颈椎病的自我治疗？
颈椎病的自我治疗？
颈椎病的自我治疗是怎么样的啊？我的颈椎病不是很严重想自己治疗如何治疗啊？颈椎病自己治疗效果好吗？
颈椎病的自我治疗？
关于颈椎病先了解一下病症，颈椎病是脖子或肩膀，头受限制，有时疼痛会导致这些部位无法活动。颈椎病现在是年轻人经常犯的毛病，特别是针对一些每天对着电脑坐着的上班族，都会引起颈椎病。
颈椎病是个常发病症，平时稍不注意，颈椎病就犯了，所以关于颈椎病的自我治疗最好的方式是：注意坐姿，不要让自己的身体太过于劳累，如果得了颈椎病，最好是注意休息，少做重活，如果想治好颈椎病，可以用沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，是德国进口的一个产品，上次我一个老朋友从德国那边给我带回来了几盒，用着效果挺好的。 我以前也是用一些平常的膏药，但都起不到什么效果。觉得沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴效果确实挺好。
我的颈椎病治了好多年都没有治好，我女儿也有这样的症状，她刚上班两年，就犯上了颈椎病，天天对着电脑，没有办法，现在得颈椎病的年轻人也越来越多了。
得了颈椎病，我在网上找了很多资料，这些是在网上找到的，你看一下：
颈椎病是颈椎间盘因多种原因发生了改变，从而剌激或压迫邻近组织，并引起人们身体发生一系列的症状的综合征。颈椎病由于发病机制复杂，症状繁多，一般分为软组织型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型五种。目前在颈椎病的诊治上仍存在五大误区：
　　1、不恰当的反复牵引。 颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。
　　2、反复盲目按摩、复位。 颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。
3、在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。 盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。
　　4、轻视颈椎病的预防。长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，渐发展为颈椎病。一般市场上比较好的贴剂有很多,目前德国有一个“沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴”，反馈相当好，在国外已经替代了手术，而且副作用很小。现在国内也开始销售。
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相关问答：
颈椎病是一种常见病，凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，此外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。
自制枕头改善头晕手麻状况
建议用一块大毛巾，卷成圆柱形，睡觉时垫在颈部，如果感觉硬度不够，可以在卷的过程中夹垫些报纸一起卷。高度调整到舒适即可。持之以恒，各节颈椎得到“牵引”舒缓，头晕手麻状况就会得到改善。也可以辅以佐滕灸外用膏，它其中天然成分可以迅速的排除毒素，是颈椎病逐渐的改善。
五维壮骨法，掀开颈椎病治疗新篇章发布时间： 16:19:52　　有疑问？点击咨询在线专家！
　　最新的临床资料显示，随着微创外科的诞生和飞速发展，传统的开刀手术地位受到动摇，取而代之的是一种“最小的创伤、最微小的疼痛”治疗方法，这时，以“五维壮骨法”为代表的不开刀治颈椎逐渐走入了我们的生活。
　　——摘自《华夏医界网》
　 颈椎病是一种中、老年的常见病、多发病，是一个由轻到重危及不同的组织、产生不同的症状的过程。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等症状，若没有得到及时治疗，病情会恶化影响到脊髓，导致四肢无力、两腿发软、行走困难，甚至下肢瘫痪。
