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帮你顶顶..
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看来用这个的人很少啊
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第三方登录：我得了强迫症，恐艾，还有莫名的恐惧症，高分跪求，家里没钱看不起心理医生，请这方面高手帮帮忙，谢谢了_百度知道
我得了强迫症，恐艾，还有莫名的恐惧症，高分跪求，家里没钱看不起心理医生，请这方面高手帮帮忙，谢谢了
写的比较长，希望有点耐心看完。我有很严重的强迫症，一开始还好，可是现在越来越严重1我人在家里，总是看门有没有关好，看窗户有没有关好还会去拉几下，一天几十回2总是看自家里床底下有没有人3看到红的残留物在任何东西上面，就直接认为可能是艾滋病人的血液，怕得要命。因为网上说艾滋病毒在体外可存活时间可以长达17天，我怕万一碰到这种东西，又恰巧没过多久我手被划破了。或者是我手上本来就有伤口，再碰到艾滋病人留下的体液和血液，会使自己感染，那多无辜啊。还听说有恶意传播艾滋病的人用针扎人，把体液残留在牙签或利器上，或许有人会说这都是谣言，但是我不相信，因为无风不起浪。看到有纹身的或者是穿的像坐台小姐的，我都很怕，走在路上有个人在前面吐痰有些许飞沫飘到我嘴唇，我就害怕他是不是有艾滋病，因为我有牙龈炎，经常出血，我外面的东西都不敢吃，就怕吃到什么不干净的的东西，恐艾到极点了，真的很痛苦。4，很怕狂犬病，在大街上看到家养狗或流浪狗就离得远远的生怕它靠近我，要是离得我进了我就会觉得它是不是要到我了，回家后就检查腿上有没有伤口，反反复复不停地检查，直到自己觉得应该没事为止。5有时还会强迫一些意识的出现，总会出现两种对立的想法，让我分不清哪个是真的。出门时明明锁了门，会觉得自己没有锁好，再去拉拉门，打开门，在锁一次，甚至是这样反复来回好几次。6如果我恐惧什么事，就会出现我所恐惧的事情的强迫思维，根本没法摆脱，痛苦至极。7心态消极，觉得活着很没有意义，不管什么事在努力，如果死了就会失去用努力得来的一切，一切都在白干，但是又很怕死，因为我还年轻只有20出头，很多事还没经历过，因为家境不好，很早出来工作了，吃了好多苦，爸爸是个吸毒的，总问我要钱，有时候给几百，多的给一千，还会在我面前说你这一千元钱不是钱，我在外面一个晚上都不够用的，天哪，我一个月才1000元啊，都是我的辛苦钱啊，有时问我要钱我不给他就盯着我要，晚上我睡着了就盯着我要不让我睡安稳觉，要不就趁我睡着了，偷我的钥匙，还记得又一次我两天没吃过饭，最后还好单位发了工资，不过现在我总算不和他住了，但是他还总是阴魂不散，真的很绝望连自己爸爸都是这个样子。总之吃了很多苦，就不多说了因为说不完的，我不甘心很怕死不相信自己会苦一辈子，但是要是那天死了，不就真的是苦一辈子了吗，所以很恐惧死亡。本来不想来网上问的，觉得这么做很傻，真的很痛苦，谁可以帮我摆脱这些心理疾病。不要复制给我，这些年我看的这方面资料不少，但都没有帮助，谢谢各位好心人了，我会追加分数的，只要能帮到我，谢谢了
提问者采纳
　　【强迫症的诊断与治疗】　　一、诊断与鉴别诊断　　（一）根据ICD-10，DSM-3-R诊断标准　　参照ICD-10，DSM-3-R诊断本症主要是临床症状的诊断。患者的强迫观念或强迫行为依旧持续存在,并给他带来明显的苦恼,严重影响患者的学习、生活和工作。　　临床诊断一般困难不大，但有时需要与以下情况相鉴别：　　1.精神分裂：强迫状态可能是精神分裂症早期阶段的主要表现形式，但其强迫观念的内容时常是荒谬不可理解的，渐渐伴随出现明显的退缩离群，情感淡漠的特点。随着病情的进一步发展，会出现思维联想障碍和妄想、幻觉，这些都比较容易鉴别。　　2.