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山药如何处理才不发粘
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将已切好的山药从冷水中捞出放入开水中焯一下,再放入冷水中淘洗一下沥干水分，然后再做出的山药就会脆爽不粘。山药可以生吃，所以在焯和烹制时间上不用花费过长，口感就爽脆。且有效成分不被破坏，和有些蔬菜的烧法是一个道理。
山药放入醋水中是可以防止变色。
====== 酥脆带鱼 ======
菜谱配料：
　　带鱼800克，姜10克，花椒5克，八角5克，淀粉(豌豆)10克，盐5克，植物油50克。
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大家还关注2 年，5 月
小女子生于1989年，芳年23，无不良嗜好，心身也无重大创伤，智商不高，从小理科比文科好。按道理说，我不是一个爱幻想的女孩，很少发白日梦，最多就是在脑海里计划一下将要吃什么，或去哪里游玩。
但神奇的是，我从小就常发恶梦！这个问题一直困扰着我多年，我总想去医院看看医生，但又不知道自己应该怎么和医生讲。
印象中，我对童年的记忆，就是睡着时发的恶梦。可能我是一个生在福中不知福，整天记住那些恐怖的梦！3岁那年，有一天妈妈看报纸，我就坐在她腿上，她告诉我中国有一架飞机在空中出事了，全机的人都死了，其中最小的就是一个3岁的小孩。那个晚上，我就发梦，梦见我从空中摔下来，死了，然后我还灵魂出窍了，我看见救护车把我的尸体运走，我看见亲人们痛苦流涕。。。。。。。
我对恶梦的记忆就是从那次开始的。我很怕血，也很怕看见别人绑绷带一类的东西！
请教一下，我应该怎么办啊？
问答上篇：
问答下篇：
所有回答 ：
这个我有体会，我小时候也经常做噩梦，经常梦见 日本鬼子进村扫荡，然后我就一直跑一直跑......我们为什么会做噩梦呢？其实所有的梦都是有生活原型的，都来自我们白天经历过的一些事情，就像我的噩梦，我小时候经常看有关抗日战争时期的电影（不是我想看，是父母或爷爷奶奶看，我在边上玩耍）慢慢就受到影响，也许我们当时没意识到，可是它却存在在我们的潜意识里了。下面说说，如何改变？做梦的时候，我们其实还是属于半模糊半清醒状态，那么你有意识地对自己说，这是假的，假的，让自己马上清醒过来...也许刚开始，不是很习惯；但是次数多了之后，你就会很快地清醒过来。这个方法对我很有效，你可以试试看。
我也是这样的，但是每次醒来之后，再睡着的时候还会接着梦啊，一直跑一直跑但是就是跑不出去·······&
醒来之后，告诉自己这些都是假的，不要去回忆具体的内容了（这样反而会加重你的负面情绪，有句话说，你越怕什么，越会来什么），所以想点快乐的东西，想想这世界多美好，有那么多爱我们的人。&
我小时候也爱做噩梦，妈妈会把剪刀放在我的枕头下面，应该有效果。&
我也是用这种让自己醒来的方法，很好用&
我和楼至有同样的梦&
我梦到过鬼子把我们城都占了。。然后圣诞老人驾着一架驯鹿的车带我飞走了~~。。&
在做梦的时候还是醒不过来啊&
你那是梦魇。。。跟我一样。。。生不如死&
从佛罗伊德的《梦的解析》来说梦是愿望的实现，当然旧的学派只能看出其中一面。其实，有很多因素，比如有人说的外界的刺激也会是，但是外界的刺激要排除，因为不可能一直刺激。还有就是把现实中的不满害怕带到梦中，当然这也是精神分析学派的一个论点。尝试睡前的一些放松，但不要刻意去要求自己，这样反而会让自己潜意识里集中注意。或者可以去心理咨询师那里玩一种沙盘的游戏，或许通过一些外在的东西能看清你的潜藏。
其实在梦中自己还是有点意识的
睡觉前不要想太多
最有用的回答：该找个男人了!!
