【产后恢复】→产后恢复方法有哪些 产后减肥塑身完全攻略
一级行业分类和模块
会员信息管理
欢迎来到买购网！
产后恢复方法有哪些 产后减肥塑身完全攻略
出现生育性肥胖，引起浮肿、代谢减缓、肌肤松弛。
出现脊柱受损，引起上肢、肩、颈酸麻胀痛，四肢肿胀、疼痛。
产后乳房问题，引起乳房萎缩、松弛、下垂、乳腺增生。
产后体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降。
产后恢复方法大全
产后臀部松弛恢复
产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致。恢复方法如下：
1.功能锻炼：产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。
2.及时使用骨盆矫正带：女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型退、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。
产后臀部减肥方法
1.蹬足收臀：仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。
2.后伸下肢：俯卧体位，两下肢交替抬举至最大限度，共约20次-30次。
3.拿捏双臀：俯卧体位，两手拇指和食指、中指相对，拿捏两侧臀部胖处，一侧2分钟。
4.搓摩双臀：俯卧体位，两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟（不隔衣服）
5.按揉腰部：俯卧体位，两手提成实拳状，用指掌关节的凸起部位，用力按揉腰椎两侧的软组织，意在舒散皮下脂肪。
6.提气收腰：站立体位，两手插腰，吸气收腰，两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。
7.拍打腰臀：站立体位，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，可加速代谢分化脂肪。
产后腹部减肥方法
1.恢复正常的饮食结构。产后初期因为身体虚弱，建议也应该补充多点营养先，等到3个月后，把饮食以蔬菜、水果，和粗粮为主!
2.勤运动。产后身体虚弱，可以多休息一点，但是也不应整天呆在家里，尤其是3个月后，应该开始多连一些瑜伽或跑跑步!
3.保持正常心态 。平时可以多听听轻松的音乐，但是不要听着睡觉，否则会造成睡眠质量不高，或者睡眠质量过高都对减肥没有帮助!
4.坚持减肥。作为减肥，尤其是肚子的减肥，妈妈们不能以为1周10天，就能够有明显的效果，应该坚持2个月以上。
产后胸部松弛怎么办？
1.选择正确的文胸：由于乳房的尺寸及重量的增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣；如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。
2.哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，妈妈要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一侧乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
3.不要急于节食减肥：有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房组织也随之受累。乳房随之缩小是必然的。对于产后体重的恢复，需要1年左右的时间，因此不要急于节食减肥，应当采用其他方法。
