如何预防急性肠胃炎 急性肠胃炎的症状有哪些_腾牛健康网
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如何预防急性肠胃炎 急性肠胃炎的症状有哪些
导读：急性肠胃炎是夏季多发的消化道疾病之一，经常是因为饮食不规律，或者吃一些过于辛辣油腻的食物导致，夏季到了，我们应该了解一下急性肠胃炎的一些预防措施。
现代很多年轻人因为饮食不规律、工作压力大，很多人都有一些肠胃方面的疾病，特备是在吃完油腻辛辣的食物后，急性肠胃炎的发病几率更大，为了我们的肠胃健康，我们应该学会如何预防。如何预防急性肠胃炎养成良好的卫生习惯许多急性肠胃炎患者疾病是由于病菌的感染，大家一定要养成饭前便后洗手的习惯，尽量避免病菌侵害。注意饮食卫生大家一定要避免进食腐坏变质的食物，隔夜的食物最好避免食用，或者一定要在加热后再食用。避免进食生冷刺激的食物夏季是急性肠胃炎的高发期，由于天气炎热，大家都喜欢吃一些凉爽的食物或饮品，这些因素往往会刺激我们的胃肠粘膜，引起急性发病，应尽量避免。避免药物刺激许多患者在发病前服用过非甾体类抗炎药（阿司匹林等），这类药物会对我们的胃黏膜造成损伤，应尽量避免服用。加强锻炼，注意保暖夏秋季节天气变化严重，大家一定要适时增减衣物，尤其是进入秋季以后，一定要注意保暖，休息时盖好被子。加强体育锻炼，提高身体的免疫力。急性肠胃炎有哪些症状急性肠胃炎的临床表现家庭生活中一般在暴饮暴食或食用了污染食物、服对胃有刺激的药后数小时至24小时发病。主要为：全身症状呈慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。如在急性炎症期，除发热外，可见失水、酸中毒或休克出血表现。消化道症状常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤著。大便次数增加，日行几次或数十余次，肛门下坠，大便不爽。体征方面长期腹部不适或少腹部隐隐作痛，查体可见腹部、脐周或少腹部为主，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感时轻时重。这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。胃口不好饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感病的时间可能已经很长;疼痛有规律，肠胃炎的症状及治疗，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。胃痛经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃炎的症状及治疗，这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。贫血、消瘦、不思饮食无胃病近期才出现的，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。呕吐、畏寒发热饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。急性肠胃炎的注意事项1、急性肠胃炎患者如出现脱水现象时，可喝些淡盐水、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。2、若排气、肠鸣过强时，应避免吃蔗糖及易产气发酵的食物。避免吃油炸、油煎、生冷、含油脂及纤维多的食物。3、食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。可以减轻高纤维素和油脂成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。4、急性肠胃炎病人更应注意饮食卫生，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。忌食牛奶及海鲜，蜂蜜及其制品。5、柿子、石榴、苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻。6、要加强锻炼，增强体质，加强饮食卫生和水源管理。
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春节饮食有禁忌 预防急性肠胃炎
来源：七丽女性网
春节期间聚会突然增多，饮酒过量、暴饮暴食最易造成急性肠胃炎的发生。因此在春节期间需要注意饮食起居，防止暴饮暴食引发肠胃病。
春节临近，医院越发热闹。有记者了解道，深圳市第二人民医院急诊科酒精过量、消化道出血、急性肠胃炎都占了四成。其实从以往来看，春节期间是最易引起肠胃疾病的，最主要的原因就是暴饮暴食造成的。春节期间，很多人都会突然改变自己的饮食习惯，有不少人还会将自己的父母接到自己所在居住城市过新年。由于新年喜庆，情绪激动，打麻将太累，造成免疫力低下，肠胃功能紊乱，最容易惹上肠胃病。还有些人夜夜笙歌，长期都在污浊的环境中，容易引发呼吸道疾病。其实就算是新年，也要给自己定些规矩，尽量做到生活有规律，饮食有度，饮酒有量，不要太过失控，造成肠胃等疾病。还要注意不要过量饮用海鲜类食品，而春节间剩下的饭菜，若是隔了太久不新鲜还是不要再食用了，容易发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发烧等症状。扩展阅读：急性肠胃炎一定要学会如何预防，教你几招让你轻松摆脱肠胃炎！急性肠胃炎一定要学会如何预防，教你几招让你轻松摆脱肠胃炎！四海天天百家号在现代社会，很多人的肠胃都不好，很多人的饮食也不规律，尤其是暴饮暴食，这样很容易引发急性肠胃炎。对于健康的成人来说，肠胃炎通常只会引起不适感及生活上的不便，并不会导致一些严重的后果。但是对于本身肠胃就不好，而且身体在虚弱、年幼或年老的情况下却可能威胁到人体的生命健康。急性肠胃炎典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。所以我们在生活中一定要学会如何预防。1.