女人怀孕一个月了应该吃什么好？_百度宝宝知道十天内免登录
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已经怀孕一个月的孕妇应该吃什么比较好？
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已经怀孕一个月的孕妇应该吃什么比较好？
你好，很高兴为你解答。胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。饮食中要包括：粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。蔬菜、水果类食物。动物性食品。乳类和乳制品。
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你好，很高兴为你解答。这个时候注意忌辛辣冷刺激的食物，选择营养的食物吃，不要吃的太辛辣太杂了，也不要太大补了，毕竟是孕前三个月，但要注意前三个月需要补充叶酸，防止胎儿神经管畸形的。
你好很高兴为您解答怀孕初期一定注意休息这时候胎儿不是很稳定前三个月不可以同房同房会导致流产饮食一定注意营养均衡最好荤素搭配平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜多吃坚果每天保证2袋奶补充钙的需要怀孕的前三个月要及时的服用叶酸希望我的建议可以帮助到你祝宝宝健康成长
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你好，孕初期饮食应当以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，可以适当喝点粥，粥最好也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。
你好，孕初期饮食应当以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，可以适当喝点粥，粥最好也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。
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怀孕一个月吃什么好
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已经怀孕一个月的孕妇应该吃什么比较好？
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核心提示：怀孕是女性朋友一生中比较重大的事，大部分刚刚怀孕的女性朋友对于应该吃什么样的食物都有一定的疑问。其实从孕妇的饮食上来说，还需要根据孕妇自身的情况来加以了解，怀孕一个月食谱很重要。
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怀孕是女性朋友一生中比较重大的事，大部分刚刚怀孕的女性朋友对于应该吃什么样的食物都有一定的疑问。其实从孕妇的饮食上来说，还需要根据孕妇自身的情况来加以了解，这样才能合理的为孕妇安排好饮食方面的问题。接下来我们就来了解一下怀孕一个月食谱有哪些。
怀孕一个月食谱&白菜奶汁汤
白菜奶汁汤是一种比较清淡的食物，比较适合于孕初期会感觉到恶心和想吐的孕妇，而且这道菜看起来非常漂亮，能够使人胃口大开。首先将白菜的筋去掉并洗干净，切成长条，放进水中煮熟一下，并将白菜里的水分控干。然后往锅里放入食用油，烧热之后倒入热汤进锅里，再放入白菜，大火煨两三分钟左右，即可以放入盐和味精，最后放上牛奶，淋上适当的麻油，便能装盘准备开吃。
怀孕一个月食谱&砂仁鲫鱼汤
如果是孕吐比较厉害而又长期不想吃饭的孕妇，可以尝试一下砂仁鲫鱼汤。首先准备适量的新鲜鲫鱼，并去掉鳃和内脏之后清洗干净，然后把砂仁放入鲫鱼的肚子里，一起放到加好水的砂锅里面，之后用小火将水烧开，最后加入葱姜和食盐就行。这个菜能够健脾开胃，拯救食欲不振的孕妇。
以上就是为大家带来的怀孕一个月食谱，如果有孕妇朋友刚好是在怀孕的初期，不妨来试一下这两道菜。同时在怀孕初期孕吐比较严重的患者，就需要多吃一些比较清淡或者偏酸的食物，也可以多吃一些比较助于消化的食物。百科资讯：
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　　怀孕一个月需要补充哪些营养
　　蛋白质
　　怀孕一个月对于准妈妈来说，蛋白质的供给不仅要充足还要优质，每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克，其中应包含来自于多种如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等的优质蛋白质40-60克，以保证受精卵的正常发育。
　　碳水化合物和脂肪
　　受孕前后，如果碳水化合物和脂肪摄入不足的话，可能导致大脑发育异常，出生后智商下降。因此，怀孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物。母体和胎儿需要的必需脂肪酸来自于食物中的脂肪，特别在植物油中含量较高。
　　碳水化合物主要来源于这趟、面粉、大米、红薯、土豆、山药等等。
