我是要调整你是我心里的一首歌吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-28 01:21 标签： 你是我心里的一首歌
心理问题是应该自己调节还是应该去看心理医生_百度拇指医生
&&&普通咨询
?心理问题是应该自己调节还是应该去看心理医生
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女23岁|科室：精神心理科
河北省荣军医院
你好，如果有心理问题，自己有能力调节，情绪、生活、工作等不受影响的前提下可以试着自己调节，采用积极正确的应对方式，比如：倾诉、消遣娱乐、运动等方式，避免自我压抑、自我惩罚、物质滥用如饮酒等，自己解决不了、调整不过来，一定要到专业的心理咨询机构看心理医生寻求帮助。
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你好，有时候朋友之间开玩笑也会说你变态，你神经之类的话，但那或许只是一句调侃。人...
你好，按你的描述，你的神经症症状还是比较多的，这种情况还是需要到医院治疗的，后果...
你好，我是心理咨询师，愿意说说你的具体情况吗，你是从哪些方面觉得自己有问题的，看...
指导意见：
你好，这可能是心理因素有关，建议首先调整心态， 平 时加强锻炼，不能缓解...
这种行为出现的次数多吗，男孩是怎么看待这个事情。建议最好到心理科进一步检查看看孩...
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?我是一名大学生有社交恐怖症我想改变自己需要找心理医生吗
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我遇到生人不愿意说话，想表达的东西很多表达不出来在大庭广众说话不好意思，内向很烦躁请问有没有什么网上心理治疗之类的东西
如果很严重，最好去医院看看，先了解哪个医院的心理科或者神经内科比较权威，看医生对病症什么意见，有可能需要药物辅助治疗。
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去参加协会，参加活动，大学有这么多时间你不用等你毕业以后像我一样只能等辞职才有那么多时间去想自己是一个内向的人不敢表达自己的想法甚至有可能是抑郁或者是其他什么心理疾病再不就医就只能孤独终老的loser，所以好好享用大学时光，去学更多，接触更多人，做更多事，很多事你只有试过才知道自己也能做，我就说这么多，你觉得呢
有很多人跟你一样，这是没有自信的体现。我以前也是这样，不用担心 从你熟的人开始每天找话题说话，话说多了
你心里想表达的意思就会自然而然说出来
心里有什么担心的可以给你的爸妈朋友说说
最好去图书馆看看励志类型的书。
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?觉得自己心理有问题，需要调整，我应该怎么做
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患者信息：男 20岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：老是想一些事，多疑想得到怎样的帮助：怎么调整心态
一、保持心态平和快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。二、聆听舒缓音乐都市人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来。三、走出家门常运动户外天地广阔，空气新鲜，阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1－2个小时，就可以排解阴霾的心情。四、饮食深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都是能够振奋精神，减轻焦虑和抑郁情绪，提升自信，提神醒脑的营养美食。
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情况描述得过于简单了，无法得到确切的问题所在，解决就不具针对性。至于如何调整心态，百度上有很多相关的文章，你可以去看看。
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气血不足的人就会这样，冬天到了，好好调理身体，身体强壮了，心慌的现状就会消失了。
心慌是一种常见的临床症状，单纯出现心慌，多见于心律失常。而我们经常可以遇到心慌时，同时伴有其他的一些表现，而这些表现，则有助于我们对自己的病情有一个大致了解。
...
楼主焦虑症常常都会有坐立不安或者感到心悬在半空中容易疲劳难以集中注意力，心思一片空白，易激惹，肌肉紧张睡眠问题等等这些症状，不过为了放心，还是建议你朋友去让医生...
大家还关注怎么调节自己，别人说我或骂我，我都要生
怎么调节自己，别人说我或骂我，我都要生
基本信息：男&&30岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：怎么调节自己，别人说我或骂我，我都要生闷气半天，自己感觉自己很难受怎么办
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擅长：从事医疗工作多年，能够处理内科的常见病和多发病。
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威县妇幼保健站&&&内科
你好，根据你的描述，您现在的情况最好是在生活上注意，多喝水，多吃蔬菜和水果，多做户外活动，放松心情，避免紧张熬夜
擅长：外科
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河南省新野县中医院&&&外科
你好，其实你说的这个情况还是考虑心里系统疾病，这个调理需要一个过程。我的建议是可以看一下心理医生，
擅长：常见恶性肿瘤的内科治疗，大内科常见疾病的诊治。
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山东世纪慈海医疗集团&&&内科
你好，根据你的描述，这是每个人的正常生理反应，你属于正常的，不要担心。
擅长：心脑血管以及消化系统疾病
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山东省泗水县泗河医院&&&全科
建议放松心情，适当锻炼，保持豁达的心态，不要患得患失，保持积极向上的心态，也可以考虑去医院找专业的心理医生，进行心理疏导治疗
&&&神经内科
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滁州市中西医结合医院&&&神经内科
这个主要是自己的心理问题导致的，试着豁达点，转移注意力，学会释放压力
&&&精神心理科
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河南省新乡市新乡医学院第三附属医院&&&精神心理科
是真的，有人在骂你，还是你自己感觉呢！他们为什么要骂你呢？要弄清楚原因才能调节自己的心情。
&&&中医妇科
擅长：擅长中医药治疗月经不调，男女不孕不育，妇科炎症。尤其在输卵管阻塞和多囊卵巢综合征治疗中有独到经验。
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阳谷县卫校医院&&&中医妇科
这需要自我调节，可以借助药物，建议你服用逍遥丸和消结安胶囊，锻炼身体，出汗减压。
&&&内科_心血管内科
擅长：心血管内科
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山东省中医医院&&&内科_心血管内科
你好！被人说及骂生气是正常的反应，但是无需太介怀，可以记住一句话，你不是人民币，做不到所有人都喜欢，保持平和的心态。
&&&综合外科
擅长：擅长外科、内科、妇科及肿瘤科常见病多发病的诊治。
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合肥凤凰肿瘤医院&&&综合外科
你的这情况可以与朋友多勾通，将你不开心的事与朋友或家人说出，这个是需要学会自我调整来改善的。
擅长：上呼吸道感染，咽喉炎，鼻炎。胃炎，胃溃疡，颈椎病，腰椎间盘突出。
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肥城市桃花源社区卫生服务站&&&内科
如果自己生闷气的时候，就要想办法发泄出来，可以转移注意力，逛一下街，找点自己喜欢的事情做，比如游戏等，也可以找，可靠的人倾诉一下，找朋友们帮你，分担一下忧愁，
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舞钢市人民医院&&&药剂科
分析：该情况可以考虑是心理健康
建议：您好，根据您的描述，个人认为这是个人的心理问题，一般来讲，正常人都会有此不适，此为正常现象，只是由于每个人心理承受能力不同吧了，建议多与人交流、减少独处，尽量不想不愉快的事情，随着时间的延长会慢慢忘记而心情好起来的。
擅长：高血压、冠心病、血脂异常、糖尿病等
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外交部机关门诊部&&&
你好，生气很多时候是自己找的，别人说你根本不用管它，嘴长在别人身上，由他们说，这耳朵进那耳朵出，关健是做好自己
北京回龙观医院&&&精神心理科_心理咨询科
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