小腿很粗,是肌肉可以减掉吗,怎样尽快减掉呢?不做手

为什么我现在腿上长肌肉了。但是小腿和大腿和膝盖不是直的。好像往外歪。小腿肌肉怎么减掉。好粗。好硬_百度知道
为什么我现在腿上长肌肉了。但是小腿和大腿和膝盖不是直的。好像往外歪。小腿肌肉怎么减掉。好粗。好硬
怎么恢复直的?
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这个首先要避免高热量食物,过多的热量是会以脂肪形式堆积在皮下,要多运动,其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。 方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。如果长期从事站立行业是要预防静脉曲张的,看你有没有酸疼不舒服,有不舒服要及时看看不要耽误哇
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注意运动姿势,可能是小腿肌肉是横条肌肉,运动完注意肌肉放松练习。
运动就是跑步。姿势没问题吧。放松肌肉具体指哪些?
放松肌肉的一些按摩或者是热水浴都可以起到放松的效果。
我草你不会是整错为了把
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出门在外也不愁小腿长肌肉了,很粗要怎么减掉?
健康咨询描述:
我喜欢蹲着,还为了减大腿做一些运动,这些天看着我的小腿,又粗又结实,我该怎么办?
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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第一次补充提问
没时间锻炼的情况下!
发表于 8:04:04
时间: 07:44:10
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可以练长跑,对改善体型有帮助.
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你好,可以饮食控制.
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怎么办?吃什么瘦小腿,小腿属于肌肉型的,很粗壮,差不多比膝盖那里的腿都要粗了。本人170cm,55?
吃什么瘦小腿,小腿属于肌肉型的,很粗壮,差不多比膝盖那里的腿都要粗了。本人170cm,55kg,但是小腿围36cm,属于肌肉型粗壮,求一个安全有效的瘦小腿方法!!(很急)
本人170cm,55kg,但是小腿围36cm,属于肌肉型粗壮,求一个安全有效的瘦小腿方法!!我以前和你一样,小腿很粗也是36.大腿55,现在32..大腿49. 我每天晚上都躺床上,把腿靠墙90度..这时候可以玩玩手机,一定要15分钟以上..如果觉得枯燥可以动一动.. 然后不靠墙了..【点击了解更多→】
其他回答 (1)
吃什么瘦小腿?小腿属于肌肉型的,很粗壮,差不多比膝盖那里的腿都要粗了。三餐还是要吃的!不吃对胃不好,容易的胃病,运动时间要控制好,不能长时间,也要有计划,减肥不能急,慢慢来,每次运动完之后想小腿不变粗就慢慢的敲、柔,把肌肉都敲松就不会变粗了!祝愿你减肥成功!记住减肥贵在【点击了解更多→】
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该问题来自:★免费提供最专业的整形咨询,推荐全国真实用户反馈信息最好的整形医院、医生。坚决为会员维权,让您美丽无忧。减肥瘦身领域专家我54kg是打篮球的,小腿同大腿上的肉大部分都是肌肉,又很粗,不知怎么可以瘦下来?_百度知道
我54kg是打篮球的,小腿同大腿上的肉大部分都是肌肉,又很粗,不知怎么可以瘦下来?
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54kg....你多高啊...这个貌似你是偏瘦型的吧....全是肌肉这么比较难瘦....
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