我今年49岁，已有30多年便秘，请问该如何治疗？
我今年49岁，已有30多年便秘，请问该如何治疗？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：常年便秘，时间每5、6天一次，靠吃药物才能正常排便。请问我这种情况该如何治疗？做过乳腺增生手术和剖腹产手术，服用的药物有肠清茶、芦荟胶囊、番茄叶。
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&&&康复医学科
擅长：骨科
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河南省汝南县梁祝镇卫生院&&&康复医学科
你好，便秘要注意以下几点1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.5.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱
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我认为你母亲的属于习惯性便秘.大便不太干结的话,可以用这个方法:每次大便前约15分钟，用左手托住右手腕 ,右手掌贴肚皮顺时针轻柔腹部,每次3-5分钟,就可以解除...
应该是中脘,天枢,大肠俞.
　　中药治疗法
　　此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞...
这是我学来得偏方：1每天早上空腹喝一杯加了蜂蜜的牛奶，2每天吃两跟香蕉，注意：香蕉一定要蘸着黑芝麻吃，3每天要有适量的运动，或经常按揉腹部，可以很好的帮助消化。...
开水泡胖大海，待温水时加入蜂蜜，我就不信还便秘！
便秘-百科介绍
便秘是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影...
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*小儿推拿治便秘！图文原创教程16-20楼~~21楼再更新！
&&&&& 俺家妞儿的便便烦恼已经是历史遗留问题了~~~&&&&& 从50多天大就开始攒肚子，因为一直是，攒肚子几天最终自己拉出来的还是正常的软便，也就不以为意，这也不能算啊。&&&&&& 主要是在我上班背奶，然后逐步以后，&攒肚子&的情况越来越重，她开始拉条条S、然后是棍棍S，再然后棍棍逐渐变短，变硬，变黑。。。。&&&&&&& 到了最近一、两个月，天气渐热，妞狂爱出汗，问题是这娃儿从小就不爱喝水！于是便便真的秘了！&&&&&&&第一次攒肚子时那时候我也不懂，也没来大本营，宝宝5天没拉，喂了梨子水、妈咪爱、啥啥的均无效，到医院医生给开了一支开塞露，用小针管（取掉针头）推10ml进宝宝屁屁里，然后拉了好多软便。剩下的半支我一直用了好几个月，只在万不得已时用过，一次也就推很少的1ml。尽量还是让她自己用力拉。可是最近每次费力拉完屁屁都有血了，常常拉完后就哭，屁屁疼啊。。。这几个月以来，网上查的，大本营教的我都试过，各种方法，有的有用有的没用，有用的方法也渐渐的没用了。。。我上班又比较忙，LG在外地周末才回家三天，白天就一个婆婆带孩子，还是个不识字的农村婆婆，有时候我着急也没用。。（你们懂的。。）&&&&&& 上个周末，又是5天了，想了种种方法妞也不愿意啦拉，而且有几次我感觉到她在使劲但是拉不出来。。到周日是第六天，必须&采取行动&了。先上开塞露，1ml，打了进去，没反应，哭，狂哭~~歇了会，加量，2ml，没用，哭&&我怀疑开塞露失效了，又开支新的，打进去，漏出来一半，哭的声嘶力竭~~妈妈爸爸又心疼又烦躁。。。歇了会，妈妈做了个小肥皂头，，，，很&残忍&的塞进去，狂哭~~~然后拉出来一团圆滚滚硬硬的羊粪蛋蛋，屁屁上挂着一滴鲜血。。。又不干了，妈妈也要哭了。。算了下午再说吧，然后爸爸妈妈继续上网找新的解决办法。。&&&&& 一天没给她吃辅食，就亲喂母乳+水果。带她出去玩了两次，闲着就给揉肚子，费力的喂&清火宝&水。。。&&&&&& 傍晚尿尿的时候，宝宝拉了，完整的6个半圆滚滚的羊粪蛋蛋，石头一样，掷地有声。。&&&&&& 下午妈妈找到了小儿推拿治疗便秘的方法，联系了竟然就在妈妈工作的医院康复中心就做这个项目，周一妈妈上班，爸爸请假带宝宝去！
昨天上午爸爸带宝宝去了。据爸爸描述：
