初级战友:2627 帖子/回复:340/25 在线时:0分钟 当前状态：离线 不知道各位节食减肥的XDJM有没有遇到过这个问题，因为现在主食吃的少，开始出现了便秘现象，每次都要隔个好几天，本来身体是没什么感觉的，今天突然觉得肚子胀的 很厉害，本来我已经轻了6斤了，现在肚子胀的这么厉害，又有点像胖回去的感觉，让我心里非常不舒服，请问我应该怎么处理啊！！& PS:我已经一天一颗果蔬纤维咀嚼片了，怎么没反应呢？？ 论坛精彩推荐 新手上路:182 帖子/回复:0/59 在线时:0分钟 当前状态：离线 喝蜂蜜水呀....多吃白萝卜..顺气,治便秘... 初出江湖:22 帖子/回复:1/2 在线时:0分钟 当前状态：离线 我觉得还是要多喝水。。有段时间我吃地瓜~~超好用的这个办法~~~ 初出江湖:24 帖子/回复:1/3 在线时:0分钟 当前状态：离线 你可以试试 瘦身贴哦！！！ 效果不错的哦！ 我一直在用呢！一个月就瘦了11斤呢~~~~ 淘宝上 叫S美的 瘦身贴哦！ 没有副作用，也不会出现便秘的问题哦！！！ 网络保留地址的网友 你可以试试 瘦身贴哦！！！ 效果不错的哦！ 我一直在用呢！一个月就瘦了11斤呢~~~~ 在淘宝上叫S美的 瘦身贴哦！ 崭露头角:556 帖子/回复:0/178 在线时:120分钟 当前状态：离线 多吃粗粮和蔬菜，补充膳食纤维。注意饮食一般对便秘都有预防作用，如果还存在便秘的情况，不妨试试西梅汁，西梅汁中含有的果胶成分和膳食纤维，可以促进肠胃动力，快速有效的缓解便秘，而且是天然的果汁，可以长期饮用，起到保健和预防的作用。 新手上路:161 帖子/回复:1/46 在线时:0分钟 当前状态：离线 喝什么都没用 我和你一样的情况- - 新手上路:429 帖子/回复:0/136 在线时:60分钟 当前状态：离线 以前也经常便秘的我是！& & 我现在每天早上一杯咖啡，一个土鸡蛋，加一个苹果，中午是正常吃饭的，就是饭吃半碗，下班前一颗咀嚼片，晚餐就吃水果，还有一小把花生，然后晚上跳绳，这样算少吗？刚看了下，准备明天开始早餐吃牛奶泡麦片，希望有用！ 初出江湖:35 帖子/回复:0/10 在线时:0分钟 当前状态：离线 缺少膳食纤维，过度节食会让身体的营养不均衡，虽然短期会让你有瘦下来的感觉，但时间长了就会慢慢的反弹回去了，而且还会更胖，因为节食引起的营养不均衡打乱了身体的自我调节，给你简单说一下我的方法吧，像早餐就是可以用喝杯蜂蜜水，吃些非常粗粮代餐粉加苹果，午饭像平时一样蔬菜米饭肉类那样吃，然后晚餐你再吃些粗粮代餐粉加些蔬菜，晚饭后呢不要再吃零食和水果，尽量让自己养成早睡早起的规律作息时间，三餐定时，这样减下来后也不易反弹的 网络保留地址的网友 彻底的治疗便秘必须从根本上来修复肠道蠕动功能，改善肠道的净化系统，建议通过特益菌来补充肠道的有益菌，达到修复肠道环境，增强肠道蠕动，纯植物提取的液态的软胶囊100%作用于肠道不含泻药& 成分的，可以帮助肠道清宿便，排肠毒，促进肠道水分的吸收，润滑肠道，彻底的解决便秘。 新手上路:128 帖子/回复:0/40 在线时:0分钟 当前状态：离线 我打酱油的~~~~~~~~~~~　　　　　　　　　　我打酱油的~~~~~~~~~~~　　　　　　　　　　我打酱油的~~~~~~~~~~~ 网络保留地址的网友 特益菌可以帮助您解除便秘困扰，特益菌是纯生物制剂，补充体内有益菌，修复肠道功能，促进肠道蠕动能力，排毒养颜…对身体无副作用，没有依赖性，同时希望你可以好好调理自己的生活，多运动多喝水吃的清淡些…希望特益菌可以帮到您祝您早日康复 网络保留地址的网友 特益菌是通过补充肠道内的益生菌，让肠道本身增加水分与弹性，提高自己的蠕动功能，从而彻底解决便秘问题。特益菌主要成分有：何首乌提取物、枳实提取物等纯天然植物绿色萃取，安全有效，无副作用。品富含多种营养活性成分，可有效改善胃肠功能，促进肠道水分吸收，滋养润滑肠壁，让粘连在肠道内的干硬宿便软化脱落可有效治疗弛缓性便秘；特益菌还可有效补充肠道有益菌，平衡肠道菌群，并全面提高肠道蠕动力，让肠子健康动起来，对于大便长时间囤积于直肠内的直肠性便秘，以及过度紧张导致的痉挛性便秘有显著。 