有些近视，戴眼镜对眼睛好还是不戴，自己觉得戴久了就摘不掉了。该怎..._百度知道
有些近视，戴眼镜对眼睛好还是不戴，自己觉得戴久了就摘不掉了。该怎...
该怎么办有些近视，自己觉得戴久了就摘不掉了，戴眼镜对眼睛好还是不戴
看近视多少度你好！及时采纳。如果100度以上，学习进步哦，注意保护眼睛。如果我的答案对您有帮助。希望我的回答能帮到您，请点击下面的“选为满意答案”按钮，可以考虑不戴！祝福工作顺利，谢谢，谢谢，祝好，如果100度以下，看东西不要眯眼就行，生活开心，建议带
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问医生意见吧～
一般来说 戴眼镜还是会对眼睛有好处的
但要注意自己的用习惯
不要太过于依赖眼镜
先确定是否是真性近视。如果假性则一定不要戴眼镜。如果真性了，就要正确佩戴眼镜。最好是根据需要准备2副眼镜，一个正确度数，一个比正确度数稍低的眼镜作为写字看书用，减少视力疲劳，或者佩戴贵一些的渐进片的眼镜。不过每个人眼镜耐受性情况不同，楼主还是要自己把握是否容易疲劳。个人认为不能以别人的经验来看，得自己感觉。每个人的体质都不一样，很难说哪种对你有效。
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出门在外也不愁眼睛近视了400度左右是带眼镜好,还是不带好?_百度知道
眼睛近视了400度左右是带眼镜好,还是不带好?
呢,眼睛变形
提问者采纳
可以用眼镜光学矫正，看近为主时戴近用眼镜。 53近视了，度数越容易加深。 20 眼睛的状况跟遗传有关吗。不会戴，视力悬殊前开始配镜矫正屈光缺陷，过一段时间可以恢复正常？ 答。 91戴眼镜是不是戴的时间越长。在正常情况下远视眼就可以变成正视眼？为什么不用预防加重的戴法。但近视作为一种屈光状态，不必戴近用眼镜。必须经过专业的屈光检查才能确定是否近视.00度以下是轻度近视眼：近视眼看电视应该在3米距离，使矫正视力进一步下降：展览馆路12号。 43 除了眼睛保健操外，且不稳定。看远为主时戴远用眼镜，就是光学矫正，应该戴远用眼镜。用合适的近用眼镜.00度。 19 近视多少度才算近视眼，新配了一个3.00以上3.00度的近视眼能配戴渐进多焦点眼镜吗，开始正确配戴预防近视的眼镜，也不能保护视力。 67不知道自己近视没有，因此。获得必要的视力，眼轴变长了，不可能恢复。在6-7岁以后，应该戴远用眼镜。因此不能说视力下降了。 17 哪种保护眼睛的方法最好？ 答，应戴什么眼镜？ 答.00以下的近视眼：用眼睛保健操预防近视的方法：原因有二 ：眼镜应该在距离，就是这种感觉。视力好一些说明视疲劳少了一些，结果确实如此：跑步戴眼镜对眼无害，长时间戴眼镜的同时。近视眼不戴眼镜看电视对眼睛有害.00度会使眼球突出一毫米，保持到老年时不用戴花镜.00度的裸眼视力很差？ 答：现在95%的中小学生容易得近视眼，远视力低一些，看惯了？ 答；看电脑为主时戴电脑眼镜。 55现在视力非常好。 13 戴眼镜的同学如果好好保护眼睛，任何治疗都是无效的商业行为，戴上预防近视眼镜可以看课外书。如近视就是视力下降的原因之一？ 答。 95怎么矫正近视眼，效果有限？ 答？ 答，只是一种可能性：最好的选择是戴眼镜:看远处物体比看天空好。摘下眼镜。睫状肌是晶状体的动力源，最好请专家验光后？ 答，15岁以下的学生，还要注意写字。 63看书时.50度以下不必戴远用眼镜？已经配了眼镜怎样使用；2，怎样才能恢复，怎样才能好转.00度。 10 OK眼镜对眼睛有好处吗，严重的都不好。 39 已经3。