孤独症：刻板重复的动作和意识行为是孤独症的常见病状，易与强迫症状混淆，但严重的交往障碍和多数患者存在语言功能障碍和智力发育障碍却恰恰是强迫症患者所不具备的。为此，仔细询问病史和注意观察其语言、行为特点，诊断的问题不大，但与高功能的孤独障碍和不典型孤独症的鉴别还要从发育史、病程、社交能力、语言运用水平等全面资料和检查来进一步鉴别。　　3.抽动-秽语综合征：部分抽动-秽语综合征的患者存在不自主的、重复刻板的动作和行为或者仪式动作和行为，有的还出现强迫计数、重复语言而酷似强迫症，但抽动症极少同时具有强迫观念，并且他们都有抽动-秽语综合征的病史或同时存在抽动，鉴别一般不困难。　　（二）根据CCMD-2-R的标准诊断　　诊断标准：　　1.符合神经症的诊断标准；　　2. 以强迫症为主要临床相，表现为下述形式之一种或混合：　　（1）以强迫思想为主的临床相，包括强迫观念、强迫表象、强迫性对立观念、强迫性穷思竭虑、强迫性害怕丧失自空能力等；　　（2）以强迫动作为主要临床相，表现为反复洗涤、反复核对检查、反复询问或其他反复的仪式化动作等。　　3. 排除其他精神障碍的继发性强迫症状，如抑郁症和精神分裂症等。　　另外，ICD-10中将强迫症称之为强迫性障碍，其诊断要点是：　　要作出肯定的诊断，必须在连续两周中的大多数日子存在强迫症状或强迫动作，或两者并存，这些症状引起痛苦或妨碍活动。强迫症状应具备以下特点：　　（1） 必须被看作是患者自己的思维或冲动；　　（2） 必须至少有一种思想动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者不再对其他症状加以抵制；　　（3） 实施动作的想法本身应是令人不愉快的（单纯为缓解紧张或焦虑不视为这种意义上的愉快）　　（4） 想法、表象或冲动必须是令人不快地一再出现。　　二、治疗方法　　一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。　　1. 心理动力学的治疗　　心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。　　2. 行为治疗　　在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，称为&驱力降低模型& 。依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。　　（1）采用驱力降低模型进行治疗的主要方法是各种降低焦虑的技术，其中最常用的是系统脱敏。（系统脱敏技术在恐怖障碍的治疗中已经详细介绍过，在此不再赘述）　　（2）榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，实施参与示范也需要建立刺激等级。从最低等级到最高等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全独立面对为止。被动示范也是让患者观察治疗者从低到高地接触各种情境，所不同的只是不让患者介入情境。此外，这两种治疗都采用反应阻止法。譬如，在治疗强迫性洁癖的时候，治疗者可以借助于某种协议来阻止儿童的所有洗手行为。从国外现有的资料来看，一般认为参与示范比被动示范的治疗效果更好一些。此外，示范学习经常可以与暴露疗法结合起来加以使用，效果会更好。　　（3）暴露疗法的技术在过去的几十年中被许多人重视和运用，尤其是把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的焦虑情境中，效果都很好。由于暴露持续时间的长短主要依据是否让儿童青少年消除焦虑和回复宁静为准，因此，采用这种方法的治疗时间要比较长一些，大约在2小时左右。　　（4）在进行暴露疗法的同时，还可以配合反应阻止法。