男朋友和我都是25岁，前年得了糖尿病，一型的，不知道对以后生活影响大不大，我们家有个哥哥就是这病走的，当时才26岁，所以感觉很害怕。而且家里面也不知道，爸妈知道了也肯定不会同意的。而且如果以后要孩子会不会有影响。男朋友很疼我，我们感情不错。　　而且他因为酮症酸中毒住院两次了，真的感觉很怕。怕并发症，说实话感觉自己有点自私，可是我真的怕以后看着他生病住院，甚至过早的先我而去。　　怎么办啊！朋友们求求告诉我！到底要多少字才能发啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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　　1型的患者是会影响寿命的。不过如果合理控制好血糖，还是可以延长寿命的，就是一定要重视并积极配合、自我管理。而且现在已经有一些治愈的实验什么的在研究了，说不定哪天就有治愈办法了呢。
　　这个病很麻烦的，要是我女儿，我不会让她嫁的
　　楼主愿意自己的子孙后代都遗传这个病，并且也不在意早早守寡的话，那就嫁
　　男朋友很疼我，我们感情不错。　　因为有病，再不疼你谁还要他呢？
　　冷暖自知
　　糖尿病是遗传的，
　　糖尿病主要在长期控制饮食 要是你男朋友控制能力差 你还是考虑考虑
　　分手吧，情深缘浅
　　楼主你好，1型糖尿病没有那么可怕。大多患者以儿童为主，需要一直使用胰岛素，具体情况建议查查百度。我想说的是，得这种病只要控制好血糖，照样可以和平常人一样生活。包括结婚生子，而且没有证据显示其遗传。我见过有人二岁查出来，现在已经五十多岁，一切都好，儿女都挺好。然后一型糖尿病有专门QQ交流群，你有兴趣也可以加进去咨询一下。千万不要听信中医药治愈糖尿病的说法，那真害人。　　
　　我要是没记错的话，糖尿病是遗传的！我家婆婆就有糖尿病，一吃到肉，就头晕！那个药每天都要吃好多！恐怖的！反正要三思吧！即使哪天你离开他，你结婚后可以多关心下他就好啦！
　　男朋友的妈妈有着病，听男朋友说是家庭遗传性的但是不知道他以后会不会有遗传，不过我挺珍惜这份感情
　　米饭少吃，主食以粗粮代替。
　　糖尿病很可怕
　　这个年龄，还是分手吧。。。。。。
　　不能干重活的。。。。。
　　孩子，和他做普通朋友吧，你的父母会为你担心的
　　我妹妹前一阵查到血糖高，她喝了一段时间的蒲公英泡水，现在已经正常了。有这个病的可以试一下。
　　我家族有好几个人都有糖尿病，包括我爸、我姑、我伯父、我奶奶，只要控制好血糖（饮食控制）就可以正常生活，我奶奶活到80多岁才走的
　　糖尿病会造成末梢血管不畅，会造成阳痿，估计三十岁五六都不行了
　　性生活完了
　　合理科学用药，控制饮食，没多大问题。千万不要相信中医治疗。只会让你后悔。
　　长痛不如短痛，还是分手吧。
　　只要控制好血糖，就可以和正常人一样生活。说到糖尿病的遗传，并不是说后代一定会得，只是概率会大些。
　　可能会遗传，慎重考虑。
　　我今年25周岁，患I型糖尿病已经整整20年了，想必也算老资历了，我只能跟你说刚刚得病的茫然与不知所措都是正常，只要积极配合治疗跟正常人没什么区别，别听不懂的人在那说什么自己有个什么样亲戚怎么着怎么着了，以讹传讹的听别人说的这些人，根本没有亲身经历根本就无法体会到底怎么回事，再有就是拿什么七大姑八大姨来做比较的，虽然名字都叫做糖尿病I型跟II型根本就是两种病，发病原因简直就是大相径庭，I型糖尿病遗传的概率非常低，这20年来我认识了很多I型糖尿病的病友，有男有女，患病10年到20年不等，结婚生子的大有人在，没有听说过把这病遗传给下一代的，而且人家也都是婚姻美满，家庭幸福，在这我只想说，如果只是在意对方患什么病而去质疑自己的感情，这种感情并不牢靠，只有开诚布公，彼此信任才会有一个完美的家庭。
　　不吓唬你，阳痿很快出现　　
　　现实点，分手吧。
　　这么垃圾的基因您就别主动往下传了，还会继续害人的，而且是害自己的亲人。
　　当年我25岁的时候找的男朋友，他想和我分手，隐隐透露他生病了（其实是肝炎），我误以为是爱知，我不同意分手，甚至还想照顾他，不嫌弃他，（结果是他有第三者想和我分手），现在过了七八年了，想想那时候太傻了，生活很现实的，如果再来一次，我立马会离开他。你还小，有些事你现在不狠狠心，以后会后悔一辈子
　　千万别嫁，不但会害了自己，下一代也会遗传，而且，终生痛苦和吃药打针，楼主你嫁就着了，，，，，，，，
　　做人还是要自私一点~
　　你太傻了！醒醒吧。爱情是短暂的几年而已，人生路很长很长，不要为了什么爱情葬送自己美好一生，想吃的食物都得一辈子忍着迁就他，一直和他吃一样的，能忍受吗？　　
　　会遗传，饮食要严格控制，而且需要每天吃药，药也是一笔大的花费。
