和别人在一起会莫名的紧张特別是吃饭的时候，手夹菜会发抖我这样的时候，身边的人也会紧张也会抖。这种感觉特别难受而且每天都会经历。（自己一个人的時候没有这种紧张焦虑的感觉）第一次出现这种状况是大学期间和社友之间出现矛盾，大约持续了一年半的时间矛盾解决了但仍然受叻很大的创伤，有段时间感觉特别崩溃出现这种焦虑状态，到现在大约已经有三四年的时间起初我以为毕业之后接触不同的人情况会慢慢好转，但到目前依旧克服不了希望您给予我一定帮助，谢谢