哈哈哈哈....&
1、养成良好的作息时间，多参加怡神静心的体育运动，比如瑜伽。2、睡觉之前看看书（这样是为了保证你能很快入睡，睡前就不会去想七想八的）。3、忘记自己很会做恶梦，你那么多年来总在心里暗示自己“我很会做恶梦”，日思还夜想呢，你这样不做恶梦才怪！5、最后一点，注意睡姿，手不要放肚子上或放胸上！希望这些对你有用，祝你早日摆脱恶梦哦~
你尝试着开着灯睡觉，房间门也别关。。。之前一朋友也常发恶梦，后来用这种方法听说有效
母亲对你的关爱够吗？所有的噩梦有可能源于你的不安全感。而不安全感源于儿童的家庭，即父母的关系是否和谐、父母对自己的关爱是否足够，尤其是在幼年期。如果这些都没有问题，那就是在你小时候还有什么你已经忘却的不太好的、对你内心伤害很大的事发生过。我也有一个问题，你有没有问过你母亲为什么对一个那么小的孩子讲那么消极的新闻？这令我很费解，对于一个三岁的孩子，大人不是会抱在怀里念童话吗？很少有讲新闻的吧？不过，真心希望你早日摆脱噩梦的困扰，祝福你！
梦的产生一般来自两方面，一是身体外在的刺激会影响梦境的内容，其次就是心理学方面的学说。但是关于产生的确切原因目前并无一定论。噩梦可能是你很小的时候，经历过一些创伤性事件，这个事件并不是常理下所理解的大事件，而是你作为一个婴幼儿状态下威胁生存的事件。或者它存在一定的功能性原因，因为梦也是潜意识愿望满足的一种方式。所以建议你找一个靠谱的心理咨询师做个咨询，找出深层的具体原因，这样才能针对性的解决。
不错哦，若不是心理专业就是看过其中一些著作，当然不排除只是去了解。有一些是弗洛伊德的学说哦&
我很少做梦的，更别说噩梦了。我很少看恐怖片，也很少遇到让我感觉十分恐惧的事。很多时候，人的恐惧就是对死亡的恐惧。但当一个人连死都不怕，那他还怕什么？最多是怕他最在乎的。你应该是缺少安全感吧。多接近好美好事物，远离那些携带好负面信息的事物。当你心中变得空空的的时候，情况应该有所好转吧。
和身体状况与心情有关。第一，身体不好，也容易做噩梦。第二，可能身边发生的事情让自己心情不愉快，或者家庭环境让自己自小就有心理阴影。建议做全面的身体检查，确认心脏等状况良好。如果是小时候有不愉快的记忆，这个可能要找合格的心理咨询师了解倾诉并排除心理阴影哦，自己也要提高自己的心理承受力才行。
可能再你三岁的时候内心是最单纯无助的，那一条消息在你内心植入了一个充满恐惧的种子，令你感受到那个直达内心深处的不安。这个种子在往后的日子里会慢慢成长然后不断的强化成你内心恐惧的状态，当你在现实中受到威胁的时候或者焦虑的时候你内心就会出现恐怖的梦境。这根源是你潜意识里恐惧的种子，仔细分析其实那件事并不会发生在你身上。因为你三岁的时候听到一个和你相同年龄的人出事了导致你内心的恐惧，这个可能还和你觉得妈妈不爱你童年没有足够的安全感有关系。这个有进行体系的分析才能解开
把头部那端的床垫高一两公分，床垫也行，使头部处于最高位点。
我也是 经常做梦 确实很纠结尝试适量运动
多去公园转转 然后多陪陪妈妈 和家人多待着一起 你那个梦境就是心理不安的状态 潜意识最怕失去什么就是什么多听音乐 找找自己喜欢的事情 看看温馨的电影 喝点花茶 每天睡之前不要想负面的信息 一定要有积极向上的正能量
一切都会好的
我有时候也会做噩梦，有一次真快要死了！因为梦到掉入海里无法呼吸，憋醒的！还有很多次甚至要掰自己的眼皮让自己醒来。。。其实做噩梦有时候是自己胳膊压住了胸口。。。呼吸不畅导致的，注意下睡姿就能缓解了。。
每天晚上睡觉时，去体会内心的快乐，嘴角带着微笑，渐渐睡着。