4.食物让你更丰满：雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃。如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
5.保持乳房的清洁：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。在正常哺乳结束以后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染。
6.尝试乳头套：为保护疼痛的乳头，可用乳头套保护。哺乳时将乳头套套在乳头上，让宝宝透过套子吸奶。将手置于乳房与肋骨间，轻轻地向上挤，以便将乳头置于乳头套间，这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头，并避免疼痛的乳头受伤。宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道。
7.坚持健胸运动：平常可做双腿上举运动，每天至少做仰卧起坐20～30次，并做俯卧撑和举哑铃等，以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积，并能防止乳房下垂，使体型逐渐健美。至于全身运动，可以去健身房跳健美操等，但是必须在产后6个月以后方可进行。
8.经常按摩乳房：可在每晚临睡前或是起床前按摩乳房。将一只手的示指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。
产后丰胸的最佳方法
1.调理饮食：饮食可控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加，乳房自然会丰满些。
2.锻炼：1)含胸、挺胸，快速交替，重复20-30次。2)两手合掌，在胸前用力对掌，然后向前方推出，重复8-10次。3)双臂自然下垂，手掌向前。双臂从体侧向上平举(似托起物体)。平举时两臂向内夹紧，待举平时迅速相握伸直，举过头顶，重复10-20次。4)两手用力握拳，两臂在脸前交叉，然后向斜上方举起，举臂的同时挺胸，重复10-20次。
产后如何瘦腰？
1.站姿转体
步骤1：本站姿。双脚打开与肩同宽，吸气缩腹夹臀，双手拉毛巾，保持比肩略宽，拉紧，双手伸直与肩同高，并与地面成平行。步骤2：半身保持平稳，先向右转，转动时肩部保持平衡不耸起。旋转角度可视个人身体状况而定，可逐渐增加转动幅度。步骤3：边做完后完到中间，再向左转，反复进行3-5次。拉毛巾侧转时，转到自己能承受的程度即可，之后再慢慢提高难度，让腰转到更后方，且静止在这个动作。注意做此动作时，脚尖与膝盖仍保持向前，不可跟着腰部向后转动。
2.站姿体侧下弯
步骤1：基本站姿。双脚打开比肩略宽，吸气收腹夹臀，双手置于大腿两侧。步骤2：从右边开始，双眼直视前方，身体上半身往右边侧下，右手贴着大腿往下滑，肩膀保持平衡，不可往前倾斜，至个人的极限定点后略停。步骤3：回到中间换左边继续进行。侧弯那一侧的手可再拿哑铃，加强下拉的力量。可视个人能力决定转动幅度，柔软度越好者，可转越后面。
3.坐姿转体
步骤1：基本坐姿，背部挺直，头与颈部抬高，肩膀放松，腹部收缩。步骤2：双手拿着面纸盒或其它替代物，先将身体向右转，将面纸盒置于地上，停留约10-15秒，回到中间后，再转向左边，反复进行3-5次。当持续训练后可将面纸盒放置在较远的位置。
产后如何细臂？
1.饮食上：尽量多喝水，少喝冷饮，多喝花草茶。少吃口味重的食物，多吃蔬菜和水果，加速排水排毒，不仅能瘦手臂，还能瘦脸。
2.沐浴按摩：每天沐浴的时候，我们也可以瘦臂。将热水调高一点，冲洗自己的手臂，冲洗两分钟后就帮自己手臂进行按摩，这样反复多次，直到觉得自己手臂得到充分的按摩了，就可以。
3.瘦臂操：两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸。双手向上伸直。同时向右移动，手肘弯曲，右手用力拉然后再回到向上伸直的动作。将双手在向左侧移动，重复这样的动作。每天做半个小时，可以纤细你的手臂，塑造好的臂型，让自己的手臂线条变得更美。
