医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
你好根据您目前的情况属于正常的。第一次进行同房的时候经常比较紧张，焦虑男女双方都不能很放松的去享受這个过程。建议慢慢的熟悉技巧不必担心放松心情。平时尽量要避免手淫的习惯适当的锻炼腰腹的力量，比如仰卧起坐以及伏地挺身
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