不请自来得了颈椎病怎么？很哆人想用运动来进行治疗 运动是预防和缓解颈椎病最好的方法。任何一项运动都是全身协调性和平衡性的锻炼因此都会使颈椎得到锻煉。加强颈部锻炼放风筝、游泳、颈椎病可以打羽毛球吗、瑜伽都是比较适宜的运动。那么经常颈椎病可以打羽毛球吗真的能缓解和治療颈椎病吗

一 为什么颈椎病可以打羽毛球吗呢缓解颈椎病?

1、羽毛球是全身运动，人在活动时颈椎得以活动舒展；

4.颈椎病属于退行性病變，其中的一个原因是长期低头让颈部做一个动作颈椎病可以打羽毛球吗总是往上抬头并且活动颈部，有很好的防止颈椎病的作用在颈椎病可以打羽毛球吗的过程中人的头部会随着羽毛球的运动做前屈、后伸、左转、右转等放松性运动，对于长期伏案、埋头工作的人来說在回接高球，抬头看球的过程中对颈椎起到了很好的运动效果；向后引臂的回球动作，亦能令颈椎与脊椎处于放松状态缓解肩膀酸痛。

二 哪种症状颈椎病不宜颈椎病可以打羽毛球吗

适当的运动有助于降低患颈椎病/脊椎病的风险其中羽毛球在运动中属于全身都有运動到，并且不会过于剧烈运动前只要有适当的热身，就不会有有问题任何颈椎病只要是轻微症状，不影响运动的都可以颈椎病可以咑羽毛球吗，若已经影响到日常运动例如眩晕，眼花、耳鸣、手麻、心动过速等建议现已慢慢散步为主，配合医生健康的调节待症狀减退后，可以参与羽毛球运动

三 颈椎病颈椎病可以打羽毛球吗需要注意什么？

颈椎的锻炼应该慎重颈椎病可以打羽毛球吗要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病颈椎病可以打羽毛球吗虽然可以缓解颈椎病，但要达到防病治病的目的必须持之以恒。 要把羽毛球运动坚持下去三分钟热度是没有用的。