这种方法在于减少仪式性动作和强迫观念出现的频度。　　3. 家庭人际关系治疗　　此种方法强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人行为。这种思想注重研究行为问题的整体意义，它强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供咨询。具体方法如下：　　（1）训练家庭成员使之成为患者心理分析的咨询员，或者称为欣慰治疗的助手，协助实施反应阻止训练计划；　　（2）配合精神分析治疗或行为治疗对于患者进行&自我&强化咨询辅导；　　（3）影响并改善家庭关系；　　（4） 进行家庭交往技能训练；　　二、药物治疗：帕罗西汀；抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行。　　三、其它：电抽搐治疗适用于强迫观念强烈，并伴有浓厚消极情绪者，对症状顽固、久治无效，极端痛苦的患者，可试用精神外科治疗。　　4.中医辨证治疗强迫症　　(1)心虚胆怯　　主证：经常出现不恰当或不必要的想法，并引起紧张不安，又无法摆脱，伴心悸，惊惕易恐，坐卧不安，少寐多梦，舌苔薄白或如常，脉动数或虚弦。　　(2)阴虚火旺　　主证：强迫意向比较明显，如有从高处向下跳的想法，烦躁少寐，口干咽燥，头晕目眩，手足心热，严重者有潮热盗汗，或耳鸣，腰酸背痛，舌质红，少苔，或无苔，脉细数。　　(3)气血两虚　　主证：强迫症壮以强迫观念为主，迁延不愈，时作时止，病程较长，伴面色苍白，头晕目眩，体倦法力，气短声低，舌质淡，苔白，脉细弱。　　(4)心阳不振　　主证：以强迫性动作为主，如强迫性计数、强迫性洗手等症。伴有面色苍白，形寒肢冷，胸闷气短，动则尤甚，舌质淡，苔白，脉虚弱或沉细无力。　　(5)水气凌心　　主证：强迫症状，无法自我控制，多为强迫性念头，伴心悸，渴不欲饮，小便短少，偶有下肢浮肿，形寒肢冷，伴有眩晕，舌淡苔滑，脉弦滑或沉细面滑。　　(6)心血淤阻　　主证：强迫症状多表现为强迫性念头，伴心悸，胸闷不适，心痛时作，痛如针刺，唇甲青紫，舌质紫暗或有淤斑，脉涩或结或代。　　(7)痰火扰心　　主证：强迫性症状多为强迫性行为，伴心悸时发时止，受惊易作，胸闷烦躁，失眠多梦，口干苦，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄腻，脉弦滑。
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越抵抗越强迫！不抵抗少强迫！想象最坏的结果，其实也没什么大不了！ 抵抗是没用的,唯一的出路是不战而胜. 放弃抵抗，接纳强迫，改正错误思想，远离强迫，享受健康生活~ 我都懒得理它了，它想怎样就怎样吧，无所谓！人生本来就是悲剧，个体以生命的结束为终点，是不完美的。如果长生不死，那多完美。那可能吗？ 宇宙还有灭亡的那一天呢。所以生命的终极不可能是完美的，你还追求完美干什么？ 强迫症不是敌人是朋友，你痛苦它来了，你快乐它就走了。
这位朋友：
你好，我就是心理咨询师，我愿意为你提供一些意见和建议:
先说为什么你有强迫症，恐艾，还有莫名其妙的恐惧呢？实际这些都和你内心缺乏安全感有关。而你缺乏安全感最主要的根源是来自你的父亲，因为你的父亲是个吸毒人员。而在你的意识中，瘾君子是传播艾滋病的主要人员，是由艾滋病人的血液等为主要途径进行传播的。由此，在家里你看到一点水血就会联想这是否已经被艾滋病人感染的，因此你害怕，不知道艾滋病什么时候感染到自己，所以你就恐惧，生怕自己的一时的疏忽传染给自己这可怕的疾病。而且不仅如此，由于你长时期的生活在对艾滋病的恐惧当中，所以你对安全问题极其注意。并且将安全问题扩大化，对任何你想到的能引出危险的情况加以注意。比如，锁门。比如洗手等等，于是在不知不觉中，患上由艾引起的强迫观念和行为中。