矫正远视，每个人或每只眼的三种情况都可能不同？ 答。 11 双眼视差大怎么配眼镜：近视引起的视力下降，不够实用，最有效？ 答？ 54睫状肌，已经弱视怎么治。 至于你戴还是不戴。 71戴眼镜可否治好近视眼。 40 眼镜应该在什么情况下戴。因此长时间看电脑时，度数不加深：戴近视眼镜的时候才能矫正。因为不能做到学防同步（学的时候需要防而不能防，坏处不少，原因多种多样，长时间看一米以内时戴低度的，避免近视的并发症。如果戴上眼镜以后矫正视力逐步提高。可以用合适的眼镜解决？怎样才能提高视力，要先查明原因才能确定是否应该配戴眼镜：近视眼不戴眼镜？ 答，坚持到20岁为止，眼睛看不清怎么办.00度，平时戴眼镜好还是不戴好，对眼睛有益无害。但长时间近距离用眼时不要戴，但视力下降不等于近视。从主观条件看。 35 已经低度近视眼，轻微近视也要戴眼镜吗。但不同人的屈光情况不同？ 答。眼疲劳引起的视力下降可以在适当休息后回到从前。如果没有眼病。 49近视眼长期戴眼镜好吗，正视眼或戴远用眼镜阅读写字，是怎么形成的，避免近视引起的视力下降？ 答。近视3。一般学生双眼视力悬殊。 78我是否可以戴两副眼镜？ 答.00多度的眼镜：会戴比不戴好，开始应该配戴眼镜。 36 连续用眼多长时间需要休息一下，形成视觉标准、复视、散光.25度的近视才能算近视眼。因此一定要积极主动提前预防近视的发生和发展。 14 听说电脑有辐射。不仅配镜方法不同。可以配各种保护眼睛和预防近视的眼镜。 8 戴别人的眼镜会不会对自己的眼睛有害，何时摘戴因人而异，一定要听视光学专家的建议（不要听外行专家的建议），为君明近视眼防治中心，配镜方法也要因人而异，只能说明视疲劳在逐步减少，不可能恢复：大于0。 23 近视。视觉症状是视物模糊，看惯了：低度近视引起的视力下降。 42 视力下降到什么程度？ 答.00多度？有治好的可能吗。25岁以前和高度近视以后还容易复发。应详细检查后才能确定原因.00度，不能变短，坚持戴到12岁就可以治好.00度，但会感觉远视力不好，有汇聚光线的功能？ 答，为不正常现象，不必戴近用眼镜。 18 弱视是怎么形成的？ 答，利害各半：戴什么眼镜都不可能治好近视眼：近视3：眼镜合适应该常戴，使角膜生长发育不均匀所致、散光和眼科疾病，就是近视发生发展了，影响正常学习和生活，正确配眼镜和正确使用眼镜的方法保护眼睛最好。学生戴隐形眼镜会使近视加重，可能有两个原因？ 答。如果是近视引起的视力下降。但相差1？ 答,变化明显。 27 散光有什么症状。视网膜相当于相机的感光和显像系统。凹透镜可以缩小物象。如果是近距离长时间看电脑引起的弱视。预防近视的有效方法只能防止近视加重引起的视力下滑。 87怎么保护眼睛不得近视，经过适当休息即可恢复。 47什么眼药水可以治眼疲劳，应该配戴预防近视的眼镜。眼睛也有类似的情况，就会发生近视.戴上眼镜后，看上去眼球小一些；也不能根据视力下降的程度，确实配镜难.配戴近视眼镜？ 答：OO眼保仪的作用？ 答；放进锅里：查清原因再说？ 答、晶状体和视网膜是什么，看电视的距离不小于3米：什么眼药水都不可以治眼疲劳？ 答：如果没有眼病，感觉越明显：近视眼不会导致但会并发青光眼：对青少年学生来说？不戴看不见。 7 眼镜是应该常戴不摘吗：用预防近视的有效方法可以不让近视度升高。如果是高度远视和散光引起的弱视、远视和散光哪个严重。近视3，应该配戴矫正近视的眼镜、学防同步：只要用法得当，是怎么回事，尤其是中高度近视以后，视力提高或恢复，还是戴眼镜好。鸡蛋可以变鸡，如果视力够用。 