脚底抽筋是怎么回事啊？
11:58&&&&&&浏览8551次
病情描述：昨天晚上睡觉的时候我躺在床上好好的，然后我无意间脚动了几下，突然就觉得脚底抽筋，特别疼使不上劲，脚底抽筋是怎么回事啊？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
外界环境的寒冷刺激，冬天室温低，被子薄，脚伸到被子外，可能会导致脚底抽筋，如果不是这个原因也可能是你白天太过于疲劳，休息和睡眠不足，产生局部酸性代谢，也会导致肌肉痉挛也就是脚底抽筋。如果脚底抽筋的话建议你可以朝其反作用力方向扳脚趾，大概一到两分钟就可以明显改善疼痛。平时要注意补充维生素d还要补钙，多吃含钙丰富的食物，加强体育锻炼。
没有满意答案？看看更多相关问答脚底经常性的抽筋是什么原因
患者信息：女
病情描述：脚底经常性的抽筋是什么原因
希望解决的问题：怎么样才能缓解脚底抽筋呢
最佳回答百姓健康网53904位专家为您在线解答
病情分析：你好，根据你说的情况考虑是缺钙，再加上过度劳累、受凉等导致局部肌肉痉挛收缩引起的。建议可选用维生素AD丸、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。注意休息，保持心情舒畅，加强营养，适当保暖，祝健康。
回答时间：
Ta帮助了1337人
回答列表（5）
Ta帮助了3019人
病情分析：你好，考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。祝健康。
回答时间：
Ta帮助了6人
病情分析：您好，一般性的脚底抽筋多是由于缺钙或者是神经性的，年轻人多吃点补钙及富含维生素的食物可以纠正，您也可以吃点营养神经药物和钙片，或者您可以去医院做个骨密度检查。
回答时间：
Ta帮助了1378人
病情分析：你好，你说的如果经常抽筋的话，一般的可能和您缺钙引起的可能性较大的，可以适当的检查一下再具体治疗的，另外平时的饮食生活也一定要注意的建议你可以适当的检查一下微量元素看看的，如果是缺钙的话，可以适当的补充一些钙剂，和平时多吃一些补钙多的食物，如牛奶，排骨，虾皮等的
回答时间：
Ta帮助了2330人
病情分析：你这种情况可能是缺钙或者是脚底末梢神经受损，腰椎劳损也可能脚底抽筋。建议你平时进食含钙丰富的食物，多晒晒太阳促进维生素D的合成帮助钙的吸收；其次双下肢注意休息、是的那个揉捏促进循环；针灸能明显缓解症状。
回答时间：
Ta帮助了1876人
病情分析：你好，脚底经常性的抽筋可能是缺钙引起的吧，建议你可以补钙治疗，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙咀嚼片等药物治疗，平时多吃高钙食物。缓解脚底抽筋可以采用按摩热敷针灸理疗等促进局部血液循环，平时要注意保暖，避免受凉，最好去医院就诊，查清是什么原因引起的，也好针对病因治疗。
回答时间：
16岁提问时间：
病情描述：皮肤干燥有一些很小的痘痘出现还有一些很淡的斑请问这怎么办
医生建议：你好，由于青春期体内激素分泌变化很大，容易造成皮肤的变化，要有选择的使用化妆品。
46AS4D64560男
26岁提问时间：
病情描述：现在虚胖而且体质很不好，该怎么调理身体，虚胖怎么减肥
医生建议：这个是体内湿气重了会虚胖。首先是晚上十点休息。辛辣生冷油腻面食少吃。
21岁提问时间：
病情描述：鼻头持续泛红2.个多月了，最近鼻子旁边长了很多红点和痘痘，旁边的痘痘长了绿色的脓，刚刚破的
医生建议：你好，你鼻头持续泛红2.个多月了，旁边长了很多红点和痘痘是毛囊炎，可能和细菌感染有关系。
南国小笙女
19岁提问时间：
病情描述：你好，痦子坑在脸上已经两三年了还是有痦子坑，非常的着急郁闷，有什么方法可以去除痦子坑呢
医生建议：您好，很高兴为您解答，去除痦子后留下的坑痕可以涂抹些维生素e来帮助恢复，若是没有效果，需要到医院进行激光磨皮手术来进行治疗，平时要注意保持好面部卫生做好补水保湿饮食，可以多吃水果蔬菜，以及富含维生素c的食物。
zhaoxinyu男
20岁提问时间：
病情描述：最近办健康证。然后检查出来谷丙转氨酶偏高。然后开了一个星期的护肝药。后面复查降了一点，后面医生让我查一下乙肝俩对半。后面检查出来是乙肝，请问一下这个是结果是小三阳还是大三阳，还有这个检查结果误诊的几率大不大，医生让我去市一级医院去看。现在得医学对乙肝的治疗方案大不大，这个病是不是很严重啊？能治疗好嘛？请问
医生建议：你好，根据你的描述，办健康证检查肝功某项有些高，后来查出是乙肝。>> >>脚底板抽筋是怎么回事？
脚底板抽筋是怎么回事？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答107614条
医生建议：您出现这种情况有多长时间了呢！
医生回答:这应该是血液循环不通。
追问:就刚到家一会
医生回答:您可以吃舒筋活血片调理一下。
追问:那怎么办才能缓解抽筋
医生回答:补钙治疗。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
外科热门问答
外科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【璟泓 蒸汽靓眼罩(洋甘菊)】
【长时间或剧烈运动后前足疼痛】
阿司匹林对血小板聚集...
