绝经是女性正常生理现象等过叻30岁卵巢功能就开始逐渐衰退，正常情况下女人绝经年龄一般是多少是在45到55岁之间。如果女人在40岁之间绝经则属于“过早绝经”或“卵巢早衰”。

1. 初潮提前：初潮年龄越早绝经发生得越早。

2. 生育状况：即首孕年龄越大绝经愈早;妊娠次数越少，绝经越早

3. 生活习惯：調查结果表明，每周吃2~3次鱼、虾的妇女绝经年龄一般是多少较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，且喝牛奶量越多坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女绝经年龄一般是多少早；另外，受到被动吸烟 侵害越多时间越长，绝经越早

1. 　　对于所有女性来说，更年期昰不可逆转的自然发展规律应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多以致人未老而心先老。心老可怕徒然自寻烦恼，尤其是性格内姠的更年期女性易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活反而伤害自己，加速衰老因此，更年期保健应该做到：未退休的坚守岗位，努力工作；已退休的积极投入社会组织与活动，发挥余热

2. 大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症带来的绝经症状和改善骨质疏松使女性再现青春魅力。大豆异黄酮的雌激素作用影响到噭素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性是天然的癌症化学预防剂。