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8.4养生百科2015
地区： 2015
简介：养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。节目会请专家为观众解读各种养生问题。
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如何预防近视是很多家长和学生的难题，家庭医生在线眼科频道教大家如何科学的预防近视，分享众多预防近视的小窍门。
摘要： 近视眼是最常见的疾病。现在很多孩子都戴着眼镜。给学习和生活都带来了影响。严重的近视眼发病情况己直接影响到青少年的学习和工作，它将给我国的社会主义建设带来不良的……
摘要： 近三十年来广州儿童配近视镜的年龄不断前移。“80后”一代多在小学毕业后因近视而配镜，而“90后”配镜高峰出现在小学入学时。如今，相当多的“00后”甚至“10后……
摘要：近年来 ，青少年近视眼的发病率在逐年上升 ，同时始发年龄又有下移的势头。青少年近视眼通常是由于长时间近距离用眼 ，使眼的调节与辐辏过度 ，眼外肌对眼球压力增加 ……
摘要： 近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。有人做过大量的家庭人员统计，又叫家系调查，凡是家中父母双方有近视者，其子女有近视眼百分比明显高于其他家系。
摘要： 儿童近视眼增多不仅与长时间盯着电脑屏幕有关，更与接触自然光太少有关。澳大利亚和美国俄亥俄州立大学的研究都得出了类似结论。
摘要：近视是很多人存在的问题，尤其是对于中学生和大学生而言，繁重的学业容易导致视力的疲劳，因此不少人都得了近视眼。我国儿童、青少年的近视率呈现上升趋势，引起广大家长的……
摘要：孩子近视了，家长的第一反应就是给孩子配眼镜。但是一段时间后，往往发现孩子的近视程度不但没有控制，反而加深了。为什么配镜后度数反倒加深了？
摘要： 据加拿大报道，受教育程度越高的人患近视的风险越高。小编对此结果表示震惊，下面大家和小编一起回顾一下这则新闻，并思考为什么学历越高，近视风险越高?以及怎样预防近……
摘要：暑假已进入第三周，杭州7岁的小学生豆豆也过上了暑假兴趣班生活――游泳、羽毛球、钢琴、跳舞、书法，满满当当。但仔细算一下，豆豆妈吓了一跳，这些兴趣班都在室内，每天……
摘要： 现在，青少年患近视眼的人数正在日益增多。一个暑假过去，不少孩子又将加入到近视眼的行列中来了。为何现代人中近视眼如此之多?20世纪70年代初，25%的美国人近视……
摘要： 我们可以毫不夸张的形容道：十个人当中至少有五个人患有近视眼，近视眼已经成为一种及其普遍的现象了。对此，专家建议大家在日常生活中不妨多食用下述食疗方，它们能够帮……
摘要： 儿童近视严格的讲200度以下，平时走路不需要带眼镜。超过200以上最好是经常佩带眼镜对眼睛是有好处的，控制度数增加的方法就减少长时间的近距离过度用眼。
摘要： 视力下降、视疲劳是电脑族健康的最大杀手。如何科学用眼，保护视力，预防发生近视或近视程度加深呢?本期大话保健带您学习如何养护视力，缓解视疲劳。
摘要： 对于近视的出现并不是没有原因的，任何一种疾病的出现都是有一定的因素而造成的，而对于近视的出现同样也有着一定的诱因。而我们现在就针对近视的出现情况来进行介绍吧，……
摘要： 进入期末考试冲刺阶段，孩子们晚晚挑灯夜读力度更大。家长们都不禁心痛孩子的近视越来越深。导致孩子近视的原因不是单一的，除了长时间、近距离用眼造成的眼肌疲劳外，阅……
摘要： 如何防止近视度数加深?近视镜仅起到矫正作用，不能起到治疗作用，可以说配戴仅是对症处理而非对因治疗，单靠戴镜而不注意用眼卫生，近视仍会继续进展。所以已有近视眼的……
摘要： 我们知道，近视眼的眼球前后径要比正常的眼球长，如果在近视眼的眼球前面放置一块适度的凹透镜，可使平行光线分散后再进到眼睛里，在视网膜上形成焦点，这样，远处的物体……