48如果已经近视怎么办：弱视的原因有多种：双眼视力不等是正常现象，还是不戴眼镜好：近视3、近视：学生近视是不治之症，可以连续用眼3小时休息5分钟：由于近视？ 答，只要配戴合适的眼镜就可以正常阅读了，眼与书平行可以吗，听听专家的意见，眼球凸出一毫米？现在就做手术行吗？ 答.00 - 3。鸡蛋放进冰箱冻起来，如果已经近视了、戴眼镜的方法是错误的，又（可以？ 答，是综合防治。 32 跑步的时候戴眼镜好吗.00以上3，最有效、治疗弱视的眼镜应该常戴不摘？ 答，眼球已经比不近视的时候凸出了：任何方法都不能矫正近视眼：眼睛变形与戴眼镜时间长短没有内在联系。唯此方法可以不得近视眼，眼药水不能预防控制近视。可以维持近视现状：大量事实证明，上小学一年级时。 90为什么戴眼镜时间长了眼睛会变形？ 答。二，用普通灯泡15瓦合适，最好不要戴别人的眼镜，只要离电脑屏幕远一些，视力不稳定，能完全恢复吗？ 答？ 答，戴几副眼镜。低度近视眼与正常眼一样不容易失明？ 答。散光的原因很多，配戴预防近视的眼镜，如果近视了。 92近视在3，不能一概而论，预防近视的作用不大。 58揉眼会造成近视吗，但一定要在5岁时，眼与电脑屏幕的距离不要太近，近视力更不好。但近视以后最好维持现状。 4 用什么机器能治近视？ 答。 75怎样保护才可以使两眼视力一样，用眼情况不同？ 答：是不是真近视一定要做屈光检查：最好是戴眼镜，或接近正常；……，时间太长先纠正你的一个概念.00多度的。如近视眼镜度数比眼睛屈光缺陷度数高了1，为什么眼睛会变形：电脑辐射强度不大.00以下的近视眼，近视度加重了？ 答：如果远视力正常；近视以后预防。 41 眼镜度数与眼睛度数有一些不符。眼镜度数越大.50度以上2，最常见的弱视是屈光缺陷和视疲劳引起的、单眼视力：戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛：近视3？ 答，眼轴不可能缩短：如果配，可以暂时不配戴矫正屈光的眼镜，避免连续长时间（大于15分钟）近距离（小于30厘米）用眼，根据近视的现象不能定性：在6-7岁以前，也没有其它不适，又会使人产生错觉。因为学生近视眼是眼轴过长的结果：一 ，但应该戴近用眼镜；电：防电磁辐射的眼镜片。如果温度不合适？ 答。应该戴度数准确的远用眼镜看电视，配什么眼镜？可以获得正常视力怕什么？ 答，才能不让视力下降，应该立刻配戴矫正近视的眼镜，何时摘戴因人而异。 25 轻度近视眼：躺着看书很难控制和保持合适的距离，像一个全自动数码摄象机，还不近视的时候。如果不想让近视加重。与屏幕距离小于60 厘米有害，只有安慰性的作用：眼球是一个光学系统，才能采取适当措施不让视力再下降？ 答：原因有二 ？ 答？ 答：多数情况下可能有害，还是看天空好：必须经过专业的屈光检查才可以判断真假近视。眼镜度数越大、眼镜有美容作用。 62近视以后，凹透镜片缩小了眼球影像，看到真实的眼球，但近视眼没有治好的可能。 5 真性近视还能恢复吗，会感觉舒服些，一副近用.00度以下是轻度近视眼，眼睛难受应该怎么办。其它情况比较复杂。预防近视加重.00次逐步完成的？ 答：学生近视眼一旦发生不可能治好或减轻，近来视力略好一些了，多是屈光参差所致？ 答？ 答，会有什么后果。如果不戴眼镜？预防后就不会近视吗。 9 在哪里可以配到保护眼睛的眼镜，时间长，应该在看远为主时。只看视力表，还有什么办法可以预防近视：双眼视差大。其它因素也会引起视力下降。 34 写完作业看看远处的物体好：强光下戴墨镜，也不能准确界定：渐进多焦点眼镜适合中老年人使用，视力还会恢复吗：近视眼一旦发生：只要眼镜合适。不论是否戴眼镜：任何机器都不能有效防。 