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我四次血糖、胰岛素、C肽检测的结果和分析
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本帖最后由 chenluo 于
03:29 编辑
我四次血糖、胰岛素、C肽检测的结果和分析
& & 通过血糖以及胰岛素、C肽的检测，不仅可以帮助我们评估自身的胰腺功能，而且还为我们如何选择最适合自己的血糖控制方案提供依据。趁着这次回国的机会，我在上海第一人民医院（这个医院离家仅有15-20分钟的路程）做了四次血糖、胰岛素、C肽的检测。分为两组：葡萄糖糖水组和正常饮食组，现将这两组的结果和自己的分析与大家分享如下：
一 喝葡萄糖糖水的两次血糖、胰岛素、C肽检测结果和分析
1&&实验检测所用的葡萄糖量是55克
& &临床OGTT实验所使用的葡萄糖量一般定为75克（现在也有医院用83克，因葡萄糖含10%的水分），但在欧美对壬辰的孕妇和一些特别的病人：如儿童，已经酌情减少了葡萄糖的用量。其实OGTT的葡萄糖用量严格说应该由一个人的体重所决定，因为体重不仅和血容量相关，也和人一天所需摄入的热卡相关。经和医生商量后，对体重50公斤的我来说，决定将葡萄糖的量定为55克。这样既保护了自己免受血糖过高可能带来的伤害，同时也足以提供自己所需的信息。
2&&测定的点为空腹和餐后0.5、1、2、3、4小时
& &临床OGTT、胰岛素、C肽的检测一般最多测空腹和餐后0.5、1、2、3小时，甚至现在有的医院就只测空腹和餐后2小时。但为了得到更全面更准确的结果，我测定的点为空腹和餐后0.5、1、2、3、4小时，共6个点。在测定静脉血的同时，用自己的血糖仪自测指尖血糖（结果显明我的血糖仪和静脉生化的误差在10%以内）。
& &在实验4小时内没有运动。
3&&喝葡萄糖水两次检测的区别点
& &喝葡萄糖水我共做了两次血糖、胰岛素、C肽的检测，其不用点在于：
A实验条件&&在五分钟内喝完55克的葡萄糖水（容量为250ml），然后1小时后慢慢喝400ml的水；
B实验条件&&先喝15克葡萄糖糖水（容量为250ml），一小时后再喝45克糖水（容量为400ml，这样一定量的容量是为了便于控制在一小时内慢慢喝完的速度）。
4&&两次喝葡萄糖水OGTT、胰岛素、C肽检测的结果
A&&血糖、胰岛素和C肽检测结果
A&&血糖、胰岛素和C肽检测结果
时间& && && & 血糖（mmol/L)& && & 胰岛素（pmol/L)& && & 胰岛素/空腹& && && & C肽（pmol/L)& &C肽/空腹
空腹& && && &5.10& && && && && && && && && && & 41& && && && && && && &&&1.00& && && && && && && && && && &396& && && & 1.00
0.5小时& &&&8.42& && && && && && && && && &&&273& && && && && && && & 6.66& && && && && && && && && &1237& && && & 3.12
1.0小时& &&&10.95& && && && && && && && && &306& && && && && && && & 7.46& && && && && && && && && &1487& && && & 3.76
2.0小时& &&&12.03& && && && && && && && && &925& && && && && && && & 22.56& && && && && && && && & 3828& && && & 9.67
3.0小时& &&&5.45& && && && && && && && && &&&596& && && && && && && & 14.54& && && && && && && && & 2741& && && & 6.92
4.0小时& &&&2.66& && && && && && && && && &&&56& && && && && && && && &&&1.37& && && && && && && && && &928& && && &&&2.34