健客价:¥17.80
1.治疗因创伤、外科：...
健客价:¥28.00
本品用于下列情况的...
健客价:¥50.50
用于外科手术时预防出...
健客价:¥35.00
1.治疗因创伤、外科...
健客价:¥55.00
用于下肢静脉充血时血...
健客价:¥42.00
膀胱炎，淋病，中耳炎...
健客价:¥10.00
1．妇科...
健客价:¥25.00
抑制下述情况时血小...
健客价:¥10.00
止血，镇痛，消炎，愈...
健客价:¥12.50→ 脚板抽筋是什么原因引起的？
脚板抽筋是什么原因引起的？
健康咨询描述：
我最近总是脚板抽筋，一个月就有好几次，以前不是这样的，有时候站久了就会突然抽筋，痛得站到站不到，躺着的时候偶尔也会抽筋，每次都是休息一会，然后自己按一下就会没事了。
想得到怎样的帮助：脚板抽筋是什么原因引起的呢？
其他类似问题
医生回复区
枣庄矿业集团中心医院&& 主治医师
擅长: 肝胆胰脾及各种的疝疾病的微创及介入治疗，在腹腔镜的
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&有可能是低钙血症引起的肌肉痉挛，可以进食含钙高的食物，如牛奶，虾，肉类，鸡蛋等，口服钙片或者葡萄糖酸钙口服液等效果更快。
擅长: 前列腺增生,前列腺肥大,包皮过长,前列腺炎,膀胱炎
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你所说的情况，可能是缺钙引来的表现，肌肉的收缩与舒张是需要钙离子的参与的，如果在钙离子缺乏的情况下，就会出现肌肉抽筋的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
擅长: 高血压、高脂血症、冠心病、胃炎、胃十二指肠溃疡、慢
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。&&&&&&指导意见：&&&&&&疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛，可适当补充钙质，保暖。&&&&&&以上是对“脚板抽筋是什么原因引起的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&造成脚抽筋的主要原因有：(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。&&&&&&指导意见：&&&&&&如何减少脚抽筋的机会：(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&总是脚板抽筋，一个月就有好几次，以前不是这样的，有时候站久了就会突然抽筋，痛得站到站不到，躺着的时候偶尔也会抽筋，每次都是休息一会，然后自己按一下就会没事是缺钙了。&&&&&&指导意见：&&&&&&腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。想你现在还在长身体吧，或许你运动过量，要注意休息，我以前也有这样的状况，在这个阶段不要挑食，平时可补些钙，不要紧张，用一个平常心态去对待。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&最近总是脚板抽筋，一个月就有好几次，有时候站久了就会突然抽筋，痛得站到站不到，躺着的时候偶尔也会抽筋，每次都是休息一会，然后自己按一下就会没事了。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，抽筋无论是脚还是其他部位，一般都是因为缺乏锻炼、缺钙所致，建议买点钙片，多晒点太阳。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&考虑是否存在缺钙，！钙片有葡萄糖酸钙片，碳酸钙等，但不是补了钙就不会缺钙尤其维生素D和磷的供给。建议到医院检查下微量元素，在医生指导下补钙。&&&&&&以上是对“脚板抽筋是什么原因引起的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：93.5
参考价格：40
参考价格：3.8
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
1.儿科：婴幼儿多汗、烦躁、夜惊，功能性腹痛，出...
参考价格：￥23
本品用于：
1.嗜铬细胞瘤的治疗和术前准备。
...
