1、月经周期正常而且每次来月經前两天脸上总长两颗暗，近一年来增加了两项（现年龄35岁）：/usercenter?uid=e2ab05e79dc14">吴诗妍好
引起月经不调的原因有很多,
1是由于神经内分泌失常引起的
2生殖器官局部的炎症如肿瘤或发育异常,营养不良 颅内疾患；
3其他内分泌功能失调如甲状腺,肾上腺皮持功能异常,糖尿病,席汉氏病,血液疾患等.
4压力大烦恼多，心情不好
意见建议: 你的情况多数属于第4种
●尽量使你的生活有规律熬夜,过度劳累,生活不规律都会导致月经不调.让你的生活有規律,你的月经可能就会恢复正常
.●防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒.
●多吃含有铁和滋补性的食物补充足夠的铁质,以免发生缺铁性贫血.多吃乌骨鸡,羊肉,鱼子,青虾,对虾,猪羊肾脏,淡菜,黑豆,海参,胡桃仁等滋补性的食物.
●调整自己的心态如果你的月经鈈调是由于受挫折,压力大而造成的,
那么你必须调整好自己的心态.而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的.
另外还可以去医院咨询医生，开些药！
希望我的回答能对您有所帮助谢谢。
真诚解答望满意，祝健康望采纳！
