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　　颈椎骨刺又名颈椎骨质增生，它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。
　　颈椎骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果。它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系。
　　颈椎康复运动操，多动动赶走疾病
　　正确认识颈椎骨质增生很重要
　　1. 不要有压力
　　不论是医务人员还是病人，对颈椎骨质增生症都比较重视，特别是有些中老年人，在体检时发现某些部位有颈椎骨质增生时就忧心忡忡，认为颈椎骨质增生是不治之症，可引起瘫痪，于是到处寻医问药，为了治这个病，药了不少钱，服了不少药，但见效甚微。
　　也有一些医务人员，一见到片子上有颈椎骨质增生就诊断为增生性关节炎，给患者心理造成很大的压力。
　　2. 人体衰老现象
　　首先要认识到颈椎骨质增生是人体衰老的自然现象。随着年龄的增长，一般到了三十五岁以后，人体的骨骼就会发生不同程度的退行性改变，但大部分人无明显症状或体症。
　　发现有颈椎骨质增生后不必过于紧张，只要不引起症状，可以不做任何治疗，只有出现相应的症状后才考虑治疗。而且本病并非不治之症，只要治疗方法得当，就能消除或缓解症状。
　　3. 推拿须专业人
　　颈椎病手法治疗宜柔和，切忌暴力。椎动脉型、脊髓型患者不宜施用后关节整复手法。
　　颈椎骨质增生到底该怎样预防？
　　对于那些因骨质增生引起椎管狭窄的颈椎病患者，由于椎管变窄，造成管内脊髓神经和脑动脉长期受压，致使神经传导和血流受阻，引起大脑长期供血不足、营养不良、逐渐萎缩、坏死、产生老年性痴呆，最终成为“植物人”预防。
　　1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。
　　2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。
　　3、防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
　　4、积极治疗局部感染和其他疾病。
　　5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1―2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。
　　补充：其他预防要点
　　1、选择软底的鞋，对足骨有好处。
　　选择橡皮底的鞋子对足部较好，慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板，可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。
　　2、避免处在潮湿地方，避免汗出当风。
　　避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对身体的侵害。
　　3、早期患者可做一些静力训练。
　　早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双侧股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，坚持此法，自我按摩双腿。
　　4、避免深蹲、负重、上下楼梯等加重关节负担的活动。
　　避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷，或者轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。
　　5、适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
　　进行有选择的锻炼，可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
　　6、进食高钙食品。
　　骨质增生在很大程度上与中老年人骨头钙质下降有关，因此，为确保老年人骨质代谢的正常需要，宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
　　7、控制体重。
　　超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
　　8、蛋白质的摄入要有限度。
　　食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出，从而导致骨质疏松，加重骨质增生的症状。
　　------我是分隔线------
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治疗颈椎骨刺的好方法
年龄：35岁
病情描述及疑问：已经有三年了，发病时手麻，头晕，脖子僵，睡不好觉。严重了一点活也不能干。想通过咨询找到好的治疗办法，让病情减轻到最低。还请专家推荐方法啊
发病时间：不清楚
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治疗颈椎的好方法
贵阳市第三人民医院
发表时间：
建议： 考虑颈椎病压迫神引起的,颈椎病是颈椎的慢性退行病变,属于无菌性炎症,打针吃药无法消除无菌性炎症.建议采用中医的治疗方法,中医传统膏 药,根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.
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海南省中医院
发表时间：
建议： 根据你的描述,可以考虑为颈椎的退行性病变,也可以说是颈椎病.属于颈型的一种.
首先颈椎的骨刺一般不用去治疗,治疗的重点是颈椎周围的软组织,比如颈椎周围的肌肉,韧带等.若肌肉和韧带等软组织情况得到改善,那么你的症状也会得到相应的缓解.
评价成功! +1
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颈椎骨刺如何治疗？
男 | 445岁
悬赏2个健康币
健康咨询描述：
主要症状:颈部周围不舒服,晚上睡觉颈部下有点痛.发病时间:一个星期前化验检查结果:颈椎骨刺.
曾经的治疗情况和效果：
三年前曾晚上靠右侧睡右臂有点麻,经治疗好了,过了一年右后上背感到痛,手臂活动一下很痛,经治疗好了,如今又感到颈部周围有点痛,感到很不舒服.
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医生回复区
iiyi-bijunwei1000医生会员
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&&&&&&根据你的描述,可以考虑为颈椎的退行性病变,也可以说是颈椎病.属于颈型的一种.&&&&&&
首先颈椎的骨刺一般不用去治疗,治疗的重点是颈椎周围的软组织,比如颈椎周围的肌肉,韧带等.若肌肉和韧带等软组织情况得到改善,那么你的症状也会得到相应的缓解.
擅长: 呼吸系统疾病,心血管病
帮助网友：9017称赞：1178
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&&&&&&你好,很高兴为你解答.&&&&&&你的情况属于颈椎病,最好能复查一下颈椎X线片,根据具体情况综合治疗.可以先服用双氯芬酸纳缓释胶囊和藤黄健骨丸治疗,平时要注意休息,劳逸结合,避免持续不良的姿势.
帮助网友：8076称赞：597
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&&&&&&你好：&&&&&&考虑颈椎病压迫神引起的,颈椎病是颈椎的慢性退行病变,属于无菌性炎症,打针吃药无法消除无菌性炎症.建议采用中医的治疗方法,中医传统膏 药,根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.&&&&&&祝早日康复! &&&&&&以上是对“颈椎骨刺如何治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 颈腰椎间盘突出,肩周炎,关节炎,骨质增生,早中期股
帮助网友：4334称赞：141
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&&&&&&你好&&&&&&跟据所描述的情况分析,最严重的是颈6-颈7-胸1之间的椎间盘突出压迫神经根会导致肩臂部酸胀麻痛等症状,采用专业的中药外敷治疗可以治愈,疗效稳定,治愈后不复发,如有不明之处手机联系,祝早日康复!
帮助网友：3762称赞：40
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&&&&&&颈椎长骨刺一般是椎体前缘、或者椎板后侧多见，椎管内少见，椎管外的骨刺一般对人无太大影响，可能会引起局部炎症、疼痛症状。可以用止痛药，牵引，激光治疗。定期到医院给予复查。
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当时年龄：
还没有宝宝
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1、做颈部肌肉锻炼：双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩；同样，我们可以用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。也可以左右旋转一下颈部，用手揉按一下颈部肌肉，这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松一下，对颈部有很好的保护作用。2、“米”字操：以头为“笔”，按以下顺序反复书写“米”字：先写一横，头尽量由左到右画一横，头回到正位；再写一竖，头颈尽量向前上方拉伸，自上而下画一竖线，头回到正位；头颈尽量向左上方拉伸成45度角，头回到正为，同法书写米字右上点，头回颈椎病正位，头颈尽量向右上方拉伸，向左下方画一撇，头颈回到正位；头尽量向左前上方拉伸，向右下方画一捺，恢复头颈正位。动作宜柔和，切忌用力过猛，每日做1-2次，以感觉头、颈、肩轻快和舒适为度。3、患者也可以直接使用&赵氏养 生骨 质增 生贴&进行调理！
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