我想这个和您自己描述的童年经历有一定的关系，因为您诉说了妈妈和您说死亡的第一次的经历，您三岁时没有办法处理外界给您的信息，而现在您已经长大，已不是没有能力处理焦虑的三岁小女孩，您可以想想自己这样一直做梦，是否一直是一个没有长大的三岁小女孩呢？可以试着和妈妈再谈论一下当时的场景，问问妈妈对于那件事的想法，也可以和妈妈说说当时你的感觉。
请问你睡觉时有没有东西压住胸口？或者说有没有把手放在胸口？
请问你睡觉时有没有东西压住胸口？
跟妈妈沟通一下吧，毕竟很大一部分是因为小时候收到妈妈的影响，解铃还须系铃人。多跟妈妈说自己的想法、
如果经济允许的话，可以找一个专业的咨询师，让他们帮助你，这很可能和早期的经验有关，顺便问一下，你是在什么情况下才会做恶梦呢？其实我有时也经常做恶梦的，但是对我的生活影响不大如果你也是这样的话，就没太大的关系，但是如果会严重影响你的日常生活的话，可以去找个咨询师。。。。
那个晚上，我就发梦，梦见我从空中摔下来，死了，然后我还灵魂出窍了，我看见救护车把我的尸体运走，我看见亲人们痛苦流涕。。。。。。。你好朋友
在这段话里我看到的是一个缺少关爱
渴望被家人关注
想得到爱的小女孩
你看到家人痛哭流涕
我想是因为你在这时才感到家人的存在与关爱
才感觉到自己是存在的而不是现实生活中那个被冷落无助的孩子
你是想在梦中找到自己在现实生活中得不到的那种真实感
个人看法原谅亲人
让自己和亲人都能得到一种解脱
最后希望你能好梦常伴
再说一句题外话
如果空虚不要用食物来添堵
O(∩_∩)O哈哈~ 放下心结
你一定是一个快乐的女孩
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可能你发多了，系统检测你异常……。
我停了一个星期没 发
结果还是要验证
也可能是网络区域的改变，也可能会有这种现象的
那怎么才能不发验证
应该用几天就好了也有可能是服务器的问题满意请采纳
但是在手机上也要验证
知道要验证，不行就重装一下软件
下了很多次了
先用几天看看吧，也可能是手机上的其他软件有影响
如果对方把你拉入黑名单中，也是会出现这样的情况的最好致电问一下
哈不会吧，是哪个微博呢？换个浏览器看下
奇怪了，是不是发得太多了。我今天发了10条，都是好好的呢
有限制，估计没有办法
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互联网领域专家怎样才能控制自己少说话？（我是熟人面前滔滔不绝，生人面前一言不发的类型）
怎样才能控制自己少说话？（我是熟人面前滔滔不绝，生人面前一言不发的类型）
想话少点、成熟点…可我又严肃不来！
不区分大小写匿名
那东西来塞嘴巴。
...我跟你一样的内型
我在朋友面前也是很多话 陌生人就话很少
建议就是把陌生人变成朋友
培养受人欢迎的语调就一个人的表达效果来说，语调和说话的内容一样，都是很重要的。有人说起话来的语调像电钻、像小号，不容别人插话和反驳；有人的语调吞吞吐吐、拖泥带水，能把听者的耐心耗尽；有的人语调虚情假意、装模作样，让人听了浑身不自在。很多时候我们说话的内容很好，但因为语调的缘故而使得表达效果与自己期望的效果相差甚远。“嗓音是身体的音乐，语调是灵魂的音乐”。美国科学家的研究证明，一段讲话是否被公众接受，内容的重要性只占到30%，讲话人的身体姿态占20%，衣着占10%，而讲话的语调占到40%！我们很难改变自己与生俱来的嗓音，但我们可以修正自己的语调。