网络保留地址的网友 现在生活节奏快，工作压力大，饮食不规律，生活习惯紊乱导致便秘的患者增多，许多人出现便秘的情况觉得是小事一桩，不放在心上，结果发展严重的患者出现小腹突出，皮肤暗黄长斑，口干口臭的情况，这些都是便秘在作怪。严重还会引发痔疮。所以你一定要注意了。便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。盲目服用含有大黄泻药的便秘产品是对我们本身因为便秘受损的肠道环境再次破坏，不仅解决不了根本问题而且加重病情。 网络保留地址的网友 该时段为所有发帖需要管理员审核后才能显示！ 初级战友:3711 帖子/回复:136/611 在线时:42202分钟 当前状态：离线 感冒了没食欲啊,正好节食,哈哈.　　　　我昨天又吃多了.不好意思列出来了,得帮我想办法啊禁食. 崭露头角:530 帖子/回复:4/68 在线时:3343分钟 当前状态：离线 多吃水果，蔬菜，多喝水，吃点粗粮，对你减肥也美什么影响。我也在减，每天水超多，吃的不多，但是每天都大便，有的时候还两次，三次呢。你还得注意方法哦 还没有帐号? 请先登录后再进行回复，谢谢。 减肥论坛最新话题 减肥论坛最热话题 24小时减肥热贴 减肥论坛热帖→ 节食减肥为什么会便秘 节食减肥为什么会便秘 健康咨询描述： 节食减肥3个月，造成便秘，现在不减了，还是便秘。什么原因，怎么治疗 其他类似问题 医生回复区 微信扫描关注直接与我沟通已扫4434次 &&&&&&病情分析：&&&&&&你好，按照你的描述，你的情况是饮食习惯改变导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你通过节食来进行减肥，这是改变了你的饮食习惯，所以会导致便秘的发生。建议你可以不吃那么多，但是蔬菜水果等等还是要常吃的，并且需要增加一些运动量。 习惯性便秘可以根治吗，有可能自然好吗 12:58医生回答： 你好，习惯性的便秘是可以慢慢调理的。 ( 专业名称：减肥瘦身 ） 平均费用：1661元 肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，... 手术项目： 减肥亲身体验 疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难） 挂号科室：消化内科 温馨提示：早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用 &&&&&& 便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗 参考价格：9.9 参考价格：258 参考价格：5 您可能关注的问题 用药指导/吃什么药好 通便消胀，顺气导滞。用于大便秘结，腹中胀痛，胸胁... 参考价格：￥29 滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰... 参考价格：￥37节食减肥会不会造成便秘? 节食减肥会不会造成便秘? 　　您好，节食减肥会不会造成便秘?如果真的便秘了要怎么办? 医院出诊医生 擅长：整形美容、胸部整形 擅长：小儿内科 共6条医生回复 因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考 职称：副主任医师& 专长：面部提升、面部除皱、脂肪移植 问题分析：你好这种情况建议控制饮食运动瘦身针灸减肥.如练瑜伽仰卧起坐瘦腹部跑步机骑自行车锻意见建议：俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药希望对你有帮助 职称：二级营养师 专长：孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年... &&已帮助用户：339 健康指导：你好,会的,因为节食可以造成内分泌紊乱,并且节食减肥很容易反弹,减肥主要是靠运动和控制饮食,少吃高热油炸油腻食品,早餐吃好吃饱,人早上代谢快不容易胖人,午餐吃到七成饱,晚餐以青菜为主吃到五成饱.另外配合有氧运动,比如每天快走一个小时,慢跑四十分钟,或骑单车游泳瑜伽都可以,刚开始练时量和时间可以少一些,慢慢增加.主要是要长期坚持就会有好的效果. 