按摩哪些穴位可以预防感冒_百度拇指医生
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?按摩哪些穴位可以预防感冒
女25岁|科室：中医科
荥阳市索河社区卫生服务中心
经常按摩风池、大椎、肩井、足三里几个穴位可以增强身体免疫力，从而达到预防感冒的目的，每天一次，每个穴位10-20下即可。
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完善患者资料：*性别：
风池穴，大椎穴，肩井穴，足三里穴，按摩上面四个穴位可以有效的预防感冒的...
感冒主要是免疫力低下病毒入侵引起表现，治疗应该抗病毒治疗，平时预防是可以按穴位治...
病情分析：
你好！情况已悉，此病主要是感受风寒湿热之邪，肺失宣降，气化不利所致的...
点揉风池穴;揉大椎穴;拿肩井穴;点揉足三里穴
另外还可以点按风府、大椎、人中（有鼻塞...
指导意见：
你好，不建议叫中药的，平时可以多给孩子吃有营养的食物，多做合理的运动来...
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健康咨询描述：
按什么穴位可以预防感冒？按什么穴位可以治疗鼻甲肥大、鼻粘膜充血、鼻炎？说一下具体的方法行吗？
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病情分析：您好，考虑吃点鼻渊舒胶囊，点伯克纳，治疗，锻炼身体能增强抵抗力，改善症状指导意见：注意工作生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体，加强营养，增强正气
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常按穴位感冒发烧可治疗
编辑：东方女性网 来源：
　　小儿发烧感冒是父母很担心的事，记者孩子有次生病是高烧不退，还吐个不停。药也吃不进去，用尽了物理降温方法起效都不大，最后到网上查阅治疗方法，选用了以薰衣草按摩的穴位方法才得以好转，现在发来与大家分享。
　　这种方法对于呕吐不能服药最为有效，上次就是使用这种方法才止住了小如儿的呕吐。
　　下面是从网上查来的各位穴位治疗方法，希望对大家有益。
　　缓解打喷嚏，鼻塞，流鼻涕
　　1. 迎香穴：在鼻的两端半个手指处
　　2. 列缺穴：双手虎口自然交叉，食指接触到的位置.
　　3. 血白穴：眼眶底下一个手指处(有个小窝的就是)
　　4. 合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点.
　　5. 风池穴：后脑双侧骨下　(有两个窝就是)
　　头痛，怕冷，肌肉酸痛
　　1. 太阳穴：眼角外侧一个手指处(张开嘴的时候有个窝)
　　2. 印堂穴：眉毛中间
　　3. 攒竹穴：眉毛的内端(有个小窝)
　　4. 百会穴：头顶中央
　　5. 风池穴：后脑双侧骨下
　　6. 太冲穴：脚背　第一拇脚指和第二脚趾之间.
　　发烧，发热
　　1. 大椎穴：低头　颈后最高点的下面
　　2. 外关穴：前臂外侧正中　距离手腕两个手指处
　　3. 曲池穴：胸窝的外侧(肌肉的最高点)
　　4. 合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点.
　　5. 风池穴：后脑双侧骨下
　　咳嗽，哮喘
　　1. 檀中穴：两个乳头中间　　　　一分种
　　2. 天突穴：胸骨上面的窝　　(喉咙下有个小窝)
　　3. 定喘穴：低头　最高点骨的两侧　　　2分钟
　　4. 尺泽穴：肘关节窝内
　　5. 孔最穴：前臂外侧中间　　(手平侧　手腕和肘关节中间就是)
　　6. 内关穴：前臂内侧正中　距离手腕两个是手指处
　　7. 列缺穴：双手虎口自然交叉，食指接触到的位置.