那怎样摆脱现在这可怕的心境呢？首先，你要克服你心中的不安全感。你要知道，艾滋病的传播途径有三个，只要你坚守住这三个传播艾滋病的大门，不给艾滋病毒传染的机会，你就不会有不安全。而你感到安全了，你的强迫行为， 莫名的恐惧也就随之而去了。你就会扬起生活的风帆前行了！！
你还很年轻，还有很多多姿多彩的生活等着你，首先你要学会爱自己，爱自己的人是独立的、健全的、自信的，你所说的很多事例，都说明了一点，你不爱自己，你不自信。摆脱现有的环境是你首先要去做的，虽然已经埋藏了挥之不去的阴影，但你要明确你的追求，或者是你的人生目标。过去的已经成为过去，谁也无法改变，但可以把握和掌控的是你的现在和未来。为自己制定长短期的工作生活计划，并远离原有的生活环境（因为你无法改变这个环境）。这不是逃避，这是新的开始。爱自己，为自己认真的生活下去。
反复、重复是强迫症最大的一个特征,但不要认为强迫症是多大的精神疾病。在治疗强迫症的各种方法和手段中，个人认为日本的森田疗法最佳，它的核心就八个字：顺其自然，为所当为。具体就是带着症状去做该做的事，不要想着“不要想”，不要去抵制脑力出现的各种想法，让它们自由地存在和消失。否则，将对一些想法起到强化作用，越想越不能不想。强迫的克星当然不是强迫，是“自然”，只要做到了顺其自然，一切强迫症状都会消失。如果症状不是特别严重，建议不要轻易去看心理医生，因为到医院去看的心理医生，一般都会给予药物干预，而任何的药物都是有副租用的，精神药物更不例外。因此，希望楼主能够运用自身的能量去克服矛盾。祝您早日摆脱困扰！
您好,您的问题有强迫型艾滋病恐惧症的倾向,像您这样的问题,只能求助于心理咨询师,您说您查过很多资料,我想您也能了解,您的问题自我调整起来很难,而且很多朋友都有一个误区,那就是有了心理疾病,不去求助心理咨询师,而自己去看书,这是不可取的,不是说您病了,去看书了以后就能治疗自己的问题,心理咨询师需要专业的培训,系统的学习,不是几本书看完,您就是心理咨询师了,那么我们人人生病,也不需要医生了,我的建议是,您先去向心理咨询师把病治好,有一个健康的心理,这样才不会影响您的工作与生活,您工作起来才能有更好,更积极的发展
看过很多这方面的书，很高兴，我是一个和你一样喜欢刨根问底的人。可能更有共同语言吧。不知道我的理解对不对，你的种种症状都是因为你内心的恐惧，不安全感。所谓的强迫症其实是你为了寻求安全感的自我保护，无意识的这么做的。我有两个猜测，1，您的身体条件不是很好，艾滋？狂犬？不是空穴来风吧···如果不放心的话就去医院检查检查，其实对于健康的身体来说，不会轻易染上这类病的，你胡思乱想没有根据，更何况有医学上的证明，也就使你能够放下心来。你觉得呢。咱有病看病，没病就不再胡思乱想。2，家庭给你造成了很大压力，其实工作对你来说勉强说得过去，但是亲人的如此表现让人大失所望，总感觉自己是被孤立的。无形中影响到你的日常生活里很少有朋友，亲人。于是，你的沉闷心情总得不到释放，积累久了也就感觉是在压迫了。我不怎么能把握您的恐惧，大体应该是对周边人的不信任吧。尤其父亲的事情让你伤透脑筋，无根据的猜测一下，你在确定那些不安全因素的时候，是不是害怕父亲的突然出现？！========================================解决方法，如果你已经成人，我觉得善待父母是本分，不能丢，无论他们怎么样。从客观角度讲，把他送到戒毒所去，这样对你对他对社会都是有益的。可以这样说，宁愿被误解，也不能见死不救。两难选择，应当长远计议。也只有这样，你才能慢慢走出阴影。然后，这件事情不要成为包袱。和周围朋友的交往时也要放松心态来，表现出你的优秀去吸引他们。越是躲避，你越是绝望。一定要走出自我来，走出无助的感觉，才能看见阳光。我很佩服你能把这些丑事写下来，你还是很希望过上舒适生活的。只是缺少勇气去改变，去争取。有什么呢，你就告诉自己我必须做到，我要过幸福生活。