夏秋季节天气变化严重，一定要加强锻炼，天气虽热也要注意保暖，一定要适时增减衣物，尤其是进入秋季以后，一定要注意保暖，休息时盖好被子。多运动，提高身体的免疫力。2.不吃不洁食物，当食物发生腐烂变质时，一定不要食用。饭菜等最好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干净。保持良好的作息时间、心情舒畅和规律的饮食习惯.3.饮食宜清淡，避免刺激，尽量避免刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。同时还要避免药物的刺激，很多药物都会严重刺激我们的胃肠粘膜。4.注意卫生，保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存场所、环境的清洁。但是对于一些上班族时间匆忙，饮食也不规律，建议除了日常一些简单的饮食调理之外，最好能够服用一些益生菌来调理，益生菌有助于肠胃的消化，能抑制有害菌的滋生和繁殖，同时还能在肠胃中建立一层益菌保护膜，保证肠胃的正常运转。奘 灵益生饮营养全面，高品质，高活性，甄选加拿大优质菌种，能更好的抑制和清除有害菌致病菌，保持肠道的正常运转。有效提高肠胃消化吸收能力，促进胃肠蠕动，消除胃部炎症。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。四海天天百家号最近更新：简介:四海女性女人邦，分享女性周边资讯。作者最新文章相关文章如何判断是否是急性肠胃炎？春天易急性胃肠炎，我们应该如何预防？如何判断是否是急性肠胃炎？春天易急性胃肠炎，我们应该如何预防？健康多一点百家号春天很容易发生由多类病菌引起的急性胃肠炎。常生活中要注意饮食卫生勤洗手，定期消毒家庭用品，以起到良好预防作用。急性肠胃炎通常起病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，主要症状有以下五点。有暴饮暴食或吃不洁腐败变质食物史。起病急，恶心、呕吐频繁，剧烈腹痛，频繁腹泻，多为水样便，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等。常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状。呕吐、腹泻严重者，可有脱水、酸中毒，甚至休克等。体征不明显，上腹及脐周有压痛，无肌紧张及反跳痛，肠鸣音多亢进。此外，头痛、发热、寒颤和肌肉痛也是常见症状，少数严重病例，由于频繁呕吐及腹泻，可出现脱水。急性肠胃炎最怕脱水一旦得了急性肠胃炎，应该尽量卧床休息，并且口服葡萄糖、电解质液以补充体液的丢失。专家指出，脱水是诺如病毒胃肠炎的主要死因，因此，防止脱水是最重要的环节。对严重病例，尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正水、电解质紊乱及酸碱平衡失调。补水也要注意，不要一味的喝白开水。最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如果拼命喝白开水恐怕会导致体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。需要提醒的是，经过初步的治疗，急性肠胃炎的急性症状消失，但不意味着消化道功能已经完全恢复正常，这时的饮食治疗是相当重要。如急性肠胃炎初愈后就开始正常饮食，甚至进食油腻及辛辣食物或饮酒，尚未恢复功能的胃肠道就会不堪重负，出现腹胀等不适，有些还会转为慢性胃肠疾病，如慢性胃炎、慢性腹泻等。一般在急性肠胃炎后5~7天内，根据每个患者的不同情况，首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。一般先进食比较清淡的流质、半流质，如米汤、粥、新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。预防肠胃炎要注意卫生预防诺如等肠道病毒的最好办法就是消毒。因为，诺如病毒主要通过人的消化道进入人体，受污染的水、食物，感染者的呕吐物、粪便等等都是可能的传播媒介。专家指出，一般来说，只要注意个人卫生，勤洗手，冰箱里生、熟食物分开放置，就可以有效预防。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康多一点百家号最近更新：简介:每天注意一点，健康多一点作者最新文章相关文章经常得肠胃炎，要怎么饮食才能避免。_百度知道
经常得肠胃炎，要怎么饮食才能避免。
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1 忌冷 不要吃太冷的食物，比如超市出售的凉菜，因为那种凉菜有时是已经在超市销售几天了，食物的营养且不说就说质量恐怕也有问题。还有就是冰镇饮料和啤酒，夏天天气热吃雪糕尽量选择一些脂肪度适中的，像冰棍什么的就不要吃了。2
忌酸 酸性的东西吃多了会破坏肠胃里的粘膜，像酸辣粉之类直接摄取酸性物质的东西就不要吃了 日常食用的酸醋可以选择低酸性的，这个在购买时可以询问一下导购 也可以看一下醋上面的酸度。3 忌辣 这个我想就不用多说了 肠胃一般的人吃的太辣都会拉肚子 有肠胃炎的就更是要注意了4 忌酒 有人说喝红酒可以调理血管什么的，其实不管是什么酒只要小酌都不会有太大影响，但要多喝就不好了，酒不是不可以喝，要适量，白酒类的更是要慢慢喝，喝前一定要吃点米饭，否则更伤胃，有人说喝酒前喝点酸奶是保护肠胃的，那是针对肠胃问题不大的人。经常犯肠胃炎只要问题不是太大，只要没有出现拉肚子脱水或引起肠胃型感冒，在饮食上多注意就好，尽量以清淡温和为主，另外，可以选择一些籼米作为日常主食，也可以熬粥喝。还可以上网寻找一些护理肠胃的汤谱。最后就是适当的运动了。。
采纳率：54%
饮食应以清淡为主，忌吃辛辣刺激的食物，最好也不要喝酒。
不食辛辣刺激的东西，不要吃冰冷生的东西，吃东西前一定要洗手，每天坚持喝温开水
长喝红茶或普洱茶,一定要坚持喝,就会见效的
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