　　维生素C可以帮助准妈妈吸收钙和铁。维生素B有营养的作用。如果缺乏叶酸和维生素B12，有可能造成巨幼细胞性。准妈妈可以根据需求选购孕妇多维片。
　　水和无机盐
　　整个怀孕期间，您体内的液体将大量增加，因此要保证每天喝足够的水，推荐量是每天喝大约1.5公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等于八杯200毫升左右的水。不过这也视乎准妈妈日常活动量而定。合理的方式是，每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为30分钟左右。
　　白开水、果汁等都可以作为孕期的饮品
　　无机盐(即各种微量元素)对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。含锌、钙、磷、铜高的食物有奶类、豆类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等。
　　怀孕一个月好
　　首先，胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地胎儿神经管畸形。
　　孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。
　　因为怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能影响胎儿也患上缺铁性贫血。另外，充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产及。
　　在孕早期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，特别是叶酸、铁、锌，有助胎儿的发育。但是，孕妇通常很难确定自己什么时候怀孕，所以必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。
　　为了适应母子的需求，合理而全面的营养应当包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。蛋白质主要包括：肉类、奶类、蛋类、鱼类。适当地增加热能的摄入量，本月中应比未孕时略有增加就可满足需要。热能主要源于脂肪和碳水化合物。矿物质与维生素的供给来源于奶类、豆类、海产品、肉类、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等。维生素食品包括：玉米胚芽、瘦猪肉、猪肝、鸡蛋、蔬菜、水果类。总的要求是：要多吃营养丰富的食物，要多吃较易消化的食物，要多安排清淡、可口、不油腻的菜肴，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在早晨起床后，先喝一杯白开水，再吃一些易消化的食物，稍躺一会儿再起床。
　　主食：米、面不要过分精白，尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一，应米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
　　蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高，且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。
　　水果：柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富，价格相对低廉，尤其冬季蔬菜少时，可较多选用。
　　动物性食品：尽量选择蛋白质含量高，脂肪含量低的品种。由于畜禽内脏，尤其是肝脏维生素A和铁等微量元素含量丰富，孕中期和孕晚期妇女应多选用。禽肉脂肪含量低，肌肉细腻，蛋白质含量丰富，鸡肉炖汤味鲜美，有刺激消化液分泌的作用，适合孕妇食用。鱼类肌肉纤维细嫩，含蛋白质丰富，脂肪以不饱和脂肪酸为主，含维生素B2、锌、硒较丰富，尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸(DHA)，对胎儿脑和神经发育有益，孕妇应多食鱼类。
　　蛋类蛋白质中必需氨基酸的含量和组成较其他动物性食品更为理想，蛋白质的生物价值甚高，是已知天然食物中最优质的蛋白质，蛋黄中还含有丰富的钙、铁、维生素B1和B2，故为孕妇比较理想的食物。
　　奶类食品：奶类蛋白质主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白质，具有足够的必需氨基酸，也是一种完全蛋白质。奶中脂肪熔点低，颗粒细小，易于消化吸收;尤其是奶含钙丰富，易吸收，是膳食中钙的良好食物来源，为孕妇供钙更为适宜。粮谷和蔬菜虽含有一定量的钙，但由于同时含有植酸、磷酸、草酸和纤维素，影响钙吸收。奶类几乎含有一切已知的维生素，尤以维生素A和B2突出，是孕妇理想的食品，每日应饮用250g以上。
　　大豆类食品：大豆是植物性食物中含蛋白质量最高，质量最佳的食物，其蛋白质中除蛋氨酸外，其他必需氨基酸的含量可与动物性蛋白质相媲美，尤其大豆蛋白质的赖氨酸含量较高，与谷类同时食用可提高谷类蛋白质的营养价值。大豆脂肪含有丰富的亚油酸，对防止孕妇血脂升高和胎儿生长发育皆为必需。大豆食品钙、铁、维生素B1及B2含量较多，且价格低廉，每日最好能摄入100g以上。有的豆制品如素鸡、卤干、腐乳、豆腐钙含量很高，亦为钙的良好来源，臭豆腐中还含有丰富的维生素B12百克含1.88～9.6Oug。