宝宝进去看见一堆白大褂就开始恐惧，做小儿推拿的是一个年轻的女医生，笑嘻嘻的刚拿起宝宝的手她就开始哭，没办法，先让后来的一个小朋友先做，让她平静一下先。轮到她的时候，又哭，爸爸把宝宝放在他的胖肚子上趴着，医生给她手、胳膊、肚子、后背，推捏了十几分钟，宝宝一直在哭闹挣扎。。。
约好一个疗程5天先。后面几天就得我带她去了，我决定自己多向那个医生学学，以后可以自己在家操作
昨天一天，没给宝宝吃荤了，以前会在菜稀饭里加自制的肉松鱼松啥的，不吃蒸鸡蛋，稀饭里多放蔬菜，还加南瓜，喝水，多喂，灌！
今天中午传来喜讯！宝宝自己拉了，而且是神不知鬼不觉的拉在车子里，据奶奶描述，就把她放在小车里坐着，她去洗东西那一会，拉的纸尿裤上、裤子上、车上、地上全是。。。不是拉肚子喔！
不知道是哪一个环节起来作用~~~
今天下午请了假，约好下午4点以后去推拿。妈妈回来仔细描述，认真学学，如果真的有效，拿出来教给大家
平时可以自己在网上搜索关于小儿按摩的手法呢，有好多种的，有好些人实践过都是挺有效的。
视频看过啦，我想实地考察学习，而且一个单位的同行，应该更好沟通请教些。。
引用&&lunarlpbaobao回复道：
平时可以自己在网上搜索关于小儿按摩的手法呢，有好多种的，有好些人实践过都是挺有效的。
我见很多人都推荐给宝宝捏脊，我总觉得宝宝背后软软的，不太敢捏，嘻嘻
捏脊是针对脾胃虚弱的便秘
这是网上一个小儿推拿的视频，但细节不详细还可能有错误。可供参考
引用&&lunarlpbaobao回复道：
我见很多人都推荐给宝宝捏脊，我总觉得宝宝背后软软的，不太敢捏，嘻嘻
听说小孩子不舒服的话，推拿是很好的办法哟~
踩踩，有用的话我也学习，我家宝宝也是便秘宝宝，试了n种方法都不是很见效
今天下午我们又去了。妈妈去借了本推拿书学习理论知识，然后实践请教。。。尽量整理成浅显易懂的方式表达描述。。
敬请期待！
补充一点，今天聊天时问答得知：小儿推拿比较有效的病症如下：
腹泻、便秘、消化不良、长期反复咳嗽、厌食、小儿斜颈。。。
有米有比较有兴趣的妈妈，有啥疑问的，赶快跟帖吧，我去问！
我家也是曾经是便秘宝宝，折磨了我好长时间。小时候最长的一次9天才拉了一次。每次拉屎都和过节一样。现在好了。可能是宝宝长大了，便秘突然就消失了，谢谢老天！
没人对推拿感兴趣么？
说起来幸亏我是母乳喂养呢，宝宝被陌生人按摩虽然一点都不痛，但是我家这个胆小鬼哭的不行，，，多亏妈妈有终极武器！--把奶一喂，一会儿就迷迷糊糊睡着了，随便按摩啦！
药不能乱吃, 我家最夸张的时候是刚回国, 可能水土不服, 10天才便便, 呵呵~ 我很淡定, 老公就不淡定了... 5天开始着急, 7天开始给宝宝用肥皂头, 第八天推香油, 呵呵, 我说不用理的, 老公还是怕怕, 第十天, 拉了好多啊.... 就那么一次, 呵呵~
严重便秘，三四天一次，每次都撑破，肛门周围还长了一圈貌似痔疮的小紫泡泡，咨询过医生，医生也说没有很好的办法，首先是要解决便秘的问题，可是也用了很多的方法，依然没效啊！我也期待妈妈们能提供切实可行的法子啊！
刚才又拉了，不过前面还有一小坨干硬的。又是隔了一天。怎么说还是有进展的啊。。
继续努力！！
下面先来基础知识：上图先！
&&&这是补，清大肠是反方向&&
揉板门&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & 内八卦
大家来跟我学：按摩前涂点宝宝的爽身粉做润滑！！，宝宝左手！
-----（为什么要左手呢？----原来只是为了方便操作，因为我们通常使用右手去推拿，对宝宝的左手我们操作者更顺手而已！---我还以为是啥独门秘籍哈哈
1、&清大肠&：大肠穴位于食指靠拇指那一侧缘。操作时由虎口推向指尖，100～300次。&&（ 反方向由指尖到虎口为补大肠，是治疗虚汗腹泻、脱肛的）
2、揉&板门&：板门穴在拇指下方手心那块肉墩墩上（大鱼际平面），按揉，几十次即可（这个是助消化，消食的）；
3、&退六腑&：六腑位于前臂小指侧缘，操作时，以中食指指腹，自肘关节推至掌根，100～300次。
4、&天河水&：前臂手腕面中线，从腕推至肘，注意方向与退六腑正好相反喔
&&& 同样的刺激稍重点的叫&打马过天河&：还是在天河水这条穴位，一起一落弹打，如弹琴状，100-300次；
5、内八卦：手掌面以手心为圆心，以圆心至中指根横纹约2/3处为半径做圆，由小指根方向开始画圈揉&，顺时针&&&（推拿医生说，刚拉完屎的就推内八卦，如果是拉屎前就推外八卦，----不知道为什么，反正先记下吧）
揉&膊阳池&：这个穴位在手腕背面中点向后3寸---（宝宝四个手指并拢的宽度，代表她的3寸），用指端揉，50-100次
外八卦：参照楼上内八卦的解释，操作是逆时针，其实就和内八卦是一个方向（记不清就不按啦，这个书上没找到）