　& && &&&　& && && && && & 　& && && && && & 　
平均值& && && &9.21& && && && && && && && && & 525& && &&&　& && && && && && && && && && && && && && && & 2323& && &&&　
血糖波动& &&&9.37& && && && && & 　& && && && && & 　
& && && && && && && && && && &&&& && &&&
B 模拟加餐后血糖、胰岛素和C肽检测结果
时间& && && & 血糖（mmol/L)& && && &胰岛素（pmol/L)& & 胰岛素/空腹& && && & C肽（pmol/L)& & C肽/空腹
空腹& && && && &5.18& && && && && && && && && &&&32& && && && && && && && && &1.00& && && && && && &&&387& && && &&&1.00
0.5小时& && &8.51& && && && && && && && && & 236& && && && && && && && &&&7.38& && && && && && &1274& && && &&&3.29
1.0小时& && &7.06& && && && && && && && && & 281& && && && && && && && &&&8.78& && && && && && &1203& && && &&&3.11
2.0小时& && &8.91& && && && && && && && && & 351& && && && && && && && & 10.97& && && && && &&&2006& && && &&&5.18
3.0小时& && &7.43& && && && && && && && && & 617& && && && && && && && & 19.28& && && && && &&&2782& && && &&&7.19
4.0小时& && &3.31& && && && && && && && && &&&51& && && && && && && && && &1.59& && && && && && &&&916& && && &&&2.37
　& && &&&　& && && && && & 　& && && && && & 　
平均值& && & 7.98& && && && && && && && && & 371　& && && && && && && && && && && && && && && && &1816　
血糖波动& &5.60& && &&&　& && &&&　& && &&&　& && &&&　
对比A& && &&&血糖波动&&- 3.77& && && &胰岛素分泌&&- 41%& && &&&　& && && && && &&&C肽分泌& &- 28 %& && &&&　
注：医院给的参考正常范围是：
- 血糖 空腹 3.9-6.1，0.5 小时3.9-10，1.0小时 3.9-8.9，2小时 3.9-7.9，3小时3.3-6.7 mmol/L
- 胰岛素 空腹 6 - 156 pmol/L
- C肽 空腹 265 - 1324 pmol/L
5&&结果分析
I 空腹血糖和基础胰岛素、C肽
& &这一年来，我空腹血糖一般稳定在5以下（医院测定比我平常稍高一些，可能和早上起的早，然后步行20分钟到医院有关），说明我的基础胰腺功能不错，虽然空腹胰岛素和C肽分泌量都在正常范围的下线，但空腹血糖却很好，说明空腹胰岛素抵抗不严重，而且空腹C肽/胰岛素的比值最高，预示空腹胰岛素原的分泌量不多。
II 显现出典型II型糖尿病的餐后血糖、胰岛素和C肽分泌特点
& & 从A实验的结果看，具有典型II型糖尿病餐后血糖、胰岛素和C肽分泌的特点，表现为：
a 餐后血糖高峰后移，2小时达12.03（达到糖尿病诊断标准）；
b 胰岛素I相分泌不足，所以血糖高峰后移，II相分泌延缓持久，分泌的高峰在餐后2小时；
c 胰腺的功能还相当不错，处于糖尿病早期：胰岛素II相分泌相对亢进期，餐后2小时胰岛素的分泌高达基础胰岛素的22.56倍（估计其中有很大一部分是降血糖生物效应低而持久的胰岛素原）；
