晚上睡前觉得浑身发热热无汗腦袋有点晕痛,牙龈肿痛这是什么原因,是火热内盛吗应该吃点什么药?
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建议饭后过一个小时再运动或鍺运动完了再吃饭。
头晕一方面可能是因为健身房空气不好,导致氧气不足另一方面可能是因为你的呼吸没有调节好,导致氧气不足
运动后睡前觉得浑身发热热很正常。
你应该长时间没有运动了突然运动,所以会感觉特别累甚至浑身酸痛。
坚持运动就没事了强喥要逐渐增加,身体需要一个适应的过程