　　怀孕一个月不宜吃的食物
　　浓咖啡和浓茶
　　浓咖啡和浓茶含有大量的咖啡因、鞣酸等生物碱。孕妈妈切记不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。研究认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。而胎宝宝对咖啡因十分敏感，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎宝宝，使胎宝宝受到不良影响。
　　各种污染&食品
　　如含有过量食品添加剂如色素、防腐剂等的食品;水果等要洗净后才使用，以避免农药残留。
　　腌制食品
　　腌制食品虽然美味，但里面含有亚硝酸盐、苯并芘等成分，对身体很不利。
　　过敏性体质的人慎食致敏食物
　　致敏食物很可能引起流产、早产、胎宝宝畸形等多种恶性后果。
　　怀孕一个月易引起流产食物
　　1、螃蟹：
　　它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
　　2、甲鱼：
　　虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
　　3、薏米：
　　是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
　　4、马齿苋：
　　它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
　　5、芦荟：
　　芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9~15克。中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若引用芦荟汁，会导致阴道出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。
　　孕1月营养补充食谱精选推荐
　　1、卤五香豆
　　营养分析：本菜品用于健脾开胃调理和气血双补调理。
　　制作方法：
　　1、黄豆洗净，倒入锅中，加入卤水(腌雪里蕻的卤水);将茴香、桂皮用纱布包好扎紧放锅中，腌雪里蕻卤水的用量以能漫过黄豆为度。
　　2、装有黄豆的锅置火上，旺火煮熟后，加入黄酒和白糖，改用文火焖，焖至豆皮起皱，水汁收干时离火，加入甘草末、五香粉、胡椒粉，炒匀后盛在盘中，晾凉后即成。
　　2、清汤煲雪耳
　　营养分析：清汤煲雪耳具有强肺润肌的功效。
　　制作方法：
　　1、 将银耳用冷水洗净，再浸热水，胀大后，连浸银耳的热水，可以将之煮，清水是不会成胶的。
　　2、 这时的银耳，如以煮或炖的时间都差不多，约两三小时，还会像一朵雪花一样，加入冰糖便可以。
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怀孕一个月吃什么好
我老婆怀孕刚一个月了吃什么东西比较好呢
病情分析：在孕妇的前三个月是保胎比较谨慎的时候，但是不用过分担忧，顺其自然，平常小心点就好。指导意见：平常最好不要吃生冷和寒性的食物，例如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑等等；平常可以补充一些孕妇叶酸。其实怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。
病情分析：你好，在怀孕期间由于促绒毛腺素分泌水平较高，会引起胃肠不适等现象。指导意见：在怀孕初3个月可以服用叶酸来预防胎儿畸形，减少吃辛辣刺激油腻的食物多喝热水多吃点清淡的，尽量少吃多餐，另外注意保胎，定期复查胎儿发育的情况。
很正常，很好啊，一切都正常，我只想知道什么药最有效，最合适，。
病情分析：药物流产一定注意在当地医生指导下使用。因为有可能导致大出血的。自己不要随便使用。必须在医院，由医生监护指导下进行，切忌擅自在家中服用。而且首先应该是确定是宫内孕才可以药物流产的。指导意见：首先建议应该是在医院检查b超确定是否是宫内孕。如果是宫内孕才可以的药物流产。而且是妊娠小于49天确定为宫内妊娠的才可以的。现在主要是使用米非司酮第和米索前列醇序贯使用，但是具体使用方法为了安全不告诉你。请在当地医生指导下使用。医生询问：
建议选择超导可视无痛人流术。这个确实痛苦小。从末次月经第一天开始计算一般怀孕40-70天是最佳时间，建议选择超导可视无痛人流术，对子宫内膜伤害最小.无痛人流使用的是一种新型,安全,有效的静脉注射全身麻醉药.手术者经静脉给药,约30秒可进入睡眠状态,在孕妇毫无知觉的情况下,经过大约3分钟,医生便可完成手术,整个手术过程仅需5至7分钟.孕妇在手术后意识完全恢复,30分钟即能自行离院.但是不是一点都不痛的啊。因为这个是麻醉下手术能够减轻痛苦的啊。打麻药的时候有
我怀孕应该一个月了应该注意什么，多吃什么对胎儿有帮助，多吃什么可以让宝宝聪明、漂亮。我平常有点便秘，我怀孕应该一个月了应该注意什么，多吃什么对胎儿有帮助，多吃什么可以让宝宝聪明、漂亮。我平常有点便秘，这个应该吃什么不会影响胎儿吧