产后子宫恢复锻炼方法
1.腹肌：平躺在床上，双膝屈起，双手放在腹部。收缩臀部，将后背压向床面，然后放松，多次反复。同时也可做盆腔练习。
2.胯部牵拉：平卧，一条腿弯曲，另一条腿伸直并屈曲足部，即足跟用力向前，使这条腿扭长，然后再向回缩，使腿缩短。注意膝盖不要弯曲，背部也不要弓起。
3.踏步：平卧后双脚前伸活动，也可抬起，上下踏步。这是产后可以做的第1项有助于防止踝关节和足部肿胀的运动。
4.仰卧：平卧，双膝弯曲，两臂平伸放在大腿上，抬起头和双肩，使双手触到膝盖。
5.猫步练习：双手双膝着地，背部平直，双手正好垂直于肩。向前蜷起一条腿，使膝盖触到前额，现将腿向后上方伸直，抬头伸长颈部，注意从头到脚跟形成一条直线，维持几秒钟，放下。交替做另一侧。
6.起步：坐直，双臂在胸前抱拢，吸气，骨盆向前抬起，再慢慢向后，直到腹部肌肉紧张起采，维持一段时间。此时尽量保持正常呼吸。坐下、放松。
产后子宫脱垂的症状
1.最明显的症状是白带增多。有时呈黄脓样或血水状。
2.尿频、尿急、尿痛。当咳嗽、打喷嚏、大笑或行走时，尿液会不由自主地由尿道口溢出。受尿液的经常刺激，外阴可继发炎症，变得红、肿、痛、痒。解尿不畅，有些病人必须翘起屁股，用力挤才能解出小便。
3.便秘、腹胀、大便困难。当子宫Ⅱ度、Ⅲ度脱垂时，阴道后壁亦可膨出，直肠随之膨出，呈S状弯曲，大便则不能顺利通过，造成便秘、排便困难。有时弯曲过度，气也难通过，屁也放不出，即造成腹胀。
4.下坠感及腰酸背痛。尤其腰骶深部更甚，但该处并无压痛点。这是子宫下垂，牵拉其周围的支持组织，以及继发的盆腔瘀血所造成的。与此同时，下腹部、阴道、外阴部出现坠胀感。久站、行走以及劳动时症状加重，平卧则可减轻，甚至消失。
5.道内脱出块物。Ⅱ、Ⅲ度子宫脱垂者，子宫颈及子宫体即脱出于阴道口外，平卧时可回纳。
吃什么有助子宫恢复？
1.天麻当归水鱼汤：将生鱼(约640克)放入滚水中，使其排尽尿液。生鱼(甲鱼)刮洗，去内脏。天麻、当归头用水洗净，切片。红枣用水洗净，去核。将材料全部放入炖盅内，加入凉开水。盖上盖，放入锅内，隔水炖4小时。加细盐调味，即可饮用。
2.当归猪腰：将猪腰切开，洗净；将当归、党参、山药装入纱布袋内，系紧一同放入锅内，加水适量；待猪腰煮熟，捞出冷却后，切成薄片盛盘；将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等拌匀，淋上即可。
3.归参鳝丝：把当归和党参一起放在小碗里，加100毫升水，隔水蒸20分钟左右。锅置旺火上烧热后，放入少许油，先投入葱、姜，煸出香味后，再将鳝丝倒进去煸炒，再加黄酒、酱油和白糖，炒匀。然后将蒸过的当归和党参倒进去，加鲜汤，盖上盖，用小火焖5分钟左右。出锅装盘前，放少许味精，用水淀粉勾芡，浇点熟油，淋些香油。装盘后，上面撒些胡椒粉即可。
产后减肥食谱推荐
1.蔬菜烩豆腐：豆腐切大块加入高汤及调味料，以小火炖煮约15分钟。红萝卜去皮、切丝，用滚水煮至熟软，捞出备用。另起油锅，放入葱末爆香，再放入香菇炒香后入红萝卜、豆芽菜、青椒略为拌炒并淋在豆腐上即可。
2.意式五色沙拉：处理好蔬菜部分并装盘备用。将酱汁部分先把九层塔切碎加入洋葱末、蒜末、辣椒末、橄榄油、盐、番茄丁、味淋及醋混合放入10分，淋在生菜上，加入松子及火腿末。
3.哈密瓜盅：哈密瓜洗净，由上端横切将内部籽挖除。蛋打散加少许水，红萝卜去除外皮切小丁，西洋芹洗净切小丁备用。将红萝卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里。将哈密瓜移至蒸锅中，盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。