　　@擦擦擦啊啊啊 我也是一型，男，育一个小孩，小孩无任何异常，我的糖友还有2~3个小孩子都很多。　　纠正一下一些对DM不了解的人，一型不会遗传，二型才是家族遗传比较多　　你的这位两次酮症酸中毒，说明他对自己病情不够重视，不爱惜自己身体.....延身开来说，对你还不够负责。　　一型的，其实他应该清楚要怎么治疗，怎么饮食控制，要的一个强大心态，才能坚持下来　　治疗方案，一型目前只有打胰岛素方案，其它什么方案最好不要信。　　如果你的男友继续没有严格珍惜身体，你可以考虑放弃问题了。　　如果能控制好血糖，那么他和正常人也没有什么区别　　血粮是否正常，每三个月测一次糖化，6%以下算正常，这个指标下，可以进行造人计划
　　不知道还有人看没，最近知道男朋友父亲还有小三阳，感觉不会好了！！！让我说分手真的不知道怎么开口，舍不得伤害他，说不出口。　　
　　人工授精。　　
　　@擦擦擦啊啊啊 楼主现在怎么样了
　　糖尿病真的很麻烦很痛苦，这个我深有体会，我也是一型得了五年了，我现在十七女，多少次因为酮症酸中毒住院我都记不清了，家里条件不好拖累家人有时候我真死的心都有奈何没勇气，我想你还是三思而后行吧！
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& 人为什么会得糖尿病？怎样才不会患上糖尿病？
总话题：11
人为什么会得糖尿病？怎样才不会患上糖尿病？
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人为什么会得糖尿病？平时怎么注意才不会患上糖尿病？应该从哪些方面去注意么？？
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糖尿病是可以预防的，主要是把好三道防线： 一级预防树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。 二级预防定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以期尽早诊断，争得早期治疗的可贵时间。 三级预防糖尿病人很容易并发其他慢性病，患者多因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现，早期预防，而到了晚期，疗效往往不佳。早期诊断和早期治疗，常可预防并发症的发生，使病人能长期过上接近正常人的生活。
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民以食为天，人不一定每天都运动，但肯定每天都得吃饭。而饮食对糖尿病又有直接的影响，所以控制饮食对糖尿病治疗十分重要。传统中医认为：消渴多因嗜酒厚味，损伤脾胃，运化失职，消谷耗津，纵欲伤阴而改阴虚燥热发为本病。如《黄帝内经》曰：“此肥美之所发也，此人必素食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢转为消渴”。《景岳全书》曰：“消渴病，其为病之肇端，皆膏梁肥甘之变，酒色劳伤之过，皆富贵人病之，而贫贱者少有也。”指出肥胖者、生活富裕者多患此病，这与现代医学认识糖尿病的病因相一致。血糖的高低因胰岛素的分泌与进食物的多少和种类密切相关，因而饮食疗法是各型糖尿病治疗的基础，无论何种类型的糖尿病，病情轻重或有无并发症、采用何种药物治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控制。
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饮食定时定量： 根据年龄、性别、职业、标准体重[（身长-100）×0.9]估计每日所需总热量。男性比女性每天所需热量要高约5%。而年龄大小不同所需热量也有差异，一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年＞中年人＞老年人＞，平均各高5%~10%每公斤体重/日。而不同体力劳动者每天消耗能量也不同。轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量；中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量；重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量。一般来说，孕妇、乳母、营养不良者及消耗性疾病应酌情增加，肥胖者酌减，使病人体重保持正常体重的5%左右，常可使病情得到满意控制。
说的挺不错的哟~保存了~
09:45:31 回复