　　腰椎间盘压迫到脊髓示例图
　 上海西郊骨科医院主任医师万文平分析说：根据压迫的部位和产生的相应症状，临床上常见的颈椎病主要有四种类型：轴向痛型颈椎病表现为脖子疼痛、肩背疼痛，治疗上以消炎止痛、活血化瘀为 主；神经根型颈椎病除了出现脖子疼痛、肩背疼痛等表现外，从颈部开始，疼痛呈放射状向外扩散至手臂，并且伴有麻木感，治疗上除要注重消炎止痛和活血化瘀 外，还要进行神经营养调理；脊髓型颈椎病主要是由于椎间盘突出、骨刺及外伤使脊髓受到压迫引起，临床表现为走路轻飘无力，此种病情十分凶险，一旦确诊应立 即进行手术治疗；椎动脉型颈椎病多表现为头晕、耳鸣、眼花、心慌、气短，但却检查不到病变所在，治疗时主要考虑解决动脉狭窄的问题。因此，对颈椎病的治疗必须有的放矢、对症治疗。
　 目前，颈椎病大多运用牵引、推拿按摩、热敷、理疗、针灸、药物等非手术方法进行治疗，但大多治疗方法效果不佳。这是由于治疗颈椎病必须有的放矢，简单一味地运用针灸理疗，或者物理牵引造成的，盲目运用手法按摩，往往加重颈椎病的病情，对患者加深痛苦！而选择传统手术治疗，患者要忍受的剧痛，术后身上仍留有“七八厘米长的大切口”，最重要的是危险系数太高。对此针对颈椎病的发病特点，中西相结合的&五维壮骨法&，在对症治疗颈椎病方面，无疑具有独到的优势。
　 五维壮骨法治疗原理：
　 五维壮骨法把针刀、牵引、磁疗、热疗、药疗五大疗法完美结合，以各种治疗手段的综合运用为特色，以壮骨通络为主脉，形成了治疗颈椎疾病的独具特色的全新疗法，是中西医治疗精髓与现代高科技技术相结合的全新疗法。既可以快速消除患者疾病症状，又能从根本上解决颈椎病反复发作的问题，取得了非常明显的治疗效果，疗效独特。
　 五维壮骨法的对比优点：
　 五维壮骨法治疗过程：
一、针刀修骨疾：包括“平衡针”和“针刀术”的结合运用。平衡针是一种恢复经络平衡及免疫平衡的新式针法，通过巧妙的穴位搭配，调整机体免疫代谢功能，促使外伤劳损的颈部修复，且有抗炎、镇痛和改善局部血液循环的良好作用，有利于逐步恢复颈椎生理弧度。“针刀术”是利用针刀在病变组织产生的微量机械热效应，促使局部毛细血管扩张和微循环通畅，使病灶局部血运充足，加快吸收病变部位的堆积致痛物质。并配合“手法”以刺激经络，达到疏通经络、调和气血、分离粘连、解除压迫清除疼痛的目的。
　 二、磁疗吸骨垢：利用先进的磁疗系统产生微电流，调整经络，使局部血液循环加速，吸附清除颈椎关节周围的骨垢等阻塞物，减少对受压脊髓和神经根的反复摩擦和不良刺激，快速消除脊髓、神经根、关节囊、肌肉等组织的水肿和炎症等疼痛症状。
　 三、热疗化骨刺：用生物物理学的方法将颈椎体温均匀升高到45-50摄氏度之间，利用热效应来矫正颈椎部病变，疏通血管及经络，抑制和预防病变部位的复发、转移。
　 四、牵引正关节：使用全电脑颈椎专用牵引仪恢复颈椎间的正常序列和相互关系，降低椎间盘内压，缓冲椎间盘向四周的压力。改善神经根的血液循环及营养，从而消除炎性肿胀，减轻对神经根的刺激和压迫。
　 五、药疗壮骨髓：采用中低频电离子药物导入疗法，将含有当归、红花、赤芍、血竭、全蝎等纯中药活血壮骨成份的药物，在磁疗、热疗等多重物理疗法作用下，通过扩张的皮肤毛细血管输送至颈椎内部，使愈合的关节神经得到加强稳固。
　 颈、腰椎间盘健康状况自测
　 1.经常有手麻、触电样感觉；2.经常感觉头晕、头痛、耳鸣、视物旋转；3.经常感觉起床、转头或转身时头晕、恶心；4.感觉心跳过快、心前区疼痛；5.头、颈、肩有发沉、疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛；6.颈项疼痛常有向肩部和上肢放射；7.颈项部有强硬的感觉、活动受限，颈部活动有弹响声。□一侧腰部疼痛，经臀部向大腿后方放射，直到小腿和足部;腿部偶有麻木感；8.取仰卧位，自行或旁人用手摁压后腰部、腰椎正中及两侧，有明显压痛；9.经常感觉下肢无力，步态笨拙、颤抖；10.经常感觉恶心、呕吐、多汗或无汗、心动过缓过速、呼吸节律不匀。如有3项以上符合，就应怀疑有颈、腰椎间盘突出症的可能，须选择具备一定医疗实力的正规医疗机构接受进一步检查证实。若想进一步了解颈、腰椎间盘突出病的症状、检查项目、治疗方法、治疗费用等问题，可咨询专家与专家一对一交流了解详情。