职称：三级营养师 专长：养生,健脾,补肾,汤药,养血生发 &&已帮助用户：35617 健康指导：你好，根据你提供的情况，建议你这样的情况是早餐和午餐正常摄入，但是不吃晚餐，一般建议经常运动，一般运动是不会导致便秘 职称：三级营养师 专长：果汁维生素C片,葡萄糖,鱼肝油,药酒,保健品 &&已帮助用户：5986 健康指导：一般情况下节食减肥，并不会导致便秘的，但是如果你在日常饮食当中一些富含膳食纤维素的食物也减少的话，有可能导致便秘现象的发生。 职称：二级心理咨询师 专长：青少年成长期心理疾病，婚姻危机，轻微抑郁和躁狂症。 &&已帮助用户：5807 健康指导：是的，节食减肥可能会造成便秘，因为如果体内膳食纤维含量降低，就会导致便秘。所以就算节食减肥也要多吃含膳食纤维的食物（柑橘，苹果，柠檬，洋白菜，豌豆，蚕豆，粮谷类），便秘会导致毒素堆积，会损害身体健康。平时要多喝水，早晚可以喝一杯蜂蜜水，能预防便秘。 职称：三级营养师 专长：桥本氏甲亢,甲状腺功能减退症,甲状腺相关眼病,糖尿... &&已帮助用户：2198 健康指导：节食减肥会导致便秘，便秘的原因考虑是因体内食物量少，仅足够每日消耗量，排出量将会减少，排便量及次数也会随之减少。建议通过合理膳食加运动来减肥，平日里多吃膳食纤维丰富的蔬果，饭后半小时及时运动来消耗身体多余的热量，既可以增加肠道蠕动防止便秘也不会增加体重。 问顽固性便秘造成肥胖怎么办？？ 专长：精神分裂症，神经症 &&已帮助用户：227562 你好根据你的描述请调理脾胃功能可以很好地改善便秘和肥胖的情况禁食辛辣刺激的食物 问顽固性便秘？ 职称：医师 专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病 &&已帮助用户：75244 病情分析： 您好，1.便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，意见建议：主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。2.蜂蜜香蕉治便秘十分有效。用法：蜂蜜用温开水冲稀后服，其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了，每天上午和下午各喝一杯，每杯约200毫升左右，同时吃一个或二个香蕉，连吃两天，大便就通畅了。若便秘非常厉害，可以多吃几天，可使大便软化畅通。 问节食便秘怎么办 专长：小儿腹泻、新生儿疾病 &&已帮助用户：221654 你好缺少食物纤维的饮食生活会产生极大的恶果黑木耳颗粒中铁的含量极为丰富故常吃木耳颗粒能养血驻颜令人肌肤红润容光焕发还可防治缺铁性贫血；胡萝卜素进入人体后转变成维生素A有润泽皮肤毛发的作用卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态有利于脂肪在体内完全消耗带动体内脂肪运动使脂肪分布合理形体匀称纤维素促进肠蠕动促进脂肪排泄有利于减肥和通便 问顽固性便秘怎么办?节食导致便秘前几天是饮食过两导致发... 职称：医师 专长：内外妇儿精神病 &&已帮助用户：19827 问题分析：你好！根据你的情况考虑便秘是由于饮食。生活习惯、精神等因素导致的肠道功能紊乱所出现的症状。意见建议：建议平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，可以服用果导片。祝健康 问顽固性便秘的治疗?节食导致便秘前几天是饮食过两导致发... 职称：医师 专长：痔疮、肛裂、复杂性肛瘘、直肠黏膜内脱垂及肛周湿疣等 &&已帮助用户：113524 病情分析：适当参加体育运动， 应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。 如何治疗女性便秘..........意见建议：你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。 如何治疗女性便秘.......... 问顽固性便秘治疗?节食导致便秘前几天是饮食过两导致发福... 职称：医师 专长：痔疮、肛裂、复杂性肛瘘、直肠黏膜内脱垂及肛周湿疣等 &&已帮助用户：113524 病情分析：治疗方法首先是软化大便、多喝水、多吃些含纤维丰富的食物。