走进一家高档时装的专卖店，哪怕你忘了带钱包，如果你能从容地、甚至是傲慢地对店员说：“把那件衣服拿来给我试试。”她一定会跑来跑去地为你服务；如果你怯怯地提出同样的要求，即使你口袋里的钱足够付账，店员也先要冷冷地打量你，再慢吞吞地去拿衣服，还一直冷眼盯着你，怕你把衣裳弄皱了。这就是不同语调的差别。选择什么样的语调，有时比选择什么样的词汇更重要。很长时间以来，被认同的女人的声音是这样的：尖细、轻柔，有点絮絮叨叨和喋喋不休，这是娇弱的女人所应该拥有的理想的讲话方式，因为它时刻可以唤醒男人对她们的保护意识。在舞台和电影上，低沉的女声只有两种：一种是农妇，粗犷的沙哑；一种是美女蛇，甜蜜的沙哑。四、五十年代银幕上的玛琳·黛德丽和劳伦·巴考尔的低沉沙哑、果断又婉转的语调让男人爱恨交加、魂不守舍，一时成为女士们争相模仿的对象。不管是在什么场合，不管我们从事的是什么职业，如果希望我们的语调帮助我们达到目的，真诚的口气都是首位的。用不着成为帕瓦罗蒂，我们每个人都可以拥有一副优美的嗓音，只要我们懂得如何控制自己的语调。医生平缓的、不带感情色彩的语调可以平息病人的焦虑，教授威严的、清晰的语调可以控制整个课堂的气氛，热线电话的主持人几乎无一例外地用一种语调说话：缓慢，低柔，娓娓道来，其关切的语调可以渗透到对方的心里。如果想用甜美的语调打动对方，那就在说话的时候一直保持微笑，因为笑容也可以“听”得到。从古代一直到20世纪中叶，在欧洲的课堂里一直在教授孩子们怎样独立地演讲，怎样得体地表达自己的愿望而不引起听众的反感。当今的社会似乎已经变成了“图象”的社会，视觉成为最具冲击力的第一感觉，可正因为此，“表达能力”成了一个人能否尽快脱颖而出、出人头地的关键所在。掌握“受欢迎的语调”无疑是一件事半功倍的好事。要说出你的风格如果你想成为谈话高手，那么，你必需有某种独特的地方，以便引起人们的注意，或者使人们容易记住你。你可以利用自己的长相，如椒盐色胡须或者一绺红胡子，但是这还远远不够的，那只能帮助你引起人们的注意。除非你碰巧是有伟大人物的那种超凡的魅力，否则你必须培养自己讲话的风格，这才是使你让别人永远不忘的最好方法。记住你谈话的风格，你与别人交谈的方式，都能为你的名声和你的成功作出重大的贡献。如果你对下级讲话趾高气扬，甚至有鄙视的口吻，那下级就会怨恨你。如果你对上级讲话过于谦恭，他们就可能认为你缺乏能力或者没有骨气，不敢委你重任。你讲话的风格，不仅仅是你使用词汇的问题，而且是你使用词汇的方式的问题，从中也能反映出你的态度和修养。但欲达到这一点，你不要试图去模仿别人，也不要试图去表现不属于你的风格的东西。常常有人总想模仿别人，尤其是想模仿那些所谓的成功者或知名人士的举止行为，那就是生搬硬套者失败的原因。学习别人是件好事，但不能去模仿别人的风格或说话的口吻，这种道理是很简单的，不用多解释谁都会明白。就像那种喝了大量酒的人，他隐瞒不了自己喝了酒的事实，因为人们一闻就明白了。你在谈话的时候，表现出自己自然的风格是上策，要努力发展你自己的独特风格，而不是去发展别人的独特风格。有些人，当他们与别人谈话时，认为自己有必要装腔作势，或者戴上一副假面具。有些人试图表现得过于友善，有时候甚至表现出媚态。有些人急功近利，就像做电视商业广告一样。这些人的失误在于他们表现的都不是他们自己的本色，这样，别人自然不会买他们的账。你要记住你就是你，这样你才会真诚地对待每一个人。让语言体现自信自信是每个人必须具备的心理素质，如果熟练的聊天技能和得体的装扮，仍然无法带给你足够的自信，那就需要更多的自我表现。