经常便秘食疗菜的人有什么食补秘方？应该怎么食疗.

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-05 01:19 标签： 如何食疗治便秘
老年人便秘的原因？有什么食疗秘方吗？_百度知道
老年人便秘的原因？有什么食疗秘方吗？
提问者采纳
我姥姥也经常便秘，她80岁了，我们每天给她做黑木耳吃很有效果。黑木耳5克粉碎，加冰糖与水(约一小碗)，上锅蒸化，每天早晨空腹服用，(也可一次多做些备好三～四天甚之一周的料，视天气情况而定)能软化血管、降血脂。
提问者评价
谢谢啦！我有坚持吃，还配合着服用古方慧通茶，蛮有效的！
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脾胃虚，消化功能差，是可能引起老年人便秘的原因。药补不如食补好。根治老人便秘的食疗方法：新鲜马铃薯，红萝卜，苹果各一个，榨汁，即榨即饮。宜清晨空腹饮用，饮用后约一小时才可以进食早餐，以免胃液被稀释，影响消化力。这食疗方法不仅能根治便秘，对恢复体力，增强体质，提高免疫力和自愈能力都有很好的疗效的。（注意：马铃薯发芽处要切除，以免中毒）
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blogAbstract:'\r\n\r\n&\r\n　　随着现代生活节奏的加快，使得多数人存在生活不规律、压力增大等问题。尤其长期在办公室工作的人群，由于缺乏必要的锻炼，使得肠道没有活动的时间，于是便秘如影随形。痘痘增多、腹部增大、体重增加、心烦意乱等问题困扰着人们。\r\n　　那么如何治疗便秘呢?有的人会选择清肠茶，只要喝完立刻有了明显的效果，可医生建议我们，这种方法并不可取。那是因为服用泻药或者有清肠作用的减肥药，尽管能起到排便的作用，可时间长了，就会严重刺激胃肠，甚至对其产生依赖作用，不喝没有作用，喝多了作用也不大，最终导致便秘加重。看来这种方法并不可取，那么接下来就介绍几款简单的食物小偏方，让你从此告别便秘。\r\n　　清晨一杯水\r\n',
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孕妇孕期便秘的食疗
来源：健康客(www.hao120.org)
　　专家说，女性由于怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性为主。
　　一、甜杏仁15克，桃仁20克，黑胡麻30克，放入研钵中磨碎，加适量水倾入锅中煮，煮好用砂糖调味，即可食用。
　　二、香蕉四根，空腹时食用。妊娠中便秘，往往会导致痔疮，香蕉有润滑肠管及解肠热的作用，是一种有效的治疗食品，能帮助粪便自然排泄，而不致发生不良影响。
　　三、以60克蜂蜜冲泡开水食用，每天晨起空腹喝下。蜂蜜不但有滑润肠管，帮助排便，对肠、胃机能的恢复也很有帮助，而且有助于胎儿营养的吸收。
　　四、草决明子3～6克，泡水代茶饮，可避免便秘。
　　专家说温馨提示：孕期的孕妇便秘。最好不要随便用药，若是必须服药时，要选择药性温和的药品。
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