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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-02 08:07 标签： 高血糖症状有哪些
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高血糖的危害有哪些
[要点]高血糖对人体的影响很复杂，如果你的血糖严重偏离正常范围，它会对你的身体产生诸多不利影响。高血糖的危害主要有对血管的危害;对神经、代谢、免疫等系统的危害;对于代谢系统的危害...
高血糖对人体的影响很复杂，如果你的血糖严重偏离正常范围，它会对你的身体产生诸多不利影响。高血糖的危害主要有对血管的危害;对神经、代谢、免疫等系统的危害;对于代谢系统的危害;对于免疫系统的危害等几个方面。
高血糖对身体各器官都有损害
通常所说的&血糖&是指血液中的葡萄糖浓度，空腹状态下的正常值为70-110毫克/100毫升。如果超过了130毫克/100毫升时，可称为高血糖。如果这种状况持久存在，对人体的各部分均有害，这就成了高血糖症了。这时人感到全身不适，常有疲倦、口渴、大量饮水、大量排尿等表现。
高血糖症有哪些危害呢?
首先，它会造成身体严重失水。由于高血糖引起渗透性利尿，使尿量增加，尿糖排出增加，多尿可使机体失水。大量排尿不仅失水而且从尿中带走电解质，还会使电解质紊乱。
第二，由于高血糖时尿糖增加，葡萄糖不能很好利用，体内脂肪、蛋白质分解供能，结果形体消瘦，体重减轻。这种情况超过规定的界限，就是糖尿病了。但还不止这些。长期的高血糖状态，会不断刺激胰岛&细胞，会使胰岛&细胞功能衰竭，胰岛素分泌更少，使糖尿病更为恶化。
高血糖时，细胞内液还会向细胞外流动，导致细胞内失水，当脑细胞失水时问题就严重了，会引起脑功能紊乱，直至昏迷。
饮食、运动都可能引起高血糖
血糖高低受多种因素的调节，尤其以神经和内分泌系统为主。交感神经兴奋和肾上腺素、肾上腺皮质激素、胰高血糖素及生长素的分泌增加均可使血糖增高，而胰岛素则使血糖降低。因此，导致血糖增高的因素涉及许多方面，即便是正常人也可在某些情况下出现高血糖。
比如餐后高血糖，在进食大量的糖后，由于吸收增加，肝脏转化和利用糖不及时，过多的糖便很快进入血液循环，可以引起一时性血糖浓度增高，称之为餐后高血糖;当情绪波动时，伴随交感神经的兴奋，肾上腺素分泌的增多，以及肝糖原的分解等，常常会有血糖浓度的增高，引起高血糖发生;在怀孕及哺乳期间，少数妇女可因生长素分泌过多，以及肾小管重吸收糖能力一时性降低等因素，导致血糖暂时性升高，引起一时性高血糖。这些正常人所出现的高血糖多为短暂的或一时性的，能够自行缓解，故又称为生理性高血糖。
但是，如果这种高血糖的状态一直持续下去的话，就成为病理性的高血糖症。专业医生介绍，高血糖症和很多因素也是紧密相关的。比如摄食过多特别是甜食或含糖饮料、过度肥胖、情绪或精神上的压力过重等。对于糖尿病病人来说，所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够，运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用，也会引发高血糖症。
可见，当测出高血糖或尿糖阳性时，不可想当然也认为是&糖尿病&，应注意鉴别，具体情况具体分析，以便做出正确的诊断、治疗和预防。
血糖低了有时比高了更可怕
不容忽视的是，对糖尿病患者来说，危害更突然更严重。相对低血糖而言，高血糖短期内是一般不会致人于死地的。而低血糖导致糖尿病患者昏迷甚至死亡的例子却不鲜见。尤其是老年糖尿病或合并有冠心病者，低血糖可诱发脑卒中、心肌梗塞，让患者因此丧失生命。持续未得到纠正的低血糖还可以对大脑产生不可逆的损害，使心脏功能出现异常。
显而易见，低血糖和高血糖都严重影响了糖尿病患者的生活质量。糖尿病患者必须把血糖控制在合理的范围之内。通过经常性血糖监测、降糖药剂量自我调整，并通过饮食和锻炼的自我调节等方法来防止低血糖的发生，也不能因为惧怕低血糖而放弃控制饮食。
