产前阵痛来早的原因产前宫缩阵痛是什么样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-29 23:58 标签： 孕早期肚子一阵一阵痛
产前阵痛来早的原因是什么？_百度宝宝知道产前阵痛该如何缓解 原因和处理方法你都得了解产前阵痛该如何缓解 原因和处理方法你都得了解伊秀女性网百家号产前阵痛是一般准妈妈都会出现的症状，特别是在快要临盆的时候。这时候会出现规律性的疼痛，这就是所谓的产前阵痛。一般持续30秒钟，隔3分钟再出现。因为当准妈妈要生产时，子宫会收缩导致疼痛。当宝宝发育完全后，子宫会收缩将胎儿下降推出。因为胎儿即将产出，会压迫到骨盆，产道也会被挤压，自然而然会有疼痛感。那么当产前阵痛来袭，我们该做些什么呢？又该怎么缓解呢？有一些小技巧，或许可以解决你的烦恼。比如，你可以叫你的老公来帮你按摩一下腰骨或者用手指按压背部和腰部，同时自己要在被按压的时候吐气，松开时吸气。多用热水泡脚也是个不错的选择，因为怀孕，孕妇的血液循环会比较的缓慢，一般来说，体温都会比较低，这时候，阵痛会比较明显。用热水泡脚后，穿上缓和的鞋子，可以促进体内的血液循环，从而缓解阵痛。如果在预产期的时候，没有出现产前阵痛，我们又该怎么做呢？这时候，准妈妈可以多散散步或站立。这样做可以帮助宝宝的头部碰触到盆骨，使阵痛出现。另外，可以使用跑热水澡的方法和打催产针。如果这些方法都行不通，可以找专业的人员，他们可以帮助孕妇，刺激穴位。如果不放心，也可以提前去医院待产，医生和护士可以帮到你。【原创未经允许，谢绝转载！】本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。伊秀女性网百家号最近更新：简介:致力于专业的女性门户网站！作者最新文章相关文章临产前会出现哪些症状？临产前阵痛应该如何应对？
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泉州市卫生和计划生育委员会解答：
您好！科学的讲，智商是一种综合的认识能力，它包括注意力、观察力、记忆力、想象力和思维力5个基本因素怎样让阵痛来得更早一些
核心提示：　　散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步。
　　如果孕妈妈确实需要催生了，可以用以下几种方法让阵痛来得更早一些。
　　运动催生
　　准妈妈加强运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出门运动的时候最好能找个“保镖”，以防突然发生“紧急情况”。
　　散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步。
　　产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
　　小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。
　　划腿运动：手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5—6次。
　　腰部运动：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5—6次。
　　骨盆运动：双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
　　阴道肌肉运动：仰卧，慢慢收缩阴道肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。
　　爬楼梯
　　很多会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。
（实习编辑：黄秀杰）
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