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长期熬夜会导致月经不调吗?
长期熬夜会导致月经不调吗?
来源：重庆国宾妇产医院　责任编辑：yulz　
核心提示：长期熬夜会导致月经不调吗？熬夜对女性的健康是有很大影响的，它熬会使内分泌紊乱，再加上精神紧张，锻炼少，气血瘀滞，影响女性的荷尔蒙分泌。重庆妇科医院专家指出：经常熬夜是会造成免疫力下降，会引起失眠、月经不调等疾病，所以说经常熬夜是会导致月经不调的。
　　前些时候因为一直放假，所以大概有一个月都过着日夜颠倒吃喝不规律的生活，结果那个月没有来月经，后来再来月经就很多，持续了5天都很多。这次又来还是很多，这有问题吗？请问，女性长期熬夜会导致月经紊乱吗？
　　您好，你的情况考虑。意见建议：月经不调一般是由于神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，一般都可以通过中西医结合药物调理的方法，不过还是建议您去正规医院检查，查明原因后再对症治疗。&&&
　　长期熬夜会导致月经不调吗？
　　女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生物节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，都与雌、孕激素的分泌异常有关。因此，重庆国宾妇产医院专家提醒广大女性朋友，日常生活中尽量别熬夜。
　　熬夜对女性的健康是有很大影响的，它熬会使内分泌紊乱，再加上精神紧张，锻炼少，气血瘀滞，影响女性的荷尔蒙分泌。重庆妇科医院专家指出：经常熬夜是会造成免疫力下降，会引起失眠、月经不调等疾病，所以说经常熬夜是会导致月经不调的。
　　女性月经不调怎么治疗好？
　　当然，有些女性发生月经紊乱，很是担心。在此，重庆国宾妇产科医院专家提醒这些女性朋友，一旦发现自己的月经异常，应及时治疗。目前，对于女性月经不调的治疗，重庆妇产科医院重庆国宾妇产医院引用的，它克服了单一疗法的缺陷，可根据患者自身不同情况制定个性化的诊疗方案，往往起到事半功倍的效果。其优势在于：
　　1、见效快：由于中西医结合对症施治，可以在第一时间看到治疗效果。
　　2、疗效持久：从病症根源入手，解决了西医&治标不治本&的缺陷，也避免了中医手段的陈旧和缺乏，疗效有保障，复发几率小。
　　3、副作用小：采用精选中药制剂，和西医的现代科技手段，避免了服用激素等药物引起的副作用和并发症，安全性高，副作用小。
　　中西医循证调节疗法治疗女性月经疾病，它采用现代科技手段和祖国传统中医手法等相结合，结合中西医各自不同的特点，确立科学完善的诊治标准，可适应于月经不调、痛经、月经推迟、月经提前、月经量多、月经量少、月经不来等月经病患者，以及内分泌失调患者，效果十分显着。
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　　以上是重庆国宾妇产医院专家对&长期熬夜会导致月经不调吗&相关介绍，重庆妇科医院专家提醒，女性熬夜会导致一系列内分泌功能的紊乱，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经紊乱，随之会使孕激素分泌不平衡，而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
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重庆国宾妇产医院简介
　　重庆国宾妇产医院，位于重庆市渝中区上清寺路39号，是一家集医疗、妇幼保健、康复、预防为一体的现代化妇产专科医院，是复旦医疗技术合作医院，也是重庆首家开创双博导执业的专家型妇产医院。
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蔡静妇科主任
妇科中心主任医师
北京协和医院妇产科主任
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　　月经提前是怎么回事?女性月经几乎陪伴着女性的大半辈子，月经规律与否也证实了女性身体是否健康，但是有时也会出现月经早来的现象，稍微提前一两天都是属于正常现象，但超过这个时间就属于月经失调行为，那么，月经提前究竟是怎么回事呢?专家为大家做出了以下详细介绍，希望对您有帮助。
　　【专家介绍】月经提前的原因
　　◆器官病变：很多女性经期提前都是因为生殖器官发炎的现象，例如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等，这些生殖器炎症都会导致女性月经提前或者延后，还有一些女性因为身体其他病变、饮食不规律、身体发育不良引起月经提前的现象，这也是导致月经提前的主要因素。
　　◆素体阳气盛：这种情况是指女性由于使用了过量的补品、刺激性食物、情绪异常导致体内的内热过重，引起的血热现象，使得血液的流动速度加快，造成女性月经提前。
　　◆气虚：过度的劳累、营养不足都会导致女性损伤脾气，脾主导着血，倘若脾虚弱，血气难免会出现异常，导致女性月经提前来潮，中医长认为，经期不在正常的范围内，属于心脾气虚的原因。
