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您好!失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍着人们的正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至会形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。这种情况的失眠经常是由精神紧张、思虑过度、神经衰弱等因素引起。建议您爸爸睡前喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或兴奋的事情,以及少饮水,晚饭不宜过饱等;保持心情舒畅,不要劳累着凉等,但在一些饮食方面都贵在坚持,希望我的回答能够帮助您!