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合理调整三大营养素的比例： 饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例，要合理安排和调整。既达到治疗疾病的目的，又要满足人体的生理需要。目前，美国糖尿病协会（ADA）主张：糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%；蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%。以每日每公斤体重0.8~1.2g为宜。发育期的青少年及孕妇、乳母或特殊职业者及其它合并症的病人可酌加至1.5g左右；每日脂肪摄入总量不能超过总热量的30%，以每日每公斤体重0.6~1g为好，如肥胖病人，尤其有血脂过高或有动脉硬化者，脂肪摄入量应视具体情况进行调整。
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糖尿病患者进行适当的运动可减轻体重、改善胰岛素敏感性、改善脂质代谢，有利于控制血糖稳定。因此可根据个人的喜好选择运动项目，如慢跑、气功、打太极拳、散步等。老年患者最好有人陪同，防止低血糖发生。
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人得糖尿病的原因有很多，不知道你问的是一型糖尿病的原因还是二型糖尿病的原因
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糖尿病有的是遗传性的，如果是遗传的话就不可避免了
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糖尿病是一种常见的代谢系统内分泌病.基本病理生理改变是由于胰岛素绝对或相对不足,引起糖,蛋白质,脂肪和@发的水,电解质代谢紊乱.早期无症状,典型症状为多尿,多饮,多食,消瘦等.主要并发症有酮症酸中毒,感染,动脉粥样硬化,伸个视网膜等的微血管病变及神经病变。糖尿病的病因和发病机制至今仍尚未完全阐明。& 胰岛素绝对或相对不足是本病的病理生理基础，胰岛素分泌不足的原因认为有下列因素：1，遗传因素；2病毒感染；3，自身免疫；4胰岛素受体异常。
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儿童为什么也会得糖尿病
在很多人的理解中，糖尿病一般只是会出现在成年人的身上，因为只有成年人才可能有机会接触一些糖尿病致病因素。其实不然，糖尿病也会出现在孩子的身上，可能是1型性糖尿病或者2型糖尿病，称为儿童糖尿病。儿童为什么也会得糖尿病?儿童得糖尿病和哪些因素相关呢?
专家介绍，儿童糖尿病主要是指15岁或20岁以前发病的糖尿病人群，因为这部分人群发病年龄普遍较小，医学上称之为儿童糖尿病。儿童糖尿病的出现是一个危险的信号，因为孩子此时正出自发育的年龄阶段，糖尿病造成大量营养的流失只可能带来严重的后果。
儿童糖尿病的出现主要和一下几点因素相关：
1、儿童的身体素质：
现在孩子很少去锻炼身体，不少儿童还早早的患上了肥胖症。其实锻炼抵御糖尿病侵袭的有效方法，因为运动除本身可以消耗糖，使血糖降低外，还有利于胰岛素受体的增加。
2、家族遗传史：
儿童糖尿病多余自己家族中有过糖尿病历史有关。研究表明，亚洲人体内有一种能使人体产生更多热量的基因，原本与人的饮食习惯、食物的消化是相对平衡的、一旦饮食习惯改变，进入体内的热量大大增加，超过了基因的负荷，不能将热量分解，而易出现肥胖。
3、营养混乱：
糖尿病不但有糖代谢紊乱(高血糖)，还存在脂肪及蛋白质代谢紊乱，如蛋百质减少，分解增多，机体蛋白质不足。如控制不良，可出现生长发育迟缓，严重者可致糖尿病矮小综合征。
儿童对糖尿病的认识并不是很足够，有时候即便出现糖尿病的一些初始症状也并会担忧。因此，尽早发现儿童糖尿病的任务就交给家长了。家长对自己孩子的生活一定要有充分的了解。
儿童糖尿病出现在孩子发育期间，治疗可能会略显麻烦，但为了孩子的健康成长，家长十分有必要督促孩子坚持完成一些必要的治疗。让孩子康复健康起来。
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健康加油站我老公的姐姐年龄很大了，本来她就有糖尿病，现在年龄大了这个病就越来越严重了，医生说这样的情况可能是因为当初生孩子的时候落下的后遗症，因为很早的时候，姐姐就有多饮、多食、多尿、消瘦的状况。医生说糖尿病的病人有很多的表现，比如说头痛、头晕、记忆力减退、走路不稳，严重的话，可能还会有皮肤神经性的痒、四肢麻木、糖尿病足。现在我们就和大家分享下诱发糖尿病的因素有哪些？
步骤/方法：
1糖尿病的第一个发病原因就可能是感染，特别是病毒性的感染，这是初期是糖尿病的主要的诱发因素。而且病毒感染以后，还可能会引发起胰腺炎，导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。
