现在每天感觉很困想睡觉，却不想睡觉，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-03 16:31 标签： 女性每天很困想睡觉
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(花样作死能手)
(不要香菜)
第三方登录：入睡困难，明明很困，但就是睡不着
入睡困难，明明很困，但就是睡不着
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：估计是因为手淫过度造成的，现在想用山茱萸、五味子、酸枣仁、灵芝、肉苁蓉、茯苓一起泡水喝可以吗？
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师&
专长：失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病
问题分析：避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。意见建议：生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。意见建议：抑郁症患者主要是心理疏导，配合适当的抗抑郁药物治疗，给予充分的理解和心理支持，引导患者尽快摆脱抑郁状态，早日康复。
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。意见建议：得了忧郁症怎么办?1.平躺，不垫枕头的，将双手双脚打开呈大字形，手心朝上，眼睛闭起，下巴往内收，将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢，约五六个回合。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：5969
指导意见：你好！你说的是手淫过度导致失眠吧？请你不要自行泡中药喝，而是要找中医，辨证论治。
从网上看的一些信息，感觉是手淫过度造成的，明明特别困就是睡不着，现在有这么个规律，比如说：这一周的睡眠比较好，下一周的睡眠就完蛋了，根本就睡不着了。这样的规律有一个月了。
回复：你好！首先你要彻底的戒掉手淫的坏毛病，过正常的性生有助于睡眠的改善。平时生务必要规律，忌烟限酒。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：4184
心理指导：你好，睡眠是一个生理心理过程，与生活压力，不健康的生活习惯作息，饮食，心身机能减退，睡眠环境等因素有关系。从你提供的信息看，主要问题是失眠，但是一般还伴有焦虑不安。你说的情况是可以的。同时要注意培养健康的生活作息习惯，多运动，多与人沟通交流，保持良好的情绪状态。调整生活节奏，注意劳逸结合，放松心身。
现在有这么个规律，比如说：这一周的睡眠比较好，下一周的睡眠就完蛋了，根本就睡不着了。这样的规律有一个月了。
回复：这种情况还是与环境因素，压力，身体状态有关系。
职称：三级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：4509
心理分析：我们都是感情动物所以有生理需要也是可以理解的，但是手淫确实对身体伤害很大，短期会造成阳痿早泄，时间久了还会影响智商。心理指导：保持良好的心态，多参加体育活动释放生理需要，不要老是憋在房间里，多呼吸户外新鲜空气，做一个人生规划。有目标的进行生活，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，这些药物都有副作用，还是少吃的好。慢慢健身恢复，谢谢记得评价亲。
现在有这么个规律，比如说：这一周的睡眠比较好，下一周的睡眠就完蛋了，根本就睡不着了。这样的规律有一个月了。
回复：每天坚持跑步半小时，睡前散散步，在用热水泡脚并加以按摩，谢谢记得评价啊亲。
问玛卡和酸枣仁,五味子,山茱萸可以一起煮吗
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中医，养生，食疗。
&&已帮助用户：105384
指导意见：有补肾，滋阴的效果，也可以一起的，喝了没什么不舒服就没问题。
问枸杞。五味子。熟地。山茱萸。肉苁蓉。金樱子。沙苑子...
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病，心脑血管疾病，小儿肺炎，腹泻，疑难杂症。
&&已帮助用户：18782
病情分析： 你好这几样中药有温补肾阳，补肾填精作用。意见建议：建议可以增加精子活力，可以服用，
问菟丝子,五味子,覆盆子,车前子,山茱萸,肉苁蓉,巴戟天,可...
职称：药师
专长：用药指导,药品保健等疾病
&&已帮助用户：2473
病情分析：你好，菟丝子,五味子,覆盆子,车前子,山茱萸,肉苁蓉,巴戟天,这几味中药具有补肾固精的作用，可以放一起泡酒的，没有配伍禁忌。意见建议：以上药材泡酒，适合腰酸痛，肾虚，疲劳，遗精，早泄等情况服用，在服用期间不要吃生冷寒凉的食物，有感冒发烧时不能喝。希望能帮到你。
问肉苁蓉熟地山茱萸天冬白芍酸枣仁何首乌山药...
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理咨询
&&已帮助用户：0
病情分析：您所说的这若干味中药是可以在一起伍用组方的，主要功用是滋养肝肾、健脾消食，养阴安神。指导意见：建议必要时当面咨询中医专业医师以获得更为详尽的方解
问肉苁蓉熟地山茱萸天冬白芍酸枣仁何首乌山药？
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 您所说的这若干味中药是可以在一起伍用组方的，主要功用是滋养肝肾、健脾消食，养阴安神。意见建议：建议必要时当面咨询中医专业医师以获得更为详尽的方解
问肉苁蓉熟地山茱萸天冬白芍酸枣仁
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
病情分析：您所说的这若干味中药是可以在一起伍用组方的，主要功用是滋养肝肾、健脾消食，养阴安神。指导意见：建议必要时当面咨询中医专业医师以获得更为详尽的方解
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从您所表现的症状看,属于早泄,您到医院就诊,才能得到科学诊断
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评价成功！>> >>很困又不想睡，真的非常苦恼呢 我该怎么办呢.?
很困又不想睡，真的非常苦恼呢 我该怎么办呢.?
病情描述：
感觉好像还有什么事没有做，各种辛苦还有各种难受
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答19513条
医生建议：你这种就是和你的这种心思过重有关，多吃新鲜蔬菜水果和含优质蛋白的食物，保持作息规律，保证充足的睡眠，要学会调节自己的情绪。
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常见的失眠可分为四类，你犯的应是第四类。 第一类难睡难醒。每晚三、四点才能睡熟，但七、八点便要挣札起床返工。这类是神经衰弱型。治疗著重调理心肾。 第二类易睡易醒。上床后很快睡熟，但至三、四点时，起床小便后，便不能再入睡，只好起来，作晨运或饮早茶。这类是血压异常型。治疗著重调理肝肾。 第三类半睡半醒。上床后很快入睡，但整晚发梦，以致时睡时醒，直至天明。这类是呓语多梦型。治疗著重调理胃脾。 第四类坐睡卧醒。平时很易坐著打瞌睡，但上床平卧，会感到心跳加快，睡意全消，眼巴巴直至天明。这类是脊歪心醒型。治疗著重矫正移位。 详参下网，选择适合的处理方法。参考资料：
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你只是很疲乏，不见得是困，躺会就好一些的
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用热水泡脚
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常见的失眠可分为四类，你犯的应是第四类。 第一类难睡难醒。每晚三、四点才能睡熟，但七、八点便要挣札起床返工。这类是神经衰弱型。治疗著重调理心肾。 第二类易睡易醒。上床后很快睡熟，但至三、四点时，起床小便后，便不能再入睡，只好起来，作晨运或饮早茶。这类是血压异常型。治疗著重调理肝肾。 第三类半睡半醒。上床后很快入睡，但整晚发梦，以致时睡时醒，直至天明。这类是呓语多梦型。治疗著重调理胃脾。 第四类坐睡卧醒。平时很易坐著打瞌睡，但上床平卧，会感到心跳加快，睡意全消，眼巴巴直至天明。这类是脊歪心醒型。治疗著重矫正移位。
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