其次，经常淋浴、坐浴以保持伤口清洁温暖。 如何治疗便秘痔疮。。。。。意见建议：便秘主要是与生活习惯有关，日常生活要注意：一是要养成常喝水的习惯，二是要养成定时的排便的习惯，不要长期蹲茅房，拉不出屎就不要强拉，三是多吃蔬菜和水果，四是不要久坐，要常出来走走，特别是饭后走路对便秘很有帮助。 如何治疗便秘痔疮 关注此问题的人还看了 大家都在搜： 关注健康生活！ 通过部分切除位于下颌角处的下颌骨，以达到让脸形变小变瘦的目的。 雀斑多由遗传所致。黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，紫外线的照射形成 药注射隆鼻、膨体隆鼻、 硅胶假体隆鼻 超大剂量多部位同时吸脂， 患有潜在疾病、无相应抢救措施和技术支 免费向百万名医生提问 填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？ 无需注册，10分钟内回答 百度联盟推广 搜狗联盟推广 医生在线咨询x在线咨询 评价成功！→ 节食减肥便秘怎么办 节食减肥便秘怎么办 健康咨询描述： 为了能够变的漂亮，我已经开始节食减肥两个星期了，第一个星期每天一个苹果一个橙子，结果5天之后才有排便，第二个星期我其中三天没吃东西，结果现在7天都没排便，应该怎么办呢？ 想得到怎样的帮助：怎么样才能恢复正常排便 呢？ 其他类似问题 医生回复区 肥东县人民医院&& 医师 擅长: 小儿毛细支气管炎、支气管肺炎、支气管哮喘、继消化系 微信扫描关注直接与我沟通已扫813次 &&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你描述的情况来看，你目前的便秘的情况，主要是与你目前的饮食有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，多注意休息，饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，可以用开塞露等对症处理。 擅长: 胃炎，结肠炎，脾胃病，胆囊炎 微信扫描关注直接与我沟通已扫4272次 &&&&&&病情分析：&&&&&&治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。&&&&&&指导意见：&&&&&&多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮，豆类，银耳，蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油，忌酒，浓茶，辣椒，咖啡等食品。 擅长: 肺炎,胃炎,小儿哮喘,小儿肺炎支原体肺炎 微信扫描关注直接与我沟通已扫8176次 &&&&&&病情分析：&&&&&&你的病情属于中医便秘的范畴，中医认为主要是肠道燥热引起的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食避免辛辣煎炒之物及酒类，也不可过食寒凉生冷，应多食蔬菜粗粮，多活动，避免久坐少动可以预防避免发作，现在口服麻仁丸或者果导片&&&&&&以上是对“节食减肥便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ 爱分享249号 微信扫描关注直接与我沟通已扫2861次 &&&&&&吃的东西少了自然大便也少了，这样子是不行的，你吃还是要吃的，关键是怎么吃。只要多吃含有营养少含有大量粗纤维的食物就可以增加大便也不会影响到减肥的，比如多吃蔬菜和燕麦片 ( 专业名称：减肥瘦身 ） 平均费用：1661元 肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，... 手术项目： 减肥亲身体验 疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难） 挂号科室：消化内科 温馨提示：早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用 &&&&&& 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