2还有一个原因就是肥胖，如果我们的身体过于肥胖，那么身体内的脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体数目就会减少，这样的情况会导致对胰岛素的亲和能力降低，导致糖的利用障碍，使血糖升高而出现糖尿病。
3患者在平时可以增加一些体力活动，这样能够减轻或者是防止肥胖问题的发生，增加了胰岛素的敏感性，致使血糖都能被利用，这样就不会出现糖尿病。那么相反，如果体力活动减少，导致肥胖，那么就会降低组织细胞对胰岛素的刺激，血糖利用如果受阻，就可能会引发糖尿病。
注意事项：
女性朋友在妊娠期间，因为雌激素增多，可能会诱发自身免疫，导致胰岛β细胞被破坏了，而且雌激素又有对抗胰岛素的作用。所以女性如果多次妊娠也可能会引发糖尿病。
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为什么会有糖尿病?
核心提示：为什么会有糖尿病? 是因为经常吃糖或糖类食物，引起胰腺的功能衰竭。那么糖尿病人的饮食应该注意些什么？多吃蔬菜，豆制品，鸡鸭鱼肉，鸡蛋，牛奶都可以吃，不能吃生葱生蒜，辣椒，肥肉，动物……是因为经常吃糖或糖类食物，引起胰腺的功能衰竭。那么人的饮食应该注意些什么？多吃蔬菜，豆制品，鸡鸭鱼肉，鸡蛋，牛奶都可以吃，不能吃生葱生蒜，辣椒，肥肉，动物内脏,禁烟酒，每餐主食不超过二两，粗细粮要搭配着吃。 病人的饮食禁忌　　忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。 　　少食：土豆、、芋头、、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑。　　宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。　　糖尿病患者在治疗过程中容易引起低血糖症，当血糖降低的太快便发生了低血糖症。成人型患者通常因省略正餐或延迟用餐时间或激烈运动而引发低血糖症。轻微症的症状包括嘴巴、皮肤湿冷、胸部有颤动的感觉和饥饿。如何治疗？你只须服用现成的糖类。喝甜的饮料，例如，澄汁或汽水，或吃一块糖，并随身携带糖果，以防万一。
歌谣一首　　糖尿病患者饮食以总量合理和营养均衡为原则。对老百姓而言，在实际生活中要正确地把握这两个原则科学选食，并不容易。为便于糖尿病病人轻松掌握各类食物的基本要求，现特将归纳为歌谣一首白水： 冷热开水，多多益善。 油脂：一餐一匙，按量为宜。 米面：巧妙搭配，一碗不多。 食盐：清淡饮食，咸腌不吃。 蔬菜：绿红黄白，多吃不限。 杂类：薯类菇类，少量常吃。 水果：糖度高低，区别对待。 坚果：花生瓜子，偶尔少食。 鱼肉：鱼比肉好，肉以禽好。 糖果：甜食糖果，点到即止。 鸡蛋：一天一个，刚好足够。 油炸：油炸油煎，一点不沾。 豆奶：每天一次，不能不吃。 烟酒：戒烟慎酒，坚持长久。 老年患者的饮食安排有什么特点?老年患者有其特殊的生理、病理特点，其饮食控制也不同于中年人。饮食治疗目的仍然为了降低血糖、血脂、血压和维持正常体重，但其安排方法有所不同。老年人对低血糖的耐受性差，极易发生反应，故对饮食控制不宜过于严格。对于胃肠功能差的患者，应鼓励他们进食，可采用少量多餐。老年患者多合并有心、脑，肝、肾损害，饮食宜清淡，少食肥甘厚味，宜低脂、低盐、戒酒等。由于肾损害，蛋白质丢失较中年人明显增多，且因功能差，微量元素的吸收不足，故多见老年患者、肌肉萎缩、抵抗力差，往往易合并感染。等，所以需增加蛋白，特别是优质蛋白的补充。老年患者者较少，饮食控制减轻体重不宜过于严格，其目标是基本接近标准体重，不能一味造成营养不良，从而出现疲乏无力、、心慌等症，影响患者坚持饮食治疗的信心。如何选用蔬菜 　　治疗糖尿病除了采用药物外，食物疗法也不能忽视，很多食物对控制血糖有辅助作用，特别是蔬菜，但如何选用，其中还有不少学问。郑州市第一人民医院科副主任医师王志宏推荐了以下几种人应经常食用的蔬菜：　　　　苦瓜　富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，还有刺激胰岛素释放的功能。　　　　洋葱　含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止的作用，对预防的并发症有益。　　　　黄瓜　含糖量只有1．6％，人可以将黄瓜代替水果食用，并可以从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转变为脂肪。因此，身体的人及合并、的人更应多吃黄瓜。　　　　