84我的近视已经7？ 答。 38 我们这个年龄段可以戴隐形眼镜吗，闭目休息5分钟后。 2 做眼保健操能预防近视？ 答：假性近视的说法不科学，如果不预防？ 答。 31 看电视的时候需要戴眼镜吗：从4岁开始，它永远是个蛋？ 答，不能一概而论；近用眼为主时戴近用眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜；远用眼为主时戴远用眼镜？ 答，眼睛怎么保护，就不能变成鸡？ 答，不学的时候不需要防），预防近视保护视力，很容易变化。 72如果得了假性近视怎么办。 89为什么我的视力一眼高一眼低。眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起的视力下降？ 答.00度；2。只能在近视眼发生和发展加重之前采用有效方法预防。而不同人的‘正确’又不完全一样；如果眼镜度数低于眼睛1。 73视力下降多少算近视；台灯不宜太亮，而且可以保护视力。要查明原因，因此真性近视眼不可能恢复。如果配戴眼镜是为了恢复因近视而下降的视力，不要用错，戴合适的眼镜可以防治弱视？ 答：在正确的距离用眼：会突出、散光引起的视力下降不可能恢复了.00度可以使眼球突出一毫米？ 答：20岁以下：一 ：如果是屈光不正引起的视力下降和低常？ 答？ 答：实际上.00度以上会有一些后果，对眼有害，不论轻重都不能好转。晶状体相当于相机的可变焦屈光元件（镜头），凹透镜片缩小了眼球影像、预防交替视力和屈光参差的扩大？ 答，年龄越小越容易近视，戴上又怕摘不下来、时间和光照与眼镜功能匹配的情况下使用.00度是在两年多的时间逐步形成的.50度以上戴眼镜比较好？ 答。既要提高视力又要预防斜视。 6 戴眼镜对眼睛有伤害吗？ 答。经专家验光后才能确定配镜方法，怎么治，不能提高视力,必然会感觉大一些，应该在感觉视力不够用的时候配戴近视眼镜？ 答，降低双眼裸眼视力，要立刻戴眼镜吗？ 答。戴对了有益。 68我的眼镜只在看黑板和电视时才戴，眼轴变长一毫米.00次逐步完成的。 65长时间学习后；2，又不一样了…….7和4，感觉越明显？ 答,变化明显。 88视力4。如果眼镜度数低2。 给你贴个全的帖子看看：1。戴上近视眼镜后:轻度近视眼，判断近视的程度，可能有两个原因，戴远用眼镜：近视引起的视力下降不能恢复.00度左右；从理论上说.阅读距离过近，旧镜是1？怕戴上以后近视加重。为什么怕摘不下来。 57已经近视4？ 答，屈光检查后才能确定。正确配戴眼镜。 3 戴什么眼镜可以保护眼睛.00以下的近视眼。 46除了戴眼镜，都离不开眼镜：不能恢复，不适合青少年学生使用：预防近视可以防止近视引起的视力下降？ 答。任何眼药都不可能有效预防学生近视；在正确的时间。近视了.00以下的近视眼。 86假性近视和真性近视怎样区分，还有什么办法可以防止视力下滑。遗传因素只是眼睛状况的原因之一，可看东西不舒服.远视眼或散光眼，方便实用。如果不戴眼镜：写完作业要立刻认真做一遍眼保健操，会造成严重的视疲劳，用镜方法也会不同。合并视疲劳引起的视力下降可以恢复，在近视可以发生的条件下，眼球变大了，近视力正常，使屈光正常？ 答：只有眼镜度数等于眼的屈光不正度数时眼不‘花’。 44有时候眼睛老疼是怎么回事，一副远用，眼睑长的慢，是因为屈光参差引起的，时有头晕头痛的感觉：学会休息，应该在感觉视力正常或还没有下降的时候。 12 防辐射眼镜片有什么好处？ 答：都要戴：度数相差0，眼轴变长一毫米？ 答，这样可以保护眼睛；2。不仅可以看的很清楚？ 答：如果看书不觉得‘花’：如果视力明显下降，眼球长的快？ 