产妇黄瓜鸡蛋减肥法法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-03 05:20 标签： 产妇减肥
产妇减肥可以食用现在的减肥产品吗？
如果你身体恢复的可以的话还是可以的，适量的运动和减肥，至于减肥药品和保健品一定要甚用，减肥茶这些呀都不是很有效果而且如意出现副作用，如果你真是想通过药品来减肥那么建议你尝试大品牌的，大S代言的雅姿减肥饼干就可以尝试一下，不知道效果怎么样。
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产后如何减肥？揭秘最有效的产后减肥方法！
　　产后如何减肥？最有效的减肥方法是什么？产后怎么快速瘦身？很多女性在产后身材变得非常臃肿，体形完全变样，产后肥胖症由此诞生。产后肥胖问题一直以来深深困扰着众多产后女性，产后如何减肥成为不少女性的必修课程之一。产后肥胖不仅影响个人整体美观，易引发各种疾病，且因其产生的各种家庭问题也日益增多。
　　产后肥胖引发种种危害
　　产后肥胖是由于女性怀孕期间体内激素的增加，和产后身体情况所产生的落差，致使激素分泌紊乱，新陈代谢减慢，导致体重增加，引发产后身体发胖。纵观当前减肥市场，专门针对产后减肥的产品不少，但真实效果却可见一斑。那么，产后如何减肥？产后怎样快速瘦身？产后减肥方法有哪些？带着诸多问题，记者深入调查采访，在采访中发现目前在肥胖患者圈中正流行一种新型有效的专家定制减肥方法，那就是月瘦坊中药泡脚减肥疗法(官网)
产后如何减肥
　　患者热荐月瘦坊量身订做减肥方案
　　为了证实月瘦坊中药秘方泡脚的减肥疗效果及口碑是否属实，记者采访了一些产后女性朋友。
　　谢兰去年刚升级为新妈妈，宝宝快一岁大了。当提到产后肥胖减肥这些话题，她一脸感慨唏嘘。“结婚生完小孩后，我的身材就完全走样了。孕前才105斤，产后达到了145多斤，由于整个重心就放在宝宝身上，所以对产后减肥并不上心。不久后，我发现老公看我的眼光越来越冷淡，亲密的次数也越来越少，而且动不动就拌嘴，我才惊觉我对老公的吸引力在减少。为了挽回老公的心，我开始下决心减肥。我尝试了有关减肥的所有方法，包括药物、运动、针灸和节食等，又参考明星产后减肥秘方，但一番努力下来减肥效果不大，不是对身体伤害大就是体重反弹得厉害，所以都被我放弃了。
　　后来我上网搜索如何瘦身、怎么瘦身、健康瘦身减肥方法等各种产后瘦身信息时，看到了月瘦坊中药泡脚减肥的美体报道，这款最近在网络上卖得火爆的新品，引起了我的注意。带着好奇的心态我拨打了月瘦坊官网热线，专家根据我的肥胖类型和体重，给我量身定做了产后特效装，有好几副中药，专家告诉我，只要严格按照要求，每天晚上用热水泡脚就可以了，泡完所开的药方风量，就可以达到预期的减肥效果！收到产品后，我就迫不及待的打开看看是什么，中药是用盒子装的，盒子里面有好多一小包的中药，月瘦坊的专家说每天晚上泡一小包就好了；回到家我就开始泡脚，刚开始的时候，只感觉背部微微出汗，睡觉比较舒服，其余没有什么别的感觉；2周后的一个早成，我习惯性的去称体重，发现我竟然瘦了9斤，太神奇了，泡脚半个月居然瘦了9斤，天啊，这太神了！于是我坚持继续泡脚，泡完产后特效装，我足足瘦了30多斤，现在体重也在106斤左右！一身赘肉就这样泡脚泡没了，最重要的是老公看我的眼神又恢复了狂热，往昔的甜蜜又回来了，真心感谢月瘦坊！”谢兰感触地对记者说道。随后记者又采访了其他使用过月瘦坊中药秘方的妈妈们，她们对于月瘦坊的效果评价也都很高。
产后如何减肥
　　月瘦坊定制减肥原理揭秘
　　月瘦坊定制减肥方案治疗产后肥胖的效果不得不让人惊叹，而深入探究却不难发现原因。传统的产后减肥方法产大多存在副作用、反弹快、疗效慢等诟病，而以中医绿色养生之道为机理的月瘦坊却从根本上完全杜绝以上种种诟病。它传承古代皇宫嫔妃的中药泡脚减肥秘方，以独有的一对一开药方减肥理念，针对肥胖成因及肥胖轻重程度的不同进行开药方，通过足浴热能助推原理，使中药的有效成分通过脚底穴位透皮吸收进入体内，通经活络，调节五脏六腑，加快新陈代谢，清除体内毒素，促进脂肪消耗，将皮肤积存的多余脂肪消耗排出体外，达到减腰收腹的完美瘦身效果。
　　记者在此提醒众多产后减肥患者，产后减肥不但要选择有效的治疗方法，更要选择无副作用的治疗方式，除了多运动之外，还要注意均衡饮食，保持健康的生活习惯和开朗的心情。
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产妇在产后如何减肥最有效果呢？
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　　很多产妇在产后都面临着身材走样的问题，于是减肥成了产后产妇们的首要负担。而且，能减下来是很不容易的一件事，这需要产妇从各个方面入手，另外还不能耽误产妇给婴儿的母乳喂养。所以，产妇如何减肥时间比较棘手的事情。下面，在这里就交给大家一些产后减肥比较有效果的方法。
　　一、从日常饮食入手
　　新妈妈需要适当的增加能量摄入，当你是完全处于母乳喂养时，你每天仅仅需要额外的500Kcal热量来为哺育提供营养，相当于3罐250ml的牛奶。
　　一旦你的婴儿开始进食固体食物时，或者你将母乳喂养与奶粉喂养相结合，那么你每天仅需要额外的250Kcal。当你你不进行母乳喂养的时候，你无须增加额外的热量。产后补充蛋白质类的动物性食品，对于新妈妈身体的恢复及保证母乳的足量分泌是极为重要的。
　　但是足量补充并不代表过量补充，过量的动物性食物摄入，使大部分的哺乳期妈妈蛋白质、脂肪摄入过量，体重增加的风险也大大提高。建议新妈妈每天摄入225g-375g的蛋白质类食物，而且尽量选择鱼类、瘦肉或去皮禽肉等脂肪含量低的肉类食品。
　　二、从适当运动入手
　　产后不能过度劳累，但适量的运动是必要的，这样才有利于身体的早日恢复。
　　高温瑜伽减肥法：瑜伽的减肥效果因人而异，虽然有的人做瑜伽减肥效果不是很显著，但由于动作的伸展吐纳，可帮助恢复身体的状态，特别适合产后恢复形体。
　　散步减肥法：散步是最简单有效的产后减肥法，你可以在任何时间，任何地点进行。专家指出，散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量，你可以根据自己的身体状况制订一个循序渐进的散步计划，只要坚持就能看到效果。
　　以上分别从饮食和运动两方面为大家分析了如何减肥，产妇才能比较有效果的恢复好身材。希望对大家有所帮助。　　产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才有助于身体的恢复。　　5、母乳喂养能减肥不可信　　我们非常提倡母乳喂养。同时，给婴儿喂奶还是促进子宫收缩的有效方法之一。但是产妇并不会因此而得到减肥。当产妇在母乳喂养时，由于孩子需要的营养量大，母亲反而吃得多。总之，产后减肥一定要注意做到这些，只要注意到了，一定会还妈妈一个好身材的。
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