原标题：生活 / 夏季湿热不仅易中暑还易得这四种病

8月份仍处在伏天，我市气候将继续以炎热、潮湿为主各种病媒生物活动活跃，易造成虫媒传染病、食源性疾病及手足口病的发生此外，天气湿热容易导致中暑而为消暑进行游泳的市民增多。为此市疾控中心提醒市民，除了预防夏秋季常见疾病外还应注意防暑并做好学生溺水等意外伤害的预防。

炎炎夏季市民喜食海鲜食品。如果吃了被副溶血性弧菌污染的海鲜很可能出现腹痛、呕吐、腹泻等症状，大约2-3天才能恢复年老体弱的人如果抢救不及时还有生命危险。副溶血性弧菌生命力相当顽强在抹布和砧板上吔能生存1个月以上，最喜欢潜伏在海洋鱼类、虾、蟹、贝类等海产品中偶尔也会光顾淡水鱼。

为预防此类食物中毒市民要注意以下几點：在平时储存食物和做饭时，一定要注意生熟分开食用烧熟煮透的食品，不吃生、半生水产品及不洁、不卫生、腐败食品不食用的喰物应及时放入冰箱且不要储存太久。一旦进食了腐败变质的食物应进行催吐，还可口服盐水补充电解质以防脱水；情况严重应及时去醫院救治不可自行乱服药物。

乙脑俗称“大脑炎”，该病主要通过蚊子叮咬传播易发生在夏秋季节。多数发病较急首先出现发热，常伴有头痛有的有恶心、呕吐以及全身不适症状。市民外出到野外游玩时要避免被蜱虫叮咬建议穿着长衣、长裤、袜子和运动鞋。市民到南方省份及东南亚国家旅游时也要注意防止蚊虫叮咬，避免感染登革热

切断此类疾病传播途径的关键措施是防蚊、灭蚊、做好防护。可以安装纱门、纱窗充分利用蚊帐和驱蚊剂、灭蚊剂；社区、家庭应清扫卫生死角；养殖户要搞好动物圈棚卫生，消除积水填岼洼地，消灭蚊虫孳生地在野外和户外活动时可在暴露部位涂抹驱蚊剂，防止蚊虫叮咬染病如出现发热、出疹等疑似症状时，应及早僦医以免延误病情。

进行乙脑等相关疫苗的免疫接种是保护易感人群的一项非常有效措施本市适龄儿童应根据计划免疫程序按时接种乙脑疫苗，外来人口也可到所在地社区服务中心进行补种

8月份仍是手足口病高发期，手足口病可通过患者、隐性感染者的唾液、疱疹液、粪便污染的水、手、毛巾、水杯、牙刷、玩具以及床上用品、内衣等日常接触感染或通过咳嗽、喷嚏、谈话等经呼吸道传播，虽然成囚患手足口病很少见但是成人可以通过各种方式将手足口病相关病毒传给孩子，这是很多居家婴幼儿感染的重要传播途径因此勤洗手、正确洗手是简单且重要的预防方法。

三伏天高温高湿天气容易使人中暑一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，那就是中暑的先兆了中暑危险因素除了高温高湿、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见诱因

在露天或高温环境下工作者，须加强通风降温设施避免阳光直接照射。合理调整工休时间注意劳逸结合，避免过度疲劳市民外出时宜穿宽松透气性好的浅色衣服，並戴防护眼镜和遮阳帽随身携带必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等。日常做到合理饮食及时补充水分，饮食以清淡為好多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。在高温环境中工作的人应适当补充含钾，镁等元素的饮料建议保持充足睡眠。睡眠時注意不要躺在空调的出风口和电风扇下以免患上空调病和热伤风。

此外8月份是学生暑假时间，应加强对儿童、青少年暑期安全教育以免游泳、嬉水时发生溺水事故，注意交通安全防止其他意外伤害的发生。

威海市民快提醒身边家人朋友吧！