参考文献：上海西郊骨科医院家用气囊颈椎牵引器怎么使用_医学健康_养生之道网
///文章正文
家用气囊颈椎牵引器怎么使用
之道网导读：家用气囊颈椎牵引器怎么使用？颈椎牵引器是一种常见的颈椎病辅助治疗仪器，气囊牵引器比较柔软，携带方便，因此使用更加广泛。颈椎有毛病的朋友不妨试试。那么，家用气囊牵引器怎么用呢？看看下文介绍的使用方法吧。
一、家用气囊颈椎牵引器原理：
颈椎牵引器是根据传统的医学理论中的物理的治疗方法的基本原理设计的预防和治疗颈椎病的新型医疗产品。颈椎牵引器是通过物理治疗方法改善颈椎的强直、反弓这些病理性的曲线，减轻颈椎变形对颈椎的神经根和颈椎动脉血管的压迫，对颈椎病起到治疗或辅助治疗的效果。
气囊牵引器是由围在颈部周围的气囊充气后产生向上的牵引力，患者可以随时随地自我治疗。的制动的固定效果可以减少脊髓、神经根或椎动脉受压和突出物之间的摩擦，从而减轻了水肿、缓解的症状，并可以使颈部的休息，减轻因肌引起的疼痛。还可减少椎间盘的劳损，减慢退行性改变。
经常使用颈椎牵引器可以恢复颈椎的自然正常生理曲线，缓解，减轻颈椎变形对颈椎神经根和颈椎动脉血管的压迫，促进颈椎动脉血流畅通，改善供血，减轻颈肩部、僵硬，减轻胳膊疼痛、麻木。
二、气囊颈椎牵引器的使用方法：
1、使用牵引器时，开口朝前，通过粘扣调节颈围大小。
2、拧紧充气球上的放气螺母，松开气止，向牵引器内胆充气。
3、用充气球打气直到患者感觉舒适为止，推紧气止阀和拧紧放气螺母。
4、牵引时间根据病情需要，一般牵引一次为15-30分钟，每日一至两次。
5、牵引完毕后，松开气止阀及放气螺母，应缓慢放气。
三、家用气囊颈椎牵引器的保存方法：
1、牵引器表面有污迹时，可用软毛刷沾水清洗，不可用水清洗，不可水泡及用力涮洗。
2、长期不用时，不要把内胆中的气放净，并放阴凉处以便更好的乳胶内胆。
3、应放在阴凉，清洁，干燥处，运输中应注意、防雨、防雪、防高温。
4、牵引器应避免与尖锐物质接触，以防划破气囊。
四、使用家用气囊颈椎牵引器常遇到的问题：
1、头晕：刚开始使用颈椎牵引器是有一部分的人会感觉头晕。这个主要是因为放气的时候放的太快了，因为颈椎牵引是要有一个适应的过程的，不能一开始就很猛力地充气或是放气，要一点点地适应，以自己的感觉舒适为宜，在牵引的初期的3-5天可能有不适应的反应，有些人会出现下颌部难受、的不适，此时不应该中断，大多在2-3天消失，如果持续5天以上仍然有不适的反应，应该减小牵引的力度和咨询医生之后再使用。
2、漏气：颈椎牵引器在充气之后会有轻微的漏气的现象。出现这种的情况最常见的原因是开关没有完全地关上或是充气后搁置的时间太长，只要是没有明显的漏气的现象就可以正常的使用。
3、充不进气：气囊颈椎牵引器在使用中会出现充不进气的情况。这时要检查手泵的螺旋的阀门是否拧紧，气囊的进气孔是否被堵塞了，只要拧紧阀门或是将气囊的进气孔通开就可以正常的使用了。
4、管子颜色发白：充气式的颈椎牵引器使用一段时间之后牵引器的管子就会发白。这是由于橡胶的产品与空气长时间的接触引起的氧化的反应，即老化，短期是不会影响产品的质量及效果，可用湿布来擦拭，每次用完之后装入包装袋中，可以延缓老化。
看了以上的介绍，现在你知用气囊颈椎牵引器怎使用了吧，使用时要保护好气囊哦。
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颈椎病的自我治疗方法
发病时间：不清楚
病情描述：由于经常上网导致最近颈椎酸痛，用了几天颈肩松按摩膏，现在已经不疼了，请问还有那些需要注意的地方吗？颈椎病的自我治疗方法有哪些？
你好，本症多见于动脉型颈椎病,是由同,有质增生,或椎间盘突出压迫动脉血管引起的,你的这个情况，要考虑是颈椎的问题，压迫到臂丛神经所导致的症状。这个情况，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗，效果当会理想。平时注意不要长时间低头，不要躺在床上看电视，枕头要矮一点，积极治疗局部感染和其他疾病.
