汗很大出虚汗吃什么食物好才没那么多呢？可以告诉我吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-03 14:52 标签： 出虚汗吃什么食物好
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14岁能用爆汗汤吗？？注意事项有哪些？如果不行，请告诉我怎样减肥！！
我今年14，初二，我原来是一个比较瘦的女生，但最近体重增加得很快，变得fat了，167都117了！！我不想这么fat，Please
HELP me！！
不需要。因为，你的身高167CM、体重58.5KG，在标准体重偏下，14岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好尽量少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为176CM以上好身材，同时将自己锻炼成：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁，并拜倒在你石榴裙下的局面，不是更好吗？
祝您成功！
但是，我想用爆汗汤⊙v⊙
不需要，你仔细将给你的锻炼方式方法逐条看清楚后，就明白了。只要你能长期每天坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
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出门在外也不愁本人男21 手淫久了 现在身体很虚 一动就出很多汗 而且舌头上有锯齿 舌头感觉不舒服 需要吃什么药啊_百度知道
本人男21 手淫久了 现在身体很虚 一动就出很多汗 而且舌头上有锯齿 舌头感觉不舒服 需要吃什么药啊
这是很阴虚 么？吃六味地黄丸可以么 不想去医院额
提问者采纳
1.一动就出汗是可能是肾虚也可能是气虚或者脾虚等，舌头上有锯齿的话就是脾虚气滞了。。所以你应该不会是气虚，是脾虚气滞。但是你又手淫很久的话，也很有可能是肾虚。2.六味地黄丸治主治肾虚。但脾胃不好的人慎吃。所以你先不要吃那个。3.中医讲究“望闻问切”，你就单是在网上说这几个症状，没有人能够准确了解你的病情的。4.你可能不想去医院，但我真诚的告诉你，这个病不能拖的，你可能觉得他是个小病，但是如果长期拖着不去治疗，时间久了会出大问题的。一个脏器不好，会连累其他的器官。举个例子，如果你有脾虚，自汗，长期下去，脾不统血，会让你的大便很不好。一吃辣的大便就很糟糕，到时候好吃的都没得吃；还会乏力，疲倦，影响到你的工作学习。一定要打消不去医院的念头。5.去看中医吧，如果吃了三服药以上还没见效的话，就换医生。现在连很多中医也拖着你的病想赚钱。如果你是早期的话应该比较好治。
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不行，不是阴虚的症状，不能吃六味地黄。建议去中医院看看吧，瞎吃会更糟的，你先在病情较为复杂，可能是气阴两虚的症状，
嗯 我也觉得....................唉
没什么的，每个男人都有过手淫的，不是什么丢人的事，去中医院看看找个老中医调理一下挺好的。
你是肾阴虚六味地黄丸可以吃，肾气丸是补肾阳的不要吃，要控制手淫要有决心，多锻炼身体少手淫比吃药好。一定要控制好，否则结婚后会后悔的，去医院会做检查，要带多点钱。。。先调整，不行再去医院，去了也是让你控制手淫多锻炼。
我现在也很容易感觉累 ...勃起也不那么有力..
这是肾虚了，可以吃六味地黄丸，不过最好先吃肾气丸。
我现在已经不手淫了 但是稍微一动 天热就出很多汗 也容易感觉到累
这也可能跟你最近饮食有关系，脾胃也虚了
控制手淫就ok了
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