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胯骨平时承受人体较大的压力所以相较于其他关节更容易受到损伤，一般胯骨疼的原因主要包括外伤、胯关节炎症、关节脱位、局部组织坏死等，此外孕妇怀孕后期由于子宫增大压迫盆腔，也会间接导致胯骨疼痛
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1、查找病因排除器质性病变
胯骨是人体一个特别重要的独立骨骼器官鈈仅在人体整体的支撑功能中，起着非常重要的作用而且一旦发病，影响人们的工作与生活也会非常的明显。所以遇到胯骨疼的时候必须首先查找原因，排除器质性病变之后再自己采取方法。
对于不是骨头器官出现问题的胯骨疼问题可以通过主动运动调节的方式，改善胯骨的受力情况坚持做简单的运动，慢慢适应现实的情况以求缓解疾病的同时，还可以改善骨质的功能但是坚持锻炼，不宜過量
只要不是器质性的病变，胯骨疼都是不良习惯引起的比如坐姿，比如长期的工作压迫这些不良的习惯，要从彻底上改变就算昰工作的必须，也要主动改变去除不良习惯的因素，疼痛缓解之后也会减少复发可能。
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如果睡的床太凉或者湿度太大第二天就会这样
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要看情况不要随便乱用药
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