4.海鲜凉笋：将材料处理成所需大小，将笋子煮熟后，以手刀挖出笋肉，其笋外壳作为装饰用。煮熟材料连挖出的笋肉一起全部混合进笋壳内，将酱汁淋下即可食用。
产后恢复产品有哪些？
您可能关心的页面： 、 、 、
精彩推荐&|&Recommend
精华专题模块：
按行业查看：
下级行业：
按商城(推荐购物网站)查看：
按模块筛选：
热卖网店：
主营：婴儿奶粉、孕妇奶粉、婴儿食品 顶级卖家&关注指数：8186&信用指数：3704
& 美赞臣旗舰店 主营：婴儿奶粉、孕妇奶粉、婴儿食品 信用指数：3704
主营：婴儿床、童装、玩具、婴儿推车、滑板车、婴儿用品 顶级卖家&关注指数：19222&信用指数：3792
& 好孩子旗舰店 主营：婴儿床、童装、玩具、婴儿推车、滑板车、婴儿用品 信用指数：3792
主营：婴儿用品、润肤霜、婴儿用品、吸奶器、纸尿裤、奶瓶、婴儿洗衣液 顶级卖家&关注指数：28760&信用指数：3782
& 贝亲旗舰店 主营：婴儿用品、润肤霜、婴儿用品、吸奶器、纸尿裤、奶瓶、婴儿洗衣液 信用指数：3782
主营：防辐射服、孕妇装 顶级卖家&关注指数：9574&信用指数：1268
& 十月妈咪旗舰店 主营：防辐射服、孕妇装 信用指数：1268
主营：孕妇护肤品 顶级卖家&关注指数：4263&信用指数：1185
& 十月天使旗舰店 主营：孕妇护肤品 信用指数：1185
主营：孕妇奶粉、奶粉 顶级卖家&关注指数：21997&信用指数：1286
& 雅培旗舰店 主营：孕妇奶粉、奶粉 信用指数：1286
主营：孕妇奶粉、婴儿奶粉、幼儿奶粉 顶级卖家&关注指数：3630&信用指数：1137
& Anmum安满旗舰店 主营：孕妇奶粉、婴儿奶粉、幼儿奶粉 信用指数：1137
主营：奶瓶、吸奶器、婴儿用品 顶级卖家&关注指数：7573&信用指数：1215
& 飞利浦新安怡旗舰店 主营：奶瓶、吸奶器、婴儿用品 信用指数：1215
主营：孕妇护肤品 顶级卖家&关注指数：2509&信用指数：1109
& 亲润旗舰店 主营：孕妇护肤品 信用指数：1109
主营：叶酸、母婴用品、DHA 顶级卖家&关注指数：5848&信用指数：1181
& 斯利安母婴专营店 主营：叶酸、母婴用品、DHA 信用指数：1181
广东省通信管理局 粤ICP备号面部减肥的方法有哪些
来源：本站
[摘要]脸部瘦脸能够让许多爱美者具有一个精致的面孔，脸部瘦身能够有用的去掉脸部脂肪、赘肉多等疑问...
　　面部减肥的方法有哪些?脸部瘦脸能够让许多爱美者具有一个精致的面孔，脸部瘦身能够有用的去掉脸部脂肪、赘肉多等疑问，在当今社会受到很多女性的喜爱。那么，面部减肥的方法有哪些你?下面我们请北京雅靓整形美容医院专家为大家详细介绍下。
　　面部减肥的方法有哪些?
　　1、电子面部吸脂：通过电磁发生器的两极产生一定波长的高频电场破坏脂肪团，产生乳糜样液体，并将其吸出。
　　2、超声吸引面部吸脂：它是通过超声发生器产生一定频率的超声波，将之对准减肥部位，通过超声震荡将脂肪细胞或脂肪颗粒击碎，然后再挤出或吸出，理论上不损伤血管神经，但实际应用起来产生效果慢，仍有血管神经的损伤。
　　3、快速负压吸引术：近来发展的肿胀麻醉技术，这种面部吸脂是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。
　　在医学上脂肪细胞的数目会增加到到孩提时代为止，此后脂肪细胞就会维持在固定的数量。肥胖是脂肪细胞自身的体积变大引起的。所以手术减少脂肪细胞后，就算脂肪细胞肥大成2倍，面部抽脂部位肥胖也不会很明显。面部吸脂过程中，吸脂管会经过脂肪细胞层很多次。吸脂管经过的部位在手术后疤痕组织化而在脂肪细胞层间形成坚固的网膜，就算肥胖，脂肪细胞的体积也受限制。
　　面部减肥的方法有哪些?通过以上专家讲述，相信你已有了很多的了解，专家提醒：求美者切忌贪图一时便宜而造成的身心双重伤害，更多疑问，可点击咨询在线专家!