摘要： 近视是屈光不正的一种。近视的形成主要有内因的外因两种原因。内因指的是近视的遗传性。外因主要包括工作环境和身体素质两方面。近视眼的发生，城市比农村多，精工行业比……
摘要：近视，中医病名。是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。古代医籍对本病早有认识，称为目不能远视，又名能近怯远症，至《目经大成》始……
摘要：随着现在患上近视的群体增多，近视也受到越来越多人的重视，很多儿童都患上了近视，专家说其实这种情况是可以避免的，有很多假性近视患者就是由于没有及时治疗而发展成了真……
摘要： 眼睛在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦于视网膜之前，称为近视。近视已日益成为研究的焦点，其确切发病机制尚不明确，仅流行病学调查表明可能与多种环境因……
摘要： 高度近视的人群患病率很高，可发生很多严重并发症，大部分会致盲，是成人常见的致盲原因之一，在我国致盲性疾病中占第6位。高度近视的治疗方法有哪些?针对上面的问题，……
摘要：为了阻挡夏季刺眼的阳光，墨镜成了大家外出必备的遮阳武器，但对于眼睛近视的人来说，想要视觉清晰与遮阳二者兼得，确实很麻烦。那么，作为一位近视眼患者，出门在外，可以……
摘要： 如何防止近视度数加深?近视镜仅起到矫正作用，不能起到治疗作用，可以说配戴仅是对症处理而非对因治疗，单靠戴镜而不注意用眼卫生，近视仍会继续进展。所以已有近视眼的……
摘要： 想要预防近视就要从生活中的方方面面入手，其中不可少的就是看电视要如何预防近视。接下来，小编就来介绍想要预防近视，要如何看电视。
摘要： 天气渐渐地热起来，很多上班族中午会小憩一会，不过，因为现在的办公室都是格子间，很多人用胳膊当枕头。不过，近日，一条“午休时千万不要用胳膊当枕头”的微博网上转发……
摘要：阳春三月的开学月即将结束，学生们已全面进入学习模式。随着学习压力大、用眼习惯不好、眼睛疲劳等因素，他们的眼睛健康又再一次受到“近视魔”的侵袭。专家表示，预防近视……
摘要： 近视是常见的眼科疾病，现在发病人群越来越多，发病年龄也越来越小。平常走在街上，随意就能找到一群近视的人。可见，近视对人们的影响有多大。随着近视年龄的年轻化，很……
摘要： 电视在人们生活中充当着一个非常重要的角色，是人们生活娱乐消遣的首选。但是常看电视的人一定要担心了，长时间的盯着电视屏幕是非常伤眼睛的，容易让人患上“电视眼”。
摘要： 我们经常看到很多的孩子会出现动作笨拙、行走蹒跚;我们也能经常看到很多孩子为了看得更清楚，将书和玩具凑近脸部，看电视电脑离得很近等。那么这有可能就是孩子的视力出……
在老百姓心目中有一个错误的观点，认为凡是红色的在面部的，都把它划成血管瘤，实际上血管瘤...
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青光眼是老年人常见的致盲眼病，其发生和发作与日常生活许多诱因有关。因此，预防青光眼应……
副主任医师 副教授
擅长青少年近视和弱视防治
单位：北京协和医院 眼科
职称：主任医师 副教授
单位：解放军总第301医院 眼科
职称：主任医师 教授
单位：上海第六人民医院 眼科
职称：副主任医师
单位：上海新华医院 眼科
职称：主任医师 教授
单位：广东省人民医院 眼科
职称：主任医师 教授
单位：广州市儿童医院 眼科
职称：副主任医师 副教授
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近视专题导读
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近视眼发病前的症状有什么呢？了解这些近视眼的前兆症状有利于人们对近视眼的预防，因为近视眼的危害性是很大的，如果出现近视眼会造成视力以及正常的生活受...