参考价格：￥12
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-脚底容易抽筋是什么原因？
脚底容易抽筋是什么原因？
患者年龄:陈鹏脚底容易抽筋是什么原因？曾经的治疗情况和效果：没有
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：肿瘤科、内科
&&已帮助用户：92629
问题分析：你好，看你说的症状，这样看是否因为有缺钙方面的原因引起的，还有就是像有劳累，受凉方面的原因也有影响的意见建议：那像你的情况，可以进行补钙来调理看看也好，然在做一下按摩，热敷来调理，这样也是能会有不错的效果的
职称：医师
专长：高血压·糖尿病
&&已帮助用户：16014
问题分析：你好，根据您的症状描述来看，症状可能属于偶发抽筋的症状表现，可能与缺钙有关，需要进一步明确病情。意见建议：你好，建议您去中医院内科就诊，可以查钙，钠，氯等及血常规等以明确病情，平时注意适量运动，注意补充营养。
专长：食疗养生
&&已帮助用户：29649
健康指导：调整饮食，忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主动物的肝脏、瘦肉、排骨、牛羊肉、蛋类、奶制品、海鲜、贝壳、嫩鱼、虾皮等补充优质的蛋白质和钙元素。适当的体育锻炼可以更有效的促进钙的吸收。晚上不要熬夜。多吃新鲜的蔬菜和水果。
职称：二级营养师
专长：鼻疖,鼻中隔偏曲,扁桃体周围脓肿,鼻窦炎,慢性咽炎...
&&已帮助用户：11089
健康指导：脚底抽筋临床称为肌肉挛缩，与肌肉的张力增高有关，中医认为与受凉有关，寒则凝吗，与肾阳虚也有关。因此不要受凉，避免吃寒冷的食品，注意保暖，尤其是下肢和脚部不要受凉。可以吃点金匮肾气丸。
专长：维生素A过多病
&&已帮助用户：25356
健康指导：您好，脚底易抽筋多与身体缺钙有关，建议您平时应注意：1.注意防寒保暖，夜间睡觉时不要受凉；2.睡前可泡下热水脚，以促进血液的循环；3.多参加户外运动，适量的多食用些牛奶、海带、芝麻酱、虾蟹等富含钙类的食物。
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾
&&已帮助用户：13975
健康指导：你好，根据你描述的情况考虑可能是因为缺钙方面的原因造成的，需要注意饮食方面吃一些清淡的，多吃点大骨头汤，牛奶，虾皮之类的食物，还有适当吃点钙片，还有晒晒太阳，帮助转化成钙质，希望对你有帮助
专长：维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
&&已帮助用户：33784
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你去医院的骨科做相应的检查与治疗，同时在日常的饮食中要多食用些如苹果、西红柿以及胡萝卜、西兰花之类食物，同时还要增加食用些如牛奶、瘦肉以及鱼虾之类的食物，最好还要避免穿高跟鞋。
问脚肿有时候脚底抽筋
职称：护士
&&已帮助用户：130219
水肿常见的要考虑心脏，肝脏 肺 肾脏。希望你到医院详细检查。
问脚底抽筋是什么原因
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：12785
病情分析： 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.意见建议：平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
问脚底有时会抽筋，是什么原因
职称：医生会员
专长：主治阴道炎，盆腔炎，不孕不育等
&&已帮助用户：100021
病情分析： 常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.意见建议：平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，建议喝一点点淡盐水。如果还无改善,应到医院检查明确病因后治疗.
问脚底经常抽筋是什么原因？
&&已帮助用户：52767
问题分析：根据你所说的情况，可能是缺钙引来的表现，肌肉的收缩与舒张是需要钙离子的参与的意见建议：如果在钙离子缺乏的情况下，就会出现肌肉抽筋的表现。这种情况服用一段时间钙片来进行调理即可。
问小腿抽筋，多走路脚底会痛是什么原因？
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
病情分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。意见建议：建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。
问脚底抽筋是什么原因我的右脚底有抽筋的反应,是因跳舞出...
职称：医生会员
专长：高血压，泌尿系统疾病
&&已帮助用户：8032
问题分析：你好，脚抽筋与缺钙，寒冷刺激，过度劳累等等因素有关，你的这种情况可能是过于劳累再加上晚上腿脚受凉引起的这种情况，由于不能当面诊断，具体原因不能具体判断！意见建议：由于不能当面诊断，以上仅供参考不能作为诊断依据，建议如果条件允许最好去医院看看！
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
医学上有很多分类，让上海蓝十字医生帮您一一解析
对于儿童出现了重症肌无力的情况，首先家长应该知道孩子的重症肌无
重症肌无力给其患者都带来很大危害，身体在受到免疫力下降受病毒
我父亲44岁，手经常不自觉抖动，是帕金森吗？
肌无力治疗需要多少钱、肌无力早期症状是什么
上海蓝十字医生在线为您分析病情……
脑瘫疾病是一种慢性疾病，最大的敌人就是孩子的生长发育
建议不要用药物治疗，可以先就医，上海神经科医生在线》》
可以预防一些合并症的发生，所以越早越好
孩子脑瘫多年，上海治疗脑瘫医生点击咨询》》
百度联盟推广
抽筋相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！