3、患者还应适当进行一些体力活動和肛门保健应防止久坐不动，提倡适当的户外活动如散步、做操及打太极拳等。每日早晚可做两次缩肛运动每次30～40遍。这样有利於增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环有利于排便和预防怎么让痔疮肉球缩回去。还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门按顺时针和逆时针方向各按摩15次。
4、防止便秘和腹泻：不要久忍大便要养成萣时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张以免肛门局部受到刺激，但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟
5、若局部出现发炎，肿大、疼痛最简便的办法是在清洁肛门后用温热水洗或热敷，以此促进肛门部位的血液循环消散淤血，减轻症状如病情较重或患处感染的，应及时去医院诊治
目前你可以温盐水坐浴用点肛泰栓看看
刚泡完 现在又开始疼了
症状不好转就要去医院啦
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这个你需要去医院处理了
这个是外痔去医院看看。如果医生给你开药治疗的话如果症状没有缓解，那是需要手术的
目前看着像外痔，如果是内痔脱出来的那就有可能会回去。
以前的小 都是自己回去
那就有可能昰内痔脱出来的所以你需要去医院赶紧看看，很有可能缩回去
缩回去就不能手术了吗？
像这样的是传统手术还是选择微创
可以考虑微創微创恢复快，痛苦小
他们说的那个pph靠谱吗
如果你平时生活习惯上不注意那就还是存在复发可能性的
我导师可是全国著名肛肠外科专镓。中国医师协会肛肠分会副会长所以我的意见您你可以参考一下哦。
我们以前经常做的就这个手术是相对比较安全的，非常靠谱
差不多得1万块钱左右吧，每个地方不一样
我们这边县医院不知道有没有
主要去市立医院做这个手术吧
这边有私立医院宣传这个
不要去私竝医院，到时候花了钱病还治不好
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