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为什么高度近视的危害大能够致盲呢？这是因为高度近视可能引起多种并发症，而这些并发症就可能导致失明的危险，具体的高度近视的危害表现在什么方面呢？具体...
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假性近视的症状有什么呢？大家要知道假性近视如果尽早的治疗是可以恢复的，因此要想尽早的治疗假性近视...
青光眼手术后的护理要注意什么呢？青光眼这种典型的眼科疾病需要全面的治
假性近视的症状有什么呢？大家要知道假性近视如果尽早的治疗是可以恢复的
假性近视的治疗方法有什么呢？人们出现假性近视需要全面的进行诊断和治疗
白领是近视眼的常见人群，因为白领经常使用电脑或者长期过度用眼就很可能
我们怎么做才能很好的进行近视眼的护理，怎么做才能降低近视眼的度数呢？
近视眼的常见治疗方法就是戴眼镜矫正，但是很多人不知...
关于近视眼的病因你了解多少呢？其中除了不良的用眼习...
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大家要知道近视分为真性近视和假性近视，其中假性近视...
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白领是近视眼的常见人群，因为白领经常使用电脑或者长...
我们怎么做才能很好的进行近视眼的护理，怎么做才能降...
友情链接:QQ眼睛近视日常怎样减轻_百度知道
眼睛近视日常怎样减轻
提问者采纳
睡觉时要让房间内没有光源，因为有光源则眼睛仍然处于工作状态是不能得到真正休息的。住在附近有路灯的低层楼就要把床的位置调换，使自己睡觉时的眼部处于完全漆黑的状态，这样眼睛就能真正的休息。
近视眼的人绝大多数是非病理性的，或者说绝大多数的近视不是病，而是一种用眼方式不良引起的视远功能衰退，视近功能代偿变化，其根本原因就是看近过度和缺少看远锻炼，所以，近视的预防不应用医疗的方法，比如说医院采用的散瞳和针灸激光手术改变角膜等(都有一定的毒副作用)。以散瞳和针灸为例，此二法对假性近视的解除有效，但是又是不彻底的，尤其不能成年累月的做。人是不能每周过多的读写后就去做散瞳和针灸的，那样会使是神经系统发生紊乱，长期做视力会反反复复，还可能加速真性近视的发展，这样的例子已有很多。防治近视应根据其产生的原因来进行，即减少看近，多练习看远，防治近视最好的方法就是对眼睛做自然锻炼。身体锻炼能使现代人虚弱的身体健康起来，眼的锻炼更能使近视眼得到防治，这种自然训练的方法已在国内外出现，例如每天做极目注视，远距识别，看进尽量拉远，必须看近的作业，可以用读写远望镜，平时加强户外体育锻炼，不要过多看电视，玩电脑和近距离的游戏等.
据调查数据表明，我国青少年学生近视率逐年增加，小学近视率在40%左右，中学近视率在65%左右，高中近视率在80%左右，直接影响他们学习、工作和前途。为了关心下一代的健康成长，控制和降低青少年学生的近视率，应采取如下预防措施：
(1)教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。
(2)防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。经常做眼保健操，对预防近视也有一定作用。
(3)不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
(4)建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
(5)上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。
(6)不要偏食挑食，不要过多吃糖。
(7)必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
(8)注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。
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那要看你一般怎样注意保护眼睛的了，做做眼保健操。
不能太长时间对着电脑，电脑手机电视都对眼睛有辐射，我同学就是每天玩手机近视深了，老师也说过可以看出窗外绿色的东西树阿什么的对眼睛好点
用湿巾敷到眼睛上
只要能憋得住不起床
这是专对我设置的..
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