　　◆内分泌功能失调：是什么引起月经提前的?由于女性平常不良的生活习惯、卵巢功能不稳定、缺陷等都会造成月经病，也有小部分女性习惯晚睡，长期性的熬夜导致内分泌功能失调，造成月经提前。
　　◆药物：长期性的服用药物对月经也有较大影响，例如避孕药、减肥药。造成女性月经提前的情况发生，据就诊的患者反应，很多肠胃药也会导致经期提早等。
　　专家指出：女性在平时偶尔出现一两次月经提前，并没有其他不适的症状，并不是月经不调的情况，但是月经周期在小于三十五内，就属于经期短，如果长时间的出现月经不调，经后不排卵，还会倒是骨质疏松、子宫内膜增生等问题，因此希望每位女性患者都要对月经加以重视。
　　【技术资讯】绿色综合疗法 让月经&有条不紊&
　　如果月经推迟不是怀孕的原因，针对这种月经不调的现象，我们可通过&绿色综合疗法&来进行治疗。该方法取众法之长，找准病因，结合先进的检测手段，在女性月经生理周期--卵泡期、排卵期、黄体期不同的生理变化及临床异动表现，结合舌脉之象，辨别虚实、寒热对症治疗，能达到事半功倍的效果。
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新ICP备号-1晚睡，饮食不规律会不会导致月经推迟
时间： 11:10:11
健康咨询描述：
晚睡，饮食不规律会不会导致月经推迟晚睡，饮食不规律会不会导致月经推迟
感谢医生为我快速解答——该
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医生回复区
擅长: 擅长月经不调，阴道炎，妇科炎症等
帮助网友：10813称赞：11
病情分析：您好，熬夜、饮食不规律是会影响月经的指导意见：建议您可以服用黄体酮或者中药益母草颗粒调节月经，平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，才能更快的使月经恢复正常，祝您早日康复！
擅长: 在内科代谢科工作，擅长糖尿病，糖尿病肾病，糖尿病代
帮助网友：29281称赞：365
病情分析：你好，根据你的叙述，休息不足，饮食不规律是会引起内分泌紊乱导致月经失调的，指导意见：建议你可以服用逍遥丸或者益母草膏等药物治疗。注意休息，尽量避免熬夜等。饮食上也要注意少食辛辣生冷食物，注意饮食规律。
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经常熬夜，饮食不规律，会造成身体那部分的伤害更严重？
有没有好点的调理方法。。。
你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！
我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。
我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？
1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。
2. 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑（黄褐斑），影吃美容。另外,肝脏属木,脾胃属土,脾胃不好就是木克土的现象,简单的说,就是肝脏不好就会影响到胃的消化和吸收功能.
3.晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症.
另外,如果白天才睡觉耗的是你的心气,人体的气不足就不能推动血的运行.
容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。
所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时10点半前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了晚上的11点(子时)以后,阳气开始升发，人就会开始变得越来越精神，难以入睡了。
如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！
冬天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.　
经常熬夜者的食物调理方法 ： 1，熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者应该服用猪腰/ 杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜）。
2，熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸的人应该服用 莲子百合煲瘦肉：具有清心润肺、益气安神之功效。
3，熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者应该食用。:生地/ 鸭蛋：具有滋阴清热、生津止渴等功效。
4，熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用: 粉葛生鱼汤
5，清肝火、降血压:夏枯草煲瘦肉.