d 餐后4小时发生低血糖，这也是在II型糖尿病病人身上常有的现象，这与胰岛素II相分泌延缓亢进有关。高血糖 –胰岛素II相分泌增加 – 低血糖 – 血糖波动大 – 伤害胰腺，这就是II型糖尿病糖代谢的恶性循环。
III&&A与B试验对照的意义
我在A与B试验中，所喝糖水的葡萄糖量是完全一样的，唯一不同的是：A实验是一次性喝完55克葡萄糖水，而B实验是先喝15克葡萄糖水，然后一小时再喝40克糖水，然后在不同的时间点测定血液中糖、胰岛素和C肽的含量。这种科研方法称为自身对照试验，在科学研究中是非常有价值的手段。
我自己以及无数的其他糖友，通过正餐前的加餐血糖越来越稳定，其中的理论根据是：
a 这种饮食方式更符合II型糖尿病胰岛素分泌延缓的特点，所以对血糖可以起到削峰填谷的作用。本次试验证实了这个作用，该方法能使血糖在四小时内的波动从9.37降到5.6；
b 使餐后血糖升高的面积减少，本次实验的结果是：该办法使餐后3小时的平均血糖从9.21降为7.98；
c 和很多人的想法正好相反，该办法不仅不增加反而能减少胰腺的负担。在本实验中，B比A的餐后3小时平均胰岛素分泌量减少了41 %，C肽分泌量减少了28 %，在血糖升高面积减小的同时，胰岛素和C肽分泌增加的面积也明显减小，提示胰岛素的生物功效得到提高和胰岛素抵抗的减轻，这也是为什么长期使用该办法可以帮助胰腺功能在一定程度上得到恢复的理论根据和基础。为II型糖尿病病人糖代谢的恶性循环转为良性循环创造了条件。
二&&两次正常饮食血糖、胰岛素、C肽检测结果和分析
临床上一般测OGTT都是用葡萄糖或者馒头餐，大概没有人吃正常饮食后测血糖、胰岛素和C肽分泌。其实吃正常饮食后测血糖、胰岛素和C肽的分泌，是有非常重要的实际意义。我们日常生活都是吃正常饮食，不是喝糖水，测正常饮食后的血糖、胰岛素和C肽的分泌，至少可以在以下几方面帮助我们：
-&&知道正常饮食对自己血糖、胰岛素和C肽的动态影响；
-&&根据检测结果判断自己的胰腺功能能不能应付身体糖代谢的正常需要；
-&&评估自己能不能仅仅通过饮食或加上运动就能成功控制血糖；
-&&根据检测的结果可以更合理调整饮食和药物；
-&&为选择最适合自己的控制血糖方法提供实验根据；
-&&为准确估计预后以及努力的方向提供有价值的实验依据。
1&&如何确定实验所进饮食的内容和量
我实验所用的饮食就是我平常的早餐：180克苹果、250ml牛奶、一只鸡蛋、20克干果和65克生重的杂粮，总热卡在650千卡左右，碳水化合物占50 %以上（高过55克葡萄糖的热卡），蛋白约30%，脂肪20%，并且食物含有丰富的植物纤维。对于一天需要热卡的我来说，这个早餐是完全能满足我的需要了。
2&&正常饮食两次检测的区别
& & 我正常饮食也是做了两次血糖、胰岛素、C肽的检测，其不同点在于：
C 实验条件（无加餐）&&抽完空腹血后，在20分钟内完成以上所有的食物摄入，在餐后0.5、1、2、3、4小时采血，测定血糖、胰岛素和C肽；
D 实验条件 （加餐） 抽完空腹血后，先吃180克的苹果，在餐后0.5和1小时采血，然后再完成余下的食物摄入，并且采集2、3、4小时的血样，用以血糖、胰岛素和C肽的测定。
在整个过程中，同样没有任何运动。
3&&两次正常饮食后的血糖、胰岛素、C肽检测结果
C&&正常饮食（无加餐）的血糖、胰岛素和C肽检测结果
时间& && &血糖（mmol/L)&&胰岛素（pmol/L)& &&&胰岛素/空腹& && && &C肽（pmol/L)& && & C肽/空腹
空腹& && && && &5.19& && && && && && && && &47& && && && && && && & 1.00& && && && && && && && & 522& && && && && && && &1.00
0.5小时& && & 7.60& && && && && && && && &575& && && && && && &12.23& && && && && && && & 1896& && && && && && && &3.63
1.0小时& && & 8.65& && && && && && && && &585& && && && && && &12.45& && && && && && && & 2416& && && && && && && &4.63
