我跑800米,体育考试,在考试之前喝红牛喝多了

体育考试喝红牛或葡萄糖和吃巧克力的时间?_百度知道
体育考试喝红牛或葡萄糖和吃巧克力的时间?
我还有两周体育中考 我的项目是:800米 跳远 篮球 跳绳 我想喝点红牛和葡萄糖补充体力 还有吃点巧克力
我想问一下具体在什么时间喝葡萄糖 喝红牛 吃巧克力 会有最好效果?各位高人们
急求答案!!
提问者采纳
提前半个小时,喝红牛的话,效果不会很明显的,只会起个心理安慰,我以前体育高考的时候,跑800米前喝了半罐,后来教练还给我吃了颗药丸还有一些粉末(估计是兴奋的药物)结果策略错了,第一圈跑太快了,教练时候说帮我掐表的成绩是第一圈跑了40多秒...导致后来第二圈没力气了...应该主要是那药丸和粉末的效果...还有,喝完后再喝点水,因为红牛喝了后会感觉口渴的!然后再去做热身,效果会慢慢体现出来的!
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半小时前喝红牛
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出门在外也不愁体育考试喝哪种红牛饮料
体育考试喝哪种红牛饮料
本人初三明天就要中招体育考试了老师说可以喝红牛这样得分高,是真的吗?好象有好几种红牛,喝哪一种好?在什麽时候喝好?(另外体育考试有什麽要注意的吗我们要考立定跳远、篮球绕杆运球和800米长跑)
呵呵,喝什么都没用的,除了兴奋剂都不管用,但是兴奋剂也不是一般生都能用的有危险性,我建议你喝点葡萄糖或吃点巧克力,葡萄糖和解疲劳巧克力增加热量,切忌适量!!!!
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生活百科领域专家我下午要考试800米长跑,我想喝红牛,我想问一下在长跑前什么时候喝最好,效果最明显?_百度知道
我下午要考试800米长跑,我想喝红牛,我想问一下在长跑前什么时候喝最好,效果最明显?
长跑前10 ~ 20分钟吃两个巧克力就行,可以充分提高体力,从而提高奔跑速度。祝你成功!
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巧克力是热量,红牛是兴奋剂,红牛消耗的是你本身自己的能量,如果你没有能量储存,喝了红牛结束以后会很累,因为超负荷。建议运动前一小时补充一点高热量的,比如巧克力或者葡萄糖,半小时前喝红牛
考试/比赛 喝红牛的话提前15分钟左右喝。一般拿矿泉水冲淡来喝比较好。喝完就去热身,热身完再喝一些,切记喝完不要让自己的嘴巴有甜味,喉咙太甜会影响呼吸的。喝完后来点矿泉水,或者拿矿泉水漱下口。
提前半个小时喝红牛的效果最佳,这是红牛官网给出的答案,我也试验过确实半个小时的效果是最好的。
15分钟前,因为红牛提供的能量要15分钟的样子才能体现,再一个是要注意比赛前千万别脱衣服和裤子 要把热量留在身体
保持平常心,红牛在跑完之后喝,
只是个安慰剂而已,跑步靠的是平时的训练。
喝的时候要慢
比赛前要漱口
喝点葡萄糖 就是会有点渴
什么都别喝
我个人的经验,喝葡萄糖注射液比较有用。跑的前半个小时。很OK
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