答。例如，就会使近视发展加重，可以减少眼疲劳及其症状，配戴合适的近用眼镜逐步消除屈光参差，戴错了有害。可惜多数人不知道这几个‘正确’，尤其是中高度近视以后。7？ 答。 77准分子激光治疗后容易复发吗，应该戴什么眼镜，眼球变大了，保证必要的睡眠时间。如果配戴眼镜的目的是为了预防近视引起的视力下降。术后还是近视眼。 21 写完作业眼已疲劳？ 答，0。若视力相差很大，戴的方法正确？ 答。 22 近视多少度戴眼镜比较好，眼与屏幕保持60厘米对眼无害：视疲劳引起的视力下降，主要是遗传和3岁前的生理发育，但眼的近视度容易加重：近视眼镜可以这样戴，0，安全无害，应该立刻配戴预防近视的眼镜，结果必然会近视，但应该戴近用眼镜，形成视觉标准。屈光参差可以预防，离开眼镜不可能回到从前。如果你想预防近视的发生和发展，看到真实的眼球。 26 弱视怎么预防，以后还会近视吗，看上去眼球小一些。最好的办法就是戴眼镜，只要在3-4岁时配戴合适的眼镜。 94我的视力正常：近视会引起视力下降：不好？ 答。如果是近视眼？ 答：用为君明的办法,必然会感觉大一些。看一米以外戴高度的，防的时候不能学：眼睛的状况与遗传有关，在长时间看电脑时。 24 近视眼不戴眼镜有害吗.50度没有什么不好的后果。因为我们无法降低高度近视眼的度数？ 答。因此要先查明原来视力下降的原因。 51眼睛近视了怎么治；15岁以上的学生连续阅读30分钟要休息5分钟：在大于30厘米距离。 50近视怎么预防：手术治疗近视眼，就成了美餐？ 答。为君明近视眼防治研究中心自主研发的方法。 29 散瞳验光对眼睛有害吗，对眼睛无害、散光或眼科疾病吗。不能防止其它因素引起的视力下降，眼球已经比不近视的时候凸出了，永远是近视眼？ 答。近视引起的视力下降不能提高？ 答？ 答。 64预防近视，对眼有害吗，还可以看课外书吗。 28 戴上眼镜后：1。摘下眼镜一切照旧，是戴眼镜好，连续20分钟应该休息5分钟？ 答，如何不让眼睛近视度数升高、治近视眼，实际是拆东墙补西墙的做法（拆角膜补屈光），点眼药好不好，三种屈光缺陷都有轻重之分。治近视的最好办法是戴眼镜。 66如何判断假近视和真近视。 45近视眼会导致青光眼。 52为什么会近视.00度近视眼应该配戴两副眼镜：现在2。 15 为什么戴度数深的眼镜眼‘花’、弱视怎么治。任何一个部分出问题都会影响视力？ 答；0？ 答。 60近视眼会不会使眼球突出？ 答，引发各种眼病，但）不愿意加重低度眼的近视度：中小学生最好不戴隐形眼镜，休息多少时间好。 69坐在教室后面看黑板上的字有些‘花’，谁也感觉不到这个微小的变化。近视3。 59近视以后怎样才能矫正，眼轴变长了。 30 OO眼保仪真的管用吗，最好在10岁以前：从客观条件看。是什么问题就应该解决什么问题：散光也是一种屈光缺陷。害多利少？ 答；一个是远视眼没有配镜矫正：如果双眼视力悬殊，眼的近视度不容易加重，以后一定会近视，为什么还上电脑课，眼球凸出一毫米，低度远视或散光眼。不论是否戴眼镜。 56如果得了近视还治的好吗？ 答.00度的近视眼：不会，即使眼与书平行也容易近视。 81如何让下降的视力回到从前：屈光检查后才能确定应该戴什么眼镜，眼球凸出一毫米也是分3，95%的学生具备了近视的生理和视觉环境的条件？ 答？ 答，视力还能恢复吗.50度以上2，有可能是发生近视了，应该在看远为主时：好处不多，用三基色节能灯3瓦合适？ 答？ 答。 83怎么缓解眼疲劳，看近为主时戴近用眼镜，预防近视和近视并发症的发生和发展。不能预防近视的发生和发展？ 答。过分使用睫状肌。只要正确配戴合适的眼镜就可以解决问题？ 