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但礼仪小姐、导购小姐依然是场内的一道风景线。
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最近，有个朋友
老是觉得脖子不舒服
去医院拍片一看
医生说是颈椎出了问题
　　（左侧是正常人的颈椎，右边是变直的颈椎）
正常人的颈椎是略微弯曲的
而他的颈椎曲度变直了
寰枢关节还略有脱位
这是由于长期坐在电脑前，伏案工作
或者低头玩手机
造成了这样的情况
需要戴着颈托静养
严重的话，要住院做牵引
其实，很多办公室的白领一族
都有颈椎病
只是没那么严重
大家平时也不太在意
只是在办公室扭扭脖子放松下
而武汉22岁的小王
却因此遭了罪
因长期在电脑前工作
小王老感觉颈部不舒服
他试着用网上的锻炼方法，放松脖子
没想到，刚开始猛一低头
“啪”一声脆响
颈椎骨折了
经过医生诊断
小王是颈椎棘突骨折
多半是由于小王上班伏案、下班玩手机
长期缺乏锻炼导致肌肉僵硬
突然运动过大导致的骨折
医生还提醒
长期伏案工作的白领
在繁忙的工作之余
要进行适当的颈椎锻炼
另外手机控者
每次玩手机不要超过两个小时
然后先缓慢后逐步加快地活动活动颈部
最后，小编教大家一组保健操
每天早晚一次
每次10分钟左右
具体方法如下
1.左顾右盼
2.仰望观掌
3.手头相抗
4.伸颈回望
5.摇头晃脑
6.颈向争力
上述动作的要领是：
速度缓慢，幅度逐渐加大
每做完一节后，自然呼吸
间歇片刻后再做下一节
引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动
工作重要，身体更重要！
　　来源：姑苏晚报、宁波晚报
　　龙虎网
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客服邮箱：脖子突然就扭到了不能向右偏头一篇就感觉里面的筋疼刚...
脖子突然就扭到了不能向右偏头一篇就感觉里...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脖子突然就扭到了不能向右偏头一篇就感觉里面的筋疼刚刚扭到的怎么办阿想得到怎样的帮助：怎么办才好？
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
&&已帮助用户：209881
指导意见：你好，扭伤的症状，一般情况下建议及时的休息，局部按摩试试。
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
指导意见：你好，你说的情况是局部扭伤的情况，这个情况是建议积极的到医院中医科或理疗科来做局部的按摩治疗，这样的话就会很快缓解过来的，在做理疗按摩的同时在医生的指导下服用舒筋活血片和伤科跌打片来做调节治疗，治疗期间注意避免受凉为宜。
职称：医师
专长：皮肤过敏,湿疹,荨麻疹,天疱疮,痤疮,肾及输尿管结...
&&已帮助用户：3141
指导意见：你好!根据你所说的情况，一般是扭伤的导致的疼痛。建议可以到医院行按摩治疗，或可以外用消炎镇痛膏局部敷贴治疗，一般症状可以自行缓解。
问我的脖子左面好像有一根筋扭了，头稍微往左面一偏就疼痛难忍，甚至左面的神经都有些刺激，我该怎么办？
职称：医师
专长：颈部创伤,胰腺炎,疝气
&&已帮助用户：31806
病情分析： 您好，暑假期间运动越少，尤其是长期低头经常使用电脑、习惯高枕头睡觉等等原因，可以造成颈椎过度前屈，从而造成颈椎、腰椎生理曲度变直。如果不加注意，很可能引颈椎病等发生。意见建议：指导意见：
建议选择好枕头的高度以及软硬等，枕头高了低了对颈椎病都不利。高度合适。枕头的适宜高度，以8-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。
问脖子扭到筋了，怎么办呀，疼得要命
职称：医生会员
专长：主治阴道炎，盆腔炎，不孕不育等
&&已帮助用户：100021
病情分析： 由于不慎扭伤颈部，需要考虑是局部软组织扭伤，再者是否有环枢椎半脱位等情况。意见建议：你可以先局部适当力度按摩，热敷，如果是二十四小时内，就先不要热敷，休息就行了，以后才热敷，按摩措施，看有无好转，如果没有好转，还是需要通过摄片检查，排除椎体问题引发。
问我的脖子一往右边扭动就痛，往左边扭不痛，请问这是什...
职称：医生会员
专长：颈腰椎间盘突出症、先天性髋关节脱位等
&&已帮助用户：1161
病情分析： 这是落枕，一般是睡觉的姿势不当，或者颈部受风寒所致。意见建议：建议你可以用针灸推拿的方法来治疗，打开筋节，效果非常满意。
问扭头扭到了脖子，一动就疼，怎样可以快点恢复
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：206553
病情分析： 你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等
问一扭头左侧从脖子到头顶一根筋突然巨疼，是咋回事啊以...
