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辛辣食物带来的10大好处
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辛辣食物给身体带来的10大好处：帮助减肥、对心血管有益、促进血液循环、抗癌、促进消化、治疗关节病、治疗伤风感冒、改善睡眠、改变心理状态以及改善呼吸。QQYY小编讯：如今，辛辣食物受到越来越多人的喜爱。据最新研究，在你的食物中加入一种辣味作料
小编讯：如今，辛辣食物受到越来越多人的喜爱。据最新研究，在你的食物中加入一种辣味作料，对来说，比你想象的更有利，如辛辣食物可以帮助，对有益，促进血液循环、抗癌等等，具体如下。辛辣食物带来的10大好处：一、帮助减肥：辣椒中含有辣椒素(Capsaicin)，可以加快物质的转化速度，帮助身体组织加速燃烧破坏脂肪。这是因为辣椒素会使身体组织温度升高，并使心率加快。二、对心血管有益：辣椒可以通过改变器官组织溶化凝血的能力来帮助改善心血管健康。研究指出，LDL-胆固醇(坏胆固醇)的密度低，可以在长时间内对抗血液氧化过程(会使血管形成血栓)。因此，在食物中加入辣椒可以减少心脏病和脑血栓的危险。三、促进血液循环：辣味食物也会促进血液循环和帮助降低血压。当进食辣味食物后，身体组织温度会升高，增加心脏的血流量。在辣椒中还含有很多A和维生素C，可以帮助巩固血管壁。四、抗癌：很多研究显示，经常食用辣椒，会减少癌症的危险。在一些案例中，辣椒素能够减缓癌细胞的发展。不仅如此，在杀死癌细胞的同时，还不会破坏周围的细胞。五、促进消化：作料会增加胃里的盐酸(hydrocloric)生成，帮助更容易消化食物，同时会增加流入胃里的血液。辣味作料中的辣椒素能帮助杀死细菌，如幽门螺杆菌(H.Pylori)以及帮助预防和治疗胃炎。如果在吃了辣的食物后会打嗝，那么请试试吃一片抗酸药，以便调和胃酸。六、治疗关节病：作料中的姜黄(haldi)可以减轻人体的骨骼发炎和损害。姜黄中的姜黄素(Circumin)可以帮助减轻与关节炎有关的疼痛。七、治疗伤风：各种含有辣椒素的食物会使身体出汗，能帮助减少伤风感冒引起的不适感。它也可以帮助缓解鼻塞，使呼吸通畅，减轻鼻炎及其他各种感冒症状。八、改善睡眠：澳大利亚的研究发现，食用作料多的食物的人更容易睡着。他们也更容易从睡眠中醒来，不疲乏，整天都充满活力。九、改变状态：辣椒可以增加内腓呔(endorphin)和血清素(Serotonin)的水平，减少疼痛，帮助人们产生幸福感，避免出现和精神过度紧张。十、改善呼吸：辣椒对患哮喘、慢性支气管炎、鼻炎的人最好，因为它能帮助化痰和清痰，让你呼吸比较舒服。辣椒还有令鼻子通畅、帮助呼吸顺畅的功效。但重要的是，吃辛辣食品要适量。特别是如果患有胃溃疡，则绝对要远离辛辣食品。：）（责任编辑：zxwq）
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>>多吃什么食物对关节炎有好处？
多吃什么食物对关节炎有好处？
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多吃什么食物对关节炎有好处？
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治疗关节炎的食物有哪些？
发布时间： 20:07
来源：互联网
作者：佚名
编辑：杉杉
关节炎是一种常见的慢性病。据统计，我国50岁以上人群中半数患有关节炎，65岁以上人群中90%的女性和80%的男性患有关节炎。&& 关节炎患者总数估计在1亿以上，且人数还在不断增加。那么，除了常规治疗外，关节炎患者在饮食上还应该注意些什么呢？专家为我们推荐了七种日常食物，并配以简单易行的食谱，大家不妨多试试，也许会有意想不到的好效果。&& 大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亚洲人都有乳糖不耐症，因此，豆浆就当之无愧地成为了牛奶的最佳替代品。&& 甜椒：一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。甜椒需要隔绝氧气、低温保存。可以把甜椒和其他水果放在搅拌机中一起搅拌做成果蔬汁，还可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。&& 香蕉：是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。香蕉容易过度成熟，因此把未成熟的香蕉放进避光的袋子中保存，可以延长它的保存期。另外，香蕉贮藏温度不能过低，因此不适合放在冰箱里。成熟的香蕉可以做成饮料：取一根香蕉，一个猕猴桃，一些桨果，加入适量的牛奶和冰块，放入搅拌机里搅拌几分钟，一杯营养丰富并能治疗关节炎的饮料就做好了。&& 虾：虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。另外，虾还含有欧咪伽—3脂肪酸、维生素C、铁和维生素B12等。&& 虾容易腐败变质，因此一定要吃新鲜的。如果一次吃不了，应该尽快把鲜虾冷冻在冰箱中，这样可以保存6个月。&& 百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网提供的治疗关节炎的食物介绍，大家对治疗关节炎的食物有一定了解了吗，更多问题可以咨询我们百姓健康网骨科在线专家，让专家给你解答。(责任编辑：刘文）
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主治医师&讲师
主任医师&副教授
主治医师&讲师→ 膝盖关节炎多吃哪些食物才能有效改善病情？
膝盖关节炎多吃哪些食物才能有效改善病情？
健康咨询描述：
患者男，25岁。1；12岁冬天膝盖开始红肿，不能正常行走，
曾经的治疗情况和效果：
1；去乡医院做过手术，抽了化脓的淤血，有点好转2；后也去过大医院诊治，没有痊愈3；现尿酸还有点偏高
想得到怎样的帮助：1；都说药疗不如食疗，请问吃哪些食物对病情会有好处？2；治疗膝盖关节炎您可以给些好的建议吗？谢谢！
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&&&&&&你好,考虑坐骨神经痛,不是关节炎的症状,暂不考虑,多由于腰椎间盘突出症引起的下肢症状,建议行腰椎CT检查确诊.&&&&&&不建议单纯采用药物治疗,多采用保守治疗方法,比如针灸,推拿,理疗,牵引等治疗为主,多能起到不错疗效.需按疗程治疗.&&&&&&平时注意不要久坐,负重,弯腰过久等.避风寒,适当的体育锻炼&&&&&&祝早日康复.
擅长: 消化性溃疡、胃炎、肠炎、息肉、消化性肿瘤、溃疡性结
帮助网友：38617称赞：1669
&&&&&&病情分析：&&&&&&膝盖红肿最好尽快拍个片，做个血常规、尿酸、风湿全套等。&&&&&&指导意见：&&&&&&要明确膝盖肿的病因，是否有痛风、风湿性关节炎或是化脓性关节炎等，需要综合治疗，对症。饮食方面你有尿酸高，戒烟酒、不吃海鲜，多食水果蔬菜肉类等、饮食尽量清淡。
请问有哪些专业治疗风湿的医院您能给些建议吗？
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
挂号科室：骨科
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