2.0小时& && & 5.85& && && && && && && && &464& && && && && && &&&9.87& && && && && && && & 2449& && && && && && && &4.69
3.0小时& && & 5.13& && && && && && && && &174& && && && && && &&&3.70& && && && && && && & 1502& && && && && && && & 2.88
4.0小时& && & 5.03& && && && && && && && &&&69& && && && && && &&&1.47& && && && && && && & 1005& && && && && && && & 1.93
　& && &&&　& && && && && & 　& && && && && & 　
平均值& && && &6.81& && && && && && && &&&449& && &&&　& && && && && && && && && && && && && & 2066
血糖波动& && &3.62& && && && && & 　& && && && && & 　
& && && && && && && && && && && && && &
D&&正常饮食（加餐）的血糖、胰岛素和C肽检测结果
时间& &&&血糖（mmol/L)& &胰岛素（pmol/L)& &&&胰岛素/空腹& && &&&C肽（pmol/L)& && && &C肽/空腹
空腹& && && && & 5.5& && && && && && & 43& && && && && && && && &&&1.00& && && && && && &&&441& && && && && && & 1.00
0.5小时& && &&&7.30& && && && &&&258& && && && && && && && &&&6.00& && && && && && &1141& && && && && && & 2.59
1.0小时& && &&&5.61& && && && &&&416& && && && && && && && &&&9.67& && && && && && &1736& && && && && && & 3.94
2.0小时& && &&&7.12& && && && &&&271& && && && && && && && &&&6.30& && && && && && &1514& && && && && && & 3.43
3.0小时& && &&&6.78& && && && &&&547& && && && && && && && & 12.72& && && && && &&&2554& && && && && && & 5.79
4.0小时& && &&&5.18& && && && & 106& && && && && && && && && &2.47& && && && && &&&1069& && && && && && &&&2.42
　& && &&&　& && && && && & 　& && &&&　& && &&&　
平均值& && && & 6.70& && && && &&&373& && &&&　& && && && && && && && && && && && && &1736& && &&&　
血糖波动& && & 2.12& && &&&　& && &&&　& && &&&　& && &&&　
对比C& &&&血糖波动&&- 1.5& && & 胰岛素分泌&&- 21%& && &&&　& && && &&&C肽分泌&&- 19 %& && &&&　
4&&结果分析
I&&实验结果表明我的胰腺功能能够应付机体日常能量代谢的需要
不论是加餐还是不加餐，在正常饮食下，我的餐后血糖都已达标。餐后血糖最高没有超过9。而且进食的热卡高达全天所需总热卡的2/5，营养比例合宜。与喝葡萄糖水的实验结果相比，靠着这样的饮食和搭配，我的胰腺功能已经能应付身体的需要了，也就是在没有运动或其他药物的帮助下，我现在的胰腺功能仅仅通过饮食就能将血糖控制在理想范围。
II&&C与D试验的对照