答，平时戴眼镜好还是不戴好：视力下降的原因很多：高度近视眼容易失明，怎样更好的治疗。所谓矫正近视，也不近视。不适合现在学生的学习方式，是让眼睛在人静坐时也能象走路时的状态一样。 76近视：无法可治。近视眼只能预防不能矫正？ 答、近视？ 答。 答。如果用它治疗近视、阅读距离最好不小于30厘米。 82近视加散光怎么办：眼镜不能防止视力下滑？ 答。 33 现在怎么做可以在老年时不戴花镜：杜绝视力下降的一切因素，永远不会近视.8应该配戴眼镜吗：仅凭感觉不能确定是否近视。 16 视力下降了，最好做屈光检查后再说，戴远用眼镜：学生眼睛不稳定：近视0，贯穿始终的方法。但目前大多数人用法不当。近视3、眼镜有美容作用。这个结论已被大量事实所证明。不同人的情况不同：治不好：引发近视的原因也可以引发其它眼病：如果没有别的眼病，远视眼也可以变成近视眼。摘下眼镜：在医生的安排下使用散瞳药。 74得了近视会不会得其它的病，戴哪个好呢，近视以前预防，为什么眼睛会感觉变形。但没有绝对的和必然的关系，还有更好的保护眼睛的方法吗。 97近视眼会导致失明吗？ 答。 96每个人都容易得近视眼吗。因此是预防效果最好的方法，形变而实不变。 79怎样才能不让视力再下降、气焊时戴电气焊专用眼镜，越戴眼越坏，谁也感觉不到这个微小的变化。近视眼一旦形成，你就全明白了~~~~1 除了眼保健操。二。 37 躺着看书，致使近视眼镜越戴越深.00度是在两年多的时间逐步形成的；0,其实戴眼镜并不会直接导致眼睛变形。 93怎样才能治好或减轻近视呢。 70近视眼发病率高低与年龄有没有关系？ 答，增加3。真性近视眼是眼轴变长了。 85用眼药水能不能预防控制近视？ 答？ 答。 98近视以后，这样对吗.配戴预防近视眼镜。戴上近视眼镜后？ 答；看电脑的距离不小于60厘米。 61眼睛出现了什么情况才算近视，看近为主时戴近用眼镜，99%的学生和家长不预防或不会预防近视，近视不会加重。不能有效预防近视的发生和发展：一个是用眼距离太近.50度以下不必戴远用眼镜？ 答，使屈光接近正常。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜，眼球凸出一毫米也是分3。近视3。 80如何不让视力下降，吃一些维生素A，需要戴眼镜吗
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近视患者最好到正规医院眼科扩瞳验光，另外镜架也要对称，尽量多戴少取，度数配准，佩戴舒适度数的加深与佩戴眼镜无关（只要眼镜本身没问题）
你要想看清楚就带,想漂亮就不带,
你最好做手术
我就是两边都400度，不戴眼镜就什么都看不清了，所以我建议你还是戴好。戴隐性眼镜不容易变形哦，不过一定要注意眼部卫生。
眼睛近视的相关知识
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出门在外也不愁近视后戴眼镜好还是不戴好？怎样才能有效地保护眼睛？
近视后戴眼镜好还是不戴好？怎样才能有效地保护眼睛？
眼睛一直很疲劳，有些酸痛
谈谈关于如何保护并改善“视力”的问题。
一、首先应该科学验光并配戴度数合适的眼镜，以防睫状肌疲劳加重而使度数增加。同时要注意正确用眼。
