冷热水交换机的好处洗澡对身体有什么好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-03 03:46 标签： 交换机的好处
冷热水洗澡对女人有什么好处
冷热水洗澡对女人有什么好处
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冷热水交替浴的热水温度为38—44℃,冷水温度为10—16℃.在进行冷热水交替浴时,先用热水淋浴3—5分钟,然后用冷水淋浴1—2分钟；再用热水,接着又是冷水,如此冷热交替淋浴2—3次.　　冷热水交替浴能迅速,充分地引起血管的舒张和收缩,使全身血管受到锻炼,加强血液循环,增强血管的弹性和韧性,提高心肺功能,这有助于防治高血压,动脉硬化和冠心病.　　冷热水交替浴还是一种按摩和呼吸相结合的运动,它能使肌肉和神经得到休息,有利于消除疲劳,润肤护肤.　　冷热水交替浴对女性不仅具有保健和预防疾病的作用,而且还具有明显的治疗作用,如镇痛,调节自主神经系统等.　　但是冷热水交替浴锻炼必须要有冷水浴的基础和身体素质较好的人才能进行.在锻炼中,要掌握循序渐进的原则,不要操之过急.一般来说,初练者从夏天就开始进行冷水浴,到秋,冬季方可转为冷热水交替浴.
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烹饪美食领域专家夏天用凉水洗澡有什么好处，什么不好处
来自于：浙江|
提问时间： 18:17:22|
病情描述：
夏天用凉水洗澡有什么好处，什么不好处？我一直用凉水洗脸，特别的舒服，我想学着用凉水洗澡，我今年29岁，征求大家的意见
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夏天洗澡水的温度渐渐降低，到了伏天，就基本比冷水高不了多少。所以，人体也逐渐适应这个变化，用凉水洗脸、洗澡。
洗冷水澡，有一个适应的过程，可以把水温慢慢调低，适应后再用冷水。
长期坚持用冷水洗脸、洗澡，有促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
对于那些身体体质较差的朋友，可以用冷水洗脸，但不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力就差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
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目前共收到封感谢信冷热水洗澡对身体有好处么_百度知道
冷热水洗澡对身体有好处么
给我个科学的健康网站！！多谢
我问的是冷热水交替洗澡对身体有好处么？？？听说对性能力的提高又好处，不知道是不是真的？？？
提问者采纳
　　用洗澡来增强性功能　　中国网 | 时间：2005 年9 月15 日 | 文章来源：搜狐健康　　洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。　　冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。　　若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。　　在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。　　不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。　　此外，下腹部还有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。
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先冷后热有利于血液循环
热水洗后能延长工作时间.^^
用冷水最好
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出门在外也不愁这样洗澡提高男子性能力：冷热水交替
09:39 来源： 本网综合
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洗澡几乎是我们每天都要做的一件事情，但是洗澡要是洗对了对我们的身体是非常有好处的，女性可以丰胸减肥，男性可以提高性能力……
    2、莲蓬的巧妙运用法：
    在入浴时，如能应用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的后果。因为，阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时光越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位发生集中加热的刺激后果。当然，淋浴的水压较强为好。
    不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是主要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关主要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对加强男子的性功效也很有益处。
    还有我们一定要注意就是男性日常洗澡不要用过热的水，并且我们还要清楚的一点就是男性的洗澡时间不宜过长，这样会男性的身体会造成压力，由于洗澡疲惫对性能力有更大的伤害。
    怎么样？现在了解提高性能力的洗澡方法了吧，有时候身边小小的事情就能给我们带来很多意外的收获，长期坚持我相信你的性能力应该能比别人晚退化10年甚至更长的时间。
编辑： 刘罡
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