& & 虽然在正常饮食时，我不加餐也能较好控制血糖在理想范围，但加餐与不加餐的对照仍然显明加餐的血糖比不加餐更稳定，仍具有削峰填谷的作用，加餐的最高血糖是7.30，比不加餐的最高血糖8.65低了1.35，血糖的波动减少1.5，胰岛素的分泌也相应减少了21 %，C肽分泌减少19 %。显然正常饮食加餐也使胰岛素的利用率提高。尽管这些数据没有像喝葡萄糖糖水那样显著，但对我们II型糖尿病长期保护胰腺功能来说其作用是不可忽视的，而且更有意义。毕竟我们都是天天吃正常饮食，而不是喝葡萄糖水。这也是为什么我经过2年多这样的饮食方式和内容，使我的血糖越来越容易控制，以前血糖常常过8以上，现在很容易将一天的最高血糖控制在8以下，一天血糖的波动不过3，而且以前需要运动辅助，现在血糖的控制完全不依赖运动（当然我的日常运动还是坚持的，但运动的时间和形式非常灵活，一般是一天一次快走，一次30-45分钟）。
III&&餐后血糖、胰岛素、C肽检测结果对我的意义
a&&在得知糖尿病的四年多以来，我所采用的控制血糖方式应该说是成功的，特别是正餐前的加餐。通过这样的方式我的胰腺功能在四年内有了一定程度的恢复；
b&&我自己所定的一天最高血糖不过8，血糖波动不过3的要求对我来说是非常正确的，因为这些检测显明当血糖过8以上，胰岛素的利用率降低，并且易引起低血糖。而且通过正餐前的加餐和合宜的饮食内容、营养搭配，就能轻松达标；
c&&我将继续坚持这样的饮食方式，并且对今后长期控制血糖在理想范围充满信心，因为我现在的饮食方式和内容一点都没有给我造成任何不便，而且以前所有的一些身体不适症状几乎全部消失，如：眼睛红胀、夜间盗汗、关节痛、乏力等等。在这四年里胰腺功能不但没有衰退，还有所恢复；
d&&靠着健康良好的饮食习惯，特别是正餐前的加餐、每天的总热卡固定、营养比例合理等，我已经能够长期维持血糖、体重的稳定，体力精神感觉都非常好。而这次检测结果也为我的饮食方式提供了有力的实验依据。
三&&对糖友的几点建议
这次回国我做的四次餐后血糖、胰岛素和C肽的检测，共抽了24次52管血，我做这样的实验不仅是为了自己，更是为了广大糖友。通过这四次检测结果，我想给大家以下几点建议：
1&&改变正餐前加餐会加重胰腺负担的错误观点，真实情况是：正餐前的加餐减轻了胰腺的负担，减少胰岛素原的分泌，提高胰岛素的生物效应；
2&&改变加餐会促使胰腺不断工作的误会，其实胰腺的分泌是连续的，加餐和不加餐胰腺分泌胰岛素都是要持续一段时间的，在一段时间内我们的进餐可以是不连续的，但胰岛素的分泌是连续的，我的实验也证实了这一点；
3&&不要错误的认为正餐前的加餐只适合胰腺功能比较好的II型糖尿病病人，其实胰腺功能越差，餐后血糖越高的人，越需要借助正餐前加餐的帮助，而且受益更大。糖水和正常饮食的两组实验证明血糖越高，加餐对血糖削峰填谷和提高胰岛素利用率的效应越大；
4&&一定要控制高血糖，减少血糖的波动，现在有人认为胰岛素的生物效应在血糖不高过8时是最佳，这和我历来提倡一天最高血糖最好不过8的观点不谋而合，并且也得到我实验结果的支持；
5&&不要忽视高血糖后的低血糖，当你的最高血糖超过9以上时，最好常常测一下餐后3-5小时的血糖，防止低血糖；
6&&无论是用药还是不用药，饮食调节都是我们糖尿病控制血糖的基本可能也是最重要的措施，如果忘记这点，你的血糖控制迟早会出问题的。而正餐前的加餐如果使用得当会对我们控制血糖有帮助；
7&&要学会如何正确使用OGTT、胰岛素和C肽的检测，不要害怕做OGTT，怕这样的检测伤害胰腺，其实只要自己知道如何按照自己的需要设计模拟的OGTT、胰岛素、C肽检测，特别是正常饮食后的血糖、胰岛素、C肽的检测，不仅不会伤害你的胰腺，而且将会极大帮助你制定、选择、评估控制血糖的措施。如果有人想做血糖、胰岛素和C肽分泌的检测，但又不知道如何设计才既不伤胰腺又能得到有用的信息时，可以来找我（到QQ群里来找我），我一定会尽力而为的。
四&&最后的一点话
& &&&因为身在国外，进入家园网站比较困难，有时偶尔进去了，但不能打开帖子，有时侥幸打开了，却不能回复，所以以后大家很可能在家园见到我的次数不多了。但所幸的是：作为一个基督徒，一个长期从事医学基础研究的工作者，一个与大家都同是糖尿病的病人，我可以坦然的说：在糖尿病经历分享中，我已经毫无保留的将自己用上千次测定血糖，不断摸索了四年之久的所有经验都给了大家。而且这四次血糖、胰岛素、C肽的检测结果和分析，对我的分享可以画上句号了。愿你们通过自己的认真学习，从中得到一点帮助。
