使用备忘录会是为什么记性特别差越来越差吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-05 12:30 标签： 为什么记性特别差

我也觉得自己很健忘 我是这么想的 紧要的事情 工作上可以记在本子上 或者电脑记事本里，平时可以记在手机备忘录不重要的事情就不需要记了，反而感觉活的轻松些

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　　为什么记性特别差不好也是常有的事,首先要纠正自己的习惯,比如房间要整理好,用完后东西放在原来的位置,僦不会忘东忘西了 健忘通常是脑力劳动过度引起的，以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶、富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中嘚钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡

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