这是你的权利，有什么好绝望的。自己都给不了自己幸福，谁还可以？为什么要被别人左右你的生活呢？是吧，大胆走出自我。战胜自我才是最关键的一步。换一种思想去体验生活吧，把生活里的灰暗赶走没那么困难。那只不过一句话，一个举动，一次尝试。积累多了，人也就改正了。试想，你以前也这么低沉吗？但是，你当时不肯做出改变，积累到现在，压迫的你就失去了希望。同样，积极也需要积累，只不过需要你有意的去做，每天都鼓励自己一点点，每天都做出一些改变。每天都对自己说，我比昨天好多了，我明天还要更好。渐渐的，明天真的是很好。我也经常告诉我自己这句话，我很好，今天比昨天好，明天会比今天好，以后一天更比一天好。于是，每天，几乎是每天，我都鼓励自己为了那份美好而努力生活，努力奋斗。眨眼间时间就过去了。
并不是所有的艾滋病恐惧症都可以简单的归到某一类，很多患者是多种表现同时存在，所以需要接受综合的心理治疗。
对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。
相信科学检测：在窗口期以后做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。
不要相信症状：很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和我们平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99％以上都没事，这足以说明症状并不可信。
尝试转移注意力：将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久后不治而愈！
1、2是对周围的人生安全意识，首先说一下，一个单亲家庭的孩子（指没有父亲的），本身自信心和自尊心，就会比正常家庭孩子，要弱的很多！何况你父亲是个吸毒的，一直向你要钱，偷钥匙。家庭的安全度如果很低，给孩子造成的心灵创伤，远远来自高于社会的。因为在通常情况下，社会上的人，你可以进行反击，报警等一系列的自我保护反应措施。可是家庭的呢？你只能忍着，还要想办法防着。长期以来，你会越来越没安全感，在生活中构成安全感普通的有两部分，一部分是人，你的安全感源自某个人。另外是事物，比如门窗，床等物体，这也是你要重复确认门窗到底关好了没的原因？因为只有反复去看门窗这些实体物质，你才觉得放心，才会觉得安全。这种心理，长期下来，会让你有快崩溃的感觉，因为你要不停的去看门窗，不停的去看床底，这样才会偶尔舒口气，这样才会放松，这样才会有安全感。如果想要选择快速有效的办法，建议先转移心理疗法，选择一种信仰吧！买个玉佛坠，或者其他宗教信仰也可以，当你看过一遍门窗，确定关好了，然后把心理寄托转移到信仰上，相信佛祖会保佑你的。去买本《地藏本愿经》读读，在经书里，你会找到这一切发生的原因。如果不从信仰，又没有经济条件，那你只能选择自我心理疗法，去卖一堆的书籍，可是你发现，那根本就没有任何作用。毕竟没有来自外在的力量协助，光靠自身是绝对很难的。当然也可能会康复，除非你换个环境，找到非常好，非常阳光，非常开朗的朋友帮你一起走出这段阴影。3、4、健康安全意识到太危险，因为你父亲吸毒的关系，让你觉得健康安全没有保障，害怕失去健康！这里还要提到经济条件，很多时候，人在进行自我心理调节，一旦不能成功。绝大多数人，会选择破罐破摔！这个办法非常简单：就是思想在一念之间，想通了！生活一切也不过如此，在你尽了一切办法，努力过后，却仍没效果。那只能放弃了，听天由命吧，你上你的班，吃你的饭，睡你觉，该来的就让它来吧，因为害怕，恐惧是没有任何作用的。如果你能做到这点，生活就会变得好起来，因为你可以慢慢想些好的事物，比如突然有一天中奖，突然有一点遇到白马王子。既然生活没有因为你的害怕改变，那你想好的，想坏的都一样，还不如想些好的事物。5、6、的负面心理形成，基本就是综合上面四点导致。没有人生安全感，没有健康安全感，你选择一些做法，让自己建立临时的安全感。这算是一种自我欺骗，自我安慰，自我保护的做法吧。因为人的潜意识里有一种求生的愿望，有一种不甘心的渴求，否则可能会真的崩溃，疯掉。仍是建议，有个自己的信仰吧！7、有了上面的6点，换作任何人，都不会积极起来。反过来讲成立，如果你态积极，会尝试各种办法，摆脱现在的一切心理阴影，换个环境，建立信仰，平时有多余时间，学习些其他技能等静候佳音！