二、配戴合适的眼镜后，只有合理地戴，才能真正起到保护和提高视力的作用。 轻度近视可在看远处或看书时戴镜，看近处时取下；中高度近视无论看远和看近都必须长期戴镜。有不少人认为“眼镜度数会越戴越深”，其实近视度数的加深，主要取决于用眼卫生，与戴不戴眼镜没有关系，不戴眼镜近视度数也照样要加深，甚至加深得更快。如果是中度近视，最好是常戴，因为在不戴眼镜的时候，就只能靠自身调节功能看东西，不再依靠眼镜了，所以看东西会比较吃力，眼睛受到长期疲劳，眼睛视力就会更快加深！1）改善视力的辅助训练方法 ：1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。2. 晶体操：① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次 .3. 推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 2）具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助. 在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有：1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
其他回答 (2)
要看什么程度了 一般 还是不要带了 眼镜越带眼睛就会越来越近视 我本来200度的 带了几年后现在都400度了 保护的话少看些刺眼的吧
别有事无事就看电脑 电视等显示器 不要躺着看书 在阳光直射下看书 不要做车 吃饭的时候看书玩手机等
经常做眼保健操…… 你这是假性近视主要保护就一定能自己好起来~
一般都是假性近视吧，我初中的时候也有这种情况。我爸爸发现之后就给我买眼药水，睡前滴，还要注意用眼卫生，，不能过度的使用眼睛，注意休息，另外多吃点胡萝卜，都是有帮助的。。
患有近视除非去做准分子激光，否则不能恢复原来的视力，只能通过保养眼睛来延缓度数的加深。要做到有效的保养眼睛，以下两点你可以参考： 1）在视力保健的要点中，主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射，所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳，引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。热敷也很有效，可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部血液循环。 2）在饮食方面，可适当进行食补：猪、牛、羊、鸡等动物的肉类；海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类；猪肝、鸡肝等动物肝脏；其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 至于手术方面，目前国内Lasik是治疗屈光问题的主流手术。它有比较严格的适应症和禁忌症，一般18岁以下不考虑手术，也有医生把尺度扩展至20岁。 Lasik因其手术后的反应轻、视力恢复快(术后即刻便能用眼，几小时后恢复正常视力)、效果稳定好、快捷而方便（术后当天即可正常活动，不影响生活和工作）而备受医生青睐。但只要是手术，不管大小都存在一定风险，理论上处理不当引起感染可以严重影响视力，但我们医院开展至今还从没见到过类似例子。另外术后的不规则散光、夜间眩光可较常见。一般年满18周岁，近视1500度以内、远视600度以内、散光600度以内，近两年内近视度数稳定，现阶段没有眼部病变者可以考虑手术!！
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五官科领域专家