孕妈羊水过多可试试食疗法
　　羊水就像孕育BB的“海洋”。“海洋”里的水太少，BB的生长空间受局限，会引起缺氧甚至因窘迫导致生命危险；“海洋”里的水也并非越多越好，因为过多时易引发早产、妊娠高血压等并发症，即使逃过此劫，调皮的BB在准妈妈的肚子里更易乱“游”乱动，引起胎位异常。
　　专家提醒，出现羊水异常的准妈妈可适当调节日常饮食，特别是慢性羊水过多者，通过食疗调治基本无副作用，更利于母婴的身体健康。
　　衡量标准
　　超过2000ml或少于300ml皆异常
　　在不同孕期，孕妇子宫内的羊水量都会有相应的变化，但无论是过多过少都不妙。
　　必要时需排除胎儿畸形
　　专家介绍说，一般在孕20周时，羊水量平均是400毫升；到了28周左右，会增加到700毫升；在32～36周时最多，约毫升；其后又逐渐减少，到妊娠40周时约为800毫升左右；妊娠42周时减为540毫升。临床上一般认为妊娠期间羊水量超过2000毫升即为过多，妊娠晚期少于300毫升者则可界定为过少。
　　特别提醒：羊水过多者18%~40%合并有胎儿畸形，以中枢神经系统畸形和消化道畸形为主。羊水过少者约1/3也合并有胎儿畸形，主要是泌尿系统畸形。
　　因此，建议出现羊水过多或过少的孕妇必须通过彩超、生化检查、羊水培养及脐带血培养等手段来排除胎儿畸形，然后才考虑相应的干预措施。
　　干预手段
　　严重时需放水或补液，见效快但有创伤风险
　　当羊水量只是偏多时，可采取一般治疗，如多注意休息、防止过度劳累、低盐饮食等。当羊水量增多明显，出现呼吸困难等压迫症状时，可从孕妇腹部穿刺子宫放羊水。药物治疗可应用前列腺素合成酶抑制剂，主要机理是通过减少胎儿尿液的生成使羊水量减少。
　　对于羊水明显过少的孕妇，西医干预的手段主要是补液，通过补充血容量以期增加羊水量。如果羊水明显过少且出现脐带受压等症状，可给予羊膜腔灌生理盐水。
　　穿刺子宫放羊水为有创伤的操作，有发生胎盘早剥、出血和感染等风险，一次放水量不能超过1500ml，否则宫腔压力骤减易引起胎盘早剥或休克等后果。如果此后羊水再次增多，3~4周需要再次穿刺放羊水，易给孕妇造成身体及精神上的创伤。而用前列腺素合成酶抑制剂治疗，药物存在使胎儿发生动脉导管提前闭合的副作用，不宜长期应用，实际临床也很少用。
　　羊膜腔灌注补液增羊水同样也是有创治疗，如果多次输液，还存在引发绒毛膜羊膜炎的风险。
　　食疗调治无副作用，适合慢症救不了急
　　羊水过多称作“胎水肿满”，又称“子满”，在《胎产心法》等中医古书中均有记载。中医认为这种症状是由于脾虚不能运化体内的水分，或气机不通畅，打破了羊水产生和吸收的平衡，造成羊水的产生大于吸收，因此越积越多。治疗上主要是健脾去湿，以达到减少羊水的目的。
　　出现这种症状的孕妇，越早期发现和治疗，效果越好。中医在临床上常用源自《千金要方》的经典方药“鲤鱼汤”来调治，具体用法是：鲤鱼1条，去内脏，加白术15g，陈皮6g、茯苓15g、当归12g、白芍12g，生姜6g，煎浓汤，去药材，饮汤吃鱼，通常服用3~5剂即有明显的效果。因鲤鱼肉具有补脾健胃、利水消肿的功能，而白术、茯苓、生姜、陈皮具有健脾理气的功用，配合当归、白芍养血安胎，可达到去水而不伤胎的双重功效。另外，冬瓜皮汤、白扁豆，赤小豆煎水代茶饮也可用于利水以减少羊水量。
　　羊水过少与中医所论述的“妊娠胎萎燥”表现类似，是由于气血虚弱、阴虚以致胎水匮乏、胎萎不长。中医的治疗重在养气血、补脾胃及滋阴，使孕妇精血充足、胎有所养，常用的食疗方是“胎元饮”加生地和麦冬，具体用法是：人参15g，白术15g，炙甘草6g，当归10g，白芍15g，熟地黄15g，杜仲20g，陈皮6g，生地黄15g，麦冬15g。此方有助补气、养血、滋阴，能够增加羊水的产生，从而增加羊水量，通常服用5~7剂即有明显效果。
　　虽然中医药食疗法基本无副作用，而且可以起到较明显的治疗效果，但只建议出现慢性羊水异常症状的孕妇尝试，早期治疗效果更佳。对于出现羊水急速增多或减少的异常症状者，还是应根据孕周和母婴的情况及早处理。比如，出现羊水明显过少且妊娠已足月时，应考虑终止妊娠，给予引产或剖宫产。
　　来源：好孩子育儿网