职称：主治医师
专长：消化，呼吸，泌尿神经系统
&&已帮助用户：59643
问题分析：这个需要检查才能明确，建议做个神经系统的检查，看看是不是有病变的情况意见建议：在看看是不是肌肉的情况，这些都需要到医院进行相关的检查，才能明确，并不是描述症状就能确诊的
问不小心脖子扭到筋了怎么办？
职称：医师
专长：推拿针灸
&&已帮助用户：53222
病情分析： 你好，由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。意见建议：用红花油外敷治疗，效果最好。陈伤加推拿按摩，药酒、舒筋药水外擦。
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我脖子不舒服，有轻微疼痛，脖子转动有响声
病情描述：
我是学机械设计专业的，要在电脑上画图，时间长了脖子就会痛，放松几分钟就好了，不再痛，现在要考研究生，伏案学习时间长了也会痛，手臂没有发麻的现象，平时早上起来脖子一扭就会发出声响，这一现象已经有两个多月了，其他时间也会响，我以前经常靠右0侧身睡，所以脖子痛的时候主要是右边痛，现在我已经开始平躺睡，状况改善了一点，去了医院，医生说我是颈型颈椎病，给我开了两包熥敷中药包，隔水蒸每天敷两次，效果有一点，但还是有点痛
因不能面诊，医生的建议仅供参考
副主任医师
已帮助905人
你好，根据你所描述的情况，这个主要是颈椎病导致的，一般都可能出现头晕、疼痛、麻木等等症状。指导意见你好，根据上述分析，一般可以进行理疗、牵引治疗，要注意休息，不要长时间低头。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
已帮助877人
你这个颈椎病骨质增生可能大，与长时间低头工作有关系的。指导意见注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。脖子只要一往右后看就感觉脖子里面的一根筋疼说很疼也...
脖子只要一往右后看就感觉脖子里面的一根筋...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脖子只要一往右后看就感觉脖子里面的一根筋疼说很疼也算不上反正就是有点疼只要不往右后看就不疼往左往上往下都没事不知道什么原因记得是一觉起来就这样了是不是落枕了但这时间也太长点了吧我睡觉的习惯不是很好喜欢把手放在枕头底下趴着睡到底是什么原因.大概一个多星期了吧一觉醒来就这样了一直到现在了平时颈部也没别的什么不舒服.曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：想知道这是什么原因造成的怎么会这么长时间.
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖...
&&已帮助用户：25519
问题分析：你这应是颈部肌肉损伤所致.有可能是落枕所致。意见建议：你这需要做颈部按摩治疗，如果是落枕需要使肌肉复位，这需要做手法复位，如果时间较长需要配合热敷。
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
问题分析：您的情况考虑落枕的可能性大.意见建议：落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤如夜间睡眠姿势不良.二是感受风寒如睡眠时受寒盛夏贪凉使颈背部气血凝滞筋络痹阻以致僵硬疼痛动作不利.家人可帮助落枕者进行按摩热敷以减轻痛苦.厉害的得2-3周.生活护理：睡觉的时候不要睡在门口窗口.
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
问题分析：你这是由于局部的颈肌肉韧带拉上导致的意见建议：所以一般情况下还是要注意正确的睡姿注意及时的局部按摩热敷配合用一点肌肉松弛剂消炎止痛如鲁南贝特骨筋丸胶囊会有改善
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
问题分析：你好考虑是落枕造成的结果.意见建议：可在旁人的帮助下作扭头运动,适当的吃点消炎止痛肌肉松弛剂,如鲁南贝特等效果就很好
职称：医生会员
专长：羊水过少,不完全流产,妊娠高血压
&&已帮助用户：54135
问题分析：应该是颈椎病导致的可能大建议你照片检查颈椎.与长时间低头工作有关系的啊.也可能是睡觉落枕导致的啊.意见建议：建议牵引理疗红外线推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是低头工作学习每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：脖子痛，根据你的情况考虑是颈椎病压迫神经引起的，建议你去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振，进行明确诊断后对症治疗，
问脖子只要一往右后看就感觉脖子里
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1740
病情分析：你这应是颈部肌肉损伤所致.有可能是落枕所致.指导意见：你这需要做颈部按摩治疗.如果是落枕，需要使肌肉复位，这需要做手法复位.如果时间较长，需要配合热敷.
问脖子只要一往右后看就感觉脖子里面的一根筋...
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：114723
病情分析：你这应是颈部肌肉损伤所致.有可能是落枕所致.指导意见：你这需要做颈部按摩治疗.如果是落枕，需要使肌肉复位，这需要做手法复位.如果时间较长，需要配合热敷.
问脖子右侧筋疼，不是落枕
职称：医生会员
专长：胃肠疾病
&&已帮助用户：107459
病情分析：意见建议：这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，可以拍颈椎片，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。生活调理：
问脖子左面的筋疼，往右转头疼，大约有一周了，一般落枕...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：32148
病情分析： 你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.对症治疗.牵引,意见建议：理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势.祝你健康
问你好医生，我的脖子向左扭左后面的筋疼，不是落枕，有...
职称：医生会员
专长：心理咨询
&&已帮助用户：18513
病情分析： 您好，你的情况主要考虑是颈椎病引起的额，主要显著表现是颈肩痛，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪，压迫血管的话是可能导致头晕等大脑缺血症状。意见建议：建议你去医院做下检查，确诊疾病后对症进行服用具有缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉药物治疗，也可以进行物理治疗，效果较好
问喉咙右边半指的筋疼。
职称：医师
专长：干眼,飞蚊症,散光
&&已帮助用户：0
你好，考虑是长智齿。如果经常性疼痛，建议你最好是去医院检查看看，明确病因后再对症治疗。平时注意忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，多饮水。
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