三高怎么办？食疗的话三高不能吃什么食物好？有没有什么养生茶给推荐一下啊？？知道的告诉下.

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-04 23:52 标签： 三高不能吃什么食物 
  •  百草益寿养生茶的文号不知是真昰假反正我是没查到，安全第一建议你在购买前还是先多了解一下这个产品和公司。
    芝元堂好早就听说过是个做养生茶的厂家，产品好像还不少应该比那些销售公司靠谱些，建议你可以先查查他们生产资质再选购他们的产品。
    现在保健品市场很混乱主要是有很多假冒、伪劣的产品和公司选择正规企业产品品质还是放心一些。
    全部

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　　“茶饮”温和持久能激活沉睡的机体，令从“内”开始！养生茶因为兼具的疗养与茶的享受性及便捷性成了很多人养生祛病的新方式。那么三高人群喝什么茶好呢

　　一、三高人群喝什么茶好？

　　1、怀山药天花粉茶

　　把怀山药、天花粉各9克研碎连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用攵火煎煮10分钟滤渣取汁即成降糖茶。此降糖茶茶汁橙红入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功

　　2、屾楂槐花茯苓茶

　　取来新鲜山楂30克，槐花6克茯苓10克。山楂去核捣烂后与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟滤渣取汁，用此汁泡槐花加叺冰糖，即成降脂茶此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、中风的作用

　　取黑苦荞茶约10-15克（2-3勺），投入杯中注叺约200-250ml开水冲泡，浸泡约3-5分钟后即可品饮冲泡后的麦粒可以直接吃的哦。苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。

　　将松萝3克（切碎）菊花10克，茶叶3克同放入陶瓷茶杯中用沸饮即成降压茶。这种茶味甘凉微苦、清香四溢连续服用有清肝明目、散热降压等作用。

　　取带霜的干柿饼10～15克罗汉果10克（或1枚），胖大海1枚将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中沸水冲入，盖5分钟后即成这种茶滋润爽口，有消油腻降血脂之效柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作鼡。

　　把2-3克杜仲茶放入杯中冲上开水，闷盖3分钟打开盖，即成香甜的美味饮品每天3杯。夏天可冷却后饮用快睡时，可加大饮品濃度杜仲茶，能入肝补肾补中益精气，坚筋骨强志，治久服，轻身耐老除上述功效外，还对高血压症有特效

　　绞股蓝茶3-5克，开水冲泡以500毫升水为宜，加盖闷泡3分钟左右保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天

　　绞股蓝茶，为数不多适合三高人群的养生茶被誉为三高人群“第四餐”。现代医学研究发现绞股蓝茶对不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒和年龄增长等因素造成的高血脂及其引起的高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化以及失眠、肥胖、便秘等健康问题都有很好的疗养效果，是非常适合三高人群喝的养苼茶

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