小儿推拿讲究&快、柔、透&（大概意思），比如揉&膊阳池&，你的拇指要稍微用点力，要往骨头上摁揉，慢一点，透一点，当然不要使太大劲让宝宝疼
楼上的那种操作示意图，在网上暂时只找到一部分，先看着吧各位妈妈
摩腹：手掌放在肚脐为中心的腹部，顺时针！
&&&&&&&& 注意！---不要按压肚脐！（腹泻或者肚子痛的时候才按肚脐---具体为什么我忘了）&；宝宝刚吃过的时候不要按压中脘。
&&&&& & 掌心是虚虚的悬空的，使力的是手指和掌根，你的手最好直接和宝宝肚皮皮肤接触，（记得要有润滑的粉粉喔），你的操作方式不是滑动、不是擦、也不是推，而是你的手贴着她的皮肤感觉你在轻轻带动皮肤以及皮下里面~~~~这个感觉手法还需要琢磨体会！我也在探索中
&&&&& 这个手法轻柔一点可以每天做，治疗急性期的话要一次3-5分钟，要做到位，但不可过度，强刺激改腹泻啦
&&&& （同理，腹泻的宝宝是逆时针摩腹）
还有一个手法是打着小圈儿，也就是螺旋形的绕着肚脐揉，我笨笨画不好图，恩，就类似于广告里叫我们抹眼霜的手法：打着小圈儿走。。。这样也容易避开肚脐
揉天枢：你的食指和中指点按在天枢穴，在宝宝肚脐左右2寸左右的位置，按揉，这个手法宝宝不是很舒服，不要按太多下
按揉足三里：这是保健穴位，宝宝平时也可以揉揉的，成人的足三里也是保健的。就在宝宝膝盖下三寸的位置，偏外侧，按揉（这书上又没写！我表达不好具体位置，不过很多成人都知道足三里的位置的，去请教下先，成人的三寸）
下&七节骨&：第四腰椎到尾骨端成一直线。具体位置看上图，就是腰到屁股缝顶那一条哈。用拇指腹或者食指中指并拢，用指腹面自上而下直推
另一种手法，特别是对于肉肉比较厚的宝宝。：宝宝趴着，你的左右手握住宝宝的腰，四指在肚子位置，大拇指在七节骨的位置，一个大拇指把宝宝腰上肥嘟嘟的肉往上推一点，固定住，也就是类似于把皮肉绷紧点，让你另一个拇指上下摩擦着推的时候可以透一点。。
揉按&龟尾&：尾椎骨端，就是小屁股缝顶端啦。用拇指或者中指端揉，有止泻、通便的调理大肠的双向调节作用，操作100-300次。这个穴位平和，以后日常保健也可用。
捏脊：推拿医生说啦，平时可以轻轻捏，保健的，妈妈们可参考楼上视频。此时便秘不需要捏
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女子“促排”16年失生理功能 治便秘最好方式是食疗
&&&&横结肠本应和肚脐在一个水平线上，可34岁成都女子姜玲（化名）的横结肠却天生长别人一截，呈“U”形落入盆腔。从上中学时起，姜玲就饱受便秘之苦。她一直认为问题的症结，是自己特殊的结肠构造。没想到“真凶”竟是她16年来依赖泻药”。
&&&&18岁开始依赖泻药排便
&&&&孕期每天打10支开塞露
&&&&姜玲18岁读高中时就开始便秘，起初两三天解一次，后来周期越拖越长。于是她开始依赖果导片、大黄、番泻叶等泻药。
&&&&每天醒来都要面对这个问题，姜玲一蹲就是几个小时。为此，她养成了早晨4点起床排便的习惯，避免和家人“撞车”。
&&&&苦于排便难，姜玲饮食以流食为主，只要感觉不饿了就停筷。2010年，她怀上宝宝后，怕口服药对胎儿有影响，只能依赖开塞露，每天要用10支，保持一次排便。
&&&&本应横在腹腔的横结肠
&&&&却呈“U”形落入盆腔
&&&&2012年，在气钡双重造影检查中，医生惊讶地发现，姜玲本应与肚脐水平、横在腹腔的横结肠，却呈“U”形，掉到了盆腔。
&&&&武汉市中医医院肛肠科主任医师田社清说，横结肠长约40―50厘米，有的人天生长一些，出现不同程度的下垂。由于食物残渣运输的通道过长，还要走一段“洼地”，因肠道动力不足导致便秘。
&&&&今年春节过后，姜玲找到肛肠科医生田社清。6月26日，田主任主刀，在患者肛门开了个3―4厘米的V型切口，切断部分内、外括约肌和耻骨直肠肌。
&&&&16年依赖泻药“促排”
&&&&患者肛门括约肌“失灵”
&&&&“结肠冗长，并非导致姜玲便秘的主要原因。”田社清说，食物从进入人体到排出体外，一般要经过24―48小时，但只要不超过72小时均为正常。
&&&&田社清分析，导致姜玲顽固性便秘更重要的因素，是16年来依赖泻药排便，引起的肛门括约肌失迟症。患者刚开始使用泻药，效果往往立竿见影，久而久之肛肠敏感性下降，为保持排便必然会加大用量，形成药物依赖，最终的结果是肠道蠕动无力，肛门括约肌“失灵”。其实，治便秘的最好方式是食疗。
&&&&记者武叶 通讯员张姝
【编辑:刘虹利】
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