　　8. 合谷穴：五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点
　　穴位按摩治疗感冒高热
　　1 临床资料
　　本组12例，男8例，女4例;年龄最大59岁，最小17岁，平均38岁;就诊时间最早2h，最迟40h，平均15.5h。均有感冒病史。经一次手法治疗后，均达快速降温的显著效果。
　　2 按摩方法
　　2.1 治疗原则 疏通经络，调整阴阳，快速退热。
　　2.2 穴位及经脉 上星、印堂、鱼腰、太阳、风池、大椎、风门、斜方肌、头夹肌及带脉等。
　　2.3 手法 揉、点按、推、拔、抖等。
　　2.4 操作程序 (1)患者取坐位，面向术者。术者用拇指揉按上星穴和印堂穴约半分钟，接用双拇指由印堂横推至左右鱼腰穴3～4次，揉按鱼腰穴，再推向两侧太阳穴揉按约半分钟，然后经耳上推向颈后风池穴。(2)术者转向背后，双手中指或拇指揉按加点按风池穴半分钟后顺推头夹肌3～5次，提拔头夹肌中段3～5次。(3)用双手掌搓揉两侧斜方肌和背部肌肉半分钟，提拔斜方肌中段3～5次，然后用掌根或大鱼际揉大椎和双风门穴至发热感，点按大椎和风门穴。再用双拇指沿脊柱二旁从上到下推至腰部3次，提拔带脉。(4)用双手掌心贴双肩峰部，两用拇指分贴前面(相当于手厥阴心包经)，余四指分贴后面(相当于手少阳三焦经)，术者两手同时向下直推至腕部2次。然后术者转向正面，左手握住患者右腕，右手在患者腋窝中部提拔腋窝大筋。要达到患者手臂有麻痹感方才有效。再换右手进行。再用双手握住患者手指有节律的抖动手臂数下，而手法完毕。
　　3 典型病例
　　患者，男，50岁，初诊，日患者因感冒出现体温升高，曾用中西药治疗，体温虽有下降，但停药后又升至 40℃，诊断为&感冒高热症&，经上述手法治疗1次，10min内体温即下降至37.5℃，继用中药调理治愈，1周后随访一切正常。
　　4 体会
　　通过穴位及经脉按摩刺激，能调整脏腑功能，平衡阴阳，疏通经路，调和气血，达到快速退热的显著效果。
　　大椎穴为手足三阳经和督脉的会穴，古籍早有&泻大椎退热&的记载，治疗时应逆时针揉按。风门为风邪出入之门户，为风病治疗之要穴。带脉环身一周，有约束下行经脉的作用。故揉点大椎、风门，提拔斜方肌及带脉对疗效起着至关重要的作用，具有开窍退热，引邪出表之功效。
　　此手法简单易行，无副作用，便于推广应用，但手法退热后必须相应药物调理才能巩固疗效。
　　此手法在我地区俗称&开窍法&中的一种。通常应用于&中暑&者临床出现的头痛、腹痛、恶寒、高热及全身乏力等症。但对其他疾病并发的高热未作试治，尚有待今后进一步探讨。
　　治疗感冒的穴位及指压法
　　穴位是在颈后侧称为&大椎&之处。挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中，最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨(第一胸椎)间凹洼的中心，即是称为&大椎&的穴位。
　　强力按压此穴位，能促进组织的发达，使身心一面作用旺盛，一面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。
　　首先，深呼吸，在气止时用食指强力按压穴位，缓缓吐气。经6秒钟后，再慢慢的放手。
　　以此要领重复做10次到30次。
　　用这种治疗法几乎可治愈感冒，如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。
　　从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心，左右各2厘米左右之处。此穴位称为&风门&，治疗要领同上(手无法到达请别人帮忙)，连续做10次。
　　【非药物防治感冒十五法】
　　感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。本文介绍几种奇特疗方，读者不妨一试。
　　1、喝鸡汤：美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
　　2、多食萝卜：实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
　　3、糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
　　4、少吃食盐：实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
　　5、冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
　　6、服酵母：美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。
　　7、多吃佐料：美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
　　8、食醋滴鼻、熏蒸：将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。
　　9、搓手：由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。
　　10、按摩鼻翼：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的&定向摆动&，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
　　11、穴位按摩：用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。
　　12、针灸治法：我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。
　　13、多睡觉：美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫&胞壁酸&的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。
　　14、呼吸蒸气：在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。
　　15、冷水洗面：此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。
　　注意事项
　　感冒期间别锻炼
　　刚感冒，趁着难受还不明显，去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，让感冒的症状减轻一些，北京体育大学运动医学教研室主任王安利说，这可不是什么治疗感冒的&偏方&，运动的结果只能像&抱薪救火&一样，让小感冒变成大病。
　　运动时，会大量出汗，体内的毒素排出较快，表面上看，可以暂时缓解感冒的症状，但会埋下不小的&隐患&，因为，激烈的运动后大约24小时内，会出现免疫抑制的情况，在这段时间里，免疫细胞开始&罢工&，进行休息调养，而感冒病毒入侵体内，正需要免疫系统与之斗争，没有免疫细胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病。同时，运动后机体代谢会相对旺盛些，这样大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等，会削弱身体的抵抗力，&脆弱&的抵抗力在人多的运动场合，常常经不起任何细菌的攻击，加重感冒的程度。
　　预防：冬天锻炼需防感冒
　　感冒后还是要尽量休息，为身体的抵抗力创造有利的条件，靠多喝水来排除体内的毒素，而感冒痊愈后，也要选择温和的运动，让休息了一段时间的肌肉和关节有个适应的过程。
　　最后附上我收藏的人体穴位图
　　因为小孩子的皮肤比较细嫩，所以建议在按摩时选用能安神消炎的
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