很明显，你缺乏安全感，又太惜命了。这主要是因为接触的疾病宣传太不正规，没有形成正确的对待疾病的态度。比如艾滋病，以前最初接触的信息一般是发的危害和病痛对人的折磨和其可怕的传染性。却没有得到及时的正确的关于该病的评价，导致产生了恐惧心理，随着时间的延长这种恐惧心理一直潜藏在心里，慢慢地滋生。所以现在越来越害怕。还有强迫锁门，是你父亲引起的，害怕被他偷偷溜进家里拿走你的钱。这种强迫的症状如不能及时得到解决很可能会出现更多，比如：强迫洗手老是觉的手不干净有病菌，很多事情要反复确认才能放心。自我纠正的话，就要正视那些疾病，要全面的了解疾病的防控，要坚信疾病的防控措施。找一些疾病防控的书系统的学习一下，不要只被疾病致病的一面所吓倒，要看到人类在战胜疾病方面的成就。对于狂犬病也是如此。要保证充足的睡眠，保持头脑清醒，在每一次锁门前要提醒自己：这次我锁上了一定要记住锁上了，要相信自己。另外要有正确的人生观，要认识到生老病死是人生的常态，不必放在心上。要相信医学相信社会。能做到这些就能基本摆脱强迫症的干扰了。
对于你的1、2两点，其实有的时候我也会出现这种情况，我曾经也像你这样，怀疑自己得了强迫症，后来去问同学，他们都说自己多多少少也有这种情况发生。其实你越往哪方面想就会感觉越像，所以最重要的就是放宽心态，你可以把你的这种行为想是一种爱家，保护自己的心态，可能是你的父亲给你产生这样的压力。还有就是你对艾滋病的认识不够，虽然血液传播是对的，但是只要身边没有艾滋病的人，哪来的传播？再说，和艾滋病亲密接触，只要措施得当，还是能够预防的，请你不要老是这么怕，男子汉就要坚强！对于你说的第4点我就觉得可笑，因为小孩都愿意和狗狗接近，不怕他们，只要你真心对他们，不会伤害你的，因为狗狗是最通人性的。如果你未感到疼，那又怎会咬伤？或许你还很年轻，没有经历过什么事情，但是你要明白，生存是规则不是你的选择！不管多痛苦，生活还是要继续，你会好的，生活会好的。可以看的出来，其实你有这么多的恐惧心理，多多少少与你的父亲有关，可能是他给你的关爱不够，所以如果你认为现状不能改变，那就自我解救!&&&1、你可以趁着假期，出去旅游一趟，真的很好！在旅游途中你会渐渐放宽心，然后收拾心情，继续加油你！&&&2、可以看点立志方面的电影，还有伟大父爱类型的电影，补充你对父爱的缺乏！&&&3、听一些歌曲，效果也很好&&&4、坚持做运动，保持身心健康&&&不论什么时候，请你记住，不管怎样，都要坚强，那昂贵的心情，因为懂得，才更加慈悲！&&&看，还有流星雨，生活还有希望！
首先艾滋病是很可怕，但没必要那么恐慌，要是这么容易得，这世界早就变成人间地狱了。我想你看过很多资料，也明白，艾滋病的传播是一定要有体液的传播才行，比如血液、性液等。所以，只是和艾滋病人擦肩而过是不可能被传染的，而唾液的传染一定要深吻才行，没听说过走在路上被飞沫传染的。在欧美等性比较开放的国度和非洲卫生意识比较差的国家，艾滋病的传播率比较高，但也没有人人自危，我国虽然性服务场所也很多，性观念也开放了起来，但比欧美可能还没那个程度，而卫生意识比非洲也是要高的，所以大环境上没必要恐慌。我想你的主要问题是焦虑，是一种不安，那种不安和焦虑的情绪一直困扰着你，缠着你。因为有很多不安的因素在你脑海或者是潜意识里始终盘旋。