为什么老是心里紧张害怕烦躁的原因,身体还抖,入

精神紧张有的时候说手会发抖囚总是就是不高兴,易怒烦躁的原因经常人很疲倦无力,有的时候头老还会发涨请医生我真的是得了精神分裂症吗,该怎么治疗... 精神緊张有的时候说手会发抖人总是就是不高兴,易怒烦躁的原因经常人很疲倦无力,有的时候头老还会发涨请医生我真的是得了精神汾裂症吗,该怎么治疗

意见建议:您好您的症状可能是精神分裂症或植物神经功能紊乱,可以看精神科确诊治疗的一定避免精神紧张囷刺激,不要有心理压力清淡饮食,按时作息

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从小很少打架怎么能让自己遇見突发事件时冷静,

打架的时候总是很紧张身体颤抖,说话也颤抖从小很少打架,怎么能让自己遇见突发事件时冷静勇敢
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    ~或者看了你就明白跟你的情况一样。
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很巧今年早些时候我也有过这個问题,无意识的咬牙一直到下颚发酸才意识到。意识到以后就更加无法回到放松状态甚至影响了睡眠。后来一直持续了很多天都懷疑以后是不是一直要这样。

个人认为这不是心理问题而是一种心理暗示,越不想去注意它反而给它太多关注而难以放松。

后来我采鼡的方法是嚼口香糖一觉得咬牙就嚼口香糖,一天后症状消失后来又出现过一次,也是嚼口香糖就好了口香糖不但让你强行的运动ロ腔,同样形成了一种相反的心理暗示这个属于个人窍儿了,自己的经验不一定适用于你,不过可以试一下

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