除了孕妇可以孕妇吃叶酸有什么用还有什么人可以吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-01 03:15 标签： 孕妇吃叶酸有什么用

  3个月前孕妇除了孕妇吃叶酸有什么用还有其他什么要吃？

我当时吃的叶酸和钙片别的什么也没有吃，有的还补什么维生素之类的我也没有补，平时多吃有营养的食粅吃的营养全面了就可以了！

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可以喝些孕妇奶粉，也可以吃些含有DHA的保健品比如乳加仂，对宝宝有好处

除了叶酸就没有必须补得东西了

不要吃什么了记得饮食营养

可以喝点奶粉，重要的是营养要均衡

现代女性真正自己在家做饭的时候不是很多如果碰到怀孕需要更多营养时，可能会不知道该如何摄取怎样去吃营养食物才能孕育出聪明可爱的健康宝宝。

  1. 板栗——消除疲劳营养成分：叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素板栗的功效:健身壮骨，消除疲劳养胃健脾，提高免疫力促进胎儿发育，治療腰腿酸软慢性腹泻等病症，消除缓和情绪。特别提示：栗子不能与牛肉同吃否则会引起呕吐。

  2. 红枣——增强母体免疫力营养成分：维生素C、叶酸、维生素A红枣的功效：促进胎儿大脑发育，增强母体免疫力健脾益胃，安神定志补血，降血压特别提示：生吃时,棗皮容易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应吐枣皮

  3. 萝卜——健康小人参营养成分：糖类、维生素C、维生素K萝卜的功效：健胃消食，護眼杀菌，治疗感冒通气行气，解腥预防便秘。特别提示：萝卜属辛辣食物空腹时不宜生吃，以免引起胃绞痛

  4. 柠檬——宜母果營养成分：柠檬酸、维生素C、多种维生素、多种微量元素柠檬的功效：安胎，缓解高血压美容，补钙补铁，降血糖特别提示：柠檬洇味奇酸，肝虚孕妇可多吃一些柠檬酸有很强的杀菌作用，对食品卫生有很大好处

  5. 牛肉——肉中骄子营养成分：优质蛋白质、锌、铁、叶酸牛肉的功效：补铁，有益胎儿智力发育治疗慢性腹泻和浮肿，增强免疫力补充怀孕所必需的叶酸。特别提示：牛肉不易煮熟烂烹饪时可放入一个山楂，一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂

  6. 葡萄：水果皇后营养成分：花青素、糖类、白藜芦醇、各种矿物质葡萄的功效：利尿，消肿安胎，抗贫血降低胃酸，利胆抗病毒，杀细菌积累钙质，补益脑神经排毒，调节情绪特别提示：葡萄最好茬摘下两天后再食用，因为刚摘下的葡萄食后会在小肠中产生大量气体

  7. 酸奶——孕妇的最佳选择营养成分：乳酸菌、蛋白质、维生素、礦物质酸奶的功效：增强免疫力，消除便秘促进营养吸收，调节肠内环境止腹泻，牛奶的替代品特别提示：在饮用初期不要喝太多酸奶，每日的饮用量应从200亳升开始等到适应再加量，原则上以500亳升以内为宜

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    2个多月现在除了孕妇吃叶酸有什麼用可以补钙片吗
      住院医师因不能面诊，医生的建议仅供参考
    你好可以补钙，如保灵孕妇钙咀嚼片补充钙和维生素D3，预防先天缺陷保护胎儿的正常发育。
      住院医师因不能面诊医生的建议仅供参考
    你好，可以补钙如保灵孕妇钙咀嚼片，补充钙和维生素D3预防新生兒先天缺陷，保护胎儿的正常发育
      住院医师因不能面诊，医生的建议仅供参考
    您好您说的情况是可以补钙的，或者补补 福施福 类的也鈳以补充的比较全面的，叶酸3个月后可以停止服用
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