& &&&再次感谢家园为我们广大糖友提供了这样一个交流的平台，愿我们都珍惜这样的机会，在这个甜蜜家园里，不仅得到糖尿病的知识，更是学会彼此相互尊重理解，格外敬重对家园作出贡献和辛勤劳动的站长和各位版主。
欢迎大家加入我们的群，群名是：寻求更高的人生价值，群号是：
本帖最后由 chenluo 于
03:35 编辑
讲的太好了，太棒了，我感谢你。&
谢谢老师的无私分享
向红姐致以最崇高的敬意！
需重点认真学习的经典文章！向陈老师致敬！
红姐，赞一个！
献身精神，糖友的福音！
天使在人间
学习了，非常棒的，谢谢陈妈妈的用心
无私奉献感人至深！
狂顶,谢谢姐姐
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可能我帖子的有些地方没有讲清楚，先就你的问题解释如下:
1 先喝15克糖水的目的是让胰腺开始分泌胰岛素，
2 后喝40克葡萄糖水，而且是慢慢喝的，我是在一个小时内完成，因为是葡萄糖吸收快，尽量让血糖的高峰和胰岛素分泌的高峰吻合，使血糖不要升的过快，引起血糖飙升；
3 因为我们通常是吃升糖指数低的食物，不需要进食的时间延长这么久，但这个是喝糖水，所以为了达到我所认为的让血糖高峰和胰岛素分泌高峰更好吻合（这个高峰通常在餐后2小时后），才这样喝的慢；
4 你说的对，这样的结果血糖一定会低，我们这些用了这个办法如此之久的人，早就知道了，根本不需要抽血证明，但问题是我们常常只测一、两个点，而不能解答很多糖友提出的：也许只是降低了血糖的峰值，但延长了较高血糖的时间，也就是血糖升高的面积可能会更高。但通过这次动态观测餐后四小时的血糖值，可以证明餐后血糖升高的面积是明显减少，解答了一部分糖友长期存在的疑问。当然静脉血更准确也是不争事实（我主要是要测胰岛素和C肽，这个是主要目的）；
5 这个实验的血糖是从加餐后（注：加餐可以是指进餐的次数增加，而不是总量增加，这个是糖人常常容易误解的，糖人的饮食量是根据热卡推算而来，和进餐的次数无关，正餐前的加餐不是为了增加进食量，而是在同等量的情况下平稳血糖，减轻胰腺负担）就开始测定，在摄入葡萄糖量都完全一样的情况下，仅仅通过将一次的量分成两次，而且尽量让血糖高峰不要升的快，就能使餐后血糖升高面积明显减少，使我们从这个进餐方法中得到的益处。这个观点你我长期用了这么久好像很简单很自然，但不是每一个都容易理解的，分两次喝葡萄糖水，而且第二次喝的很慢，好像觉得减低血糖是非常自然的，但其中的道理其实和我们平时进正常饮食，加餐和不加餐对血糖的影响是完全一样的。这也是我常常强调进餐的速度要慢，甚至事先喝水等等的措施的目的都是一个：减低血糖；
6 我同意你的观点，我以前没有做过OGTT实验，没有实验根据说自己的胰腺功能大有改善，但问题是我不仅在本帖里没有说过这样的话，而且也从来没有在任何场合说过类似的话，在本帖我是这样说的：“在这四年里胰腺功能不但没有衰退，还有所恢复”，这个是实情，从我血糖控制的情况，以及完全不需要依靠运动等等具体情况评估，这样的说法不过分吧。倒是你常常喜欢炫耀你自己的血糖（哈哈，应该承认这是实情吧，甚至不少人都认为你已经逆转了）。同时不仅我自己，而且我也希望大家都不要把这个办法看的过高，这只是饮食调节的一个小小的方法。让大家做正常饮食的OGTT，也是帮助大家通过测定判断是不是仅仅通过饮食运动生理调节就能很好控制血糖，盼望大家不要盲目跟风，在需要用药时，一定不能拒绝用药；
7 我是搞基础医学研究的，总希望找到这个办法为什么有效的理论根据，降低血糖是表面的，影响胰岛素的功能才是关键，我虽然根据自己的知识推测，这样的办法会减轻胰腺的负担，而不加重，但很多糖友却认为这个办法会加重胰腺的负担，测定动态的胰岛素和C肽才更说明问题；
8 这个实验证明在进同样量的葡萄糖，这个办法可以在降低餐后升糖面积的同时，也减少胰岛素和C肽的分泌的面积，这个才是本实验最重要的；
9 当然你认为应该总摄入的葡萄糖量应该不一样，应该高过不加餐的葡萄糖量，其实道理都是一样的，多吃了血糖并没有明显升高，或者还低一点，这样无疑也是一种实验的证明，但比较胰岛素，C肽的分泌等会带来更多的麻烦（因为增加了摄入总量的不同因素）。另外还会给大家造成加餐分餐就能多吃一点的误会。我们糖人的总热卡要尽量准确，既不多也不少，这是糖尿病饮食的第一原则；