建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.颈椎病自我锻炼日常疗法：在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法：1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。2、纠正与改变工作中的不良体位。A、不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时，要定期远望。C、调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。3、自我牵引。双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒，连续3~4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。4、服用适当的药物，如复方软骨素、维生素E等。5、佩戴简易颈围，可限制颈部过度活动，同时起到颈部支撑作用。颈围的制作：用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应，外包绒布。6、进行适当的体育锻炼。防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
你好，颈椎不好主要是长时间低头工作或有过外伤史等原因引起。你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势，1小时左右要休息10分钟左右.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.
颈椎病治疗方法有很多，需要根据不同的情况针对性的选择，如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.
您好，颈椎病趋向于年轻化，你的症状属于颈椎病，长时间经常保持一个姿势时间过长会导致颈椎病，颈椎病压迫神经根血管会导致上肢麻木、头晕或眩晕、头痛或偏头痛、头沉、枕部痛，睡眠欠佳、记忆力减退、注意力不易集中眼胀等症状，疾病的诊断不能只是根据症状，颈椎病的发病机理往往不是增生不是突出，而是生理曲度的改变！
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偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病...&→ 7个有效的颈椎病的自我治疗方法
7个有效的颈椎病的自我治疗方法
健康咨询描述：
我最近颈椎疼的厉害，每天都要对着电脑工作，可现在脖子疼的手都开始有些麻木了，医生说出了吃药还要做一些活动进行自我治疗，7个有效的颈椎病的自我治疗方法是什么呢？
想得到怎样的帮助：7个有效的颈椎病的自我治疗方法是什么？
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&&&&&&你好，颈椎病是因为长期保持一个姿势造成的。您除了吃药以外，应该正确的坐姿，头部，不要长时间的保持一个姿势，适当的做颈椎操。
擅长: 骨科类疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。
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&&&&&&颈椎病的自我治疗方法掌握以下三点也可以。&&&&&&第一、夜间颈部放松的措施做好，如睡姿要多平卧、少侧卧、不俯卧；枕头要选一个能帮助颈部充分放松休息的；第二、合理运动，如颈椎操、太极拳、瑜伽、游泳、放风筝、打羽毛球等等。不过运动强度要适度；第三、适当采取热毛巾、热水袋进行温热敷或请专业人员进行按摩推拿。&&&&&&另外，自我治疗的同时最好配合服用药物，效果会更好，如颈复康颗粒，双管齐下，事半功倍。希望我的回答能帮助到你。
河南省中医院&& 主任医师
擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、骨质增生、
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&&&&&&病情分析；&&&&&&你好，根据所述是颈椎病情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议外敷祺安堂神农消痛贴以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复，日常注意劳逸结合，多休息。&&&&&&以上是对“7个有效的颈椎病的自我治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长妇科炎症、各种生殖道感染、宫颈疾病、不孕不育、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&对颈椎病的治疗主要是非手术疗法，对于轻型的病例只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等，即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效，&&&&&&指导意见：&&&&&&平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等.
擅长: 擅长心血管疾病，男性，女性等疾病的治疗和保健预防
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&&&&&&颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。&&&&&&1.药物治疗&&&&&&可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。&&&&&&2.运动疗法&&&&&&各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。&&&&&&3.牵引治疗&&&&&&“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。&&&&&&牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。&&&&&&4.手法按摩推拿疗法&&&&&&是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。&&&&&&5.理疗&&&&&&在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。&&&&&&6.温热敷&&&&&&此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。&&&&&&7.手术治疗&&&&&&严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。
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&&&&&&你好，1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
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&&&&&&你好，这个病情并不可怕，此病是慢性退行病变，属于无菌性炎症，这类病建议采用中医保守治疗法治疗，中医传统膏药,根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。&&&&&&以上是对“7个有效的颈椎病的自我治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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