1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉誶成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。 .cn/zhiliaocuoshi/zhiliaocuoshi/.shtml
每天早起喝一杯淡盐水
多吃香蕉.实在是不行就吃点排毒养颜胶囊,不过要少吃.
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