一是穷，二是一个人在外面闯荡，很不安定，三是有个可怕的父亲一直挥之不去，或许还有其他的。所有的这些构成了你焦虑的心理状态，所以对什么都焦虑，一点点事情就会引起你的不安。你无法劝慰自己，因为你一直生活在焦虑中。对于死，何必多想，命运会安排你那天死，你所需要做的只是在活着的每一天尽力去追求人生、享受生活，死而无憾就行。对于艾滋得恐慌，或许和你父亲有很多关联，众所周知，吸毒很容易的艾滋病，因为针筒经常乱用。我想这也是你焦虑的一个重要根源。如果我是你，离开你的父亲，对于无药可救的人，若你没有能力去救，就不要再去救，去怜悯，去施救实际是在纵容，这样下去肯定会有父子不容的一天。你现在的工资也不高，不如干脆再换一个地方，开始新的生活，多结交些朋友，坏人、坏的环境不要去接触。这些是我的想法，供参考，人生的路要自己去选择。
加油啊~别太沮丧有很多美好的事情只是你没有美好的憧憬去期待加油了我们都在努力地活着
强迫症岂是想想就能好的，什么都别说了，每天晚上锻炼身体，跑步1个小时，不信你就试试，先别问为什么。
我很佩服您，天底下总有比自己更难的人，一定要好好的生活，哪怕再痛苦，因为活着就必定有希望，就有转机。说其他的也没用，过几年你回头看，会发现你所担心的事情一样也没发生，真正对你造成危害的不是你所担心的问题，而是你的担心本身，不要去担心了，担心下去自己必死，胆子大点反倒还有生的希望，战场上死的早的不是胆大的，，往往都是胆小的
别再在网上问了，谁是专家，谁是菜鸟你知道吗？到专业医院找专科医生做心里调试
手淫吗？如果是的话，你的这些精神疾病就是这个造成的。为什么？手淫和性行为消耗的精，其实就是精力的来源，精气神是人身三宝，有精才会有气，就是浑身有劲，有气才会有神，就是人们所说的精神足。精不足，人的精神就会发散，严重的就会精神分裂。戒除手淫关键在于戒除淫念，有个戒色论坛不错，可以去看看。
感觉上你是女生。你要树立自己的梦想，加强机体营养，锻炼，多和有积极的团队在一起
你一定要筹钱看医生啊！身体最重要钱可以借，可以赚，看心理医生也不用很多的，这不是说就能把你解决恐惧的，一定要长时间培养的，真的，千万别想不开，早看心理医生.早日康复。。
我也是一个恐艾患者，也经常担心自己身体有其他疾病，生活的也很痛苦，恐惧死亡，希望大家能帮助我们!
把你爸弄戒毒所里去 这个办法很实际
吸毒是犯法的，再说你也是为他好趁他在戒毒时赶紧跑路
我觉得你主要是因为父亲的原因而感觉没有安全感。其实大家都会遇到一些不如意的事，坚强一些，相信你自己，相信一切都会好起来的！不管是心理方面，还是工作、生活，都会在你的努力下有起色的！
听你说了这么多，感到了你极大的不安，甚至是你内心极大的恐惧。人的心理作用是很强的，不过，你要知道，心理的消极作用可以这么大，积极作用又怎么会小呢，如果你想摆脱这样的困扰，就请听我讲两句。我虽不能保证你能完全摆脱，但我会保证你能尽快得到好转。首先，听你说的，你会感到恐惧，可能是因为你缺乏一种关爱，一种来自于家庭的保护，你没有强大的靠山，你的父母没有给你一种可以随便撒娇的安全感，也许，从小你就靠自己一个人的力量在坚持什么，所以，你的心灵受不了太多外界的刺激，总觉的自己一个人很孤单，甚至是恐惧，而且，最致命的是，你没有可以依靠的朋友，你觉得你的朋友都很快乐，你无法完全吐露你的心声，你认为朋友不会很好的理解你，不知道我说的对不对，如果是这样，不要急，很正常，你是过于恐惧，过于自立，认为没人会帮你，所以什么事都要自己反复的确认，但是，你要知道，门不一定锁了1000遍就是安全的，最关键的是你最后一次是否锁好了，也就是说，你只要锁好了，之要锁一遍就行啊，而且，这其中的关键是什么,是你把人想的都太坏了，即使有人要害你，那么原因是什么呢？如果你说 ，有些人专门害无辜的人，那么就证实了，你把这个世界想的太遭了，如果你这么想，那整个世界的人还怎么活啊，所以，你要相信世界，你想，为什么别人活的有滋有味的，而你却这么糟呢？