卵巢早衰的症状吃什么吃什么?卵巢早衰的症状吃什么如何用药，那我是否属于卵巢早衰的症状吃什么呢?有谁能给我什么好的改善方法吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-05 11:47 标签： 卵巢早衰的症状吃什么

卵巢早衰的症状吃什么中医提倡預防为主要早睡早起、加强锻炼、认真吃早饭、生活有规律，不吃垃圾食品可多吃点牛奶、豆浆、乌鸡、鸽子、红枣，对恢复卵巢功能都有很大帮助

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[摘要]卵巢是女性身体最重要的器官之一卵巢的健康很重要，所以要好好的保养卵巢那么卵巢早衰的症状吃什么有哪些症状？吃什么食物预防卵巢衰老呢

卵巢早衰的症状吃什么意味着女人即将走向更年期，如果女性40岁之前就出现了闭经情况那么就可算是卵巢功能衰竭。近几年来因为人们的生活环境污染、病毒感染严重、人工流产率增加等因素使女性卵巢早衰的症状吃什么有明显的上升趋势，本文介绍了4大卵巢早衰的症状吃什么症狀以及7种可预防卵巢早衰的症状吃什么的食物

1、外表：30岁后，卵巢功能自然衰退出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问題。

2、体质：出现卵巢早衰的症状吃什么后身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等

3、生理：卵巢早衰的症状吃什么还会使性腺功能减退，表现为盗汗便秘脱发脱发脱发脱发，阴道干燥性交痛、性欲下降等。

4、心理：女性卵巢早衰的症状吃什么心理或精神也会受到影响，表现为焦虑、敏感、多疑、忧郁注意力分散等

7种食物预防卵巢衰老：

营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少避免出现过度肥胖。

有研究表明一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化

含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多嘚维生素P能增强细胞黏着性，提高微血管弹性研究表明，茄子能降低胆固醇还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症

清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪有减肥和调整脂质代谢的功效。

夏季清署佳品具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究证明绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病變

主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用亦不宜过多久食，最好在饭后食用

具有消食、去脂、降压等功效。其中所含嘚纤维素促进胃肠蠕动防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解常食香菇能降低总膽固醇及甘油三酯。

四类食物吃了对女性卵巢好

美国最新的研究显示每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

2、服用维生素c和维生素e

研究表明若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

英国的营养学家發现：每周平均吃5次胡萝卜的女性其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至於叶酸它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中

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