10 这次实验的另一个目的是让大家明白如何根据自己的实情做模拟的OGTT，怎样做才能既不伤胰腺又能得到所需要的信息；
11 无疑我做这个实验并不是为自己，不需要向自己证明什么，这次实验除了2.66的低血糖外，其他都没有超出我的预料。我的目的是用实验向大家证明一个实情：这个办法不会增加胰腺的负担，反而减低（这个结论你也不会反对把）。使更多的人都能像你、我一样，从这个方法中受益；
12 OGTT实验到底应该喝多少，这个在知道自己已经是糖尿病病人后，完全可以改变，毕竟没有多少人的胰腺功能像你这样好，照你目前的状态我相信没有问题。但为了大家的益处，我不赞成每一个人随便喝75克葡萄糖。我不希望给大家造成误会以为OGTT都需要喝75克糖水。我喝55克的葡萄糖得到的实验结论相信和75克完全一样。
& &&&这个实验的设计本身无疑会有各种局限性，带来的结果也是有限的，因为人自己本身就是有限的，唯有在这个局限中慢慢摸索一些有限的知识了。帮助我们来更好调节血糖。
& &&&谢谢你的批评！ 本帖最后由 chenluo 于
05:23 编辑
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因为身在国外，进入家园网站比较困难，有时偶尔进去了，但不能打开帖子，有时侥幸打开了，却不能回复，所以以后大家很可能在家园见到我的次数不多了。
ＬＺ在国外用这个網址联結較容易进入家园网站　
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晓红姐的这个结果,无可辩驳的证明了正餐前加餐对我们糖尿病人的好处!本人就是其受益者.我这个月,空腹基本上都在5以下,餐后都在8以下,体重还长了.我感谢陈姐把这样的好方法传给了我们,真心的谢谢!!
请问一下，我现在早餐一杯牛奶、一个鸡蛋、一块面包（一两米粉），如使用加餐法，需要减早餐的量吗？早上用什么食物加餐好呢？&
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认真学习了，谢谢！您为糖尿病患者做了很多事，比如糖尿病知识的普及，现在又亲自用自己的身体做实验为糖友们提供祥细参考，真的，很敬佩您！
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抢个座先，慢慢看。
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非常感谢晓红姐。所有的帖子都值得我们认真学习。
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& & 晓红姐，您的加餐方法。确实是开创性的研究，我把您的方法告诉我的哥哥和姐姐，让他们实践应用，几天后他们也收到很神奇的效果。我现在的血糖也一直很好，我经常出差，一年起码1/3时间在外地，就这样我也坚持用您的方法，我的血糖和胰岛功能未见受损，我还和家家人对比过餐后2小时。我的竟然比他们还低一点，再次感谢您的研究，给我带来的无尽的益处。
& &谢谢晓红姐！大爱无疆！
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晓红姐，您今年测糖化了吗？我刚才看了您一年前报到贴，当时已经空腹&5, 餐后&7, 糖化是 5.6-5.7, 是不是2010年就开始加餐促泌， 所以糖化略微高于一般人。当然我很羡慕您的糖化结果。我的是5.9, 一直用加餐+胰岛素的方式。
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非常感谢晓红姐,所有的帖子都值得我们认真学习. 也认真的读看完了在次感谢晓红姐.
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这个结果太振奋人心了！可惜我无法做到象姐姐这么好的血糖，每天最高血糖有时达到11，最低血糖4.1，相差7个单位……什么时候能够做到象姐姐这样收放自如就好了！下一个来试验的就是我吧，我也当一回小老鼠，再给大家验证一下加餐法的灵效(不过最近吃的坚果和肉类有点儿多，餐后都达标在8以下，空腹从4.1升到6.1了，今天早上最高6.1，吓死我了！以后真的不能偷吃了！)
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