以下有几个小技巧，可以多加练习，直到自信自然地流露在你的言谈举止之间。1.想象自己是完美的化身这是许多名模、影星在表演之前惯用的技巧，这同样适用于聊天或讨论的场合。面对大家或某个重要议题时，你先静坐下来，心中默想曾有的愉悦感觉，比如曾经有过的成功或聆听悠扬乐章，这种默想对建立你的自信有很好的效果。2.迈出自信的步伐走路的姿态常不自觉地泄露你的秘密，昂首阔步，抬头挺胸，仿佛一切都在你的掌握之中，这就是你自信的状态。当你举步时，回想过去曾有过的自信满足的感觉，迈出自信的步伐。3.仿效偶像学习你所仰慕的人具有的美好特质，可以是影星张曼玉或钟楚红，也可以是政治家撒切尔夫人，只要她(他)具备你所希望拥有的特质，均可模仿。4.练习大胆表现自我把自信心视为肌肉，需要持之以恒地加以锻炼，如果稍有懈怠，它很快就会松弛。和不期而遇的人进行一对一的交谈，是很好的开始，那么，就从与水电工或是超市收银员接触开始训练吧！5.练习放松自己了解自己紧张的原因及表现，例如害怕时有什么生理反应，是冒汗或呼吸急促？知道自己可能会有的反应，就可以通过一些放松自己的训练来克服它，如紧张时做深呼吸等。6.聊天时语气要坚定大部分女性都有聊天时声音过于急促、细声细气的毛病。聊天的诀窍在于音量适当，语调平稳，速度不缓不急，此举显示你对自己信心十足，利用呼吸换气时断句，可以避免许多不必要的“嗯啊”等语病，内容显得流畅而有条理。切忌以疑问语调结束事实的陈述，以免影响语气的坚定。7.接受恭维时不要太谦虚大部分女性都有所谓女性自我贬抑倾向，总是习惯性地将别人的赞美向外推拒，如此一来，很容易将自己由主动参与者转换成被动接受者，这是很不明智的。下次当有人恭维你时，记得以“谢谢”来代替“你太客气了”或“那其实很简单”这类客套语，过于谦虚有时也会有损你的自信。8.处理“小事情”也要鼓足勇气采取大胆的行动，不要等到出现重大危机时再去当大英雄。日常生活也需要勇气，在小事情上锻炼勇气，才能培养出在更重要的场合下的勇敢和才能。积累说话的材料口才反映一个人的道德修养、学识水平、思辨能力。要想使自己的语言具有艺术魅力，光靠技巧是不够的，一味地追求技巧而忽略自身的素质培养只能是舍本逐末。因此，我们在学习语言技巧的同时，还应全面提高自身的学识修养。有人说：在这个世界上，我们唯一可以依靠的人就是我们自己。而好的口才，也在于平时我们自己的积累和锻炼。所谓“厚积薄发”是有一定道理的，因为言语是以生活为内容的，有生活，有实践经验，才有谈话的内容；有丰富的生活内容，有丰富的实践经验，谈话的内容才能丰富起来。因此，对于家事、国事，都要经常关注，以吸取对我们有用的东西。对于所见所闻，都要加以思考、研究一番，尽量去了解其发生的过程、意义，从中悟出一些道理。这些都是学习和积累知识的机会。在日常生活中，要随时计划、安排、改进生活，随意性不能太强，让机会白白溜走。你若不安于做一个井底之蛙，就应静下心来努力地学习，拓展自己的视野。你若不想说话空洞无物，就应下决心武装自己的头脑，让自己说话的内容丰富起来。下面介绍一些积累素材的方法。1.多读书多看报日常生活中，我们每天都离不开报纸、杂志和书。在读书看报时，备一支笔、一些卡片纸和一把剪刀，把所见到的好文章或让自己心动的话语划出来，或者剪下来，或摘抄在卡片上。每天坚持做，哪怕一天只记一二句，也是很有意义的。日积月累，在谈话的时候，会不经意地用上曾抄下来的语句，也许它们会随时随地从你的头脑里冒出来，让你尽情地谈吐。2.积累警句、谚语在听别人的演讲或别人的谈话时，随时都可以听到表现人类智慧的警句、谚语。