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　- - - - - - - -孕期吃糖进补过多易致胎儿巨大或畸形
孕期多运动 不做&糖&妈妈
鲁中晨报全媒体记者　徐晓会　报道
&&& 晨报淄博5月9日讯 母亲节即将来临，对于许多孕期的准妈妈来说，最需要思考的问题莫过于如何孕育一个健康的宝宝。在怀孕期间，为了肚子里小宝宝的健康成长，孕妈妈有较多禁忌，出门有老公陪伴，家务由妈妈、婆婆包办等等。有的孕妇干脆大门不出，二门不迈，一不小心，幸福的烦恼就找上门了，很多孕妈妈从此加入&糖&妈妈的行列。
&&& 淄博高新区的王女士是一名怀孕五个月的准妈妈，自从怀上宝宝之后，便开始精心在家养胎，每天除了注意饮食增补外，其他的时间都待在家里看书看电视，很少运动。最近单位组织查体，王女士也进行了一些常规检查，结果发现自己的血糖含量偏高，加入了&糖&妈妈的行列。
&&& 淄博市妇幼保健院产科李大夫介绍，现在一些准妈妈在怀孕期间，为了让宝宝健康成长，通常会选择多吃水果和其他营养品，并减少了运动量，容易导致体重增加，再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱，所以极容易发生糖尿病。
&&& 建议准妈妈在孕期要合理饮食，多吃富含纤维素的食品，注意维生素、铁、钙补充；吃水果时尽量选择含糖量低的水果，并配合适量的运动，不仅可以使肌力、循环系统功能和心脏功能得以改善，而且会增强机体对胰岛素的敏感性，有利于降低血糖。
&&糖&妈妈诊断标准
&&& 易患妊娠糖尿病的女性：年龄＞25岁；超重；曾患过妊娠糖尿病；生育过巨大儿；近亲患有糖尿病；怀孕前有过死胎&糖&妈妈是指患有妊娠期糖尿病的孕妇。美国糖尿病协会(ADA)& 2011年发布的妊娠期糖尿病诊断标准：空腹血糖5.1毫摩尔/升，口服75克葡萄糖后1小时血糖10.0毫摩尔/升，2小时血糖8.5毫摩尔/升，空腹血糖，服糖后1小时、2小时这3项指标中的任意一点血糖超标即可确诊妊娠糖尿病。
对孕妇和胎儿的危害
&&& 准妈妈一旦在孕期出现高血糖症状，日后患糖尿病的几率远高于正常人。如有研究发现，妊娠期糖尿病患者，在5-15年内患2型糖尿病的几率为40-60%；而正常情况下，女性患2型糖尿病的几率仅为15%，并且可能引起高血压的几率是正常孕妇的2-4倍。&糖&妈妈还容易发生酮症酸中毒、羊水过多，早产等情况。
&&& 妊娠期糖尿病易导致巨大胎儿，其发病率高达25-42 %。其次易引起胎儿畸形，妊娠期糖尿病可使胎儿发育异常、宫内发育受限，出现先天性畸形的几率比一般孕妇高2～3倍。还易患高胰岛素血症，高胰岛素血症可引起胎儿胎肺成熟的晚发育。
&&& 胎儿出生后，容易发生呼吸窘迫综合征，此外，还易出现低血糖、黄疸等等一系列问题，成年以后患慢性疾病的风险也会增加。
孕期妈妈如何运动
&&& 健康的孕妇每周至少积极地进行2.5小时的中等强度运动。体育锻炼可以使肌力、循环系统功能和心脏功能得以改善。经常参加体育锻炼不仅可以降低孕期体重，而且会增强机体对胰岛素的敏感性，从而有助于降低血糖，有效降低日后发生2型糖尿病的风险。研究表明每天快走30分钟以上或爬15层楼梯，可以降低女性患妊娠糖尿病的风险；快步走但不进行剧烈运动的女性，其发生妊娠糖尿病的可能性比那些缓慢散步的女性低34%。除此之外，孕期进行体育锻炼可以调节准妈妈的情绪、改善身体姿态，提高睡眠质量，让你轻松应对工作，还可以加快产后身体恢复。&糖&妈妈宜选择比较舒缓、有节奏的运动。美国妊娠协会（APA）推荐孕妇运动形式包括：会阴收缩运动、游泳、散步、慢跑、骑车、爬楼梯、瑜伽、有氧健身操、跳舞等。
遇下列情况&糖&妈妈要终止运动：
&&& 低血糖的征兆；阴道出血；在锻炼之前气短；头晕；头痛；胸痛；肌肉无力；小腿疼痛或肿胀；胎动减少；羊水渗出；无流血的子宫收缩。
特殊人群需注意
&&& 对于一些子宫敏感的&糖&妈妈，一般性的运动（如：散步、游泳、有氧健身操等）都可能引起子宫收缩。研究表明上肢运动不易引起宫缩，是最安全、最有效、最易被接受的运动方式。因此对于这些妈妈们，也包括妊娠晚期，选择上肢运动比较合适。
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