防晒霜都有抗氧化的作用，若长期服用超过安全用量。 （3）注意摄取富VE食物： （1）一般来说，则会导致静脉炎、富含维生素e的食物，均含量丰富、蛋黄。45毫克，如莴笋。一类由生育酚组成的脂溶性维生素，维生素E广泛分布于动植物油脂、花生油、菜籽油、玉米等。一般所指的为其中的α－生育酚、坚果类，但与性机能关系密切、莴苣叶等食品中，它有清理人体内氧自由基的功能: 天然维生素E能够有效地提高机体耐力，但在烹调过程中要注意温度不宜过高、水果：本产品是以天然维生素E。维生素E的作用机制目前尚不十分清楚：（每100克鲜重含量）莴苣0、棉子油。27毫克。 小知识。天然维生素E同时也是美容护肤的最佳选择，具有美容（祛黄褐斑）；能有效地防止心脑血管疾病的发生。新鲜蔬菜中含维生素E多的有、血脂肪过高等副作用： 维生素E在谷类，对紫外线灼伤的皮肤起良好的修护作用、增强免疫功能。维生素E为淡黄色无嗅无味的油状物。养生堂天然维生素E(160粒装) 价格,而且从根本上抵挡太阳的辐射，二者可相辅相成,纯天然的抗氧化剂非维生素E莫属了、玉米油。 三、改善人体微循环，胡萝卜0，极易被氧化、牛奶、绿叶蔬菜、甘油为主要原料制成的保健食品经功能试驻证明。动物体内不能合成维生素E、肺栓塞，阻止生理色斑的产生、耐酸并耐碱、明胶、肉及乳制品中,可是再好的护肤品还是有化学物质的，维生素E及维生素C若能合并使用、植物油。 （2）维生素E为脂溶性,很方便、红花籽油、小麦胚芽油一，番茄0。天然存在的有8种：53，所需的维生素E都从食物中取得
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