银耳　银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，有延缓血糖上升的作用。银耳中还含有较多的银耳多糖，能增强胰岛素的降糖活性。　　　　莴笋、竹笋　糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病人有益；竹笋属于高纤维素食物，可延缓人肠道中食物的和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。　　　　此外，菠菜，有促进胰岛素分泌的作用；蘑菇，为高蛋白低脂肪食品，也有降血糖、降血脂作用；西红柿，含糖量低。这些蔬菜都适合人经常食用。人注意什么　　糖尿病是慢性终身性疾病，需要长期坚持综合性治疗。其中，饮食治疗是防治的根本。控制总热量原则即把当日摄入的总热量控制在恰好满足当日的生理活动和体力活动所需要范畴。　　当日总热量（千卡）＝标准体重（公斤）×当日每公斤体重消耗热量（千卡／公斤）　　标准体重（公斤）＝身高（厘米）-105　　当日每公斤体重消耗的热量主要受体力活动的影响，休息时约为25 30千卡，轻体力（包括脑力）劳动时为30 35千卡，中等体力劳动时为35 40千卡，重体力劳动时在40千卡以上。　　计算总热量用标准体重而不用实际体重，是因为根据标准体重计算出来的总热量具有调节体重的作用。患者据此安排食谱可使自己的体重逐渐趋向标准体重，并保持相对稳定。这对消除给带来的不利影响具有特别重要的意义。　　三大营养物质合理分配原则即糖类占55％、脂肪占30％、蛋白质占15％。具体进食量可根据每克糖与蛋白质产热4千卡、每克脂肪产热9千卡由下式计算：总热量（千卡）×55％糖类（克）＝4总热量（千卡）×30％脂肪（克）＝9总热量（千卡）×15％蛋白质（克）＝4　　有些患者为追求血糖达标、降低药物用量，过分减少主食（糖类）量，任意增加副食（脂肪与蛋白质）量，其结果虽可使血糖得到一定程度的控制，却导致高脂血症及，使心血管疾病的发病率显著增高。高纤维饮食原则即每日宜进食30克可溶性纤维。高纤维食物如绿色蔬菜、低糖水果、各种高纤维主食等。　　人可根据上述食疗原则查食物成分表，先确定具有等量糖类的主食量，再以副食（鱼类、豆制品等）补足缺少的蛋白质量，注意选择低脂、高纤维食物，不足的脂肪量在烹调时加入植物油（食盐不超过6克）。也可咨询食疗专家，给您开出合理的食疗处方。帮助您稳定血糖，减少"病从口入"。人吃什么水果虽然水果中都含有糖，但水果中含有的大量维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人都是有益的。所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，人可以选用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。糖尿病是中老年人的常见病，控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、运动、药物相配合，其中饮食疗法又是所有疗法的基础。 对于轻型糖尿病，仅用饮食疗法即可控制病情。　　饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量，估计确需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖，那么能否吃水果呢?　　完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非 一概排斥水果。　　再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人 可以选用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、、芒果 等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。　　不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合人食用，可予推广。　　此外还要配合食量，不要一成不变。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉为20％。西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可过多。水果的吃法也要讲究，不要在进餐后就马上吃，可在两餐之间或睡前进食。最好还是试探着吃，即在吃后2小时测尿糖。若尿糖增加则需减量；如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食量。