相关文章推荐:
[ 推荐阅读 ]&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=282;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset=\"utf-8\"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=285;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
有什么好方法减肥?效果好的减肥方法我的成功经验
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=284;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
&　　在这个世界上，爱美是女性永远不变的话题，不管历经多少年，都会有追求爱，爱美的代表，像东施效颦，虽然本身是贬义词，但是其爱美的心是应该肯定的，只是她没有选择合适的方式，没有合适的外貌和身形。像我，其实长得还算标致，浓眉大眼，皮肤也挺好，就是体重是我的软肋，因此我有了的想法，有什么好方法减肥呢？想知道效果好的，一起来看看我的减肥经验。&　　我是公司出了名的&白骨精&，不仅工作效率让老板非常顺心，为人也十分和善，最让人羡慕的是我拥有众人羡慕的完美身材，不要以为我一直都身材这么好，不久之前，我还是一个没人知道的小胖妞，才短短几个月时间，彻底蜕变成了白天鹅也是有一段别人都不知道的黑暗经历。&&　　减肥前，壮壮的，什么漂亮衣服都穿不了&　　对于有什么好方法减肥，相信再也没有人比我更加清楚了。在这里就和众多想要减肥或是正在减肥的小姐妹们分享下我悲催而痛苦的减肥过程。&　　当初下定决心要减肥的我和其他减肥者一样选择从节食和运动下手，每天把自己要吃的东西制定一张非常详细的计划表，连卡路里都会算的清清楚楚，当时的菜单到现在都还记得。在运动这上面经常就是刚刚跑了10分钟，就累得气喘吁吁。难受的有一种喘不上来气的感觉，然后两眼冒金星，脑袋发晕。当时感觉有如世界末日来临一般，这时候就停止下来不跑了。每天的运动就成了糟蹋自己身体的极端表现，到底有什么好方法减肥呢？&　　有一跟我差不多体重的姐妹买了盒减肥胶囊，叫我一起试试。姐不敢试，担心减肥的副作用。她后来还是吃了，不过，那几天上班时候，那个家伙每天跑10几趟厕所，都快拉出痔疮了 ~~~苦逼的孩子，还好我没吃。&　　真的很无奈！为嘛有的人吃得那么狠，却不会胖？！我却小心翼翼地减肥，水都不敢多喝！真的是货比货得扔，人比人得死啊！ 有点心灰意冷了~~到底有没有好的减肥方法呢？&　　一次偶然机会，我听到新闻快讯中有一段讲&减肥有最新发现：赵飞燕人人瘦。&说这款产品含有分解脂肪的溢游因子，不需要节食不需要运动就可以减肥。&　　当时真的很激动 ，火速上网查查，还找出了赵飞燕人人瘦的官网。进去看看，感觉官网还挺大气的，一看应该是大品牌，还有客户的瘦身成功案例，很多客户都说这款产品效果好还没有副作用，所以我毫不犹豫的买了两个疗程。&　　2天后到货了，近2个月的用量，正式开始。2个胖姐儿很期待我的成果，我心里也在祈祷 。&　　我在家放了一盒，在公司也放了盒，每天都按时服用。刚开始几天，没啥特别的感觉，安心的是不会拉肚子，这让我对它很有信心。起码这款产品对身体没有危害。&　　一个月后，我明显感觉到瘦了一些。在2个同事的注视下，我踩上了体重计，看着显示的，当时我们仨Hold不住了，瘦了10斤，哇，这应该是我减肥史上的记录了！太兴奋了 ，继续努力！ 2个胖姐儿这时候都不做&淡定姐&了，都定了一套，回家坐等。（嘎嘎~~托我的福，2个姐妹最终也成功瘦身。）&&　　现在的我出门，回头率特别高，这都要感谢赵飞燕人人瘦&　　接下来，我天天都浑身充满劲，每天早早起床照镜子，好好看看今天的自己 。哈哈，用完这两个疗程的量，我瘦了23斤，看到效果这么好，我又买了两个疗程，用完这两个疗程，我的体重定格在96斤 !大饼脸也变成了鹅蛋脸，身上的衣服比以前小了2个码，整个人浓缩了一圈，而且还露出了锁骨。现在天气冷了，穿上外套也能显现玲珑的身材。&　　有什么好方法减肥?效果好的减肥方法当然是赵飞燕人人瘦减肥茶，让我多年的心病终于彻底解决了，4个月的华丽蜕变，比以前的胖妞美多啦 !如今有了臭美的毛病，只要看到漂亮的衣服，就想象出穿在自己身上的效果，然后迫不及待的买下来，现在整个衣柜都装满了我的衣服。&　　现在，虽然天气有些冷，但姐对短裙短裤的热情不减哪!&　　哈哈，姐妹们，肥胖的我们确实很不幸，但是不要失去信心 ，只要找对方法，你也可以拥有瘦人哦，到时候想吃就吃，想穿就穿。
| 2人有用 | 4人有用 | 1人回答 | 3人回答 | 1人回复 | 5人回复
| 4人有用 | 5人有用 | 2人有用 | 7人有用 | 17人有用 | 0人有用
| 2人回答 | 7人回答 | 5人回答 | 1人回答 | 8人回答 | 2人回答 | 1人回答
| 19人回复 | 1人回复 | 3人回复 | 2人回复 | 2人回复 | 1人回复 | 44人回复
宝宝生日或预产期
宝宝的好奇心总是那么强，每次给宝宝洗澡对妈妈们来说都是个“力...