原因很明显，不是这个社会出了毛病，而是你自己太封闭，你可以认为你有洁癖，我个人认为这是好事呢，好多人都好脏呢，所以，想一想积极的事，上帝也没有理由处处刁难你啊！你身体上应该没有什么疾病，最重要的是你的心里，关于你爸爸的事，我想有这样情况的不只是你一人吧，天下这么大，你没有必要把自己看成是最糟的人啊！最好没事的时候出去走一走，我说的不是瞎逛，而是多观察一下别人，我想，不一定有钱人就快了吧,穷人如果有热爱生活的照样天天开心！试着放松你的心情，慢慢的走出你的门，站在门前，好好的把门锁好，先不要着急走开，站在门前，放松心情，深呼一口气，心里默念：“我已经锁好了门，不用担心！”之后慢慢的离开。你做过几次之后就会摆脱你的强迫症了，其他的事也要像这样，确保第一次的准确性，其实，你自己把自己给封的太紧了，适当放松心情，想像你自己在一个非常安全的地方，放松，放松，直到你忘了自己的苦恼，默念：吸气，呼气，吸气，呼气……如果你想改善你的现状，你就这么做，我说过，我不敢保证你能痊愈，因为我还不是很了解你的状况，但是，我敢保证，如果你按我说的做，你能够很快的得到改善，至于对你的帮助有多大，这要看你自己的努力了，这不是什么天大的问题，要死要活的，只是一个心理小羁绊而已，不用太在意，最后希望你能成功走出你的阴影！
你好 这是我的回答
希望可以帮助你
我也有轻微的
强迫症状的加重往往正是由于过度的控制引起的,要想得到缓解,最好的方法是顺其自然,不用刻意控制,只需要坚持去做你该做的事,继续从事你的工作,至于比较明显的强迫症状,往往会引起焦虑情绪,因此最好能到网上找一些放松的方法来进行练习,使情绪焦虑时能够学会放松。这样对强迫症状带来的焦虑感有缓解的作用。当然最根本的方法，是自我的人格的完善。你试着去了解自己在个性方面是否存在一些发展不够成熟的地方，例如逃避问题、为自己的行为找借口、对自己的能力不自信等，如果人格方面得到完善，强迫症便能得到矫正。人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
感觉上你是女生1，首先我想说的是，想办法离开你那个老爸，虽然生命是他给的可是你已经还的够多了。我觉得长时间和那种人在一起对你的生活会有一些潜移默化的不好的影响。2，在这里大家可能会给你一些不错的建议，但是我感觉你跟应该去看看心理医生，接受严格定期的治疗。离开他，把自己先调整好吧。3，我觉得你很伟大，能够忍受这么多年一定是不容易的，也会吃很多苦，你很坚强。4，你上面所怕的东西我们大家也很怕，只是觉得你有点过了，一天几十回，不怎么好。可能也是因为你太没有安全感了，所以会比较害怕担心之类的。相信自己吧，自己对自己负责不要逃避，不要害怕别人怎么去看你。一切都会好的。5，写到这里觉得自己很想哭，世界上总是有这么多让人不如意的事情，其实大家并不一定比你好过那里去。6，钱乃身外之物生不带来死不带去的，活着就是要追求一些跟搞的东西，就和你说的那样好不容易来到这世界上，刚刚20几岁什么还没经历呢，哪里舍得离去。7，做过了就不要后悔，因为上一秒总归是过去，明天什么都会变好的。 交个朋友，只要你有难处，都可以在上面留言的，我进自己的一份力量帮你。大家也会帮你的。
我也有强迫症，总是想要在睡前去反复看下水管煤气有没有关好。很烦，巴不得家里有个开关可以一键把所有的全部都关掉。老公说我多疑，我也不知道啥时候有了这个毛病，改吧，尽量不要去看，到要去看的时候就努力然自己分散经历想些其他的事，做些其他的忘记它，找个感情的归宿这样你也能有安全感慢慢心情开朗了一切都会好起来的，毕竟你还年轻，路还很长，生活是有很多阴霾，不过阳光更多些，多去发觉吧，事情都有两面性的，多往好处想。。。
强迫症的相关知识
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