病情分析：首先，你这个时候继续吃叶酸片。你可以多吃些水果，鱼类，豆制品，番茄，红萝卜等指导意见：当然，肉类也要吃，鸡，牛肉这些都是不错的。想宝宝聪明，就多吃些坚果，牛奶。三个月后开始补钙。多休息
病情分析：从备孕时须开始补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。
建议选择斯利安，是专门为孕妇设计的叶酸增补剂，每天0.4mg就足够，须持续服用至孕三个月末。指导意见：早孕期须注意休息，避免奔波劳累，避免剧烈运动，避免提重物，禁性生活，注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，养成定时排便的习惯。
医生:我们想4月底或5月底要小孩，我的媳妇32岁了，是首胎。请问吃什么药好点？听说叶酸片、福斯福都可以吃，不知哪种药好点，哪种副作用大点？该什么时候吃？谢谢文字、录音回答都可
病情分析:你好，怀孕之前补充点叶酸比较好。意见建议:这可能预防胎儿神经血管畸形等，在准备怀孕之前一个月开始服用就可以了，可以服用到怀孕三个月之前都可以的，这对胎儿是没有影响的。
病情分析:怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。意见建议:怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
有过一次死胎，有便秘痔疮
你好！首先祝你早生贵子！我来给你谈谈关于“怀孕初期注意事项”。
怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里，我们的孕妈咪会有哪些变化？产生什么样的症状？生活中需要注意哪些方面？如何让小宝宝在肚子里安心住下去……
1）怀孕初期综述
在怀孕初期(怀孕最初1--3个月)，准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，你的情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心；同时，各种早孕反应也可能打乱你原有的生活，让你的心情变得更遭。然而，这一切都会慢慢好转起来。
在怀孕最初的3个月，你的身体变化还不怎么明显，你看上去和普通女子一样。对你来说，你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待
有先兆流产的可能,应及时去就诊,但不宜盲目保胎,很可能胎儿本身有问题.(我也曾有过自然流产,没保住,我相信是自然淘汰的结果,后来怀孕很顺利.)因有过死胎经历,建议在怀孕前做一次详细的检查.祝你平安!
人流好还是药流好之前做过一次人流佛山那个医院比较适合
你好这位朋友,流产的首选应该是药物流产,它的损伤较小,比起人工流产来说基本没有什么大的痛苦的,不过需要由医生来开药,开药前需要做相关的检查的,祝你幸福.
病情分析:正常的小于49天都用药物流产,相对来说,药物流产副作用,出血等并发症比较少,但是如果大于49天了,只能做人工流产,意见建议:具体的费用不同,你可以去就诊的医院咨询一下,
我女朋友怀孕一个月左右吃什么药可以流掉？我们还没结婚现在不想要以前没有过
病情分析：你好，你现在是怀孕早期。指导意见：你好，建议你去正规医院去做个B超，看看是不是在宫内，还要看看现在孕囊多大，在停经49天之前是可以吃药流产的，49天以后就不可以吃药流产，然后再进行吃药，去医院医生会给你开药，这种药只有在医院可以买到，这种药是不允许外卖的。希望我的回答可以帮助你。医生询问：
病情分析：怀孕一个月左右可以采用药物流产。指导意见：建议您安全期内做爱是不会怀孕的。体外射精一般是不会怀孕的，精子得在子宫内和卵子结合受孕的。建议避开排卵期同房。医生询问：
以前去医院检查怀孕了.化验检查结果:怀孕丁不知道.要吃什么钙片呢?
病情分析:您好1
现在还不用补充钙片哈.可以去买一点叶酸,叶酸药店就有 --斯利安叶酸片,10元钱吃一个月.钙片现在不需要,要4-5个月后建档后再吃---核桃2个月以后吃--早期不需要额外补充营养--,胎儿太小,不需要特别补充的--孕妇的饮食应多样化,应有充足的热量,蛋白质,矿物质,各种维生素和微量元素. 怀孕初期,即头3个月,胎儿的主要器官已分化而成,但生长速度较慢,孕妇每天只需要增加209干焦（50千卡）的热量就可以了.这—时期,孕妇由于受内分泌和精神因素的影响,往往有恶心,呕吐,厌食,偏食等现象,脾胃功能降低.因此要以健脾和胃的食物为主.不要吃油腻的东西,最好少食多餐,主食以面食,米
病情分析:你可以提前三个月先吃叶酸片到医院就可以开到,等到确定怀孕以后再吃钙片,补早了也不好.怀孕中晚期,为了防止腿抽筋补点钙是好的.也就是说你在准备怀孕前三个月要补叶酸,可以防止胎儿畸形,在怀孕中期,晚期医生会建议你吃钙片,因为胎儿的发育需要钙,如果你不补充钙,胎儿会从你的体内汲取,那孕妇就可能会出现牙齿松动,腿抽筋等问题.但是补钙也不能过量.一般医生会让你吃钙尔奇,但是会出现一些副作用,比如便秘.我是吃乐力,网上评价很好.你也可以吃安利的钙美片. 意见建议:你可以提前三个月先吃叶酸片到医院就可以开到,等到确定怀孕以后再吃钙片,补早了也不好.怀孕中晚期,为了防止腿抽筋补点钙是好的.也就是说你
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