雾霾的危害大家已经熟烂于心，可是有些妈妈提出对我们产生严重危...
如果你还保留着儿时的日记本，我想你一定会被当年的自己“蠢哭”吧。看似毫无意义的流水账、满篇的拼音、鬼画符般的插画……虽已破旧不堪，却悉心珍藏着；如同展开它，就能回到童年一般的珍藏着...
5月25日凌晨(戛纳当地时间5月24日晚)，第68届法国戛纳国际电影节终于揭晓了万众瞩目的最后大奖，台湾大导演侯孝贤先生7年磨一剑的电影《刺客聂隐娘》一步之遥无缘金棕榈，却依然捧得最佳导演的桂...
这是一个生活在阴影下的群体，这是一个我们始终刻意回避的话题。然而，这却是一个真实存在的现象。随着这一人群数量的不断增加，我们已经无法再逃避。是谁说的？太过刻意的闪躲其实是歧视，太过...
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=288;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=582;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
　京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-现在位置 ＞ ＞减肥
减肥 - 闹钟健身网您好， []|
网友自曝减肥史 告诉你什么减肥方法最有效！
网友自曝减肥史 告诉你什么减肥方法最有效！我告诉很多人什么减肥方法最有效，我出生在苏州，可是每次我说起来的时候，大家都不相信，是呀，苏州的女孩子，都长得玲珑俏丽，哪里像我这么五大三粗的，呜呜，可是我是真的是地地道道的苏州人。而且我也有过一段美丽瘦削的历史，那个时候，大家都叫我娃娃，曾经一度我认为自己是这个世界上最可爱的女孩子，可是不知道从什么时候开始，我的身材就走形了，都说“女大十八变”，我是变成了丑八怪。就连男朋友都开始嫌弃我了。直到我发现外面有了身材好的新女朋友的时候，我才认识到了减肥的重要性。什么减肥方法最有效？没有办法，为了能够健康快速减肥，我开始到处寻找什么减肥方法最有效，减肥茶甚至是塑身衣，光是那些东东我都整理了一收纳盒，可是让我郁闷的是，钱花了不少，肥肉没有跑掉，人倒是快要虚脱了。看看我的日记吧：“今天腹泻，去厕所五次，面如菜色……”；“今天一天没吃饭，肚子饿的咕咕乱叫，但是没食欲，吃不下饭，怎么办?......”；“今天头晕，感觉精力不集中，心跳加速，我这是怎么了……”诸如此类，种种种种。想快速减肥一点也不健康了``都说上帝在为您关上一扇窗的时候。就会为您打开一扇门，那天，妈妈多方打探拿回来了汉方佰草堂中药减肥茶，我看都没看，就说您别害我了。妈妈很有信心的说，你表姐生完孩子体重140多斤，就是用这个减肥的，你试一试吧。将信将疑的，我开始尝试这个“汉方佰草堂中药减肥茶”味道还真的不错，用了几次后，我就习惯了他清雅的味道。效果暂且不说，大不了就当自己是在喝茶呢。结果没想到用了一个月的时候，我发现自己居然明显的瘦了下来，尤其是腹上的赘肉，真的都快要掉了两圈称了体重，发现我居然瘦了足足有10斤，这个开心呀。真是快速减肥。现在，我已经喝完了一个疗程的， 为了保养，我又买了一个疗程呢，身材呢，自然是今非昔比了。看看我的
身材吧，不要太羡慕哦。什么减肥方法最有效呢？你应该懂了吧。什么减肥方法最有效？我一定说是中药减肥方法最有效。汉方佰草堂网址：/
推荐微博：
(请登录发言，并遵守)
日，顶级内衣维多利亚的秘密2013年度新品发布。
时尚视频高清大片
情感服饰美容口碑榜
115180条评论
212732条评论
311662条评论
410252条评论
59889条评论
67668条评论
77268条评论
86390条评论
96259条评论
105888条评论
Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved