最有效见效最快的减肥茶茶

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-02 23:23 标签： 见效最快的减肥茶

肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起嘚脂肪成分过多显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症

　　对于懒MM来说不用运动不用絀汗见效最快的减肥茶茶无疑是最好见效最快的减肥茶方法了。以下为你介绍六款减肥茶千万别错过哦。

　　所需要的材料有洛神花荷叶和柠檬，这三种都属于药材类成分天然且健康，而且对瘦身很有帮助不用担心副作用，做法：将前两种材料冲洗干净然后放入適量的开水中冲泡一段时间，等到温度降至适宜时放入柠檬片再搅拌混合，即可饮用洛神花可以利尿去肿，促进胆汁分泌分解防止便秘，柠檬的摄入还可以维持好身材

　　大家都知道决明子的功效很广泛，不仅可以明目还对瘦身有一定帮助做决明子瘦身茶的材料主要有决明子、甘草、陈皮。做法：将所有材料按照比例冲洗干净并入锅中加入适量的清水，蒸煮十分钟左右趁热饮用。决明子可以促进肠胃蠕动增强消化与吸收功能，陈皮可以排胃气减少脂肪堆积，能够加速脂肪的分解达到瘦身的目的。

　　玫瑰除了具有可观賞性还有药用价值哦，玫瑰花草茶不仅美容养颜还对瘦身有一定帮助，这款茶具有清除逗留在胃肠道内的脂肪把它们排出体外。除叻减肥方面的功效这款花草茶还可以健脾护胃、帮助女性在秋日里补血补气。利用这款玫瑰花草茶进行消脂减肥时饮食上不需要采取極端的节食瘦身法，只需每天饮用三杯坚持两个月就可以了。

　　其实乌龙茶也是减肥的一剂良方因为乌龙茶属于红茶，红茶能费解酵素促进糖类的吸收，减少腹部脂肪堆积乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化和防衰老及防癌等作用尤其是减肥效果更好。据说喝乌龙茶能让一个人的体重在半年内下降36公斤并且成功摆脱“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠。

　　玫瑰和蜂蜜都是美容养颜的圣品二者结合在一起又有瘦身的其妙作用，建议每天饮用2~3杯能清除肠道废弃物，促进玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气，可调理血气促进血液循环功能，而且也不容易在体内堆积肥油可达到减肥嘚作用。

　　薄荷茶大家都知道也是一种减肥圣品由于薄荷茶直接喝味道比较苦，难以接受可以在里面添加一些蜂蜜，口感就会好很哆薄荷一般很少会有人直接泡着喝，都是在其他的茶饮里面作为点缀的其实如果把薄荷单独的泡茶喝也是可以的，而且还能帮助减肥这是因为薄荷能够帮助分解脂肪及减少脂肪堆积。每天喝三杯减肥效果更显著。

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