血糖高怎么办
&饮食+运动&可解决
血糖值长期偏高，会诱发各种疾病，你必须采取措施进行控制。对于糖尿病患者来说，控制血糖更是每天生活的重中之重。近年来，由于生活水平的提高、饮食结构的改变、日趋紧张的生活节奏以及少动多坐的生活方式，糖尿病的发病率有逐渐增加的趋势在中国，而且还在以每年120万人的速度递增。目前，广东的发病率已达3.8%，且中青年人以两倍于老年人的速度加入&糖尿病&大军。
控制高血糖&饮食+运动&
据了解，糖尿病作为现代疾病中一大杀手，其对人体的危害仅次于肿瘤和心脑血管病。糖尿病本身并不可怕，可怕的是它的并发症带来的危害。糖尿病的多种慢性并发症，如糖尿病性心脏病、失明、尿毒症、脑血管病、肾病、视网膜病变等，重者更可致残致死。面对这种情况，糖尿病朋友不要背上思想包袱，只要在有经验的专业医生指导下积极配合治疗，便可以有效地控制病情和预防并发症，从而战胜糖尿病。
在治疗方面，目前糖尿病虽然还不能根治，但只要患者医治方法得当，合理用药，并在医生的指导下做好生活的调理，是完全可以有效控制的，而且如果措施得当，部分糖尿病人仍可达到正常健康人同样的寿限。
有关专家表示，&饮食+运动&治疗是糖尿病综合治疗的一项基础措施，是最有效的治疗方法，不论是哪一类型的糖尿病，均应长期和严格遵守。对所有糖尿病人来说，只要改变饮食的数量和质量，就可以减轻餐后的高血糖，从而减轻胰岛细胞的负担。反之，一个血糖控制很好的病人如果不再控制饮食，马上就可以引起血糖的升高。
同样，有规律、适当的运动可以在一定程度上降低血糖，提高胰岛素的敏感性，还可以纠正血脂紊乱，降，增强心，防治骨质疏松。运动和饮食治疗并称糖尿病治疗的两大基石，只有基础牢固，药物才能发挥最大的效果。
健康饮食控糖可以事半功倍
对于健康状况正常的人士来说，对饮食的控制不必像糖尿病人那样严格。不过，医生们还是建议人们养成健康的饮食习惯，合理科学地摄取热量和糖分。不管怎么说，主动预防总比患病后被动治疗要轻松得多。
生活中，高血糖患者也要注意控制总热量的摄入。一般情况下，每日摄入热量在千卡，肥胖人士最好减少到千卡。食物中，膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。有些含果糖较多的水果，血糖控制不好时最好免食。
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高血糖有哪些危害《 秭归养生频道
高血糖患者一般都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制，于是对喝牛奶是否有好处往往容易产生疑虑。 其实，高血糖患者多喝点牛奶，特别是脱脂牛奶，以及多吃些奶制品，对降低血压能起到一定的辅助作用。 高血糖的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。 当一个人的血钠过高、血钙又过低时，其血压就会明显上升。 因此摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定。 最有效、最常用的补钙食品莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且也含有丰富的其他矿物质和维生素。 高血糖患者在选择牛奶时，最好选脱脂奶。 这样可以减少脂肪，尤其是饱和脂肪的摄入。 酸奶也是非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，而且其中所含的多种有益菌群可以调节肠道功能，适合于各类人群，尤其是老年高血糖患者。 而奶酪、奶豆腐、奶皮等，高血糖患者也可以适当多食用一些。
（编辑：赵广兰）
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