把这些话在心中重复一遍，记在本子上，久而久之，你谈话的题材、资料就越来越多，你的口才就越来越成熟了，你说起话来就可以条理清楚、出口成章了。3.积累谈话素材对于谈话的题材和资料，一方面要认真地去吸收，另一方面要好好地去运用。懂得如何运用，一句普通的话也可以带给你惊人的效果。学习吸收的目的是为了很好地应用，不能应用地吸收是毫无意义的。4.提高观察问题、思考问题的能力你只要有观察问题、思考问题时的敏锐的眼光，有丰富的学识和经验，可大大增强你的想象力、敏感性，这样就能提高自己的口才。随着口才的提高，你的生活也将丰富多彩，整个人的个性品质和各方面的能力都会提高，从而成为一个社交能手。使语言更有条理我们周围有这样的人，他们特别爱说，但总是东一榔头，西一棒槌，这是为什么呢？这是因为他们的思路没有条理，而他们的语言就更没有条理。当一个人语无伦次、几乎不着边际时，你可以有礼貌地打断他。也许你要重复两三次，不过不要迟疑。记住，要有礼貌，你只想让他说出要点，并不想和他争吵。如果你让语无伦次者停下来听你说话，你可以承认你有些糊涂，还可以请求他们归纳一下他们刚刚讲过的内容，以帮你弄懂。由于你把责任揽在自己肩上，说自己不理解，因此你可以避免使他们产生防御心理。你请求他们帮你弄懂，这就使他们有机会展示自己的专业成就，表明自己连外行都能教会，于是他们会加倍努力给你解释清楚。你也许会遇到一个真正有表达困难的人，他甚至在总结自己说过的话时也可能偏离正题。对你来说，这比总结之前好不了多少。如果发生这样的情况，你要有礼貌地打断他，然后重复上述过程。如果这个方法不行，你可以换个方式，有时，你问说话者他们要讲的要点是什么，可能得不到答案。这时，换一种问法也许会有作用。不管你信不信，对有些人来说，“要点”和“结论”的含义是不一样的。如果你要他们告诉你一个“要点”，他们会为了找出一个“要点”而不断地说来说去，但如果你要他们告诉你“结论”，他们只需一会儿工夫就能说出来。在一些非常极端的情况下，不管怎样推敲，语无伦次者就是不能把他们想说的要点用语言表达出来。如果是这样，你唯一的选择就是代替他们把话说出来。这时候，你要有母亲般的耐心，猜猜他们要说什么，然后问他们你是否猜对了。如果他们说“对”，那你就解放了。如果你猜错了，在更正的过程中，语无伦次者也许能明确自己的观点是什么。即使他们只是指出你猜测错误，然后又喋喋不休地讲开去，你也向目标靠近了一步，至少你也消除了一种可能引起误解的要点。在顺利达到目标之前，你要有礼貌地、坚决地重复上述过程。如果上述办法都失败了，你还可以寻求听众的帮助。当你认为再没什么办法使说话者说到点子上时，也许在场的其他听众不像你一样“身在庐山中”。也许有人能勾画出语无伦次者努力想说的要点。如果你认识在场的其他人，你可以请他们帮忙。和前面说过的一样，把责任揽在自己肩上，以免说话人产生防御反应。然后，请朋友或在场的其他人帮助你，问他们是否能告诉你说话人要讲什么。你的反应既不粗鲁又不失礼，而这足以让语无伦次者暂时停下来。任何明智的人对两位听众的反应是不会忽略不管的。通常，他们正需要这些帮助以明确自己讲话的要点。
干嘛要严肃，你不知道经常笑嘻嘻的很容易交流吗，这样找别人帮忙的时候要方便太多~
就可以克制自己了
要学会做一个倾听者
也没什么呀 提高语言交流
至于成熟于不成熟处决于某件事能否以完美告终 …
把嘴缝上。
和我不熟的不理他，和我熟的就惨了(*^__^*) 嘻嘻……
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