我的脚扭伤已经一个多月了，平时跑步，跳都不痛，但是一蹲下或是转脚，脚踝会痛，而且脚踝略肿，请问平时应
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我的脚扭伤已经一个多月了，平时跑步，跳都不痛，但是一蹲下或是转脚，脚踝会痛，而且脚踝略肿，请问平时应该怎么护理？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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脚扭伤以后易导致，如果以后没有休息恢复的话，一般都会出现，活动量大时，以及脚踝旋转都会引起水肿，可以热敷，近期不能剧烈运动。
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你好，在不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，可以用活血的外敷。
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你好，脚扭伤早期活动肿苦是很正常的，建议你回家后用热水泡脚，睡眠时把腿抬高。
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根据你的情况可考虑为软组织损伤。脚踝肿可以用消肿的药物。应该注意多休息减少活动。可以用些舒筋活血的药物。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
您的情况主要是因为踝关节扭伤后没有修养好造成的。主要是因为韧带拉伤。韧带拉伤修复比较慢，一般早期最好是石膏或者外固定物固定治疗。
指导意见：
早期冷敷减轻水肿。超过24小时后局部热敷理疗。抬高患肢促进血液循环。
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目前共收到封感谢信脚扭伤怎么处理，才不会担误治疗。_百度拇指医生
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?脚扭伤怎么处理，才不会担误治疗。
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脚扭伤怎么处理，才不会担误治疗。想 请问医生
您好根据您的描述，可以用云南白药喷雾器，扭伤会引起疼痛，肿胀，血淤。建议：建议您可以吃三七，帮助活血化瘀，注意休息很关键，平时尽量注意安全，防止恢复不好，导致后遗症，祝患者早日康复。
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你好.这个问题你在扭伤后的24小时内做一下冰敷建议：在损伤的24小时之后再做热敷.或者用一下活血化瘀的药物治疗就可以的.
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脚扭伤，早期恰当的治疗，对恢复至关重要建议：脚扭伤后，要关节制动，给其一个稳定的环境，急性期，也就是72小时内要冷敷，下肢垫高，尽量减轻肿胀，稳定的环境可以提供关节韧带恢复的稳定环境，4周后可以恢复。
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软组织扭伤，首先应注意休息，局部避免不良刺激，局部早期冷敷，后期配合热敷，按摩，理疗，建议：疼痛可应用芬必得等，酌情应用云南白药，三七伤，氯唑沙宗等，外涂伤痛酊等，具体应遵循临床医师的指导，
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你好，脚扭伤了后，不要按摩，热敷。不要用力建议：你好，24小时后可以热敷，用热水泡，最好到医院看一下有没有骨折。
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你好，根据你的描述，这个可能由于突发用力导致的关节韧带损伤，局部软组织损伤，如果关节能活动，这种情况应该问题不大。建议：你好，建议注意保暖，不宜过多走动，药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗。另外可以用活血药物局部涂擦按揉，自愈的可能性也是有的，祝健康。
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脚扭伤左右脚踝都肿了，脚侧面靠近脚底板的地方有淤血
状态：就诊前
双侧足踝部扭伤较为少见，你足底有淤血， 看来扭得不轻， 不知道扭伤后， 你照过片子吗？首先排除是否存在骨折， 然后在排除是否存在韧带损伤， 然后才可以治疗。建议你去正规医院骨科诊治！
状态：就诊前
当时拍片子医生说没事，不是足底淤血而是靠近足底的侧面有淤血，现在已经没了。现在已经两个月了正常走动没事就是不能发力。
那就是没有骨折， 走路正常， 力量不足， 慢慢练习 ，就好了。
赵国志大夫通知通知:祝各位亲们，全家春节快乐，万事如意！
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希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
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投诉说明：（200个汉字以内）
赵国志大夫的信息
擅长拇外翻、平足症、高弓足、踝关节及中、前足关节炎及全部足踝部骨折的处理和小儿骨科的诊治。
赵国志,医学硕士,主任医师，中华医学会骨科分会足踝外科学组青年委员，中国中西医结合骨伤科分会足踝外科委...
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北京同仁医院我的脚扭伤了走路都是困难我改吃什么药_百度拇指医生
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?我的脚扭伤了走路都是困难我改吃什么药
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病情分析：你好！你这种情况属于外伤所致的软组织损伤，主要表现为局部红、肿、热、痛等。指导意见：建议24小时内可以用冰块冷敷，24小时之后可以用硫酸镁粉兑适量温开水热敷。同时可以配合口服三七伤药片或跌打丸来治疗。
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?脚扭伤怎样好的快
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扭伤后的处理： 24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用； 24小时后可每日热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。 不严重的软组织损伤一般可静养自愈。 如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄药活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈，药酒价格也便宜。对于慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。
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脚扭伤可以用止痛消肿的中药骨伤药治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠
正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2~3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3~4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2~3分钟，每天做3~5次。
休息，二十四小时内不要涂药。在扭伤时用冷水淋。
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