其他回答 (5)
经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心脏病和糖尿病等病症。长期上夜班的女性容易得癌症。患癌的几率提高50%症状，乳腺癌风险增48%。造成此类情况的主要原因是长时间接受人造光照射。此外，对于那些从事危险工作的人事说，经常倒班会引起注意力不集中，从而引发工作事故。上夜班如何饮食？对女人来说最大的危害是容易衰老，不是说女人熬一个晚上要两个月才能恢复过来，男人虽没那么明显应该也有影响，还有就是打破人体生物钟夜班人员由于体内生物钟（昼夜周期）的改变，往往睡不着，吃不好，浑身无力，精神委靡。这类人群如何在膳食安排上动番脑筋，改善饮食质量，以保证健康呢？营养学专家建议：首先进食总量要足够。营养学家认为，营养合理首要的一条是摄入的总热量须满足需要量，因此除了早、中、晚餐外，还需吃一顿夜餐。其次，注意调配饮食品种和花样。由于夜间胃纳差，食欲不好，故应多食富含蛋白质、维生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，不宜吃油腻食物，力求做到品种多、花样新、色香味俱全，以刺激食欲。第三，多供给富含维生素A的食物。夜班易使人的眼睛疲劳，而维生素A参与调节视网膜感光物质——视紫质的合成，能提高人体对昏暗光线的适应能力，维生素A大多存在于动物性食物中，特别在动物肝脏中含量最多，其次是蛋黄、鱼子、牛奶。此外，夜班工作对维生素B、C的需要量也增多，应予适量补充。最后，要增加优质蛋白质。最好是动物蛋白能占一半，因动物蛋白中有人体必需的8种氨基酸。上夜班时,一定要吃东西。在夜间，人醒着，人的胃蠕动较慢。若人此时不吃东西，胃酸就会分泌过多，易引发胃病；若吃的东西过于油腻，如吃一些高蛋白质，高脂肪的食品，就会增加胃的负担。应食用一些水淀粉类的食物，如方便面（但不宜长期食用），蔬果等。这类食品既可以使人有饱腹感(所以不用担心会发胖)，又易消化，不易引发胃病。长时间地脑力和体力工作还容易引起脱发应多食富含蛋白质的食物、及一些清淡食物、特别是富含维生素B、C的蔬果.除了早、中、晚餐外，还需吃一顿夜餐熬夜后的急救措施 1、晚餐有讲究 皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素（葡萄籽提取物产品）或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。 2、睡前需护理 熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先服用含天然膳食纤维的保健品（如罗汉果甜素、低聚糖等），既能润燥又有助于睡眠。 在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜，不仅可以去死皮，还能修复皱纹令肌肤恢复光泽，效果显著。 3、清晨最关键 a.没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时一定要以冷水洗脸，同时服用对各种头痛有特效且无副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奋，另外服用含原青花素、甲壳素的保健品，可有效消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。 b.大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。 c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、鸡蛋等，可以给大脑补充足够的养分。 如服用保健品可选用含卵磷脂、天然酵素（如含大量氨基酸、多种维生素和微量元素、富硒啤酒酵母的金华素）。 减少熬夜的不适和伤害： 首先，要按科学规律安排工作时间。目前，部分单位采取了早、中、夜班各1～2天，休息1～2天的方法，相对地顺应了机体适应的情况，有利于消除机体的疲劳，效果较好。其次，要对上夜班者进行选择。对患有慢性疾病或心理状态不佳者，或平时就有睡眠障碍的人，不应安排夜班。再次，应创造良好的工作和生活环境。工作场所应照明良好，色彩鲜艳，利于身心；睡眠环境应安静、光线弱，利于睡眠。同时，应对其交通、业余生活等给予适当照顾。最后，夜班工作者本人也应注意保健。有些年轻人精力充沛，下夜班后成群结队去玩，晚上则继续上班。这样，不利于身体健康。虽然年轻人精力好，储备能量较多，但长期下去，会使健康状况下降。另外，夜班工作者要注意饮食与营养，尤其睡醒后要多吃、吃好，并注意少吃食盐，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。一旦发现不适时，要及时到医院诊治，切勿乱服药。
伤害很多，注意营养，多运动。…
每个时刻对应每个脏器，，，所以五脏六腑都有伤害，，以大脑、胃、肝、胆伤害最厉害。
肺，火气。
对肺伤害很大。其次是肝！
人体生物钟的走向：十点之前的就不说了，晚11至1时肝经排毒最佳时期；1至3时是皮肤修复最佳时期；3至5时是肺经排毒，夜里咳嗽大凡是这时间段；以上所讲都必须在熟睡中完成；5至7时是大肠经排毒；7至9时小肠吸叫营养最佳时期。经常熬夜对肝部损害最大，有此习惯的请注意了。以上仅供参考。
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